Bir diyeti doğru şekilde formüle etmek için, tüm kalorileri ve BJU'yu doğru bir şekilde hesaba katmak gerekir. Her ürünün KBZHU'sunu ezberlemeyi deneyebilir veya dondurma kalori tablosunu kullanabilirsiniz. Sonuçta, günlük kalori alımına dahil olmayan dondurma, kurabiye ve diğer tatlılar gibi küçük şeyler. Şey, onları "birazcık" yediler.
| Ürünün adı | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağ, 100 g başına g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Dove Vanilyalı Dondurma | 333 | 3.8 | 21.7 | 30.5 |
| Siyah frenk üzümü ile Nestle Extreme Sundae dondurma | 262 | 2.6 | 12.6 | 35.5 |
| Dondurma Nestle Extreme Tropic | 236 | 2.4 | 7.5 | 39.0 |
| Nestle Maxibon dondurması kurabiye ve fındıklı | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.2 |
| Dondurma Nestle Maxibon Stracciatella | 307 | 3.6 | 15.0 | 39.4 |
| Dondurma Viva la Crema Ceviz | 245 | 4.1 | 13.0 | 27.1 |
| Dondurma Viva la Crema Yabani dut | 205 | 3.2 | 8.2 | 29.4 |
| Dondurma Viva la Crema Şeftali-çarkıfelek meyvesi | 209 | 3.3 | 8.4 | 29.7 |
| Dondurma Viva la Crema Tartufo | 243 | 3.9 | 13.0 | 27.7 |
| Dondurma Viva la Crema Trüf | 210 | 2.5 | 9.6 | 27.6 |
| Dondurma Viva la Crema Fıstıklı | 239 | 4.1 | 13.9 | 24.6 |
| Dondurma Viva la Crema Kara Orman kiraz | 273 | 1.7 | 16.4 | 29.7 |
| Dondurma Inmarko Gold standardı plombir | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Dondurma Inmarko Celebration plombir doğal krem | 232 | 3.9 | 15.0 | 20.4 |
| Dondurma Inmarko Kutlaması Kuş sütü | 251 | 3.7 | 12.9 | 30.0 |
| Çilekli Cheesecake ile Inmarko Dondurma Kutlaması | 208 | 3.9 | 8.3 | 29.3 |
| Ice Cream Tycoon Esmer | 293 | 4.3 | 17.4 | 29.9 |
| Dondurma Magnat Madagaskar bitter çikolata | 287 | 4.0 | 18.5 | 26.1 |
| Dondurma Magnat sundae | 305 | 4.3 | 20.1 | 26.7 |
| Sütlü dondurma | 126 | 3.2 | 3.5 | 21.3 |
| Çilekli sütlü dondurma | 123 | 3.8 | 2.8 | 22.2 |
| Süt kremalı brulee dondurma | 134 | 3.5 | 3.5 | 23.1 |
| Sütlü fındıklı dondurma | 157 | 5.4 | 6.5 | 20.1 |
| Sütlü çikolatalı dondurma | 138 | 4.2 | 3.5 | 23.0 |
| Sundae dondurma | 227 | 3.2 | 15.0 | 20.8 |
| Dondurma krem brulee | 235 | 3.0 | 15.0 | 23.0 |
| Dondurma fındıklı dondurma | 259 | 5.2 | 18.0 | 19.9 |
| Çikolatalı dondurma | 236 | 3.6 | 15.0 | 22.3 |
| Dondurma Russkiy Kholod Gold plombir | 205 | 3.8 | 12.0 | 20.4 |
| Dondurma Rus Holod Jubilee vanilyası | 204 | 3.7 | 12.0 | 20.4 |
| Russkiy Kholod Yıldönümü buzlu dondurma sırsız | 215 | 3.7 | 13.2 | 20.4 |
| Kremalı dondurma | 179 | 3.3 | 10.0 | 19.8 |
| Kremalı çilekli dondurma | 165 | 3.8 | 8.0 | 20.9 |
| Kremalı crème brulee dondurma | 186 | 3.5 | 10.0 | 21.6 |
| Kremalı fındıklı dondurma | 210 | 5.5 | 13.0 | 18.6 |
| Kremalı çikolatalı dondurma | 188 | 3.5 | 10.0 | 21.5 |
| Dondurma Talosto La Fam creme brulee | 262 | 4.5 | 13.7 | 32.0 |
| Dondurma Elli Elli Kuş Sütü | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| Dondurma Chistaya Liniya Ailesi dondurma vanilyalı | 205 | 3.7 | 12.0 | 20.5 |
| Dondurma Exo Karpuz ve kavun | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Dondurma Exo Yabanmersini ve böğürtlen | 166 | 1.9 | 3.9 | 28.7 |
| Popsicle dondurma | 270 | 3.5 | 20.0 | 19.6 |
E-tablonun tamamını buradan indirebilirsiniz, böylece her zaman kullanabilirsiniz.
