Kramp, kas kasılmalarının kasıtsız olduğu bir durumdur. En yaygın durumda, bir kişide bacak kasları azalır, ancak fenomen kollarda, omuz kuşağında lokalize olabilir ve bazen karın duvarını ve vücudun diğer kısımlarını etkiler.
Uzmanlar, özellikle fiziksel efor sırasında hastalığın zararsız olduğu konusunda hemfikir. Vücudun tamamında kasların düzenli olarak azaldığı, krampların sıcaklık ve baş ağrısında artış ve morarma ile birlikte belirgin rahatsızlığa neden olduğu durumlar tehlike arz edebilir.
Çeşitler
Hastalık iki faktöre göre sınıflandırılır: etki yeri ve süresi, değişen derecelerde ciddiyetle. İlk durumda, doktorlar aşağıdaki ani kasılmaları ayırt eder:
- Yerel - fenomen ayrı bir alanda gözlemlenir. Örneğin baldır kaslarını, ayakları, kürek kemiklerini, bel, karın kaslarını, uylukları uzayan kramplarla azaltır.
- Tek taraflı - işlem vücudun yalnızca bir tarafına sabitlenir (örneğin, solda).
- Genel - kaslar neredeyse tüm vücutta (hem önde hem de arkada) kasılır, bu da temel olarak esnetmeyi, nefes almayı, yutmayı ve diğer eylemleri zorlaştırır. Mesanenin boşaltılması ve bilinç kaybı ile ilgili sorunlar dışlanmamaktadır.
© bhakpong - stock.adobe.com
Yoğunluğa ve süreye göre, nöbetleri ayırt etmek gelenekseldir:
- Tonik - fiziksel çalışma veya uykudaki yanlış duruş nedeniyle sabahları sırttaki rahatsızlıktan kaynaklanır. Sporcular için standart.
- Miyoklonik - sistematik belirtisiz kısa süreli, parmakların kasılmalarının birkaç dakika içinde durması, karın (genellikle hamilelik sırasında kadınlarda kaydedilir), boyun, omuzlar ve yüz.
- Klonik - vücudun veya bireysel kasın düzenli krampları.
- Tonik-klonik - daha önce belirtilen türlerin ortak hareketi.
Nedenler
İstenmeyen kas kasılmaları, vücutta su eksikliği ile ilişkilendirilebilir; bu, koşma ve diğer aktif sporlar, alkol zehirlenmesi ve sarhoşluk için tipiktir. Diğer bir yaygın neden, kanın uzuvlara akmasının zor olduğu ve nöbeti tetikleyen sıfır altı sıcaklıkların etkisidir.
Kan temini ve kas durumu ile ilgili sorunlar ayrı bir durumdur. Buna, kural olarak, fiziksel aktivitenin reddedilmesi veya tersine, kesintisiz olarak birçok saat eğitim (yüzme, ağırlık kaldırma vb.)
Vücuttaki kalsiyum, magnezyum ve potasyum eksikliği (bazı ilaçların alınmasıyla tetiklenebilir) kas kasılmasını olumsuz etkiler.
Fazla kilo, metabolizmayı ve dokulara kan akışını etkileyen konvülsiyonlara yol açabilir. Kadın çocuk taşırken genellikle elektrolit eksikliğinden kaynaklanan bir sorunla karşılaşır.
Yaşlı kuşakta yaşa bağlı olarak kasların ve kan damarlarının aşınması bir başka olası nedendir.
Semptomlar
Kas spazmına, onu diğer patolojik durumlardan ayıran belirgin semptomlar eşlik eder:
- bir veya daha fazla kas grubunu içeren, akut ağrıya ve yumuşak dokularda gerginlik hissine neden olan kramplar;
- parmaklarda uyuşma, kaburgalarda spazmlar, dizleri büküp uzatmada güçlük, kollar, hareket özgürlüğünü kısıtlayan omurganın eğriliği, kontrolsüz başın geriye doğru fırlaması ve boyunda gerginlik;
- kişiliğin yönelim bozukluğu, rahatsız nefes alma ritmi, dış uyaranların cehaleti;
- görme bozukluğu, konuşma karmaşası, yüz ifadeleriyle ilgili sorunlar;
- kısa süreli bağırsak hareketini kontrol edememe.
