Kasları ve bağları germek için etkili merhemler

Bir kas gerginliği, kas dokusuna verilen hasardır. Nedeni çok ağır yükler veya yaralanmalardır. Bacak kasları gerildiğinde, çeşitli merhemler içeren iyileşme için karmaşık tedavi önerilir. Kompozisyonda ve buna göre eylemde farklılık gösterirler.

Bacak kası gerginliğinin belirtileri ve teşhisi

Germe belirtileri:

1. Değişen şiddette sorun alanında ağrı sendromu.
2. Ciltte renk değişikliği, kızarıklık.
3. Doku ödeminin başlangıcı.
4. Hematomun ortaya çıkmasının yanı sıra uzuvun germe bölgesinde şişmesi.
5. Bacağın hareketsiz kalmasına kadar eklem hareketliliğinin bozulması.
6. Hareket etmeye çalıştığınızda, çıtırtıya veya çatırtıya benzeyen sesler duyulur.
7. Dokuların uyuşması. Bazen hassasiyet kaybı görülür.
8. Ağır vakalarda bacak deforme olur.
9. Bazen ateş gözlenir.

Tanı koymak için, bir travmatolog aşağıdaki önlemleri almalıdır:

• görsel muayene ve palpasyon;
• anamnezin toplanması;
• ağrılı bir bacağın röntgeni;
• Teşhisin ek onayı için bir MRI ve CT yapmak.

Koşarken bacak kaslarını germek için merhem

Bir merhem şeklinde öngörülen çare yerel olarak hareket eder. Yani doğrudan problem bölgesine uygulanır. İlaçlar ana maddenin türüne ve ana etkisine göre farklılık gösterdiğinden, etkinin amacına bağlı olarak reçete edilir.

Onlar:

• soğutma;
• ısınma;
• Ağrı kesiciler;
• antienflamatuvar;
• karmaşık eylem merhemleri.

Kas germe için tüm merhemler farklı şekillerde hareket eder, ana etken maddeyi içerir, uygulama yönteminde ve günlük uygulama miktarında farklılık gösterir. Ne tür bir merhem ihtiyacınız olduğunu bulmak için açıklamalarını okumanız gerekir.

Soğutma merhemleri

Bu merhemler dokuları soğutmak için hemen uygulanır. Gemiler daraldı. Hematom azalır. Ürün mentol, anestezik madde, uçucu yağlar içerir. Soğutma etkisi sadece morarmayı değil aynı zamanda şişkinliği de azaltacaktır. Ayrıca, ilaç gerilirken ağrıyı giderir.

Sürtünme tavsiye edilmez. Sadece cildi hafif hareketlerle yağlamanız gerekir. Kurban hoş bir ürperti hissedecek. Bir süre sonra rahatlama gelecek.

Aşağıdaki ilaçlar popülerdir:

1. Troxevasin. Ana madde trokserutindir. Her şeyden önce kan damarlarına etkili bir şekilde etki eder. Troxevasin, kılcal duvarın restorasyonunu destekler, iltihabı azaltır. Araç, hücrelerdeki metabolik süreçleri hızlandırır. Hasarlı dokuların iyileşme oranı artar.
2. Lidokain. Lokal olarak anestezik gibi davranır. Sinir liflerinin uyarılabilirliği azalır. Merhem, etkilenen bölgeye hafifçe sürülmelidir. Bundan sonra, reseptörlerin hassasiyetinin bloke olmasından dolayı hafif bir uyuşma bekleyebilirsiniz. Lidokain günde 4 defaya kadar kullanılır. Kontrendikasyonlar: kurucu bileşenlere alerjik reaksiyonlar, karaciğer yetmezliği.
3. Dimexide. Ürünün bir kısmı cilde sürülmelidir. Ağrı ve iltihabı azaltır. Ana madde zehirlidir ve günde sadece 3 defaya kadar topikal olarak uygulanır. Ayrıca etkilenen dokuların iyileşme oranını da arttırır.

Isınma merhemleri

Böyle bir çare, gerilmeden üçüncü günden daha erken olmamak üzere uygulanır. Isıtıcı merhemler iyileşir ve ardından kas dokusuna kan akışını geri kazandırır. Motor fonksiyonunu normalleştirmeye, iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olurlar.

İki türe ayrılırlar:

• zehir içeren merhemler (arı, yılan);
• bitkisel içeriklere dayalı merhemler. Bunlar şunları içerir: kafur, niasin ve uçucu yağlar.

1. Viprosal. Bileşime dahil edilen yılan zehiri, hastanın genel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Reseptörler tahriş olur, hasarlı hücreler daha hızlı iyileşmeye başlar ve kan akışı normale döner. Terebentin iltihabı hafifletir. Salisilik asit bakterilerle savaşır. Hasar gören kasın yenilenmesi artar.
2. Finalgon. Bu merhem kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca ağrıyı hafifletir. Oksijen, yaralı hücrelere daha hızlı ulaşır. Finalgon, etkilenen bölgeye ve cilt reseptörlerine etki ederek derinlemesine nüfuz etme yeteneğine sahiptir. Anestezikler ağrıyı dindirerek ağrıyı dindirir. Uygulamadan sonra dokular ısınır, kızarıklık ve sıcaklık hissi oluşur. Spazm geçer, kaslar gevşer. Finalgon hasarlı cilde uygulanmamalıdır.
3. Apizartron. Bakterileri öldüren ve iltihabı azaltan arı zehiri ile formüle edilmiştir. Metil salisilat, arı zehiri ile aynı şekilde hareket ederek mükemmel geçirgenliğe sahiptir. Diğer bir aktif bileşen olan alil izotiyosiyanat, sinir reseptörlerini uyarır ve kan akışı başlar. Kaslar oksijenle doyurulur. Apizartron, toksinlerin hızla atılmasını sağlar, ağrıyı hafifletir. Kasları germek için çare günde 3 defa uygulanır.
4. Capsicam. Dimetil sülfoksit, hasarlı bölgeyi uyuşturmak için kullanılabilir. Capsicam sorunlu bölgeye çok çabuk nüfuz eder. Etkin madde 3 günde iyileştirici bir etkiye sahip olabilir. Nonivamide, iltihabı azaltarak bakterilerle savaşır. Kan dolaşımı düzelir, komplikasyon riski ortadan kalkar. İyileşme daha hızlıdır.

Ağrı kesici merhemler

Ağrı sendromunu hafifletir veya azaltır, iltihap gelişimini durdurur.

• Finalgel. Streç merhem tromboz olasılığını azaltır. Kullandıktan sonra eklem ağrısı ve kas sertliği kaybolur. İyi şişlikle savaşır. Günde 3 defa uygulanır.
• Heparin merhem. Sodyum heparin, ana etken maddedir. Kan pıhtılaşması riskini azaltır. Benzil nikotinat, kılcal damarların lümenini artırır. Kasları germek için böyle bir ilaç, vücutta birikme özelliğine sahip değildir, böbrekler yoluyla hızla atılır. Emici bir etkiye sahiptir. Benzokain şiddetli ağrı için mükemmeldir.
• Ketonal. Steroid olmayan ilaçları ifade eder. Aynı zamanda ağrı ve iltihabı gidermeye yardımcı olur. Ketaprofen terapötik bir etkiye sahiptir. Ketonal ayrıca sinir liflerinin çalışmasını engelleyen maddeler içerir. Kalp, mide-bağırsak sistemi, böbrek ve karaciğer hastalıkları gibi kontrendikasyonlar vardır.

Antiinflamatuar merhemler

Bu tür merhemlerin gerilmesinin ana etkisi, iltihabı engellemeyi amaçlamaktadır.

Ek etkiler: ağrı kesici, motor fonksiyonun normalleşmesi:

• Diklofenak. Ana aktif bileşen sodyum diklofenaktır. Cilde hızla nüfuz etme konusunda mükemmel bir kabiliyete sahiptir. İltihaplanmanın ilerlemesini engeller. 3 defaya kadar uygulanabilir. Aynı zamanda analjezik bir etkiye sahiptir.
• Ketoprofen. NSAID grubuna aittir. Bu tür ilaçların etkisi, ağrı ve iltihaplanmanın aynı anda giderilmesini amaçlamaktadır. Kan pıhtılaşması riskini azaltır. Ketoprofen, prostaglandinlerin sentezini destekleyen maddelerin üretimini engeller. Enflamasyon ve ödemin "nedeni" dir. Kasları germek için merhem günde 2 kez cilde sürülerek uygulanır. Kontrendikasyonlar: böbrek ve karaciğer yetmezliği, egzama ve dermatoz.

Karmaşık merhemler

Sorunlu alana farklı yönlerden etki eden maddeler içerirler:

1. Nikoflex. Vazodilatör etki dahil olmak üzere karmaşık olarak farklıdır. Hasarlı dokulardan sıvı çıkışını teşvik eder. Kapsaisin iltihapla savaşır, hidroksietil ağrıyı hafifletir. Cilt kırmızımsı bir renk alana kadar ince bir Nikoflex tabakasını yaklaşık üç dakika boyunca dozu aşmadan ovalayın. Merhemi 10 gün süre ile uygulayabilirsiniz.
2. Dolobene. Kombine eylemi germek için yeterince etkili ilaç. Ödemle savaşır, sıvı akışını iyileştirir. Dolobene damar duvarını güçlendirmeye yardımcı olur. Kan pıhtılaşmasını azaltır, böylece kan pıhtılaşması riskini azaltır. Heparin ana bileşendir. Yardımı ile hematomların emilmesi meydana gelir. Dimetil sülfoksitin etkisi, enflamatuar süreci bloke etmeyi amaçlamaktadır. Araç, patojen mikroorganizmaları öldürür ve dokuların hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olma özelliğine sahiptir.
3. Uzun. İbuprofen - ana etken bileşen. Ağrıyı hafifletir, iltihabı azaltır. İbuprofen eklem sertliğini giderir. Uygulamadan hemen sonra hızlı ve etkili davranır. Bacak kaslarının gerilmesine yardımcı olur.

Bacak kaslarını gererken merhem kullanmanın artıları ve eksileri

Bacak kası burkulmalarını iyileştirmeye yardımcı olan çarelerin birçok yararı vardır. Bununla birlikte, olumsuz tarafları da var.

Avantajlar:

• kullanılabilirlik;
• geniş seçim;
• kullanım kolaylığı;
• verimlilik;
• Hızlı hareket;
• birçok merhem çok az kontrendikasyona sahiptir. Hamile kadınlar ve çocuklar için reçete edilir.

Dezavantajları:

1. Alerjik reaksiyon olasılığı. Özellikle ağrı kesicilerde, arı ve yılan zehirlerinde.
2. Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar grubuna ait merhemlerin birkaç önemli kontrendikasyonu vardır.
3. Bazen ürünü kullandıktan sonra giysilerde lekeler kalabilir.
4. Çoğunlukla, tabletler ve enjeksiyonlarla birlikte bir anti-germe ajanı reçete edilir.

Koşarken kas gerginliğini önleme

Burkulmaları önlemek için birkaç kural vardır:

• Eğitimde kurallara uymak için koşarken kesinlikle güvenlik önlemlerine uymak gerekir.
• Koşmadan önce ısınma ve esneme egzersizleri gereklidir.
• Rahat, düzgün takılmış ayakkabılara ihtiyacınız olacak. Sıkı olmamalı, fazla bağlanmamalı.
• Bir dizlik satın almak iyidir (onu elastik bir bandajla değiştiriyoruz).
• Doğru yiyin ve bir içme rejimi izleyin.
• Fazla çalışmaktan kaçının.
• Düşmekten kaçının. Düzgün ama kaygan olmayan bir yol seçin.

Bacak kaslarını germek için merhemler bir doktor tarafından reçete edilir. Kendi kendine ilaç tedavisi kötü sağlığa ve geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir. Randevu sonrası ön kol arkasına sürterek ürünün taşınabilirliğini kontrol etmeli ve yaklaşık bir saat beklemelisiniz. Reaksiyon yoksa ilaç kullanılabilir. Ancak, yaralanmalardan kaçınmak ve önleyici tedbirleri almak en iyisidir.

Videoyu izle: Diz Çevresi Güçlendirme Egzersizleri (Mayıs Ayı 2025).