Tribulus terrestris nedir ve nasıl doğru şekilde alınır?

Bilim, insan endokrin sistemi üzerinde olumlu etkisi olan birçok bitkiyi bilir. Fitopreparasyonların endokrin bezleri üzerinde hafif bir etkisi vardır ve üretilen hormonların seviyesini yükseltir.

Yaklaşık otuz yıl önce, nutrasötik şirketler, tribulus terrestris fabrikasına dayalı takviyeler üretmeye başladı. Popüler olarak, bitki dikenli asma veya sürünen çapalar olarak bilinir. Yapraklardan ve gövdelerden ekstrakte edilen ana biyoaktif bileşen protodiyosindir. Sporcular için faydası, kas liflerinin işlevselliğini ve aktif büyümelerini artırmak için gerekli olan testosteron üretimini teşvik etmektir. Bitki ayrıca metabolizma ve bağışıklık üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan biyoflavonoidler, alkaloidler ve saponinler içerir.

Vücut üzerindeki etki prensibi

Tribulusun biyoaktif maddeleri, hipofiz bezi ve hipotalamusun reseptörlerine etki ederek hormon üretim mekanizmasını tetikler ve güçlendirir. Bitkisel preparatın aşağıdakiler üzerinde etkisi vardır:

• Hipofiz gonadotropik hücrelerinde luteinize edici hormonların üretimi. Üreme sistemi uyarılır, bu da seks hormonlarının salgılanmasının artmasına ve bunlara göre metabolizmanın aktivasyonuna yol açar.
• Testosteron üretimi, hangi protein ve enerji metabolik süreçlerinin aktive edildiğinden dolayı. Sonuç olarak, sporcu daha dayanıklı hale gelir, kas kazanımı daha aktif hale gelir. Tribulus takviyesinin cinsel işlevi arttırdığı kaydedildi. Hormon seviyelerinde bir artış, erkek gücünde bir iyileşmeye yol açar.

Fazla sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olan katkı maddesinin belirgin bir diüretik etkisi vardır.

Tribulus terrestris özütü, tonik ve canlandırıcı ajan olarak kullanılır. Vücut geliştirmede, kurslar için başlar:

• Özellikle steroid ilaçları aldıktan sonra doğal hormonal seviyelerin restorasyonu. Kızlara bazen yoğun egzersiz ve diyet değişiklikleri nedeniyle bozulan adet dönemlerini düzeltmeye yardımcı olmak için bir ek reçete edilir.
• Genel iltihaplanma seviyesini azaltmak.
• Bağışıklık uyarımı.
• Karaciğer fonksiyonunu normalleştirin ve kolesterol seviyelerini kontrol edin.
• Kas liflerine zararlı olan stres hormonu kortizol üretimini engelleme.
• Steroid kullanımının neden olduğu depresif durumdan çıkışı kolaylaştırın.

Tribulus, insan vücudunda iyi emilir ve metabolize edilir. Kan plazmasındaki maksimum biyoaktif bileşen konsantrasyonuna bir saat içinde ulaşılır ve 3'ten sonra minimum değerlere düşer. Vücuttan atılım esas olarak safra ile gerçekleştirilir.

Eki kullanma kuralları

İlacın dozu, antrenör veya spor doktoru ile birlikte hesaplanmalıdır. Sporcunun kilosuna, cinsiyetine, hedeflerine ve temel fiziksel verilere büyük ölçüde bağlıdır. Maksimum günlük ödenek 1.500 mg'dır.

Kurs bir aydan fazla sürmemeli, ardından 2 ila 4 hafta ara vermelisiniz. Tribulus'un aşırı dozda ve sürekli kullanımı, genital bezlerin bozulması ve ciddi hormonal bozulma ile doludur, bundan sonra iyileşmesi son derece zor olacaktır.

Eğitmenler, eki yalnızca aktif eğitim ve toplu kazanç dönemlerinde almayı önermektedir. Aksi takdirde dış etki görünmez olacaktır.

BAA, toz, kapsül, tablet formunda mevcuttur. Madde saf halde tutulabilir veya vitaminler, mineraller veya proteinlerle takviye edilebilir.

Kullanım talimatları, kabul zamanının kesin göstergelerini içermez. Bir dozu kahvaltıda, ikinci iki saat beklenen antrenmandan önce veya öğle yemeğinde ve üçüncüsünü akşam yemeğinde veya yatmadan 3-4 saat önce içmek en uygunudur.

Kadınların beklenen menstrüasyon başlangıcından 4-5 gün önce tribulus içmeyi bırakması ve başladığı gün devam etmesi gerekir. Hamilelik ve emzirme döneminde, çare kategorik olarak kontrendikedir.

Uygulama özgüllüğü

Yontulmuş kasların ve kanonik vücut mimarisinin peşinde, sağlığı unutmamak gerekir. Kontrolsüz uyarıcı kullanımı ciddi zararlara neden olabilir. Tribulus bağımlılık yapabilir ve endokrin tüketebilir.

