6. sınıf için beden eğitimi standartlarını düşünün ve 3. aşamadaki TRP testleri ile ilişkilendirmek için karmaşıklık düzeylerini inceleyin. Bu seviyedeki Karmaşık katılımcıların yaş aralığı 11-12'dir - okulda 5-6. Sınıflarda eğitim süresi. Geçen yıl "Çalışma ve Savunmaya Hazırlık" Kompleksi standartlarını karşılayamayan çocuklar, bu yıl güvenle iyi şansa güvenebilirler - burada düzenli eğitim ve yaş kazanımı bir rol oynayacak.
Spor disiplinlerini inceleyeceğiz
Bu yıl öğrencilerin fiziksel uygunluk düzeylerinin değerlendirileceği disiplinleri listeleyelim:
- Mekik koşusu - 4 ruble. Her biri 9 m;
- Koşu mesafesi: 30 m, 60 m, 500 m (kızlar), 1000 m (erkekler), 2 km (süre hariç);
- Kros kayağı - 2 km, 3 km (sadece erkekler);
- Çubuktaki çekmeceler;
- Şınav;
- Ayakta atlama;
- İleri virajlar (oturma pozisyonundan);
- Basın için alıştırmalar;
- IP atlama.
6. sınıfta çocuklar 1 akademik saat boyunca haftada 3 kez beden eğitimi ile meşgul olurlar.
Federal Devlet Eğitim Standardına göre beden eğitiminde 6. sınıf için bir standart tablosu veriyoruz - 2019 akademik yılında bu standartlara her okul tarafından uyulmalıdır:
Gördüğünüz gibi 6. sınıftaki okul çocukları için beden eğitimi standartları bir önceki yıla göre biraz daha karmaşık hale geldi. Yeni egzersizler arasında - sadece şınav, diğer tüm disiplinler çocuklara aşinadır.
Kızlar için 6. sınıf için beden eğitimi standartlarında hafif hoşgörüler vardır: 1 km'lik bir haçı koşmaları, 3 km'lik kayaklar üzerinde bir mesafe geçmeleri ve kendilerini enine çubuğa çekmeleri gerekmez. Erkekler 500 m'lik bir mesafeyi koşma ihtiyacından kurtulur (bunun yerine 1000 m'dir).
Genel olarak, 6. sınıfta çocuklar yine koşmak, zıplamak, karın egzersizleri yapmak zorunda kalacaklar ve ilk kez gerçekten yatar pozisyonda şınav çekecekler (yatar pozisyonda kollarını bükmek ve uzatmak yerine).
Ayrıca, bu verileri TRP 3. aşama standartlarıyla karşılaştırmayı öneriyoruz - bir altıncı sınıf öğrencisinin spor bölümlerinde ek eğitim ve dersler olmadan Kompleks rozetini kolayca alması ne kadar gerçekçi?
3 aşamada TRP denemeleri
"Emek ve Savunmaya Hazır" kompleksi zamanımızda giderek daha popüler hale geliyor - binlerce çocuk ve yetişkin (yaş sınırı yok) testlere katılıyor ve "sporcu" onursal rozeti alıyor. Toplamda program, katılımcıların yaşına bağlı olarak 11 adımdan oluşmaktadır. Böylece, okul çocukları 1-5 adımda rozetler için rekabet eder.
- Testlerin başarılı bir şekilde geçmesi için her katılımcı bir kurumsal rozet alır - altın, gümüş veya bronz.
- Düzenli olarak ayrıcalık kazanan çocuklar Artek'i ücretsiz ziyaret etme fırsatına sahip olur ve mezunlar sınavda ek puan alma hakkına sahiptir.
