Adımları saymak - fikir biraz tuhaf görünüyor. Aslında, böyle bir hesaplama bazen basitçe gereklidir.
Rahatsız edici düşüncelerden uzaklaşmak, duygusal stresi azaltmak, bazı spor antrenman türlerinde, kilo kaybı, tonlama ve bazı durumlarda fiziksel aktiviteyi artırma ihtiyacı ile ilişkili olarak kullanılırlar.
Kafanızdaki adımları saymak sıkıcı ve kaybolması kolaydır. Bu nedenle, sayma cihazları geliştirildi, adım ölçerler, çok farklı, yerleşik telefonlar var.
Pedometreler - özellikler
İsmin kendisinden, bunun bir kişi tarafından atılan adımların sayısını saymanıza izin veren bir cihaz olduğu anlaşılıyor.
4 tür vardır:
- Mekanik. Uzun süre serbest bırakılmadı, ancak bulundu. Temel ağırlıktır. Hareket ederken pozisyon değiştirir. Aynı zamanda kadrandaki okumalar ve kademe sayısı değişir.
- Mekanik ve elektronik. Tasarımda iki cihaz vardır: bir darbe sayacı ve bir hareket sensörü. Çalışma prensibi, aşağıda açıklanan cihaza benzer.
- Elektronik adım ölçerler. Üç ivmeölçerden oluşur. Hareket ederken, cihaz sallanır, darbeler dönüştürülür, kadrana sayısal okumalar şeklinde yansıtılır.
- Telefon. Telefonda yüklü ivme ölçer ile ilişkili özel yazılım. Adımsayar onsuz çalışmayacaktır. Daha fazla ayrıntı aşağıda.
Bir pedometre telefonda nasıl çalışır?
Esasen yazılımdır. Yapılan hareketleri saymak için tasarlanmıştır. Bizim durumumuzda adımlar.
Çalışma prensibi basittir ve aşağıdaki gibidir:
- Telefona veya pedometrenin içine yerleştirilmiş bir ivmeölçer (sensör), bir kişinin uzaydaki yerini belirler.
- Kişi bir adım atar ve konumu değişir. Hareket (yer değişikliği) bir sensör tarafından kaydedilir. Aslında hareket sırasında oluşan ritmik titreşimlere dikkat çekiyor.
- Vücut pozisyonu değiştiğinde üretilen elektronik dürtü, program tarafından dikkate alınır.
- Darbeler sayısal bir değere dönüştürülür ve telefon ekranında atılan adım sayısı olarak görüntülenir.
Dikkat edilmelidir ve bu önemlidir. Hızlandırıcı olmadan adımsayar çalışmayacaktır. Bu nedenle, kullanmaya başlamadan önce, telefonun zaten yerleşik bir sensöre sahip olduğundan emin olmanız gerekir. Hiçbiri yoksa, hızlandırıcılı bir cihaz seçeriz. Aksi takdirde işe yaramaz.
Telefonunuza bir adımsayar nasıl seçilir ve kurulur?
Telefonlar genellikle yerleşik bir adımsayar olmadan üretilir. Kullanıcının onu seçmesi ve kurması gerekecektir. Nasıl yapılır?
Hareketler:
- telefonda yüklü olan işletim sistemine karar veriyoruz;
- internete git;
- kurulu işletim sistemi için yazılım seçiyoruz;
- yükleme talimatlarını izleyerek telefonunuza indirin ve kurun;
- işlevi ve ayarlar seçeneğini açın ve adımsayarınızı istek ve ihtiyaçlarınıza göre özelleştirin.
Herşey. Kullanabilirsiniz. Her şeyi özelleştirebilirsiniz, ancak aşağıdaki işlevlerden yalnızca bazıları yapılandırılabilir:
- hareket sayısı (adımlar);
- yürümek veya koşmak için harcanan zaman (aktif);
- ders başına gidilen mesafe (km veya m cinsinden);
- yakılan kalori;
- bir grafik şeklinde verilen toplanan bilgilerin analizi (sınıftaki aktivite ve elde edilen ilerleme not edilir);
- veri arşivi;
- sınıf günlüğü;
- görevler, hedefler belirleyin;
- egzersiz hatırlatıcıları;
- hava koşulları izlenir;
- sınıftaki diğer katılımcılarla iletişim mümkündür ve sadece değil;
- programı kullanarak rotayı düzeltebilirsiniz (uydu navigasyonunu kullanarak).
Böyle bir uygulamanın kullanılması, işlerin yapılmasında çok yardımcı olabilir. Ancak cihazın beklendiği gibi ve tam güçle çalışması için doğru şekilde kullanılması gerekir. Örneğin, sürüş sırasında nereye yerleştirilir?
Telefonunuzu nerede tutmalısınız?
En ilginç şey, yerleştirilmesinin çok da önemli olmamasıdır. Bir ceket veya pantolon cebine konulabilir, önemli değil. Baş aşağı ve yere paralel olarak yerleştirebilirsiniz. Nasıl istersen. Önemli olan, telefonun vücudu hissetmesi ve ona bağlanması gerektiğidir.
Konum, aygıtın performansını etkilemez, ancak sonuçları önemli ölçüde etkileyebilir.
Ölçümler ne kadar doğru?
Ev düzeyinde böyle bir cihazın yeterli olduğu unutulmamalıdır. Bununla birlikte, bir telefon pedometresi kullanırken, üreticinin nadiren yüksek doğruluğu önemsediğini unutmayın. Bu nedenle, ölçüm hatası% 30'a ulaşabilir.
Ayrıca cihazın bulunduğu gövde üzerindeki yerden de etkilenebilir. Örneğin telefonu bir kayışa takıp boynunuza asarsanız, ölçümlerdeki hatalar maksimum olacaktır.
Çünkü, adımlara ek olarak, cihazla birlikte dantelin ek titreşimleri de kaydedilecektir. En iyi yer pantolon cebinizde.
Adımsayar neden yanlış değerler gösteriyor?
Doğruluğun bozulmasının birçok nedeni vardır.
Sadece birkaçını işaretlemek için:
- arazi (asfalt yollarda en doğru ölçümler);
- telefon arızası (örneğin, pil bitmiştir);
- dersler sırasında gereksiz eylemler (konuşmalar ve benzeri);
- sıcaklık (ısıda, okumalar bozulur) ve diğerleri.
Adımsayar kuralları
Aslında, böyle bir adımsayar kullanırken, her şeyden önce, telefonu kullanma kurallarına kesinlikle uymak gerekir.
Dışında:
- daha doğru ölçümler için, telefonu kurulu pedometre ile doğru şekilde konumlandırmanız gerekir;
- sıcaklık rejimini gözlemleyin (+10 - -40);
- yazılımla birlikte verilen talimatlar.
Telefonunuzda bir adımsayarın faydaları
Telefondaki pedometre, kompaktlığı, mekanik parçaların olmaması ve sonuç olarak bakımlarının yanı sıra onarımları ile diğer benzer cihazlarla olumlu bir şekilde karşılaştırır.
Dışında:
- ücretsiz bir uygulama alabilirsiniz;
- kendiniz için özelleştirebilirsiniz;
- geniş işlev yelpazesi;
- pedometre her zaman yanınızda.
Makalenin sonunda bir soru sormaya değer. Adımsayar kullanılabilir mi, zararlı mı? Görünüşe göre değil.
Böyle bir cihaz, özellikle bir kişiye mobil uygulama getirmeyeceği için hiçbir zarar vermeyecektir. Ve faydaları inkar edilemez. Özellikle sağlık durumlarını iyileştirmeye karar vermiş olanlar veya sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için.
