Plantar aponevroz, topuk bölgesinde meydana gelen bir hastalıktır. Oldukça güçlü bir karaktere sahip acı verici hislere sahiptir. Ayaktaki benzer bir durumla derhal bir doktora danışmanız önerilir.
Plantar aponevrozun zamanında teşhisi konservatif tedaviye yol açar. Dahası, teşhisin belirlenmesi kolaydır. Hastalığın başlatılan versiyonu cerrahi müdahale gerektirir.
Plantar aponeurosis - nedir bu?
Plantar aponeurosis ya da fasiit olarak da adlandırıldığı gibi ayaktan kaynaklanır. Metatarsal kemiklerden ayağın sonuna kadar uzanan fasya iltihaplanır. İltihap, fasyada mikro yırtıklara neden olur.
Yumrulu bir büyüme şeklinde distrofik bir değişiklik görülür. Deformasyon ve iltihaplanma, güçlü ağrılı hislerle kendini gösterir, rahatsızlığa neden olur ve yaşam kalitesini düşürür.
Hastalığın nedenleri
Plantar aponeurosis genellikle yüksek topuklu ayakkabı giyilmesi nedeniyle kadınları etkiler. Doktorlar bu teşhisi esas olarak 50 yıllık sınırı geçen kadınlar için yapar. Ayrıca, adil seksin aerobik yapması daha olasıdır.
Erkeklerde plantar aponevroz, çoğunlukla antrenman sırasında aşırı yüklenmeden kaynaklanır, sıkı çalışmanın bir sonucu olabilir ve sporda olduğu gibi meslek hastalığı olarak kabul edilir.
Plantar aponevrozun nedenleri:
- Yüksek tabanlı, ince topuklu ayakkabılar giymek.
- Önemli fazla kilo.
- Fiziksel aşırı yük, sıkı çalışma.
- Yoğun sporlar, özellikle koşu.
- 45 yaş üstü.
- Bütün gün yürümeyi içeren iş.
- İnce tabanlar, kalitesiz ayakkabılar.
- Aynı ayakkabıyı beş yıldan fazla giymek.
Hastalığın belirtileri
Plantar aponevrozun ana tezahürü topuk ve ayaktaki ağrıdır. Ağrı sendromu özellikle hareket sırasında ve sabahları güçlüdür. Daha sonra hastalık kemik büyümesinin gelişmesine ilerler.
Ayak deforme olmuş. Alt ekstremite eski hareketliliğini kaybeder, topallık ortaya çıkar. Plantar aponeurosis - bir spor kariyerinin sonu. Ve hasta zindelik yapamayacak.
Hastalığın belirtileri:
- ağrılı spazm, ağrılı bir uzuv üzerine basamama;
- hareket sırasında çatırtı veya çatırtı;
- ödemin görünümü;
- ciltte kızarıklık;
- hassas, acı verici dokunuş;
- artan vücut ısısı.
Hastalığın teşhisi
Plantar aponeurosis oldukça hızlı ve kolay bir şekilde teşhis edilir.
Bunun için doktor aşağıdaki önlemleri alır:
- Hastalıklı uzvun görsel muayenesi.
- Etkilenen bölgenin palpasyonu.
- Anamnez toplama (hasta anketi, semptomların tanımı, veriler).
- Bilgisayar teşhisi.
- Röntgen.
Son iki muayene, hastalığın durumunu ve seyrini netleştirmek için yapılır. Teşhisin nihai onayı için ayrıca bir MRI atayabilirsiniz.
Bu tür prosedürler, iltihabın nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır: sıkışmış bir sinir veya topukta bir yaralanma. Hareketin koordinasyonu, kas tonusu refleksleri ve duyarlılığa yanıt için bir kontrol yapılır.
Plantar aponevroz tedavisinin özellikleri
İlk terapi bacakları istirahatte tutmaktır (yatak istirahati). Uzuv hareketsiz hale getirilmelidir. O zaman acıyı durdurmalısın. Ardından doktorun önerdiği tedaviye başlayın. Tedavi türleri: ilaç tedavisi, halk ilaçlarının kullanımı.
Gibi prosedürler:
- fizyoterapi - ayağı ısıtmayı amaçlayan bir prosedür;
- lazer tedavisi, ultrasona maruz kalma;
- şok dalgası tedavisi - yukarıdaki tedavi başarısız olduğunda kullanılır. Topuk dikeninden kurtulmayı amaçladı.
Her tür tedavinin etkisizliği durumunda, cerrah, plantar aponevroz için çok nadir bir çözüm olmayan cerrahi müdahale önerir.
İlaç tedavisi
İlaç tedavisi, plantar aponevrozun ilk aşaması için ana tedavidir.
Doktor aşağıdaki ilaçları seçer:
- NSAID grubundan anti-enflamatuar ilaçlar. Enjeksiyon, tablet veya merhem olarak reçete edilir. Diklofenak, Voltaren, Ibuprofen gibi. Genellikle beş gün içinde alınırlar, gerekirse bir doktor tarafından uzatılır. Merhemler yerel olarak hareket eder, tabletler ve enjeksiyonların yan etkileri vardır, bu nedenle bir doktor gözetiminde yapılırlar. Tüm bu ilaçların antiinflamatuar, analjezik, antipiretik etkileri vardır. Ayrıca, bunları kullanırken şişlik giderilir, etkilenen bölgenin kanının mikro sirkülasyonu iyileşir.