Kız ve erkek çocuklar için 6. sınıf beden eğitimi için okul standartları ile TRP 3 seviyelerinin standartları ile tabloyu inceleyelim:
| TRP standartları tablosu - aşama 3 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - bronz rozet | - gümüş rozet | - altın rozet | |||
| P / p Hayır. | Test türleri (testler) | 11-12 yaş | |||||
| Erkek | Kızlar | ||||||
| Zorunlu testler (testler) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 30 m (s) koşu | 5,7 | 5,5 | 5,1 | 6,0 | 5,8 | 5,3 |
| veya 60 m koşu (lar) | 10,9 | 10,4 | 9,5 | 11,3 | 10,9 | 10,1 | |
| 2. | 1.5 km koş (min., Sec.) | 8,2 | 8,05 | 6,5 | 8.55 | 8,29 | 7,14 |
| veya 2 km (min., sn.) | 11,1 | 10,2 | 9,2 | 13,0 | 12,1 | 10,4 | |
| 3. | Yüksek bir çubukta askıdan yukarı çekme (sayısı) | 3 | 4 | 7 | |||
| veya alçak bir çubuğun üzerinde duran bir askıdan çekişler (sayısı) | 11 | 15 | 23 | 9 | 11 | 17 | |
| veya yerde yatarken kolların fleksiyonu ve ekstansiyonu (sayısı) | 13 | 18 | 28 | 7 | 9 | 14 | |
| 4. | Jimnastik bankında ayakta durma pozisyonundan öne doğru eğilme (tezgah seviyesinden - cm) | +3 | +5 | +9 | +4 | +6 | +13 |
| İsteğe bağlı testler (testler) | |||||||
| 5. | Mekik koşusu 3 * 10 m (s) | 9,0 | 8,7 | 7,9 | 9,4 | 9,1 | 8,2 |
| 6. | Koşu ile uzun atlama (cm) | 270 | 280 | 335 | 230 | 240 | 300 |
| veya iki ayakla (cm) itme ile bir yerden uzun atlama | 150 | 160 | 180 | 135 | 145 | 165 | |
| 7. | 150 g (m) ağırlığında bir top fırlatmak | 24 | 26 | 33 | 16 | 18 | 22 |
| 8. | Vücudu sırtüstü pozisyondan kaldırmak (1 dakikada kaç kez) | 32 | 36 | 46 | 28 | 30 | 40 |
| 9. | Kros kayağı 2 km | 14,1 | 13,5 | 12,3 | 15,0 | 14,4 | 13,3 |
| veya 3 km kros geçişi | 18,3 | 17,3 | 16,0 | 21,0 | 20,0 | 17,4 | |
| 10. | Yüzme 50m | 1,3 | 1,2 | 1,0 | 1,35 | 1,25 | 1,05 |
| 11. | Bir masanın üzerinde dirsek dayamalı açık dürbünlü havalı tüfekten veya tüfek desteğinden (gözlük) ateş etmek | 10 | 15 | 20 | 10 | 15 | 20 |
| diyoptri nişangahlı havalı tüfekten veya elektronik silahtan (gözlük) | 13 | 20 | 25 | 13 | 20 | 25 | |
| 12. | Turist becerilerinin test edildiği turist gezisi (uzunluk daha az değil) | 5 km | |||||
| Yaş grubundaki test türü (test) sayısı | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | |
| Kompleks ayrımını elde etmek için yapılması gereken test (test) sayısı ** | 7 | 7 | 8 | 7 | 7 | 8 | |
| * Ülkenin karsız bölgeleri için | |||||||
| ** Karmaşık amblemi elde etmek için standartları yerine getirirken, güç, hız, esneklik ve dayanıklılık testleri (testler) zorunludur. | |||||||
Katılımcının 12 testin tamamını geçmesine gerek olmadığını, altın rozet için 8, gümüş veya bronz - 7'yi seçmesi yeterli olduğunu lütfen unutmayın. Ayrıca testler arasında sadece ilk 4'ü zorunlu, kalan 8 tanesini seçmesi için verilir.
Okul TRP'ye hazırlanıyor mu?
6. sınıf için fiziksel kültür standartlarına ve TRP test tablosuna üstünkörü bir bakış bile, bir genç için okul derslerinin yeterli olmayacağını açıkça ortaya koyuyor.
- Birincisi, "Emek ve Savunmaya Hazır" tablosu altıncı sınıf öğrencisi için birkaç yeni disiplin içermektedir: yürüyüş, tüfekle ateş etme, yüzme;
- İkinci olarak, tüm uzun kros kayağı koşuları ve kros kayağı, Kompleks tarafından zaman göstergelerine göre değerlendirilir ve okulda çocukların sadece mesafeleri korumaları gerekir;
- Standartları kendileri karşılaştırdık - okul gereksinimleri Kompleksin görevlerinden biraz daha düşük, ancak boşluk artık 5. sınıf parametrelerinin bulunduğu tablodaki kadar güçlü değil.
Öğrendiklerimize dayanarak, küçük sonuçlar çıkaracağız:
- Önceki 5. sınıfa kıyasla altıncı sınıf öğrencisi, elbette TRP standartlarının uygulanmasına katılmaya daha hazır;
- Bununla birlikte, kesinlikle havuzu ayrı ayrı ziyaret etmesi, koşuya gitmesi, ayrıca kayaklarda antrenman yapması, tüfekle çalışması gerekecek;
- Ebeveynler, çocuk turist kulübündeki ek faaliyetler hakkında düşünmelidir - bu hem yararlı hem de heyecan vericidir ve çocuğun ufkunu büyük ölçüde genişletir.
