Şekerleme kalori tablosu

Şeker, insan beslenmesindeki en faydalı ürün olmaktan uzaktır. Ancak muhtemelen tamamen ortadan kaldırmak imkansızdır, çünkü bugün hemen hemen her yere eklenmektedir. Bununla birlikte, kendinize tatlılık şeklinde bir zayıflığa izin vermeye karar verirseniz, günlük kalori alımınıza dahil etmek için KBJU'yu saymanız önemlidir. Şekerlemenin kalori içeriği tablosu bu konuda yardımcı olacaktır.

ÜrünKalori içeriği, kcalProteinler, 100 g'da gYağlar, 100 g başına gKarbonhidratlar, 100 g'da gAgar yemeği16400Şekerleme Yağ Barları5273,330,562,5Yağ dolgulu waffle5423,930,662,5Meyve ve meyve dolgulu waffle3542,83,377,3Birinci sınıf undan yapılmış bisküviler4159,710,268,4Birinci sınıf unlu bisküviler345111,469,5Yağ sır5473,937,248,9Çikolata sosu5424,934,552,5Tatlı "Çıtır elma"1611,753,4329,44Tatlı "Çikolatalı mus"2254,141615,47Draje somunu547,511,938,341,4Draje şekeri3930097,7Çikolatalı draje meyve ve çilek3893,710,273,1Sakız36000,394,3Şekersiz sakız26800,492,4Yenilebilir jelatin35587,20,40,7Jelatin, kuru toz, şekersiz33585,60,10Jöle, tatlı, kuru karışım, düşük kalorili, katkı maddeleri ile: aspartam (E951)19815,67080,11Jöle, tatlı, kuru karışım, düşük kalorili, katkı maddeleri ile: aspartam (E951), katkı maddesi yok. sodyum34555,3033,3Jöle, tatlı, kuru karışım, düşük kalorili, katkı maddeleri ile: aspartam (E951), suda pişirilmiş200,8304,22Jöle, tatlı, kuru karışım, düşük kalorili, katkı maddeleri ile: aspartam (E951), fosfor, potasyum, sodyum, C vitamini34555,3033,3Jöle, tatlı, kuru karışım, suda pişirilmiş601,22014,19Jöle, tatlı, kuru karışım, ext ile. askorbik asit, sodyum sitrat ve tuz3817,8090,5Jöle, kuru karışım3817,8090,5Çikolata ürünleri için şekerleme yağı897099,70Şekerleme yağı, katı898099,80Kremalı muhallebi rulo3295,910,255,2Dondurulmuş yoğurt, çikolata13133,619,3Hatmi3260,80,179,8Çikolata ile kaplanmış hatmi3962,212,368,4Yarı katı iris4083,37,681,5İris kopyalandı4436,615,968,2Kakao tozu28924,31510,2Kakao tozu, şekersiz22819,613,720,9Kakao tozu, şekersiz, HERSHEY'S Avrupa Tarzı Kakao410201040Kakao tozu, şekersiz, alkalileştirilmiş22018,113,128,5Kahvaltıda kakao tozu, yüksek yağlı veya alkalileştirilmiş47916,823,7115,81Sırlı karamel37810,892,9Karamel, şeker3840095,8Karamel, likör dolgulu35800,192,6Süt dolgulu karamel3770,8191,2Karamel, fındık dolgulu4103,17,386,6Fondan dolgulu karamel36600,194,7Karamel, soğuk dolgulu42901088Karamel, meyve ve çilek dolgulu3710,10,192,4Karamel, çikolata-fındık dolgulu4271,6887,1Jöle kabuklu sırlı tatlılar3591,48,269,4Pralin dolgulu çikolata kaplamalı tatlılar5336,930,856,9Kavrulmuş kavrulmuş gövdeli sırlı tatlılar4897,82264,9Kombine gövdeli sırlı tatlılar4143,914,669,7Krem şanti gövdeli çikolata kaplamalı tatlılar4632,725,854,7Kremalı gövdeli çikolata kaplamalı tatlılar5237,531,853,6Gofret katmanları arasında dolgulu çikolata kaplamalı tatlılar5355,83257,9Fondan gövdeli çikolata kaplamalı tatlılar3991,57,281,8Pralin ve gofret katmanları ile çikolata kaplamalı tatlılar5336,63156,6Pralin gövdeli çikolata kaplamalı tatlılar5336,930,856,9Meyve gövdeli sırlı tatlılar3691,68,674,3Çikolata kremalı gövdeli sırlı tatlılar569439,551,3Çikolatalı ceviz kabuklu sırlı tatlılar5476,434,654,6Çırpılmış gövdeli sırlı tatlılar413315,565Sırsız çikolatalı tatlılar491426,359,2Sırsız tatlılar, süt3642,74,382,3Sırsız şekerler, fondan4453,716,270,9Sırsız tatlılar, meyveler ve fondan3460090,6Tatlılar, BADEM SEVGİLİSİ5635,5834,553,24Candy, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Karamel, sütlü çikolata glaze4634,2819,1767,79Candy, 5TH AVENUE bar (üretici: Hershey Corporation)4828,7823,9859,58Sweets, ALMOND JOY bar (üretici: Hershey)4794,1326,9354,51Tatlılar, BUTTERFINGER bar (üretici: Nestlé), NESTLE4595,418,970,9Sweets, Snickers bar, SNICKERS (üretici: MASTERFOODS USA)4917,5323,8559,21Tatlılar, şişe 3 MUSKETEERS (üretici: Masterfoods USA)4362,612,7576,27Tatlılar, çikolata kaplı, diyet veya düşük kalorili59012,3943,2734,18Şeker, iris3910,033,390,4Tatlılar, karamel3824,68,177Çikolata sırlı fındıklı tatlılar, karamel4709,52156,37Tatlılar, Twix, karamelli ve çikolatalı kurabiyeler (üretici: MASTERFOODS USA)5024,9124,8563,7Tam Buğday Unlu Kraker4637,2917,8463,47Birinci sınıf undan yapılan krakerler4399,214,166,1Ksilitol gıda3670097,9Mısır şurubu, hafif28300,276,79Mısır şurubu, koyu2860077,59Çırpılmış lokum3160,80,779,4Marmelat3210,1079,4Jöle marmelat3210,1079,4Marmelat, meyve ve çikolata ile kaplanmış dut3491,59,264,2Bal arısı3280,8080,3Pekmez, siyah şurup29000,174,73Dondurma, vanilya2073,51122,9Dondurma, vanilya, yağ,% 16,2 yağ2493,516,222,29Dondurma, vanilya, hafif, şeker ilavesiz,% 7,45 yağ1693,977,4521,42Dondurma, vanilya, hafif, yumuşak dondurma, 2,6 yağlı1264,92,621,8Dondurma, vanilya, ışık1804,784,8329,16Dondurma, vanilya, yağsız,% 0 yağ1384,48029,06Dondurma, çilek,% 8.4 yağ1923,28,426,7Dondurma, normal, düşük karbonhidrat, vanilya,% 12,7 yağlı2163,1712,717,43Dondurma, normal, düşük karbonhidrat, çikolata,% 12,7 yağlı2373,812,722Dondurma, Fransız, vanilya, yumuşak,% 13 yağlı2224,11321,5Dondurma, çikolata,% 11 yağ2163,81127Dondurma, çikolata, yağ,% 17 yağ2514,7216,9818,88Dondurma, çikolata, hafif,% 7,19 yağ18757,1924,9Dondurma, çikolata, hafif, dahili yok. şeker,% 5.74 yağ1733,545,7425,89Yapıştırmak3240,5080Çikolata ile kaplanmış pastila4021,91270,9Mısır şurubu31600,378,3Pektin, sıvı11000Yulaf ezmeli kurabiye, endüstriyel, normal4506,218,165,9Birinci sınıf undan şekerli kurabiyeler4077,49,473,1Yağlı kurabiyeler4516,416,868,5Tereyağlı bisküviler, endüstriyel yapımı, katkısız4676,118,868,1Tereyağlı bisküviler, endüstriyel yapım, güçlendirilmiş4676,118,868,1Bisküviler, vanilyalı waffle, yüksek yağlı% 19,44554,916,4171Bisküvi, vanilyalı waffle, yağı azaltılmış,% 15,2441515,271,7Kurabiye, krema dolgulu vanilyalı sandviç4834,52070,6Premium undan yapılmış kalıcı kurabiyeler4148,511,369,7Birinci sınıf undan yapılan