İnsan sağlığı büyük ölçüde seçilen ayakkabıya, fiziksel aktiviteye ve enerjik bir yaşama bağlıdır. Günün sonunda bacaklarınızda kramplar, ayağınızda ağrı ve yanma hissi hissetmeye başlarsanız, bunlar enine düz ayakların açık belirtileridir.
Ortopedik tabanlık, çeşitli düz ayak türlerini önlemenin ve tedavi etmenin harika bir yoludur.
Ayaklar için tabanlıkların amacı
Bacakların sürekli stres altında olması omurgadaki sorunları etkiler, ödemlere neden olur ve ağrı hissi oluşur.
Bağların doğuştan zayıflığı, rahatsızlığa neden olan ayakkabılar düz ayakları tetikler. Bu, ortopedik tabanlık satın alınmasını gerektirir.
Ortopedik tabanlıkların faydaları:
- Kas-iskelet sisteminin çalışması için destek.
- Kan dolaşımını iyileştirmek.
- Ayaklarda ve eklemlerde ağrıyı azaltmak.
- Yaralanmalardan kurtulma.
- Dinamik spor aktivitelerine yardımcı olur.
- Yaşlılar için uygundur. Bu yaşta bağlar ve kaslar zayıflar.
- Ağır kilolu, hamile kadınlarda yürürken yükü doğru dağıtır.
- Çok yürüyen, gün içinde oldukça uzun süre ayakta duran (üç saatten fazla) insanlar için kullanılması tavsiye edilir.
- İnce topuklu ayakkabılar giyen kadınlar için uygundur.
Ortezler eklemlerdeki baskıyı azaltacaktır: kalça, ayak bileği, diz ve omurga.
Enine düz ayaklarla birkaç kişi doktora gider. Bu tür düz ayaklar, ayağın artması, kemiğin başparmağa çıkması, nasır, çok fazla rahatsızlık ve ağrıya neden olması şeklinde kendini gösterir.
Doğru seçilmiş basamak desteği, rahatsız edici hisleri giderebilir, doğru duruş verebilir ve uzun yürüyüş sırasında rahatlık sağlayabilir. Bu, çapraz kemer desteğinin sonucunu iyileştirir.
Ortopedik ürünlerin gücü nedir
Ortopedik tabanlıkların yapısı kendi aralarında görünür ve şunlardan oluşur:
- Instep desteği - iç kısımda bulunur.
- Derinleştirme - topuk bölgesinde bulunur. İçine bir metatarsal ped yerleştirilir.
- Kapak - burun bölgesinde, parmakların doğru yerleşimini hedefleyen.
- Takozlar - hareket sırasında bacağın uyumlu bir pozisyonda olmasını sağlayarak ayağın açısını yeniden oluşturun.
Takozlar, ortopedik bir iç tabanın önemli bir bölümünü temsil eder. Çoğu zaman, düzleştirici bir iç taban iki kama içerir: birincisi topuğun altına, ikincisi iç tabanın önüne yerleştirilir.
Ayak tabanının önceden dökülmesi, rahat bir kullanım deneyimi sağlayarak doğru ürünlerin yapılmasına yardımcı olur.
Üretim dört aşamada gerçekleşir:
- Düz ayakların derecesinin belirlenmesi.
- Ayağın bir kopyasını yapmak.
- Metodik uydurma. Müşteriye mal sağlanması.
- İşlem sırasında düzeltme.
Ortopedi doktoru hastalığı teşhis eder ve alçı baskıya dayalı bir iç taban yapar. Ürün hastaya teslim edildikten sonra uzman, iç tabanın nasıl düzgün şekilde giyileceği ve bakımının nasıl yapılacağı konusunda tavsiyede bulunur.
Ortopedik bir iç taban nasıl çalışır?
Ortopedik iç tabanın çalışması şunlara yöneliktir:
- Yürüme sırasında ağrıyı gidermek için.
- Düz ayak gelişiminin önlenmesi, ayak parmaklarında şişliklerin ortaya çıkması.
- Bacak eklemlerindeki yükü hafifletmek.
- Yürürken, ayakta dururken, doğru ayak pozisyonunu korurken sabit bir pozisyon.
- Yorgunluk hissi kaybolur ve refahı iyileştirir.