- NSAID grubundan ilaçlar istenen etkiye sahip değilse, doktor Hidrokortizon veya glukokortikosteroid grubundan ilaçlar yazacaktır.
Geleneksel yöntemler
Halk ilaçları hastalığın başlangıcında etkilidir. Özellikle ilaç tedavisi ile kombinasyon halinde etkilidirler. Yöntemlerden biri sıkıştırmadır. Bir veya daha fazla şifalı bitkiden bir kaynatma yapmak, gazlı bezi ıslatmak ve ağrılı yere koymak gerekir. Eylem gün boyunca farkedilir.
En az bir hafta süreyle kompres uygulanır. Bu tür prosedürler, iltihaplanma sürecini rahatlatabilir, büyümeyi kaldırabilir. Yanma hissi ve ağrı kaybolur.
Kompres yapmak için birkaç tarif var:
- Sarımsak merhem, sarımsak ve domuz yağı dişlerinin kuvvetli bir şekilde öğütülmesiyle yapılır. Sıkıştırma geceleri takılır. En iyi etki için boğaz noktasını polietilen ile sarmak gerekir. Sonra bir çorap giyin;
- patates (kabuğu) ve keten tohumu karışımı, 200 ml su dökün. Jöle benzeri bir kütleye kadar kaynatın. İyileştirici yulaf ezmesini topuğa yayın, yarım saat bekletin. Kompresörü çıkarın, ayağınızı yıkayın ve hafif bir masaj yapın.
Hastalığın komplikasyonları
Zamansız tıbbi yardım aranması durumunda, plantar aponeurosis komplikasyonlar verir:
- Topuk dikeni tezahürü. Zamanında tedavi, birikmeyi ortadan kaldırabilir. Bir hastada bu hastalık şiddetli ağrı ile kendini gösterir. Ağrı kesiciler, spazmları her zaman tam olarak gidermemektedir.
- Bir süre sonra hasta kişi alt ekstremitelerin eklemlerinde sorun yaşamaya başlar. Omurgadaki başlangıçtaki patolojik süreçleri de tanımlayabilirsiniz.
- Ciddi bir komplikasyon, bağ kireçlenmesidir. Bozukluk Aşil tendonunun bağlanma yerine gider.
- Yaşlılık, acil ve acil tedavinin nedenlerinden biridir. Daha sonra birkaç hastalık önlenebilir. Örneğin, hareket sırasında kronik ağrı, topallık, bel soğukluğu ve romatizma gelişimi.
En ciddi komplikasyonlar:
- kalça ekleminde ve dizde gelişen romatoid artrit;
- uzun süreli yürüyüş ve efordan sonra periyodik olarak şiddetlenen kronik spazm;
- ömür boyu topallık;
- bel soğukluğu.
Tahmin ve önleyici tedbirler
Tedaviye zamanında başlanır ve karmaşık tedavi doğru yapılırsa ağrı geçer. Görünen topuk dikeni bile kaybolur.
Durum ihmal edildiğinde, doktorlar genellikle basitçe tedavi edilmesi gereken bir ameliyatı tahmin ederler. Aksi takdirde hasta, tedavisi olmayan durumlar ve hastalıklar şeklinde komplikasyonlara yakalanma tehlikesiyle karşı karşıyadır.
Önleyici tedbirler:
- Ayak derisinin durumunu izlemek, kabalaşmayı önlemek, ayaklara zamanında bakmak gerekir.
- Alt ekstremitelere düzenli masaj yapın. Özel kremler kullanabilir, banyo yapabilirsiniz.
- Değiştirilmesi gereken çoraplar için yüksek kaliteli ayakkabılar seçin. Yıpranmış ayakkabı kullanmayın.
- Çok uzun ve sıklıkla yüksek topuklu, platform veya çok ince bir tabanı veya iç tabanı olan ayakkabılarla yürümekten kaçının.
- İş sürekli yürümeyi içeriyorsa periyodik molalar verin.
- Koşarken, spor yaparken veya profesyonel iş yaparken alt ekstremiteleri aşırı yüklemeyin. Bacaklarınızı dinlendirin.
- Yaralanmalardan, düşmelerden kaçınmaya çalışın. Sürüş sırasında düz bir yol seçin.
- Fazla kiloluysanız, bu fazla kilolarla savaşmaya başlayın.
Plantar aponeurosis, koşucularda meslek hastalığı olarak kabul edilir. Ancak diğer insanlar da bu hastalığa karşı hassastır. Açıklanan belirtiler ortaya çıkarsa, derhal bir doktora danışmalısınız. Sonuçta, zamanında başlayan tedavi, plantar aponeurosis'i tamamen iyileştirir.
Ayrıca, komplikasyon ve ameliyat riski, sakatlık ve diğer sorunlar olmayacaktır. Ve hepsinden önemlisi, sağlığınıza dikkat etmeli, aşırı yüklemeden kaçınmalı ve rahatsız edici bir hastalığı önlemek için önleyici tedbirler almalısınız.
