Mantarlar, herhangi bir et yemeği veya garnitür için harika bir katkı olabilir. Dahası, bazen mantarlar bağımsız bir yemek görevi görebilir. Bunları diyetinize dahil ederek, şeklini kaybetmemek için kalori içeriğini dikkate almaya değer. Aşağıda sunulan mantar kalori tablosu bu konuda yardımcı olacaktır.
| İsim | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağlar, 100 g'da g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Amerikan Hortex Karışımı | 39 | 2.4 | 0.5 | 5.1 |
| Porcini Hortex | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Beyaz kızarmış | 162 | 4.6 | 11.5 | 10.7 |
| Beyaz turşu | 24 | 3.0 | 0.5 | 2.0 |
| Beyaz taze | 34 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Beyaz kurutulmuş | 282 | 23.4 | 6.4 | 31.0 |
| Valui | 29 | 3.7 | 1.7 | 1.1 |
| Salamura istiridye mantarı Steinhauer | 23 | 1.0 | 1.5 | 0.0 |
| Taze istiridye mantarı | 38 | 2.5 | 0.3 | 6.5 |
| Mantar tabağı 4 mevsim | 27 | 2.9 | 0.9 | 13.0 |
| Mantar tabağı, çabuk dondurulmuş | 20 | 2.2 | 0.8 | 0.7 |
| Mantarlı risotto Bonduelle domates soslu | 82 | 2.4 | 0.8 | 16.3 |
| Mantar Julienne Hortex | 30 | 2.6 | 0.5 | 2.6 |
| Steinhauer süt mantarı turşusu | 26 | 1.0 | 1.8 | 0.0 |
| Taze süt mantarları | 16 | 1.8 | 0.5 | 0.8 |
| Yağmurluklar | 27 | 4.3 | 1.0 | 1.0 |
| Orman mantarları Hortex | 35 | 2.2 | 0.7 | 3.9 |
| Hortex orman mantarları patatesli | 51 | 2.6 | 1.5 | 5.5 |
| Chanterelles taze | 20 | 1.6 | 1.1 | 2.2 |
| Kurutulmuş chanterelles | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Salamura tereyağı yağı Golden Valley | 18 | 3.0 | 0.5 | 1.4 |
| Taze tereyağı | 19 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
| Turşu mantarları | 18 | 1.8 | 1.0 | 0.4 |
| Bal mantarı taze | 17 | 2.2 | 1.2 | 0.5 |
| Bal mantarı bütün Sunfeel | 40 | 3.0 | 0.0 | 4.0 |
| Agnies Hortex | 23 | 2.2 | 1.2 | 0.8 |
| Taze çörek | 31 | 2.3 | 0.9 | 3.7 |
| Kurutulmuş çörek | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
| Boletus taze | 22 | 3.3 | 0.5 | 3.7 |
| Kurutulmuş çörek | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| Polonya mantarı | 19 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Izgara portobello | 35 | 4.3 | 0.8 | 2.7 |
| Portobello taze | 26 | 2.5 | 0.2 | 3.6 |
| Taze mantarlar | 17 | 1.9 | 0.8 | 2.7 |
| Mantar ikilisi Gezegen Vitaminli Tereyağı ve Ballı mantar karışımı | 20 | 5.7 | 4.7 | 9.8 |
| Taze morel mantarı | 27 | 1.7 | 0.3 | 4.2 |
| Russula taze | 15 | 1.7 | 0.7 | 1.5 |
| Taze yer mantarı | 51 | 5.9 | 0.5 | 5.3 |
| Chernushki | 9 | 1.5 | 0.3 | 0.1 |
| Petrol 4 mevsim dilimlenmiş | 27 | 4.5 | 1.0 | 0.1 |
| Dilimlenmiş Hortex mantarları | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Hortex mantarları, bütün | 20 | 2.6 | 0.4 | 0.5 |
| Bonduelle petrol dilimlenmiş | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Dilimlenmiş donmuş petrol Bonduelle | 22 | 2.4 | 0.0 | 3.7 |
| Champignons Bonduelle bütün | 16 | 2.3 | 0.5 | 0.5 |
| Her gün dilimlenen petrol | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Konserve petrol | 12 | 1.6 | 0.2 | 0.9 |
| Taze petrol | 27 | 4.3 | 1.0 | 0.1 |
| Shiitake taze | 34 | 2.2 | 0.5 | 6.8 |
| Shiitake kurutulmuş | 331 | 19.3 | 0.0 | 63.4 |
Tabloyu her zaman elinizin altında olacak şekilde indirebilir ve kalori içeriğini her zaman buradan kontrol edebilirsiniz.