- Duruş düzeltildi.
Enine düz ayaklı ortopedik bir iç taban kullanımının etkinliği, yükün kabul edilebilir dağılımı nedeniyle elde edilir.
Düz ayaklar için tabanlık nasıl seçilir
Ortopedik tabanlık oluşturmak için aşağıdaki tabanlar kullanılır:
- Polimer malzemeler (esnek plastik, polietilen, sünger kauçuk). Silikon jel ile kapatılmış iç taban, deforme olmuş ayağın şekline iyi uyum sağlar. Dezavantaj - çabuk yıpranır, ağırdır, düşük esneklik. İdeal olarak, silikon iç taban kumaş kaplamaya sahiptir.
- Gerçek Deri... Önleyici tabanlık oluştururken daha sık kullanılır. Tasarımın korunduğu süre boyunca iki yıldan fazla giyemezsiniz.
Enine düz ayaklar için bir iç taban seçerken, sadece ayağın boyutunu dikkate almamalısınız. En iyi yol, topuktan kulaklığın ön çizgisine kadar olan mesafeyi ölçerek (bir cetvel kullanarak) özel bir uyum kullanmaktır.
Bir iç tabanın ne kadar uygun olup olmadığını belirlemek basittir:
- Uygun... Giyerken rahatsızlık duymaz. Refahta bir gelişme var.
- Uyumsuzluk... Bacaklarda ağrı hissi. İç taban tam olarak eşleşmiyor. Parçaların baskısı nedeniyle ayakkabının içinde oluşan gerginlik hissi.
Kurallara göre bir iç taban seçmeli ve içinde yürüdüğünüz ayakkabılarda denemelisiniz.
Düz ayaklar için ortopedik tabanlık çeşitleri
Ortezler, bireysel problem, deformitenin türü dikkate alınarak üretilir.
Tabanlık kategorisi:
- Dolu tabanlık... Üç tip düz ayak için kullanılırlar (enine, boyuna, karışık).
- Yarım tabanlık (ayak destekleri)... Yay tipi yarım iç taban aşağıdaki gibi çalışır, topuktan ayağa ve sırta adım atma anında ayak bir ayak desteği ile desteklenir. Parça, sürekli çalışmalarını sağlayan ayağın çeşitli kemerlerine koşar.
- Topuk... Doğru topuk pozisyonu sağlayarak, yürürken eklem üzerindeki baskıyı azaltır. Topuk dikeni, çatlaklar ile ağrıyı hafifletir. Bacak uzunluğu farkını düzeltir (en fazla 3 cm). Ürün kalınlığı 3-12 mm.
- Gömlekleri (pilotlar)... Ayağın belirli bir bölgesini boşaltmayı amaçladı. Mısırlar, onların önlenmesi. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek.
Ayak destekleri, farklı düz ayak ve ayakkabılar için tasarlanmıştır.
Ortopedik tabanlık gruplara ayrılır:
- Boşaltma... Enine ve boyuna düz ayaklarla iyileştirici etkisi vardır. Basma desteği, topuk çentiği ve metatarsal yastıklar ayrı ayrı tamamlanır. Ayak kemiklerinin doğru pozisyonunu korur.
- Önleyici tabanlık... Silikon jel ile doldurulmuş tabanın şeklini alır. Düz ayakları önler.
- Diyabetik iç taban... Doğal, yumuşak malzemelerden bir nesne yapılır.Hastalık sırasında, ayaktaki sinir uçlarının ağırlaşması, mısır ve nasır oluşumunun kaynağı olarak işlev görür.
Ortopedik ayak destekleri nelerdir
Ortopedik ayak desteği - iç tabanın yürürken kaymasını önleyen kısmı. Ayağın kemerini tutmaya yardımcı olur, düzeltir, ayağın eğriliğini sınırlar.
Boyuna ve enine düz ayaklar ile uygun malzemenin tasarımına uygun bir model seçebilirsiniz.
Ortopedik ayak desteği, spor ayakkabıların üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Özel tabanlıkların kullanılması ayakların yay desteği fonksiyonunu iyileştirir. Antrenman sırasında ayak travması azalır, sporcuların dayanıklılığı artar. Sporda çocuklar ve yetişkinler için kullanılır. Yük, ayağın ve ayak bileğinin tüm bölgelerine eşit olarak dağıtılır.