Egzersizin olmadığı günlerde bile eki kurs olarak almanız gerekir. Şema ve dozaj, sporcunun hedeflerine ve fiziksel formuna, cinsiyetine, yaşına, işlevsel durumuna ve diğer önemli faktörlere bağlı olarak hesaplanır. Kursu tamamladıktan sonra bir mola verilmesi gerekir.

Bir sporcu steroid alacaksa, restoratif bir ilaç olarak kür sonrası tedavi için tribulus bırakmak daha iyidir.

Tribulusun testosteron seviyeleri üzerindeki etkisi

Biyoaktif bileşenlere dayalı bitkisel takviyeler veya bitkisel preparatlar, esas olarak endokrin bezlerindeki metabolik süreçleri destekleyerek hormon düzeyini sorunsuz bir şekilde artırır. Bununla birlikte, kümülatif etki, androjen üretiminin artmasına izin verir. Bu, steroid ilaçları kullanırken testosteron eksikliği yaşayan sporcular için önemlidir.

Steroidlerin seyrine paralel olarak

İlk bakışta, hem testosteron uyarıcıları hem de testosteron baskılayıcıları almak anlamsızdır. Ancak uygulama tam tersini gösterir. Steroid seyrinin sona ermesinden sonra, sporcu tribulus takviyesi alırsa, doğal seks hormonları seviyesinin restorasyonu birkaç kat daha hızlı gerçekleşir.

Steroid döngüsünün başında ve sonunda diyet takviyeleri içilmesi tavsiye edilir. Bu sadece sağlıklı glandüler fonksiyonun korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda karaciğeri korur, kolesterol seviyelerini düşürür ve metabolik süreçleri ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur.

Steroidlerden sonra

Steroid ilaç alma sürecinin sonunda testosteron seviyesi kritik derecede düşük seviyededir. Bu durumda tribulus, erkek gücünü ve endokrin sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

Steroid ilaç kullanmadan

Kas büyümesini hızlandırmak için hormonal ajanları almayı reddeden doğal sporcular, bu takviyeyi sağlıklarına zarar vermeden kullanabilirler. Besin takviyesinin ana etken maddesi bitki kökenlidir ve saf hormon içermez. Sadece vücuda destek sağlar ve yoğun eğitim süresi boyunca vücudun iç kaynağını harekete geçirir.

Tribulusun orta düzeyde alınması, eğitim kalitesini ve onlardan sonra iyileşme hızını artırır.

Ürün sporcular tarafından kullanılamaz. Kadınlar için adet döngüsünü eski haline getirmek ve kısırlığı tedavi etmek ve erkekler için gücü artırmak ve sperm sayısını ve aktivitesini artırmak için bir analog reçete edilir. Bu nedenle, plasebo kullanan çift kontrollü bir çalışma yöntemi, diabetes mellituslu hastalarda erektil fonksiyon üzerinde olumlu bir etki ortaya koymuştur.

Optimal dozaj

Kursun süresi ve tek bir doz için ilacın bireysel miktarı, bir nutrasötik veya spor doktoru tarafından hesaplanır. Paketler genellikle ortalama günlük dozu yazmaktadır. Her durumda, günlük 1.500 mg'a eşit ana etken bileşenin izin verilen miktarı aşılmamalıdır.

Parkur, sporcunun sağlığına ve kas kütlesi kazanımının dinamiklerine bağlı olarak ayarlanır.

Günlük ikiden fazla dozun aynı anda kullanılmasıyla aşırı dozda tribulus mümkündür. Bu durumda semptomlar aşırı uyarılma, artmış kalp hızı, bulantı, ağır burun veya adet kanaması olacaktır.

Tedavi semptomatik olmalıdır. Fazla ilaç gastrik lavaj ile uzaklaştırılmalı, ardından acil dozda enterosorbent alınmalıdır.

Sinir sistemi panik atak veya histerik şeklinde aşırı bir reaksiyonla tepki vermişse, intravenöz olarak bir diazepam solüsyonu enjekte edilir.

Diğer ilaçlarla kombinasyon

Tribulus, doğal olarak oluşan bir testosteron güçlendirici olduğundan, ilaçlar veya diğer diyet takviyeleri ile belirgin bir olumsuz etkileşime sahip değildir. Protein emilimini artırabilir ve kas büyümesini uyarabilir. Soya izolatı, kazein, albümin veya peynir altı suyu proteini ile bir takviyenin eşzamanlı kullanımı onaylanmış ve gerekçelendirilmiştir.

Sağlıklı ve uyumlu kas büyümesi için bir sporcunun kendi ağırlığının kilogramı başına 2-3 gram protein tüketmesi gerekir. Aynı zamanda, gıdalardaki proteinler iyi emilmelidir. Böyle bir diyet olmadan kaslar çok yoğun yüklerle bile büyümeyecektir.