kurabiyeler3967,79,170,9Kurabiye, yulaf ezmesi, soğutulmuş hamur4245,418,956,6Kurabiye, yulaf ezmesi, soğutulmuş hamur, pişmiş47162162,9Kurabiye, kuru üzümlü yulaf ezmesi4415,8615,7665,65Kurabiye, yulaf ezmesi, kuru karışım4626,519,267,3Düşük şekerli bisküviler4938,323,661,2Kurabiye, birinci sınıf undan şeker4177,59,874,4Kurabiye, şeker, soğutulmuş hamur, pişmiş4894,723,164,7Bisküviler, krema dolgulu şekerli waffle'lar, normal5023,8423,2469,04Kurabiye, badem ezmesi4227,613,667,4Kurabiye, çikolata, yemek tarifi4666,229,150,2Kurabiye, çikolata, endüstriyel üretim4054,816,361,8Kurabiye, çikolata, kuru karışım, diyet4262,912,576,2Kurabiye, çikolata, kuru karışım, standart434414,976,6Kurabiye, çikolata parçaları, endüstriyel, yumuşak4443,6319,7763,95Kurabiye, Çikolata Parçaları, Üretilmiş, Standart, Yüksek Yağlı, Katkısız4815,422,664,3Kurabiye, Çikolata Parçaları, Üretilmiş, Standart, Yüksek Yağlı, Güçlendirilmiş4925,124,7263,36Bisküvi, Çikolata Parçaları, Üretilmiş, Standart, Yağı Azaltılmış4515,9717,9164,49Protein kremalı pandispanya3364,47,363,1Sütlü waffle kek5724,836,755,3Kremalı havalı kek4402,620,860,5Kremalı muhallebi kek (tüp)4334,424,548,8Kırıntı kek3885,919,447,5Bademli kek4338,516,263,2Kremalı kurabiye4855,128,252,1Meyve dolgulu kurabiye4355,118,562,6Protein kremalı puf böreği4616,12650,6Kek, proteinli çırpılmış4682,824,362,6Pasta, bisküvi, meyve dolgulu3514,79,364,2Kremalı puf böreği5555,438,646,4Elma dolgulu puf böreği4665,725,652,7Şekerleme karoları5377,834,648,1Tatlı şekerleme karoları5526,234,254,5Çavdar unu ile pralin5674,737,752Soya unu içeren pralin (* rafinoz ve stakioz% 0,3'ten az)5359,932,251,2Muhallebi zencefilli kurabiye3665,94,775Çiğ zencefilli kurabiye3466,32,175,6Tam yağlı sütle pişirilmiş tapyoka pudingi1152,842,8919,43Tam yağlı süt ile pişirilmiş hazır muzlu puding1152,622,819,76Puding, muz, normal, tam yağlı süt ile pişirilmiş1112,742,8918,44Puding, muz, kuru karışım, hazır36700,692,7Muhallebi, muz, kuru karışım, hemen yağ ile38604,489Puding, muz, kuru karışım, normal36600,492,7Muhallebi, muz, kuru karışım, sade, yağlı3870588,1Tam yağlı sütle pişirilmiş hazır vanilyalı puding1142,72,919,7Puding, vanilya, yemeye hazır1301,453,7822,6Puding, vanilya, yemeye hazır, yağsız892,02020,16Puding, vanilya, normal, tam yağlı süt ile pişirilmiş1132,82,918,82Puding, vanilya, kuru karışım, hazır37700,692,9Muhallebi, vanilya, kuru karışım, normal3790,30,492,9Puding, vanilya, kuru karışım, normal, yağlı3690,31,192,4Puding, çikolata hariç tüm aromalar, düşük kalorili, hazır, kuru karışım3500,810,983,86Puding, çikolata hariç tüm aromalar, düşük kalorili, normal, kuru karışım3511,60,185,14Puding, tapyoka, yemeye hazır1301,953,8821,69Puding, tapyoka, yemeye hazır, yağsız941,440,3521,31Puding, tapyoka, kuru karışım3690,10,194,1Puding, tapyoka, kuru karışım, tuz eklenmemiş3690,10,194,1Puding, normal limon, şeker, yumurta sarısı ve su ile pişirilmiş1090,651,1224,2Puding, limon, kuru