Maraton - Olimpik koşu disiplini. Dünya rekorlarının kaydedildiği bir mesafedeki maratonlar, kilometre başına 1 metreden fazla dikey düşüşe sahip olmamalıdır. Ancak maratonlar tamamen farklı koşullarda yapılmaktadır. Sporcular 42 km 195 metrelik bir mesafeyi kat ettiklerinde, dağlarda koşarken, maratonlar madenlerde, Arktik'te, çöllerde vb. Yapılır.
1. Maraton koşusunda dünya rekorları
Erkekler maratonunun dünya rekoru, 2014 yılında 42 km 195 metreyi 2 saat 2 dakika 57 saniyede yol alan Kenyalı atlet Dennis Quimetto tarafından yapıldı.
Kadınlar maratonunda dünya rekoru, mesafeyi 2 saat 15 dakika 25 saniyede tamamlayan İngiliz atlet Paul Redcliffe'e ait. Bu rekor 2003 yılından beri tutulmaktadır. Bunun ne kadar olağanüstü bir başarı olduğunu anlamak için son 12 yılda kadınlar için dünya rekoruna en yakın sonucun 2012'de Paula'dan 3 dakika 12 saniye daha yavaş bir maraton koşan Kenyalı koşucu Mary Keitani'nin sonucu olduğunu söylemekte fayda var. ...
2. Erkekler arasında maraton koşusu için bit standartları
| Görünüm | Rütbeler, rütbeler | Genç | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ben | II | III | ben | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zach. uzak | |||||||
2. Kadınlar arasında maraton koşusu için bit standartları
| Görünüm | Rütbeler, rütbeler | Genç | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ben | II | III | ben | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zach. uzak | |||||||
21.1 km'lik bir mesafeye hazırlanmanızın etkili olabilmesi için iyi tasarlanmış bir eğitim programına katılmanız gerekir. Yeni Yıl tatillerinin şerefine eğitim programları deposunda% 40 İNDİRİM, gidin ve sonucunuzu iyileştirin: http://mg.scfoton.ru/