Çocuk ortopedik ayak destekleri, çocuğun ilk adımlarından itibaren etkin bir şekilde kullanılmaktadır.
Düz ayak teşhisi yapılırken ayak desteği kullanımı kalıcı hale gelmelidir.
Önleme için günde üç ila dört saat kullanmak yeterlidir (makul bir yük için).
Malzemeler ve yapılar
Tasarım özellikleri ve malzeme dikkate alınarak iç taban seçimi bir doktor tarafından yapılır.
İç tabanın yapısı şunlardan oluşur:
- Takozlar... İki tür vardır: a) ön ayak için harici bir kama; b) tabanın arkası için bir iç kama sağlanır.
- Instep desteği... Ayak kemerinin altında bulunur.
- İçbükeylik... İç tabanın topuk kısmında bulunur.
- Metatarsal yastık.
- Yükseltilmiş alan... Ayak rulosunun yeri.
Tüm parçalar sert bir çerçeve halinde oluşturulmuştur. Bacaklarında saatlerce stres yaşayanlar tarafından kullanılır.
Yumuşak tabanlık eklem ağrısı çeken kişiler, hamile kadınlar, ağır kilolu kişiler, sporcular için tasarlanmıştır.
Üretim için kullanılan malzemeler:
- Mantar (sert cinsler), hakiki deri.
- Plastik.
- Metal.
- Silikon jel kullanan polimer malzemeler.
Malzeme seçimi, ayakkabı tipine, teşhise, tedavi yöntemine bağlıdır.
Seçim seçenekleri
Ortopedik bir iç taban satın almadan önce kesin teşhisi bilmeniz gerekir. Düz ayakların derecesi bir uzman tarafından belirlenebilir ve seçim konusunda önerilerde bulunabilir.
Seçim yaparken nelere dikkat etmelisiniz:
- İç tabanın şekli, ayakkabıya tam olarak uymalıdır. Aşındığında şeklini değiştirmemelidir.
- Profesyonel tabanlıklar nefes alabilen malzemeler kullanılarak minimum üç katmana sahiptir. Hipoalerjenik.
- Bebek tabanlıkları (5 yaşına kadar) eczaneden satın alınabilir. Gençler, yetişkinler ve sporcular en iyi sipariş üzerine yapılır.
- Ortopedik bir ürün için fiyat.
Tanınmış tasarımcılar, çıkarılabilir ve değiştirilebilir parçalar kullanarak tabanlık üretirler. Bu, müşterinin bağımsız bir modeli seçmesine olanak tanır.
Farklı düz ayak tipleri için ortopedik tabanlık seçme yöntemi
- Enine düz ayakların tedavisi için Tabanlıklarda bir topuk düzeltici ve yastık şeklinde bir parmak sınırlayıcı bulunur.
- Boyuna düz ayaklı iç taban, belirli bir yükseklikte bir basma desteğine sahiptir. Takozlarla giyildiğinde ayağın açısının değiştirilmesine izin verilir.
- Halluks valgus özel tabanlık gerektirir. Bir pronator, bir yüksek taraf ve bir pelot ile donatılmıştır. Sert malzemelerden yapılmıştır.
- Varus değişikliği ile ayak astarı yardımcı cihazlarla yapılır. Kit, düzeltme için yedek parçalarla birlikte verilir.
Profesyonel doktorların tavsiyelerine uymak ve kendiniz için sorumluluk almamak önemlidir. Kişisel inisiyatif zarar verebilir. Buraya gider
Enine ve boyuna düz ayaklar için ortopedik bir iç taban nasıl seçilir?
Uzunlamasına düz ayaklarla ayağın kemeri hizalanır. Ayağın ortasına basıldığında ağrı hissi oluşur. Ayakkabılar içe doğru çiğnendi. İç taban iç tarafta yükseltilmiştir.
Enine düz ayakların işareti, parmakların falanksları alanında bir düzlemin oluşumu ile belirlenir. Yürürken bacak, ayak parmağında rahatsızlık hisseder (sıkılaşır). Yarım tabanlık burada iyi çalışıyor. Küçük bir lastik bağ ile özel tabanlık vardır. Metatarsal kemiklerin olduğu yerde ayağa takılırlar.