Kas spazmının neden olduğu hastalıklar
| Hastalığın adı | Özellikler |
| Tetanos | Yüz ve çene kaslarında ani kasılmalar, ayaklara ve ellere kadar vücudun diğer bölgelerine yayılır. Sürekli olarak akut ağrı eşliğinde konvülsiyonlar mümkündür. |
| Viral hastalıklar | Serebral ödemlere yol açabilen yüksek ateşli bir arka plana karşı spazmlar. |
| Diyabet | Bozukluklar, kasların normal durumunu korumaya dahil olan eser elementlerin sızması nedeniyle alt ekstremiteleri etkiler. |
| Epilepsi | Gençler uyurken uzuv kramplarından muzdariptir. Erkekler ve kadınlar, uykusuzluk veya alkolün etkilerinden kaynaklanan farklı spazm türlerini birleştiren uzun süreli nöbetler geçirir. |
| Spazmofili | Çocuklarda kas kasılmaları nefes almayı ve hareket etmeyi engeller. Kalp durmasına neden olabilir. |
| Histerik nevroz formu | Omurga kemerli bir şekil alır, nöbetlere çığlık atma, inleme ve ağlama eşlik eder. |
| Osteokondroz | Bacaklarda ve sırtta uyku krampları. |
| Hipoparatiroidizm | Vücudun çoğunu kaplayan birkaç dakikalık kasılmalar. Çoğu zaman ayaklar ve eller etkilenir. |
| Hipertansiyon | Hipertansif bir kriz sırasında kaslar yanlışlıkla beyin ödemi ile kasılır. |
| Hipomagnezemi | Magnezyum eksikliği nedeniyle boyun, sırt ve uzuvların kontrolünde sorunlar gelişir. |
Bir doktora görünmem gerekiyor mu
Tek seferlik bir kas kasılması için endişelenmenize gerek yoktur, ancak nöbetlerin düzenli olarak tekrarlanması, belirli bir bozukluğun ilerlemesinin bir işareti olarak kabul edilebilir. Sorun karaciğer, böbrekler, kardiyovasküler sistem veya merkezi sinir sistemi, tiroid bezinin çalışmasıyla ilişkili olabilir. Aşağıdaki durumlarda doktordan randevu alınması gerekmektedir:
- sorunun aylık gözlemi;
- konvülsiyonlar şiddetli ağrıya neden olur;
- nedeni fiziksel aktivite değildir;
- durum masaj ve rahatlamadan sonra değişmez.
Yardım için kiminle iletişime geçilecek
Sağlık sorunlarının geliştiğinden şüpheleniyorsanız, bir terapisti ziyaret etmeniz gerekir. Test sonuçlarının genel olarak incelenmesi ve değerlendirilmesinden sonra, olası seçenek sayısını en aza indirecek ve dar profilli bir uzmana danışma için gönderecektir.
Psikiyatrist, cerrah, endokrinolog ve nöropatolog olabilirler. Patolojinin nedenini ve doğru bir tanı koyan doktor, tanımlanan hastalık için bir tedavi önerecektir.
Kaslarınız gerginse ne yapmalısınız: ilk yardım
Rahatsızlık hissinden kurtulmak için yapmanız gerekenler
- İstenmeyen bir kasılmaya neden olabilecek bir eylemi reddedin.
- Sorunun lokalize olduğu bölgeye hafif bir masajla devam edin.
- Hoş olmayan hislerden kurtulduktan hemen sonra keskin dönüşleri, eğimleri ve diğer hareketleri ortadan kaldırın - bunlar tekrara neden olabilirler.
- Ağrı kramplar durduktan sonra da devam ediyorsa kasa buz uygulanmalı veya elastik bir bandaj kullanılmalıdır. Sıkıştırmalar, ciddi durumlarda bölgenin sertliğini ve gerginliğini gidermeye yardımcı olacaktır.