Sporcunun dayanıklılık düzeyini ve gücünü artırmak için tribulus ve kreatinin aynı anda kullanılması önerilir. Maddeler birbirlerinin etkisini artırarak kas dokusunun trofizmini ve hormonal düzeyde desteğini arttırır.

Ek, bağırsaklardaki multivitamin ve mineral komplekslerinin emilimini etkilemez ve hücresel düzeyde emilimini engellemez.

Ortak kullanım için tek kontrendikasyonlar adaptojenler (ginseng, leuzea, eleutherococcus) ve testosteron üretimini uyaran diğer ilaçların yanı sıra saf hormonal ilaçlardır. Aynı anda birden fazla güçlendirici almak, olumsuz yan etkileri artırabilir.

Yan etkiler ve kontrendikasyonlar

Tribulusun belirgin bir yan etkisi yoktur. Bazı sporcular, ilacı alırken, ilgili maddeler veya düşük kaliteli bir takviye ile ilgili olabilecek sindirim rahatsızlığını bildirmektedir.

Bazen ürtiker, kaşıntı, Quincke'nin ödemi şeklinde sistemik alerjik reaksiyonlar vardır. Negatif belirtiler ortaya çıkarsa, ilaç 3-4 gün kesilmeli ve bir doktordan tıbbi yardım alınmalıdır.

Bitki kökenine rağmen, besin takviyeleri zararsız bir testosteron uyarıcısı değildir. Bir takım kontrendikasyonları var. Yani, onun yardımına başvuramazsınız:

• Hamile ve emziren kadınlar ile yakın gelecekte hamilelik planlayanlar.
• 18 yaşın altındaki çocuklar ve ergenler.
• Prostat bezinde hipertrofik değişiklikler olan erkekler.
• Hormona bağlı tümörü olan kişiler.
• Kalp krizi ve felç geçiren şiddetli kardiyovasküler hastalıkları, arteriyel hipertansiyonu, iskemisi olan hastalar.
• Kanamaya eğilimli ve kanama bozuklukları ile ilişkili hastalık öyküsü olan kişiler.
• İlacın bileşenlerine karşı olası bireysel hoşgörüsüzlüğü olan alerji hastaları ve astımlılar.

Kurs sırasında, doğal testosteron üretimini engellediği ve dolayısıyla takviyenin etkisini ortadan kaldırdığı için alkol bırakılmalıdır. Nikotin ayrıca protodiyosin ile uyumsuzdur, bu nedenle sigara içen kişi takviyeden herhangi bir olumlu etki hissetmeyecektir.

Tribulus içeren ürünler, araç kullanma ve konsantre olma yeteneğini etkilemez.

Kadınlar için tribulus

Tribulus, geleneksel tıpta kadın kısırlığını ve adet düzensizliklerini tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Bitkinin protodiyosin, folikül uyarıcı hormon ve doğal östrojen üretimini uyarır. Takviye alırken, kadınlar sağlıklı doğurganlık ve libido kazanırlar.

Özellikle etkili olan, rahim ve yumurtalıkların çıkarılmasından (çıkarılmasından) sonra veya menopoz sırasında hormon replasman tedavisi için bir çare atanmasıdır.

Hormonal dengenin normalleşmesi şunlara yol açar:

• Bir kadının cinsel yaşamının kalitesini iyileştirmek.
• Üreme sisteminin yaşlanmasını yavaşlatmak ve sinirlilik, sıcak basması, baş ağrısı, uyuşukluk, sinirlilik ve kilo alma gibi yumurtalık yetmezliğinin olumsuz belirtilerini azaltmak.
• Vücut ağırlığının normalleşmesi ve azaltılması, abdominal yağ birikiminin azaltılması.
• Oositlerin (yumurtaların) olgunlaşmasını uyararak doğurganlığı artırın.
• Cilt kalitesinin, trofizminin ve doğal turgorunun gençleşmesi ve iyileştirilmesi.

Fitness ve sporla aktif olarak ilgilenen kızların yararı, vücuttaki stresi azaltmak ve endokrin sisteme zarar vermeden kas kütlesini artırmaktır.

Fiyat ve satış noktaları

Tribulus'u veya sertifikalı meslektaşlarından herhangi birini özel spor beslenme mağazalarında, spor kulüplerinde, Rusya'da ve uluslararası çevrimiçi mağazalarda sağlık ve spor için ürün ve takviye mağazalarında satın alabilirsiniz.

Paket başına fiyat, üreticiye, doza ve salım şekline bağlıdır. Örneğin, Rusya pazarındaki Sopharma şirketinden Tribestan, paket başına yaklaşık 1.400 rubleye (60 tablet) mal oluyor.

Videoyu izle: Doğal Testosteron Arttırma - Doğal Erkeklik Hormonu - Demir Dikeni Bitkisi Faydaları (Ocak 2025).