Düz ayakların ilk aşaması spora engel değildir ancak dikkatli olmalısınız. Sınıfta baldır kaslarında ağrı olmadığını gözlemlemeye değer.
En iyi tabanlık modellerinin gözden geçirilmesi
Yerli ve yabancı ortopedik tabanlık üreticileri var. Modeller, yerleşik hastalık dikkate alınarak farklı ayakkabılar için farklı malzemelerle sunulmaktadır.
Ortopedik ürün üreten firmalar:
OrthoDoc - Rus bireysel kullanım üreticisi. Farklı ayakkabı modelleri için hastanın tanı ve yaş kategorisi dikkate alınarak tabanlık ve düzelticiler üretilmektedir. İyi şok emilimine sahiptirler ve hipoalerjeniktirler.
Vimanova - Alman uzmanlar tarafından geliştirilen ortopedik iç taban. Elastik malzeme ayağa uyum sağlamayı kolaylaştırır. Birçok ayakkabı türü için uygundur. Yürürken şoku azaltır.
Pedag Ortopedik tabanlık-ayak desteği üreten tanınmış bir Alman şirketidir. Yüksek kaliteli ürünler. Üretim özel ekipman kullanıyor. Hassas üretim uygulamaları için ayağın özelliklerinin araştırılması. Ürünler yüksek talep görüyor.
Igli - karbon bazlı tabanlık. Aktif bir yaşam tarzı yönetenler için uygundur. Eklem ağrısını hafifleterek stresi azaltın.
Talus - şirket, benzeri olmayan tıbbi tabanlıklar üretmektedir.
Formtotikler - spor ayakkabılar için harika bir seçenek. Üretimde plastik malzeme kullanılmaktadır. İlk olarak ürün ısınır, yürürken iç taban ayak şeklini alır.
Ortopedik tabanlık incelemeleri
Yüksek topuklu giymenin büyük bir hayranıyım. Son zamanlarda eklemlerde ağrı hissetmeye başladım. Akşam ayakkabılarını çıkarırken ayağımda hoş olmayan bir yanma hissi yaşadım. Bir arkadaşım ortopedik tabanlık almamı tavsiye etti. Kullanıcı incelemelerini dikkate alarak İnternet üzerinden sipariş ettim. Yerli bir üreticiyi destekledi. En sevdiğim stilettoları giyiyorum ama tüm acı gitti.
Değerlendirme:
Lika, 25 yaşında
Uzun zamandır ortopedik tabanlık kullanıyorum. Önlenmesi için çocuğuma ortopedik ayakkabı alıyorum. Her zaman çocuk doktorumuza danışırım.
Değerlendirme:
Nika, 30 yaşındayım
Önleyici bir önlem olarak bütün aile için tabanlık satın alıyorum. Önleme amacıyla çocuğa. Buzağılardaki ağrıdan kurtulmak için kendime tıbbi yarım tabanlık alıyorum.
Değerlendirme:
Irina Alexandrovna, 30 yaşında
Annem uzun süredir bacağında bir kemiğin görünmesinden dolayı acı çekiyor. Muayeneden sonra doktor bize OrthoDoc tabanlıkları özel bir jel ile almamızı tavsiye etti. Annem artık yürüdüğü için çok rahatladı.
Değerlendirme:
Marina, 40 yaşında
Çalışmak sizi sürekli ayağa kalkmaya mecbur eder, oturacak zaman yoktur. Bacaklarımda dayanılmaz ağrılar yaşamaya başladım, belim benden ayrılıyordu. Doktora gittim ve ortopedik tabanlık almamı tavsiye etti. Fiyat yeterli, bir etkisi var. Sürekli inceleme yapıyorum, ürünün şekli değişiyor.
Değerlendirme:
Vitaly, 47 yaşında
Ortopedik tabanlıklar yüksek talep görüyor. Nüfusun çoğu, çeşitli düz ayak biçimlerinden muzdariptir.
Bacaklarda, ayaklarda, omurgada ağrılar olduğu anda tereddüt etmeyin ve bir uzmana başvurun. İyi sağlık ve rahatsızlık eksikliği, sağlıklı bacaklara bağlıdır!