Baldır kasının azaldığı bir durumda, ayağınızın başparmağını kendinize doğru çekmeniz gerekir.
Gastroknemius kasının azaltılmasında etki. © Paolese - stock.adobe.com
Çocuk var
Yetişkinlerin aksine çocuklar, tüm vücudu etkileyen genel nöbetlerden muzdarip olma eğilimindedir. Altı ay ile 5 yaş arasında aşırı yüksek ateşin neden olduğu kasılmalar yaygın kabul edilir. Yaşam ve sağlık açısından tehlike oluşturmadan ateş ve genel olarak ateş giderildikten sonra yok olurlar.
Tek bir ateşli nöbet oluşumu ile, bu problemle daha sonra karşılaşma riski yüksektir. İlaçlarla ateşin gelişmesini önlemek ve vücudun spazmların lokalize olduğu bölgelerinde enjeksiyon kullanmaktan kaçınmak önemlidir.
Normal sıcaklıklarda bile ihlallerin tezahürü aşağıdakilerin kanıtı olabilir:
- kalp sorunları;
- su-elektrolit dengesizliği;
- epilepsinin erken aşamaları;
- hormonal bozulma.
Teşhis
Sadece klinik çalışmalar, nöbetlerin nedenini doğru bir şekilde belirlemeye yardımcı olacaktır. İlk aşamada genel ve biyokimyasal kan testleri yapılır. Daha sonra, beynin bir elektroensefalogramı olan ultrason, manyetik rezonans görüntüleme ve bilgisayarlı tomografi kullanarak iç organların ve sistemlerin durumunu belirlemek gerekir.
MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com
Tedavi
Kesin tedavi programı ancak ani kas kasılmalarının altında yatan hastalığı belirledikten sonra seçilebilir. Yerel veya genel nitelikte tekrarlayan nöbetler olması durumunda, ilk önce semptomları ortadan kaldırabilecek ve genel durumu iyileştirebilecek farmasötik çözümler kullanmak gerekir:
- Potasyum içeriği yüksek (Panangin ve Asparkam). Normal kas dokusu fonksiyonunu eski haline getirir ve spazmların gelişimini engeller.
- Yüksek magnezyum içeriği (Magnelis ve Magwith) ile. Su ve elektrolit metabolizmasının kurulmasına ve vücuttaki eser elementlerin eksikliğinin giderilmesine yardımcı olurlar.
- Etkisi ağrıyı azaltabilen ve vücudun belirli bölgelerinde (Venophlebin ve Troxevasin) gerginliği azaltabilen kremler ve merhemler.
Tehlike nedir
Spazmların ilerlemesi insan hayatını tehdit ediyor. Semptomları görmezden gelme özelliği olan olayların gelişimi için olası senaryolar şunları içerir:
- tüm vücudun hareketsizliği, kardiyovasküler sistemin başarısızlığına neden olabilir;
- nefes almanın tamamen kesilmesi;
- beyin kanaması;
- hipertansif krizin sarsıcı formu.
Kas kramplarının önlenmesi
Standart önleme kurallarına uyulursa, istenmeyen kasılmalara neden olan vücut arızaları ortadan kaldırılabilir.
- Öncelikle geceleri 8-9 saat uyumanız, rahat bir pozisyonda dinlenmeniz ve optimum mikro iklimin korunduğu bir odada olmanız gerekir.
- Beslenme dengeli olmalı, yaşam için önemli vitamin ve mineral kompleksi bakımından zengin asidik ve alkali gıdalardan vazgeçmemelisiniz.
- Vücudun dehidrasyonu hariç tutulur, bu nedenle yaz aylarında daha fazla sıvı tüketilmesi, banyoda gevşemeye dikkatlice yaklaşılması önerilir.
- Önleme, komplikasyon riskini ortadan kaldıran enfeksiyonların zamanında tedavisini ve çocuklarda sıcaklık kontrolünü içerir.
