Kategori: Çalıştırmak

Nabız, bir kişinin fiziksel yeteneklerinin ana göstergelerinden biridir. Bu nedenle, özellikle acemi koşucular için nabzı izlemek gerekir. Koşarken kalp atış hızınızı nasıl hesaplarsınız? Kalp atış hızı monitörü kullanma Takip etmenin en kolay yolu...

10 km'lik mesafe şu anda birçok maratona eşlik ediyor, bu mesafe için birçok ayrı yarışma olduğu gerçeğini hesaba katmıyor. Bu nedenle, yeteneklerini maksimum gösterebilmek için kuvvetlerin doğru bir şekilde nasıl yayılacağını bilmek önemlidir....

Tüm dünyada Nike adında bir markaya aşina olmayan bir kişi olmayabilir. Nike, her şeyden önce yüksek kaliteli ve şık bir spor ayakkabıdır. Uzun yıllar süren gelişimlerinde, çalışan modeller üretmeyi başardılar. Şirket yatırımları...

Günümüzde atletizm, ebeveynler genç sporcuları spora verdikçe her geçen gün daha fazla ivme kazanan en popüler spor dalı. Ancak, her sporda olduğu gibi, belirli...

Poposunun güzel ve tonda bir şekle sahip olması her kadın için bir gurur. Aynı zamanda kızın ince bacakları varsa, karşı cinsten dikkat sağlanır. Ama daha adil seksin her temsilcisi övünemez...

Yarı maraton ve maraton hazırlığımın ilk antrenman haftası bitti. Her bir hazırlık günüyle ilgili raporu buradan okuyun: Maraton ve yarı maraton için hazırlığın ilk günü Maraton ve yarı maraton için hazırlığın ikinci ve üçüncü günleri...

Skyrunning, son birkaç on yılda ünlü hale geldi. Aniden ortaya çıktı, büyük popülerlik kazandı ve giderek daha fazla yeni hayran kazanıyor. Paraşütle atlama sporlarının tanımı sadece sağlık için iyi değildir, bir kişiye özel verirler...

Sprint mesafeleri her zaman atletizmde en popüler ve en muhteşem koşu disiplinleri olmuştur ve kazananların isimleri herkesin ağzında. Ve sprint yarışının Antik Yunanistan'daki ilk Olimpik spor yarışması olması tesadüf değil....

Çoğu hastalık tam olarak ağrı sendromundan kaynaklanır. Sağ hipokondriyumdaki ağrılı hisler belirli bir hastalıktan bahsetmez, ancak bir dizi bozukluğu gösteren ortak bir semptom olarak kabul edilir. Acı olabilir...

Kışın koşu kıyafetleri elbette sıcak aylarda koşmak için kullanılan kıyafetlerden farklıdır. Aynı zamanda, erkekler ve kadınlar için kışlık kıyafetlerin de farklılıkları vardır, bu nedenle bugünün makalesi ayrı ayrı konuya ayrılacaktır....