İnsanların% 53'e kadarı, özellikle sporla ciddi şekilde ilgilenenler, kas-iskelet sisteminin çeşitli patolojileriyle karşı karşıyadır. Hastalıklar, büyük yaralanmalar, kırıklar, kaslar ve eklemler üzerindeki aşırı stres gibi birçok nedenden dolayı gelişir.
Alt ekstremitelerin en sık görülen hastalıklarından biri, ağrı ve hareket sertliği ile kendini gösteren iliotibial yol sendromudur. Bu patolojiyi karmaşık bir şekilde ve derhal ele almak gerekir, aksi takdirde ciddi komplikasyonlar ve acil bir operasyon göz ardı edilmez.
İliotibial yol sendromu nedir?
İliotibial yolun sendromu, uylukların dış yüzeyinde bulunan fasyada enflamatuar bir süreç veya rüptürün olduğu bir patoloji olarak anlaşılır. Bu hastalık kalça bölgesinde ciddi rahatsızlıklara yol açar ve kişinin hayatını zorlaştırır.
Doktorlar patolojinin özelliklerine atıfta bulunur:
- ağrı ve hareket güçlüğü ile karakterize belirgin semptomlar;
- hastalığın hızlı ilerlemesi;
- uzun süreli ve karmaşık tedavi gerektirir.
Zamanında teşhis ve tedavi başlamasıyla prognoz olumludur.
Hastalığın nedenleri
Temel olarak, profesyonel sporcular, alt ekstremitelerde artan yüklere ve düzenli yorucu antrenmana sahip oldukları için iliotibial sistem sendromuyla karşı karşıyadır.
Bu patolojiye yol açan ana nedenler ortopedistler ve terapistler tarafından adlandırılır:
- Bacak kaslarına düzenli ve aşırı baskı.
Riskli:
- koşucular;
Ortopedistlerin belirttiği gibi, koşucuların% 67'si sistematik olarak farklı mesafeler koştukları ve baldır kaslarını aşırı zorladıkları için iliotibial yol sendromu geliştirir.
- bisikletçiler;
- voleybolcular;
- Basketbol oyuncuları;
- futbolcular ve diğerleri.
Not: Genel olarak, eğitim ve müsabaka sırasında alt ekstremitelerinde sabit bir yüke sahip olan tüm sporcular risk altındadır.
- Yaralanmalar, özellikle kas gerilmeleri, tendon kopmaları, çıkıklar.
- Kas-iskelet sisteminin konjenital bozuklukları, örneğin:
- halluks valgus;
- düz ayak;
- topallık.
Doğuştan alt ekstremite patolojileri olan bir kişide, yürürken kaslarda ve eklemlerde eşit olmayan bir yük vardır.
- Yeterince aktif bir yaşam tarzı değil.
Riskli:
- yatalak hastalar;
- obez insanlar;
- düzenli yürüyüş ve spor yapma tavsiyelerini dikkate almayan pasif vatandaşlar;
- insanlar 8-10 saat oturmaya zorlandı, örneğin ofis çalışanları, kasiyerler ve diğerleri.
Doğuştan veya edinilmiş kas güçsüzlüğü.
Bir kişinin kasları zayıf olduğunda, o zaman herhangi bir yük ile diz eklemleri üzerinde artan baskı olur ve bu da iliotibial yol sendromunun gelişmesine yol açabilir.
Patolojinin belirtileri
Böyle bir patoloji geliştiren herhangi bir kişi, bir dizi karakteristik semptomla karşı karşıya kalır.
En önemlileri arasında:
Diz eklemlerinde ve kalçalarda ağrı.
Vakaların% 85'inde ağrı sendromu şu durumlarda ortaya çıkar:
- koşmak veya yürümek;
- herhangi bir bacak egzersizi yapmak;
- ağırlık kaldırma ve taşıma.
İhmal edilmiş bir biçimde, ağrı sendromu dinlenme ve uyku sırasında bile mevcuttur.
- Özellikle uyanırken dizkapağı çatırdıyor.
- Dizlerde ve kalça eklemlerinde şişlik.
- Bacağı tamamen düzeltememe veya yürüyememe.
İliotibial sistem sendromu ne kadar şiddetli ilerledikçe semptomlar o kadar belirgin hale gelir.
Teşhis yöntemleri
İliotibial sistem sendromunu bağımsız olarak teşhis etmek imkansızdır, çünkü patoloji, kas-iskelet sisteminin diğer hastalıkları ile benzer semptomlara sahiptir. Sadece ortopedistler, terapistler ve nörologlarla birlikte hastalığı doğru bir şekilde tanımlayabilir ve ne şekilde olduğunu belirleyebilir.
Teşhis yapmak için doktorlar şunlara başvurur:
- Hastanın tam muayenesi.
- Dizkapakları ve kalça eklemlerinin palpasyonu.
- Ellerinizle fasyayı hissetmek.
- Diz ve kalça eklemlerinin röntgeni.
- Kan ve idrar testleri.
Temel olarak, hastaya genel bir idrar ve kan analizi için bir sevk verilir.
- MRI ve ultrason.
Manyetik rezonans görüntüleme ve ultrason, doktor tanıdan şüphe duyduğunda veya kas-iskelet sisteminde eşlik eden herhangi bir bozukluk olup olmadığını netleştirmek gerektiğinde kullanılır.
Ayrıca, doğru bir şekilde teşhis etmek için, doktorların hastalığın seyrinin tam bir resmine ihtiyacı vardır. Uzmanlar, hastaya ağrının ve diğer semptomların doğası, seyrinin süresi, kişinin ilk ne zaman rahatsızlık hissettiği vb. Hakkında sorular sorarlar.
Yalnızca tüm bilgilerin toplanması, hata yapmamanıza ve bir kişinin ne tür bir patolojiye sahip olduğunu ve en önemlisi ne tür bir tedaviye başvurmanız gerektiğini doğru bir şekilde belirlemenize izin verir.
İliotibial sistem sendromunun tedavisi
İliotibial sistem sendromunun teşhisinin ardından, hasta aşağıdakilere bağlı olarak tedavi için seçilir:
- tanımlanan patolojinin ciddiyeti;
- ağrının doğası;
- diz kapaklarının ve kalça eklemlerinin özellikleri;
- kontrendikasyonlar;
- mevcut hastalıklar;
- hastanın yaş grubu.
Genel olarak, iliotibial yolun sendromu ihmal edilmiş bir biçimde değilse ve kişi dayanılmaz ve kötü kontrol edilen ağrıdan muzdarip değilse, o zaman bir kurs verilir:
- Ağrı kesici merhemler, enjeksiyonlar ve haplar.
- Antiinflamatuar ilaçlar.
- Fizyoterapi prosedürleri, örneğin kan dolaşımını artıran, kıkırdak ve eklem iyileşmesini hızlandıran manyetoterapi.
- Lazer ışını tedavisi.
İliotibial sistem sendromunda, hastanın diz kapaklarında şiddetli ağrı ve şişlik olduğunda lazer tedavisi kullanılır.
- Sıkıştırır. Doktorlar hastanın kendi başına ve evde kompres yaptığını kabul ediyor.
Temel olarak, bu tür hastalar tavsiye edilir:
- tuzlu kompresler. Bunun için 2-3 yemek kaşığı sofra tuzu bir bardak ılık suda eritilir. Ardından solüsyonda bir havlu bezi nemlendirin ve istenen bölgeye uygulayın. Her şeyi streç film ile sarın ve 20 dakika bekletin.
- soda sıkıştırır. Tuzlu olanlar gibi analoji ile yapılırlar, sadece 200 mililitre su için iki çay kaşığı karbonat gerekir.
Tedavi süresi doktorlar tarafından belirlenir, ayrıca bir ilaç alım rejimi ve hasta için kabul edilebilir özel prosedürler oluştururlar.
Cerrahi müdahale
İliotibial sistem sendromu teşhisi konan hastalar için cerrahi tedavi şu durumlarda endikedir:
- fasyanın enflamatuar süreçleri güçlü ilaçlar tarafından giderilmez;
- ağrı sendromu kalıcı ve dayanılmaz hale geldi;
- kişi uzun süre tıbbi yardım istemedi, bunun sonucunda patoloji son aşamaya geçti.
Doktorlar son olarak hastalıkla savaşır ve ameliyat edilemeyen bir tedavi yöntemiyle geçinmeye çalışır.
Hastanın bir ameliyat için endike olduğu bir durumda, kişi rutin olarak hastaneye kaldırılır ve ardından:
- doktorlar gerekli tüm testleri alır;
- diz ve kalça eklemlerinin ultrason ve MRG'sini tekrarlayın;
- operasyon gününü atayın.
Operasyon sırasında bursa çıkarılır veya iliotibial yolun plastiği yapılır.
Fizyoterapi
İliotibial sistem sendromu teşhisi konmuş kişilerin terapötik egzersizler olmadan tamamen iyileşmesi ve iyileşmesi imkansızdır.
Ortopedistler tarafından atanır ve ancak şunlardan sonra:
- fizyoterapi prosedürlerinden geçmek;
- reçeteli tüm tabletleri ve merhemleri almanın sonu;
- şişkinlik ve ağrının önemli veya tamamen ortadan kaldırılması.
Temel olarak, bu hastalık için tüm jimnastik egzersizleri kalça kaslarını güçlendirmeyi ve diz eklemlerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.
Genel olarak, hastalar reçete edilir:
1. Ağız kavgası desteği.
Bir kişi şunları yapmalıdır:
- sırtınızı duvara yaslayın;
- ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın;
- diz çizgisine düzgün bir şekilde inin;
- bu pozisyonda vücudunuzu 2-3 saniye sabitleyin;
- sorunsuz bir şekilde başlangıç pozisyonunu alın.
2. IP atlama.
3. Çapraz salınımlar.
Gereklidir:
- sırtlı bir sandalye alın;
- yüzünüzle sandalyeye kalkın ve elleriniz sırt üstü tutun;
- sağ bacağını yerden 25-30 santimetre yüksekliğe kadar yırtın;
- bacağı önce ileri, sonra geri ve sonra farklı yönlerde sallayın.
Her bacakta 15 kez salıncak yapılır.
İliotibial yol sendromunun rehabilitasyonu
Bir tedavi gördükten sonra, kişinin aşağıdakileri içeren iliotibial sistem sendromunun rehabilitasyonuna ihtiyacı vardır:
- Diz ve kalça eklemlerinde fiziksel aktivitenin sınırlandırılması.
- 30-60 gün eğitim almayı reddetme.
Bazı durumlarda, doktorlar sporu tamamen yasaklayabilir.
- Sadece ortopedik ayakkabıların ve özel tabanlıkların giyilmesi.
- Uyluk kaslarını geliştirmeyi amaçlayan özel jimnastik egzersizlerinin düzenli performansı.
Katılan doktor tarafından ayrıntılı bir rehabilitasyon kursu verilir.
Sonuçlar ve olası komplikasyonlar
İliotibial sistem sendromu, bir takım sonuçlara yol açabilecek oldukça ciddi bir patolojidir.
Başlıca ortopedistler arasında:
- Yürürken ve uyanırken dizkapaklarında sürekli çatırdama.
- Kalça eklemlerinde tekrarlayan ağrı.
Hastaların% 75'inde bu tür ağrı, özellikle soğuk algınlığı olduğunda, bulaşıcı hastalıklardan sonra ve ayrıca iklim değiştiğinde havalarda ortaya çıkar.
- Topallık.
Topallık, vakaların sadece% 2'sinde ve karmaşık tedaviye zamanında başlanmadıysa veya operasyon başarısız olursa not edilir.
Ek olarak, zamanında tedavi alınmaması bir takım komplikasyonlara yol açabilir:
- diz ve kalça eklemlerinde kas zayıflığı;
- alt ekstremitelerde rahatsızlık veya ağrı olmadan uzun bir mesafe yürüyememe;
- diz kapaklarının periyodik şişmesi.
Tedaviye zamanında başlanırsa herhangi bir komplikasyon ve olumsuz sonuç sıfıra indirilecektir.
Önleyici tedbirler
İliotibial sistem sendromu gelişme riskini azaltmak için ortopedistler önleyici tedbirler önermektedir.
En önemlileri arasında:
- Diz ve kalça eklemlerinde orta derecede fiziksel aktivite.
- Ana antrenmandan önce ısının.
Isınma sırasında baldır kaslarının ısıtılmasına büyük önem verilmesi önerilir.
- Ağır nesneleri, özellikle oturma pozisyonundan asla aniden kaldırmayın.
- Herhangi bir spor egzersizi yaparken, uygulanması için doğru tekniği gözlemleyin.
- Düz ayaklarınız varsa, sadece ortopedik tabanlıklı özel ayakkabılarla çalışın.
- Bir gün önce bir bacak yaralandıysa veya alt ekstremitelerde rahatsızlık varsa asla spor aktivitesine gitmeyin.
- Egzersizlerinizi her zaman bacağınıza fazla baskı yapmayan ve ayağa eşit bir yük sağlayan rahat ayakkabılarla giyin ve yapın.
- İlk ağrı semptomları diz ve kalça eklemlerinde görülür görülmez hemen bir ortopedistle iletişime geçin.
Fiziksel aktiviteyi her zaman kademeli olarak artırmak ve uzman gözetiminde egzersiz yapmak da önemlidir. İliotibial sistem sendromu, sporcularda, özellikle koşucularda ve bisikletçilerde sıklıkla görülen ciddi bir durumdur.
Bu hastalık, ağrı, dizlerde çatırtı ve tam olarak hareket edememe ile birlikte hızla gelişir. Tedavi, tam bir incelemeden sonra seçilir ve karmaşık ve ihmal edilmiş formlarda sadece cerrahi müdahale reçete edilir.
Blitz - ipuçları:
- tedaviye yalnızca doktorlar bir patoloji teşhis ettiğinde ve bir tedavi seçtiğinde başlayın;
- Bir işlem belirtilirse, reddetmemeniz gerektiğini, aksi takdirde devre dışı bırakılabileceğinizi anlamak önemlidir;
- egzersizi basit bir ısınma ile başlatıp bitirmeye değer.
