Glutamin derecelendirmesi - doğru takviye nasıl seçilir?

Glutamin, ana işlevi ağır fiziksel efordan sonra vücudu etkili bir şekilde restore etmek olan bir amino asittir. Spor takviyesi şeklinde vitamin, çeşitli üreticiler tarafından üretilir. Ürün, aktif bileşenin saflaştırma derecesi ve konsantrasyonu açısından farklılıklara sahiptir.

Tercih

Tarafımızdan sunulan glutamin derecelendirmesi, kaliteli ve etkili bir ürün satın almanıza yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, ihtiyaçlarınızı% 100 karşılayan glutamine ihtiyacınız varsa, deneme yanılma yoluyla bir besin takviyesi seçmeniz gerekecektir. Bu mümkün olan tek seçenektir.

Tüm fonları bir kerede satın almamalısınız, bir tane ile başlamak daha iyidir. Ve bir deneme kabul sürecinden ve etkinliğinin bir değerlendirmesinden sonra, sonuçlara varın. Beklenen etki görülmezse, başka bir ek satın alın. Er ya da geç, en uygun çareyi bulacaksınız. Hangi derecelendirme satırında yer aldığı önemli değildir - ilaçların eylemleri yalnızca organizmanın bireysel özelliklerine dayanmaktadır.

En iyi 10

2019'da TOP böyle görünüyor.

Birincilik - Optimum Beslenme Glutamin Kapsülleri

En İyi 10 Optimum Beslenme Glutamin Kapsülünün Kilidini Açar. Sayısız oylama sonucu en iyi olarak kabul edildi. Kapsül ve toz halinde mevcuttur. Kirlilik yok. Basitçe alınır: su ile günde bir kapsül. İyi emilir ve yarım saat içinde etki ederek kas dokusunun yenilenmesini uyarır.

2. sıra - BSN'den DNA Glutamin

Bu son nesil ilaçtır. Aktif maddenin maksimum emilimine katkıda bulunan sadece mikronize glutamin içerir. Diyet takviyesi herhangi bir sıvıya eklenir ve talimatlara göre alınır. 309 g için 1110 rubleye mal oluyor.Her porsiyon 5 g amino asit içerir.

3. sıra - ALLMAX Nutrition'dan Saf Mikronize Glutamin

Toz halinde mevcuttur. Saf L-glutamin içerir. 100 gr 1300 ruble, 400 gr 3500. Bir porsiyon 5 gr glutamin içerir.

4. sıra - Muscle Pharm'dan Glutamine

Üç amino asit formu içerir: L-alanin, L-glutamin ve glutamin peptit. Besin takviyesi hoş bir tada sahiptir, iyi emilir ve kasların büyümesine yardımcı olur. Maliyet - 300 g için 1510 ruble Her porsiyon 5 g amino asit içerir.

5. sıra - Universal Nutrition'dan Glutamin

Bu bir pudra. Güçlü bir anabolik görevi görür. Bir porsiyon 5 gr glutamin içerir.

6. sıra - EVL Nutrition'dan GLU +

Mükemmel bir eğitim asistanı. Amino aside ek olarak, preparat sadece hücreleri geri yüklemekle kalmayıp aynı zamanda onları gençleştiren E, A, C vitaminlerini içerir. 293 g 1400 rubleye mal oluyor.

7. sıra - Dymatize tarafından Mikronize Glutamin

Fiyat ve kalite açısından en iyisi. Toz, porsiyon başına 4,5 g glutamin içerir, katabolizmayı engeller ve yüksek yükler sırasında kas büyümesi için faydalıdır. Protein sentezini uyarabilir, serbest radikalleri ve toksinleri giderir, stresi azaltır. 500 g, 2.000 rubleye mal oluyor, ayrıca 300 g ve 1 kg'lık paketlerde de mevcuttur.

8. sıra - Betancour Nutrition Glutamine Plus

Toz, glutamine ek olarak eşit oranlarda C vitamini içerir. Besin takviyesi üç versiyonda üretilir: kivi, çilek ve elma aromalı. Bağışıklığı harekete geçirir, strese direnir ve metabolitleri uzaklaştırır. 240 g için 1200 rubleye mal oluyor.

9. sıra - NOW Sports'tan L-Glutamin Tozu

Saf glutamine ek olarak şeker, tatlandırıcılar, boyalar içerir. Genellikle protein shake'leri ile karıştırılır. Ek, kilogram başına yaklaşık 4.000 rubleye mal olacak. İşte porsiyon başına 5 gram glutamin.

10. sıra - MET-Rx L-Glutamine

Bu ekte, glutamin saf haliyle bulunur ve kasların bozulmasını önleyerek kas kaybını önler. Ayrıca bağışıklık sistemini harekete geçirir, kaslarda glikojen olarak biriktirilir ve ruh halini iyileştirir. Yağ hücrelerini kas lifleri ile yer değiştirebilir.

Servis başına 6 g glutamin içerir. Maliyet 7000 rubleye kadar çıkabilir (genellikle 1000 g başına 6200).

Üstte dahil değil

Alışılmadık bir şekilde, vücut geliştirmede kullanılan en iyi olmayan ürünlerin derecelendirmesi, en iyi uzmanlar tarafından tanınan diyet takviyesi ile açılır - VPX'ten Ultra Saf Glutamin. En yüksek derecede saflaştırmaya sahiptir. Servis başına 4 gr glutamin içerir. Katkı maddesi 700 g için 1800 rubleye mal oluyor.

Bu liste ayrıca şunları içerir:

• Olimp Labs Glutamine Xplode - besin takviyesindeki glutamin, vitaminler, lösin, selenyum, sistin ile zenginleştirilmiştir. 1 kg başına 2500 rubleye mal oluyor.
• SAN Performance Glutamine - Servis Başına 5g Glutamin. 1 kg başına yaklaşık 3350 rubleye mal oluyor.

• Prolab tarafından üretilen Glutamin, Batı glutamin takviyeleri sıralamasında liderdir. Bir kilogram yaklaşık 1800 rubleye mal olacak.
• Maxler Glutamine - Servis başına sadece 3 g amino asit içerir. Kilogram başına fiyat 2700 ruble.
• Ostrovit Glutamine. 1 kg için 2000-2200 rubleye mal oluyor.

Sonuç

Spor gıda mağazaları bugün, çeşitli üreticilerden birçok glutamin takviyesi satmaktadır. Derecelendirme, doğru olanı seçmenize yardımcı olacaktır. Ancak, diyet takviyelerinin yurt dışında üretildiğini ve maliyetlerinin Rusya Federasyonu'ndaki satıcı tarafından keyfi olarak belirlendiğini unutmayın. Fiyatlar fahiş olabilir, bu nedenle beğendiğiniz ürünü üreticinin web sitesinde sipariş etmek daha kolaydır.

Düzenli bir besin takviyesi için glutamin oldukça pahalıdır, ancak bir amino asit kutusu birkaç ay dayanır. Önemli olan, fiyata değil, ürünün kalitesine ve organizmanın bireysel özelliklerine odaklanarak satın almaktır.

Videoyu izle: Supplement, Takviye besinler.. kas yapmak ve kilo vermek için Bunları kullan, (Mayıs Ayı 2025).