.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

İzolösin - amino asit fonksiyonları ve spor beslenmesinde kullanımı

Amino asitler, proteinleri oluşturan organik bileşiklerdir. Bunların arasında vücudumuzun sentezleyebileceği değiştirilebilir ve sadece yiyecekle gelen yeri doldurulamaz olanlar var. Temel (vazgeçilmez), izolösin - L-izolösin dahil olmak üzere sekiz amino asidi içerir.

İzolösin özelliklerini, farmakolojik özelliklerini, kullanım endikasyonlarını düşünün.

Kimyasal özellikler

İzolösin yapısal formülü HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3'tür. Madde hafif asidik özelliklere sahiptir.

Amino asit izolösin, birçok proteinin bir bileşenidir. Vücut hücrelerinin yapımında önemli rol oynar. Bileşik tek başına sentezlenmediğinden yeterli miktarlarda gıda ile birlikte verilmelidir. İzolösin, dallı zincirli amino asitlere aittir.

Proteinlerin diğer iki yapısal bileşeninin (valin ve lösin) eksikliğiyle, bileşik, spesifik kimyasal reaksiyonlar sırasında onlara dönüşebilir.

Vücuttaki biyolojik rol, izolösin L-formu tarafından oynanır.

Farmakolojik etki

Amino asit, anabolik ajanlara aittir.

Farmakodinamik ve farmakokinetik

İzolösin, kas lifi proteinlerinin yapımında rol oynar. Bir amino asit içeren bir ilaç alırken, aktif bileşen karaciğeri atlar ve kaslara gönderilir, bu da mikrotravmatizasyondan sonra iyileşmesini hızlandırır. Bu bağlantı özelliği sporda yaygın olarak kullanılmaktadır.

Enzimlerin bileşiminde, madde kemik iliğinde eritropoezi arttırır - kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve dolaylı olarak dokuların trofik işlevine katılır. Amino asit, enerjik biyokimyasal reaksiyonlar için bir substrat görevi görür, glikoz kullanımını artırır.

Bu madde bağırsak mikroflorasının temel bir bileşenidir, bazı patojenik bakterilere karşı bakterisidal etkiye sahiptir.

İzolösin ana metabolizması kas dokusunda meydana gelirken, dekarboksilasyonu ve idrarda daha fazla atılım meydana gelir.

Belirteçler

İzolösin bazlı ilaçlar reçete edilir:

  • parenteral beslenmenin bir bileşeni olarak;
  • kronik hastalıkların veya açlığın arka planına karşı asteni ile;
  • Parkinson hastalığının ve diğer nörolojik patolojilerin önlenmesi için;
  • çeşitli kökenlerden kas distrofisi ile;
  • yaralanma veya ameliyat sonrası rehabilitasyon döneminde;
  • akut ve kronik iltihaplı bağırsak hastalıklarında;
  • karmaşık tedavinin bir bileşeni olarak ve kan ve kardiyovasküler sistem patolojilerinin önlenmesi.

Kontrendikasyonlar

İzolösin almak için kontrendikasyonlar:

  • Amino asit kullanımının bozulması. Patoloji, izolösin parçalanmasında rol oynayan enzimlerin yokluğu veya yetersiz işlevi ile bağlantılı bazı genetik hastalıklardan kaynaklanabilir. Bu durumda organik asitlerin birikmesi meydana gelir ve asidemi gelişir.
  • Çeşitli hastalıkların arka planında ortaya çıkan asidoz.
  • Glomerüler aparatın filtrasyon kapasitesinde belirgin bir azalma olan kronik böbrek hastalığı.

Yan etkiler

İzolösin alırken yan etkiler nadirdir. Alerjik reaksiyon gelişme vakaları, amino asit intoleransı, bulantı, kusma, uyku bozuklukları, baş ağrıları, vücut ısısının subfebril değerlerine yükselmesi bildirilmiştir. Çoğu durumda istenmeyen reaksiyonların ortaya çıkması, terapötik dozun fazlalığı ile ilişkilidir.

Kullanım için talimatlar

L-izolösin birçok ilaçta bulunur. Uygulama yöntemi, kursun süresi ve dozaj, ilacın salınım biçimine ve ilgili doktorun tavsiyelerine bağlıdır.

İzolösin içeren spor takviyeleri, 1 kg vücut ağırlığı başına 50-70 mg oranında alınır.

Diyet takviyesi kullanmadan önce, dozaj farklı olabileceğinden talimatları okumalısınız. Takviyenin alınma süresi, organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır.

Aşırı doz

İzin verilen maksimum dozun aşılması genel halsizlik, mide bulantısı ve kusmaya yol açar. Organik asidemi gelişir. Bu, akçaağaç şurubunu andıran özel bir ter ve idrar kokusu üretir. Şiddetli vakalarda, nörolojik semptomların, konvülsiyonların, solunum sıkıntısının ortaya çıkması ve böbrek yetmezliğinde artış mümkündür.

Egzama, dermatit, konjunktivit şeklinde alerjik bir reaksiyon mümkündür.

Doz aşımı tedavisi, semptomları hafifletmeyi ve fazla izolösin vücuttan atmayı amaçlamaktadır.

Etkileşim

İzoleusinin diğer ilaçlarla etkileşimi tanımlanmamıştır. Bileşik, kan-beyin bariyerini geçer ve triptofan ve tirozini hafifçe inhibe edebilir.

Maksimum asimilasyon, bir bileşiğin bitkisel ve hayvansal yağlarla eşzamanlı olarak alınmasıyla not edilir.

Satış şartları

Amino asit ilaçları reçetesiz temin edilebilir.

Özel Talimatlar

Kardiyovasküler, solunum sistemleri ve kronik böbrek hastalığının dekompanse hastalıkları varlığında, terapötik dozu minimuma indirmek mümkündür.

Bileşik konsantrasyonunu azalttığı için alımın folik asit ile birleştirilmesi tavsiye edilmez.

Bileşik, amino asit kandaki sodyum ve potasyum konsantrasyonunu azalttığı için kardiyak aritmili hastalara dikkatle reçete edilir.

Hamilelik ve emzirme döneminde

İlaçlar FDA A grubuna aittir, yani çocuk için tehlike oluşturmazlar.

İzolösin fazlalığı ve eksikliği

Aşırı izolösin, organik asitlerin birikmesinden dolayı asidoz gelişimine (vücudun dengesinde asitliğe doğru kritik bir kayma) yol açar. Aynı zamanda genel halsizlik, uyuşukluk, mide bulantısı semptomları ortaya çıkar ve ruh hali azalır.

Şiddetli asidoz, kusma, artmış kan basıncı, kas güçsüzlüğü, bozulmuş hassasiyet, dispeptik bozukluklar, artmış kalp hızı ve solunum hareketleri ile kendini gösterir. İzolösin ve diğer dallı zincirli amino asitlerin konsantrasyonunda bir artışın eşlik ettiği patolojiler, ICD-10 kodu E71.1'e sahiptir.

İzolösin eksikliği, sıkı bir diyet, oruç, gastrointestinal sistemin kronik hastalıkları, hematopoietik sistem ve diğer patolojilerle ortaya çıkar. Aynı zamanda iştah, ilgisizlik, baş dönmesi, uykusuzlukta azalma var.

Gıdalarda izösin

En büyük amino asit miktarı, protein yönünden zengin yiyeceklerde bulunur - kümes hayvanları, sığır eti, domuz eti, tavşan, deniz balığı, karaciğer. İzolösin tüm süt ürünlerinde bulunur - süt, peynir, süzme peynir, ekşi krema, kefir. Ek olarak, bitkisel besinler ayrıca faydalı bir bileşik içerir. Amino asit soya fasulyesi, su teresi, karabuğday, mercimek, lahana, humus, pirinç, mısır, yeşillik, unlu mamuller, fındık bakımından zengindir.

Tablo, yaşam tarzına bağlı olarak günlük amino asit ihtiyacını göstermektedir.

Gram cinsinden amino asit miktarıYaşam tarzı
1,5-2Etkin değil
3-4Orta
4-6Aktif

İçeren müstahzarlar

Bileşik şunların bir parçasıdır:

  • parenteral ve enteral beslenme için ilaçlar - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
  • vitamin kompleksleri - Moriamin Forte;
  • nootropikler - Serebrolizat.

Sporda amino asit, izolösin, lösin ve valin içeren BCAA takviyeleri şeklinde alınır.

En yaygın olanları:

  • Optimum Nutrition BCAA 1000;

  • MusclePharm'dan BCAA 3: 1: 2;

  • Amino Mega Strong.

Fiyat

Aminovena ilacının parenteral beslenme için maliyeti, 10 torba 500 ml çözelti içeren paket başına 3000-5000 ruble'dir.

Temel bir amino asit içeren bir spor takviyesinin bir kutusunun fiyatı, hacme ve üreticiye bağlıdır - 300 ila 3000 ruble.

Videoyu izle: Protein Kalitesi Nasıl Anlaşılır? - Biyolojik Değer ve Amino Asitler (Temmuz 2025).

Önceki Makale

Tabata sistemiyle nasıl doğru eğitim verilir?

Sonraki Makale

Koşucularda ayak ağrısı - nedenleri ve önlenmesi

İlgili Makaleler

Spor için kompresyon iç çamaşırı - nasıl çalışır, ne gibi faydalar sağlar ve doğru olanı nasıl seçilir?

Spor için kompresyon iç çamaşırı - nasıl çalışır, ne gibi faydalar sağlar ve doğru olanı nasıl seçilir?

2020
Barın dünyadaki mevcut rekoru nedir?

Barın dünyadaki mevcut rekoru nedir?

2020
Heinz ürünlerinin kalori tablosu

Heinz ürünlerinin kalori tablosu

2020
Koştuktan sonra topuk ağrısı - nedenleri ve tedavisi

Koştuktan sonra topuk ağrısı - nedenleri ve tedavisi

2020
Koşu standartları

Koşu standartları

2020
Crock Madame Sandviç

Crock Madame Sandviç

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Etkili kilo verme egzersizleri

Etkili kilo verme egzersizleri

2020
TRP ru resmi web sitesi: özelliklere giriş ve genel bakış

TRP ru resmi web sitesi: özelliklere giriş ve genel bakış

2020
Protein derecelendirmesi - hangisini seçmek daha iyidir

Protein derecelendirmesi - hangisini seçmek daha iyidir

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport