Yarı maraton maratonun tam olarak yarısı yani 21 km 97,5 metre olan bir mesafeyi temsil etmektedir. Yarı maraton, Olimpik atletizm türü değildir, ancak bu mesafedeki yarışmalar tüm dünyada çok popülerdir ve tüm büyük uluslararası maratonlarla eşzamanlı olarak yapılır. Yarı maraton müsabakaları ağırlıklı olarak karayolu üzerinde yapılmaktadır. Buna ek olarak, yarı maraton dünya şampiyonası 1992'den beri düzenleniyor.
1. Yarı maraton koşusunda dünya rekorları
Erkekler yarı maratonunda dünya rekoru ise Eritre'li sporcu Zersinay Tadese'ye ait. Zersenay maratonun yarısını 2010 yılında 58 m 23 saniyede tamamladı.
Kadınlar yarı maratonunda dünya rekoru, 2015 yılında 1 saat 5 metre 9 saniyede mesafeyi koşarak kendi dünya rekorunu kıran Kenyalı atlet Florence Kiplagat'a ait.
2. Erkekler arasında yarı maraton koşusu için bit standartları
| Görünüm | Rütbeler, rütbeler | Genç | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ben | II | III | ben | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Kadınlar arasında yarı maraton koşusu için bit standartları
| Görünüm | Rütbeler, rütbeler | Genç | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | ben | II | III | ben | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
21.1 km'lik bir mesafeye hazırlanmanızın etkili olabilmesi için iyi tasarlanmış bir eğitim programına katılmanız gerekir. Yeni Yıl tatillerinin şerefine eğitim programları deposunda% 40 İNDİRİM, gidin ve sonucunuzu iyileştirin: http://mg.scfoton.ru/
