.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

100 metre koşma standartları.

100 metre koşmak Olimpik bir atletizm türüdür. Sprint koşusunda en prestijli mesafe olarak kabul edilir. Ek olarak, 100 metre koşma standardı tüm eğitim kurumlarında, orduda ve ayrıca askeri üniversitelere ve devlet hizmetine girerken geçilir.

100 metrelik pistler yalnızca açık havada yapılır.

1. 100 metre koşuda dünya rekorları

Erkekler 100 metre koşusunda dünya rekoru, 2009 yılında 9,58 saniyede mesafeyi kat ederek sadece mesafe rekorunu değil aynı zamanda insan hız rekorunu da kıran Jamaikalı koşucu Yusein Bolt'a ait.

Erkekler 4x100 metre bayrak yarışında dünya rekoru da 2012'de 36.84 saniyede mesafeyi tamamlayan Jamaika dörtlüsüne ait.

Kadınlar 100 metrede dünya rekoru, 1988'de 10.49 saniyede 100 metre koşarak başarıya imza atan Amerikalı koşucu Florence Griffith-Joyner tarafından yapıldı.

Kadınlar arasında 4 x 100 metre bayrak yarışında dünya rekoru, 2012'de 40.82 saniyede mesafeyi kat eden Amerikan dörtlüsüne ait.

2. Erkekler arasında 100 metre koşmak için boşaltma standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
100–10,410,711,111,712,412,813,414,0
100 (otomatik)10,3410,6410,9411,3411,9412,6413,0413,6414,24
Kapalı bayrak yarışı, m (dak, s)
4x100––42,544,046,049,050,853,256,0
4x100 ed.39,2541,2442,7444,2446,2449,2451,0453,4456,24

3. Kadınlar arasında 100 metre koşmak için deşarj standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
100–11,612,212,813,614,715,316,017,0
100 (otomatik)11,3411,8412,4413,0413,8414,9415,5416,2417,24
Kapalı bayrak yarışı, m (dak, s)
4x100––48,050,854,058,561,064,068,0
4x100 ed.43,2545,2448,2451,0454,2458,7461,2464,2468,24

4. 100 metre koşmak için okul ve öğrenci standartları

11. sınıf ve üniversite ve kolej öğrencileri

StandartGenç adamKızlar
5. sınıf4. sınıf3. Derece5. sınıf4. sınıf3. Derece
100 metre13,814,215,016,217,018,0

Sınıf 10

StandartErkekKızlar
5. sınıf4. sınıf3. Derece5. sınıf4. sınıf3. Derece
100 metre14,414,815,516,517,218,2

Not*

Standartlar kuruma göre farklılık gösterebilir. Farklar saniyenin + -4 onda birine kadar olabilir.

100 metrelik standartlar sadece 10. ve 11. sınıflardaki öğrenciler tarafından alınır.

5. Erkekler ve kadınlar için 100 metre boyunca çalışan TRP standartları *

KategoriErkekler ve ErkeklerKadınKızlar
Altın.Gümüş.Bronz.Altın.Gümüş.Bronz.
16-17 yaş13,8
14,314,616,317,618,0
18-24 yaş13,514,815,116,517,017,5
25-29 yaş13,914,615,016,817,517,9

Not*

Sadece 16-29 yaş arası erkekler ve kızlar 100 metre için TRP standartlarını geçer.

6. Sözleşmeli hizmete girenler için 100 metre koşma standartları

StandartLise öğrencileri için şartlar (11. sınıf, erkekler)Askeri personel kategorileri için minimum gereksinimler
543ErkeklerErkeklerKADINKADIN
30 yıla kadar30 yaş üstü25 yıla kadar25 yaş üstü
100 metre13,814,215,015,115,819,520,5

7. Rusya orduları ve özel hizmetleri için 100 metre koşma standartları

İsimStandart
Rusya Federasyonu Silahlı Kuvvetleri
Motorlu tüfek birlikleri ve Deniz filosu15.1 saniye;
Hava indirme birlikleri14.1 saniye
Özel Kuvvetler (SPN) ve Havadan İstihbarat14.1 saniye
Rusya Federasyonu Federal Güvenlik Servisi ve Rusya Federasyonu Federal Güvenlik Servisi
Memurlar ve personel14.4 saniye
Özel Kuvvetler12.7

Videoyu izle: En Fazla ve En Hızlı Ne Kadar Koşabiliriz? (Mayıs Ayı 2025).

Önceki Makale

Hangi koşu temposunu seçmeli. Koşarken yorgunluk belirtileri

Sonraki Makale

Haftada kaç kez antrenman yapman gerekiyor

İlgili Makaleler

Nike Zoom Pegasus 32 Spor Ayakkabı - Modele Genel Bakış

Nike Zoom Pegasus 32 Spor Ayakkabı - Modele Genel Bakış

2020
Muskovitler, TRP normlarını fikirleriyle tamamlayabilecekler

Muskovitler, TRP normlarını fikirleriyle tamamlayabilecekler

2020
Koşu ve bel ağrısı - nasıl önlenir ve nasıl tedavi edilir

Koşu ve bel ağrısı - nasıl önlenir ve nasıl tedavi edilir

2020
Newton Koşu Ayakkabısı

Newton Koşu Ayakkabısı

2020
Yumrukta şınav: ne verirler ve yumruklara doğru şınav nasıl yapılır?

Yumrukta şınav: ne verirler ve yumruklara doğru şınav nasıl yapılır?

2020
Fitness elastik bandı ile bacakları ve kalçaları eğitmek için egzersizler

Fitness elastik bandı ile bacakları ve kalçaları eğitmek için egzersizler

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
BCAA - bu amino asitler nelerdir, nasıl seçilir ve doğru kullanılır?

BCAA - bu amino asitler nelerdir, nasıl seçilir ve doğru kullanılır?

2020
Ekşi krema soslu biber dolması

Ekşi krema soslu biber dolması

2020
GeneticLab Amylopectin - Ek İnceleme

GeneticLab Amylopectin - Ek İnceleme

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport