Diyet yaparken bile, kendinize lezzetli bir şeyi inkar etmemelisiniz. Kilo vermek için, sadece kalori açığı olması yeterli olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Tabii ki, BJU da önemlidir, ancak haftada bir, ikiye gidin, bir hile yemeği düzenleyebilir, en sevdiğiniz tatlıları şımartabilirsiniz. Bu nedenle, boşlukların kalori içeriği tablosu, ürünün kalori içeriğini daha kolay ve daha hızlı hesaplamanıza ve günlük diyete sorunsuz bir şekilde dahil etmenize yardımcı olacaktır.
| Ürün | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağlar, 100 g başına g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Konserve karpuz | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Elmalı yaban mersini turşusu | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Sırılsıklam yaban mersini | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kuru üzüm şekeri | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Patlıcan Havyar | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Pancar veya havuç havyarı | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Turna havyarı | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Lahana turşusu | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| lâhana turşusu | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Lahana turşusu | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Deniz yosunu turşusu | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Pancar turşusu | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Turşu sarımsak okları | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Bektaşi üzümü turşusu | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sarımsak turşusu | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Kore havuçları | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Kore havuçları | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Alıç püresi | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmop'lar | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Erik turşusu | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Tuzlu salatalık | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Kendi suyunda yaban mersini | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Her zaman buradan kullanabilmek için tam elektronik tabloyu indirebilirsiniz.
