Günümüzde daha fazla insan vücudu iyi durumda tutmaya çalışan sağlıklı bir yaşam tarzına düşkün. Talep arz yaratır ve birçok spor beslenme ürünü mağazalarda bulunabilir. Böyle bir ürün, bir protein çubuğudur. Bu, vücuda protein ve karbonhidrat sağlayan özel bir üründür.
Bombbar protein barları, tatlıları seven ve ikramlardan vazgeçmek istemeyen, ancak yine de formda kalmak ve kilo almamak isteyenler için uygundur.
Bileşim ve faydalar
Bombbar ürünleri, farklı tatlara sahip bir dizi protein barıyla temsil edilir. Bunlardan bazıları:
- Hindistan cevizi;
- fıstık;
- çikolata;
- kiraz ananas;
- kızılcık-goji meyveleri;
- müsli;
- Çilek;
- Antep fıstığı;
- limonlu Turta;
- keten tohumu ile karabuğday;
- muzlu mango.
Her 60 gramlık çubuk, 20 g peynir altı suyu proteini ve 20 g bitki lifi (lif) içerir. Tamamen şeker içermezler, çok az yağ - yaklaşık 6 gr.Tatlı bir tat vermek için stevia'dan elde edilen doğal bir şeker ikamesi kullanılır.
Bileşim C vitamini ile zenginleştirilmiştir. Bir barın enerji değeri 150 kaloridir.
Bombbar Protein Barlarının aşağıdaki faydaları vardır:
- spor beslenme kategorisine ait diğer mal türlerine kıyasla düşük fiyat;
- yüksek protein içeriği;
- şeker ve sindirilebilir karbonhidrat eksikliği;
- düşük kalorili içerikli besin değeri;
- hoş tat ve koku;
- kullanım kolaylığı: bar, yemek yeme koşulları ve zamanı olmadığında, koşarken bile hızlı bir şekilde yenebilir;
- vücudun enerji kaynağının hızlı bir şekilde yenilenmesi;
- esas olarak doğal hammaddelerin üretiminde kullanılır.
Bombbar'ın tadı gerçek şekerlemelere benziyor - kurabiyeler veya tatlılar.
Nasıl doğru alınır?
Protein çubukları, vücuda boş kalorilerle boğmadan enerji veren sağlıklı bir atıştırmalık olarak ölçülü tüketilmelidir.
Bir çubuğun vücuda gerekli tüm maddeleri sağlayamayacağı ve hiçbir durumda başka yiyeceklerin yerine kullanılmaması gerektiği anlaşılmalıdır.
Vücudunuzu iyi durumda tutmak için, sadece düzenli egzersiz yapmamalı, aynı zamanda bir diyet hazırlarken sağlıklı bir diyetin kurallarına uyarak yiyeceklerden besin almalısınız. Günde bir veya iki protein barı yiyebilirsiniz, ancak bunlara fazla kapılmamalısınız. Aşırı yoğun eforla daha fazla yiyebilirsiniz, ancak bu büyük enerji maliyetleri olan sporcular için geçerlidir.
Bir kişinin tam bir öğün hazırlamak ve tüketmek için vakti yoksa veya protein shake içmek için bir fırsat yoksa bir protein çubuğu iyidir ve egzersizden sonra yenilenmesi acildir.
Vücudun Bombbar'ı almaya olumsuz tepki verdiği durumlarda, onları kullanmayı bırakmalısınız. Belki de bileşim, olumsuz bireysel reaksiyonları tetikleyen bileşenler içerir ve bu tür ürünler, belirli bir kişi için uygun değildir.
Kontrendikasyonlar
Bombbar Protein Barlarını tüketmeden önce, olası kontraendikasyonlar veya kısıtlamalar için sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Gut, böbrek problemleri için çok miktarda protein tavsiye edilmez.
Ürün kategorik olarak hamilelik ve emzirme döneminde kullanılması tavsiye edilmez. 18 yaşın altındaki kişiler tarafından kullanılması istenmeyen bir durumdur.
Kullanılacak bir kontrendikasyon, protein çubuğundaki herhangi bir bileşene alerjik bir reaksiyondur.
Protein çubuklarının yararları ve zararları
Doğru kullanıldığında, protein çubukları gerçek sağlık yararları sağlayabilir. Sporculara kas kazanımını hızlandırmak için kullanmaları tavsiye edilir. Bu, yoğun fiziksel aktivite sırasında başlatılan süreçleri uyarmak için eğitimden sonra yapılmalıdır. Çubuklar vücuda hızla enerjiye dönüştürebileceği maddeler sağlar, bu da hızlı bir iyileşme sağlar, ayrıca Bombbar yorgunluğu giderir.
Bununla birlikte, kilo vermek isteyenler "kurutma" sürecindedir, bu tür ürünlerin kilo alımına neden olabileceği için kullanılması istenmeyen bir durumdur.
Bazı insanlar bardaki tatlandırıcılardan zarar görebilir, Bombbar durumunda ise stevia. Bu üründe bulunan tatlar ve gıda katkı maddeleri de sağlığa pek faydalı değildir.
Çocuklara bu tür çubuklar verilebilir, ancak bunda özel bir anlam yok. Normu önemli ölçüde aşarsa kilo vermeleri gerekir. Ancak bunun için fiziksel aktiviteyi artırmak için çocuğun diyetini gözden geçirmek gerekir. Çocuğun vücudu, kas kütlesi de dahil olmak üzere büyüme ve oluşum sürecindedir. Düzgün bir şekilde organize edilmiş beslenme ve endokrin sistem hastalıklarının olmaması ile çocuğun vücudu yeterli miktarda büyüme hormonu sentezler ve bu süreci yapay olarak teşvik etmenin bir anlamı yoktur. Ayrıca ürün açıklamasında yer alan üretici, 18 yaşın altındaki kişiler için çubukların tavsiye edilmediğini belirtmektedir.