karışım, hazır37800,795,4Muhallebi, limon, kuru karışım, hazır, tam yağlı süt ile pişirilmiş1152,72,920,1Puding, limon, kuru karışım, normal3630,10,591,7Muhallebi, limon, kuru karışım, normal, yağ, potasyum, sodyum3660,11,590,2Puding, pilav, yemeye hazır1083,232,1518,09Sütle pişirilmiş muhallebi, pilav1213,252,8220,58Puding, pirinç, kuru karışım3762,70,190,5Hindistan cevizi kremalı muhallebi, normal, tam yağlı sütte pişirilmiş11433,817,5Tam yağlı sütte pişirilmiş hindistan cevizi kremalı muhallebi1172,93,519Puding, hindistan cevizi kremalı, kuru karışım, hazır4150,91079,5Hindistan cevizi kremalı muhallebi, kuru karışım, normal434111,3680,24Puding, çikolata aroması, düşük kalorili, hazır, kuru karışım3565,32,472,1Puding, Çikolata Aromalı, Düşük Kalorili, Normal, Kuru Karışım36510,08364,32Puding, çikolata, hazır, tam yağlı süt ile pişirilmiş1113,13,117,8Puding, çikolata, yemeye hazır1422,094,623,01Puding, çikolata, yemeye hazır, yağsız931,930,320,57Sütle pişirilmiş muhallebi, çikolata1203,163,1518,84Puding, çikolata, kuru karışım, hazır3782,31,984,3Puding, çikolata, kuru karışım, normal3622,62,184,8Şeker kumu3990099,8Rafine şeker4000099,9Toz şeker3870099,98Şeker, akçaağaç3540,10,290,9Kahverengi şeker3800,12098,09Şeker, pudra3890099,77Toz şeker3990099,8Şurup, nar2680066,91Şurup, diyet510,8011,29Şurup, akçaağaç2600,040,0667,04Şurup, mısır, yüksek fruktoz2810076Şurup, malt3186,2071,3Şurup, sorgum2900074,9Tatlılar, beyaz çikolata5395,8732,0959,04Tatlılar, tatlı çikolata5073,934,254,9Sorbitol yemekleri3540094,5Tepesi, ananas2530,10,166Tepesi, çilek2540,20,165,6Şurup içinde fındık4484,52255,78Fındık-tereyağı kremalı pandispanya3565,611,858,8Meyve dolgulu sünger kek2853,92,661,3Çikolata kremalı sünger kek3354,412,453,6Bademli kek4687,828,744,6Puf kek5428,537,742,2Soya fosfatid konsantresi843093,70Katkısız helva46912,4921,5255,99Vanilyalı ayçiçeği helvası516,211,629,754Takhinny helvası509,612,729,950,6Helva tahinli çikolata49812,828,148,4Tahinli fıstık helvası50212,729,247Şekerlenmiş havuç3002,90,270,5Shikozin8970,299,60Toz çikolata482,55,224,364,8Acı çikolata5396,235,448,2Sütlü fındıklı çikolata5427,533,951,3Üzümlü sütlü fındıklı çikolata500830,348,2Sütlü çikolata5549,834,750,4Fındıklı çikolata5347,333,849,7Yarı bitter çikolata5494,535,452,5Gözenekli sütlü çikolata545,86,935,553Tatlı çikolata55033457,6Kremalı çikolata5606,335,553,7Çikolata, pişirme için, MASTERFOODS USA, M & M’s Milk Chocolate Mini Fırın Uçları5024,7823,3665,7Çikolata, pişirme için, MASTERFOODS USA, M & M's Semisweet Çikolata Mini Pişirme Uçları (yarı tatlı)5174,4426,1559,26Çikolata, fırınlama, meksika, kareler4263,6415,5973,41Çikolata, pişirme için, şekersiz, sıvı47212,147,718,1Çikolata, unlu mamuller, şekersiz, kareler64214,3252,3111,82Çikolata ezmesi5368,230,656,6Şerbet, portakal1441,1229,1Krema veya krema ile pasta3344,4118,5236,53Tarif Kremalı Ekler360925,922

Videoyu izle: HIZLI KİLO VERMEK İÇİN KARDİYO MU? AĞIRLIK MI? FitCevap (Nisan 2025).