Başarılı bir antrenman için, bir atlet-koşucunun rahat ve kullanışlı ekipmanı seçmesi gerekir: giysiler ve ayakkabılar.
Kışın yarışın etkinliğinin ve süresinin büyük bir yüzdesi sadece rahat ve doğru ayakkabılara değil aynı zamanda dış giyime de bağlıdır. Sporcunun seçeceği kriterlere ve ceketin hangi işlevlere sahip olması gerektiğini bilmesi gerekir, çünkü aktivitesinin sonucu buna bağlıdır.
Seçim yaparken neye bakmalı
Dış giyimdeki bazı küçük kusurlar, koşu yapmayı sinir bozucu, uzun vadeli bir zihinsel alay haline getirir. Bu tür aşırılıklardan kaçınmak için kışlık antrenman ekipmanı seçerken bazı detaylara dikkat etmek yeterlidir.
Mevsimsellik
Soğuk mevsimde ceket, aşırı ısınma veya hipotermi olmadan rahat ve kolay hareket etmeyi amaçlayan niteliklere uygun olmalı ve mevsime dışa doğru uymalıdır.
Dış giyim seçiminde ilkeler:
- Hafif ve nefes almayan malzeme;
- Su geçirmezlik;
- Sıcaklık düzenleyici, neme dayanıklı, havalandırmalı etkiye sahip iç yalıtım;
Dışarısı soğuksa, çok sıcak giyinmen gerektiği anlamına gelmez. Belirli bir mevsimde kullanılmak üzere tasarlanmış dış giyim seçmek yeterlidir. Seçim sırasında herhangi bir zorluk yaşarsanız, bu tür konularda deneyimli ve yetkin kişilerin tavsiyelerinden yararlanabilirsiniz.
Bir kaputun varlığı
Düzenli koşucular kötü hava koşulları nedeniyle antrenmanlarını yarıda bırakmazlar. Hastalıklardan ve rahatsızlık hissinden kaçınmak için ceket aşağıdaki kriterlere göre doğru başlık ile seçilmelidir:
- Sıkı ve tam oturur. Başlık, kafayı tamamen kaplayacak şekilde tam oturmalıdır. Takılmayın ya da inmeyin.
- Ek bağlantı elemanları ve kayışlarla donatılmıştır. Rüzgarlı koşullarda, kaputu sıkmak ve kapatmak için kullanılabilirler. Bu, hareket sırasında rüzgâr tarafından uçup gitmesini önleyerek baş ve boyun bölgesinde rahatlık sağlayacaktır.
Kapüşon, ister kış ister ilkbahar ceketi olsun, her zaman mevcut olmalıdır. Hava olayları öngörülemez olduğundan, yılın herhangi bir zamanında ek korumaya ihtiyaç duyulacaktır.
Kollar ve manşetler
Bir ceketi denerken hangi kollara sahip olduğuna dikkat etmelisiniz. Çok dar olmamalı ve harekete engel olmamalıdır. Doğru kol omuzda daha geniştir ve bileğe doğru hafifçe sivridir.
Manşete gelince, çok sıkı oturmamalı ve kolu sıkmamalıdır. Kaba tutturucuların ve nefeslerin varlığı, derinin ellerde sürtünmesine yol açacaktır. Kolluk malzemesi hafif ve elastiktir ve altta ek bir başparmak deliği vardır.
Bez
Kaliteli bir ceket, özel özelliklere sahip iyi bir kumaştan oluşur:
- Aynı zamanda ısı dağılımı ve ısı koruması. Hareket ve aşırı terleme sırasında vücudun aşırı ısınmasını önlemeye yardımcı olur, vücut için rahat bir ortam sağlar;
- İyi havalandırma. Spor ceket oluşturmak için kumaş seçerken bu özellik çok önemlidir. Hem kışın hem de yazın vücut boğulma, çiftleşme ve yenilmez bir rahatsızlık hissetme eğilimindedir. Malzemenin havalandırma özellikleri, kışın maksimum etkiyle vücudun nefes almasını ve havalandırmasını sağlar.
- Yumuşaklık, hafiflik ve biraz esneklik. Dış giyim, hareketi engellememeli veya kısıtlamamalıdır. İdeal kumaş, biraz esneyen, dokunuşu hoş olan ve ağırlığını vücuda yüklemeyen bir kumaştır.
- Su itici ve rüzgar geçirmez. Herhangi bir soğuk mevsimde, böyle bir kumaşa sahip bir ceket, doğal olaylara ve olası soğuk algınlığına karşı koruyacaktır.
Bu özelliklere esas olarak sentetik malzeme sahiptir. İdeal olarak, koşmak için bir kışlık ceket, suya ve rüzgara karşı zayıf direnci ve yetersiz termoregülasyon nedeniyle doğal kumaşlarla çalışmayacaktır. Doğal malzeme daha ağırdır, çalıştırılması rahat değildir.
Üretici firmalar
Adidas
Adidas, kış koşuları için ceketler ve rüzgarlıkların yaratılmasında yenilikçi teknolojiyi ve kusursuz kaliteyi seçti. Spor koleksiyonundaki her parça, sahibinin bireyselliğini ve yaratıcılığını vurgular.
Eğim, dış giyimin ağırlığını ve hacmini en aza indirecek ve normal vücut ısısını ve nemini korumanın etkisini en üst düzeye çıkaracak şekilde ayarlanmıştır. İkincisi, farklı fizik ve figür türleri için tasarlanmış tasarımdır.
Adidas ceketlerinin temel avantajları:
- Pratiklik ve çok yönlülük;
- Hafiflik ve rahatlık;
- Uzun servis süresi.
Asix
Koşu için dış giyim yaratırken, Asix şirketi ana eğimi rüzgar ve yağıştan koruyucu bir malzeme üzerine koydu. Rahat ve rahat çünkü koltuk altlarında ve sırtta ceket yumuşak, elastik fırçalanmış ekler ile donatılmıştır. Isı değişimini iyi düzenlerler ve vücut hareketini engellemezler.
Ana avantajlar:
- Koruma ve konfor;
- Esneklik ve pratiklik;
- Uzun servis hatları.
Zanaat
Kraft, bölgesel yapısı, ergonomisi ve tasarımı göz önünde bulundurarak spor ceketler yaratır. Dış giyimi küçük ayrıntılarla tamamlamayı hedefliyordu: cepler; LED reflektörler; nefesler ve daha fazlası. Dikiş malzemesi, su itici ve rüzgar geçirmez bir etkiye sahip şirket içi tasarımda kullanılır.
Ana avantajlar:
- Parlak ve şık tasarım;
- Koruma ve rahatlık;
- Benzersizlik ve pratiklik.
Nike
Nike, bu şirket tarafından doğal ve sentetik elyafların bir kombinasyonu ile geliştirilen su geçirmez ve dayanıklı malzemelerle rahat hareket için küçük ayrıntılarla (ek fermuarlar, bağlantı elemanları, cepler) donatılmış koşu ceketleri yarattı. Geliştirilmiş giysi koruması, kapalı dikişlerden ve fermuarlardan sağlanır. Rahat ve pratik bir başlık oluşturmaya çok dikkat edildi.
Ana avantajlar:
- Koruma ve pratiklik;
- Konfor ve uzun servis hatları;
- Esneklik ve çekicilik.
Fiyat:% s
Üreticiye bağlı olarak kış koşusu için ürünlerin fiyatları farklıdır.
Fiyat aşağıdakilerden etkilenir:
- Malzeme kalitesi;
- Ek eleman ve aksesuarlara sahip ekipman;
- Dönüşümleri dönüştürme eğilimi;
- Markanın ve üreticinin şirketinin popülaritesi;
- Boyut ve yaş.
En ucuz alımlar piyasada yaklaşık 1000 ila 2000 ruble arasında satın alınabilir. Ancak kalite ve hizmet hatları kötü. Para biriktirmenin en değerli ve kesin yolu markalı ürünler satın almaktır.
Fiyatlar ısırır (7.000 ila 20.000 ruble), ancak hizmet hatları, görünüm ve işlevsellik birinci sınıftır.
Nereden alınır
Pahalı spor ürünleri için alışveriş yapmak en iyi şekilde ünlü markaların markalı mağazalarında yapılır, böylece kendinizi sahteciliğe karşı korur. Bu tür işletmelerin gerekli tüm kalite belgelerine sahip olması, ürün garantisi vermesi ve satın aldıktan sonra alıcının elinde çek düzenlemesi gerekir.
Pratik olarak, her şehirde ünlü ve popüler markaların yüksek kaliteli spor ceketlerini satan özel bir spor mağazası var.
Düşük kaliteli bir ürün için sürekli ödeme yapmaktansa, bir kez ödeme yapmak ve egzersiz programınızın tadını uzun süre çıkarmak daha iyidir. Şüpheli yapılarda veya kişiliklerde, tanınmış markalarla mal satın almak tehlikelidir. Sahte olabilir!
Yorumlar
Şiddetli donlarda (-5 ve üzeri), bir saatlik koşu (10 km) için rahat ve rahat bir Nike NIKE SHIELD ceket. İyi servis yapar, iyi yıkar. İlkbaharın başında ve sonbaharın sonunda koşmak için uygundur. Rüzgar ve yağmurdan korur.
Stanislav, atlet.
Kış koşusu için ceket almamak için soğuk havalarda koşarken kaliteli termal iç çamaşırını bir bahar rüzgarlık altına kaldırmak yeterlidir. Edinimi, 15.000 ruble pahalı bir kışlık ceketten çok daha ucuz ve pratiktir.
Oleg, bir amatör.
Markalı ve kaliteli kışlık koşu kıyafetleri için uygun fiyatlı bir seçenek ikinci el mağazalarda bulunabilir. Çok daha ucuz ve kaliteli.
Alina, beden eğitimi öğretmeni.
2000 yılında "Adidas" kış sporları ceketi satın alındı. Zaten 16 yıl geçti ve iyi durumda, görünüm parlaklığını ve yeniliğini biraz kaybetti. Ve o zaman fiyatı makul, kaliteli ve pahalı şeylere harcanan paradan pişman olmamanız gerekir.
Futbol takımının koçu Yuri Olegovich.
En uygun fiyatlı ve kalite ve görünüm açısından daha kötüsü Asix ceketleridir. Pahalı markaları seçmeden önce, şirketler tarafından sunulan tüm fiyat yelpazesini incelemeye değer. İki farklı şirketten benzer bir ürün binlerce farklı olabilir. Ve bu para.
Marina, ev hanımı.
Kış koşullarında, rahat ve kullanışlı açık hava etkinlikleri konusunda endişelenmeye değer. Kişisel deneyim, diğer sporcuların deneyimleri ve doğru kış ekipmanı seçimi hakkındaki bilgilerin incelenmesi, özel kıyafet seçimi konusunda yaratıcı olmaya yardımcı olacaktır. Faaliyetin sonucu hemen hemen her zaman organizmanın durumuna ve standardın uygulanması sırasında sağlanan koşullara bağlıdır.
