Koşarken her şey önemlidir - hazırlık, taktikler, psikolojik hazırlık, hava koşulları. Koşu ekipmanı, özellikle ayakkabılar da sonucu etkileyen önemli bir faktördür.
Bir lastik stadyumda 1 ve 3 km'lik mesafeler koşarsanız ve aynı zamanda orada düzenli olarak antrenman yaparsanız, o zaman bu tür mesafelerde ve lastik çivilerde koşmak için orijinal olarak yaratılmış ayakkabılar satın almanız mantıklıdır. Çoğunlukla asfalt veya herhangi bir sert yüzey üzerinde antrenman yapıyorsanız ve asfalt stadyumunda ofsetler yapacaksınız. o zaman sivri uç satın almanın bir anlamı yok. Asfaltta 1 ve 3 km koşmak için en uygun koşu ayakkabısını satın almaya özen göstermek daha iyidir. Bugünün video eğitiminin konusu budur.
Maraton koşucularına tavsiye ederimAsics Gel-Hyper Tri 2, Gel-Hyperspeed 6 ve ayrıca Decathlon mağazasından maratonların bütçe versiyonunu ayrı ayrı not etmek istiyorlar. Kalenji ekiden bir artıburada görebileceğiniz bir genel bakış: Kalenji Ekiden One Plus spor ayakkabı incelemesi ... Hem asfalt koşu standartları hem de uzun mesafe koşu yarışmaları için mükemmel seçenekler.
