Diyetinize et suyu dahil, KBZHU'yu dikkate almak önemlidir. Bu konuda iyi bir yardımcı, et suyu kalori tablosu olacaktır. Sadece kalori içermez, aynı zamanda protein, yağ ve karbonhidratların toplam içeriğini de içerir.
| İsim | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağlar, 100 g'da g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Et suyu | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Mantar suyu | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi suyu (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Tavuk veya hindi suyu şeffaf | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Consommé suyu | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Kahverengi | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Kemik suyu | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| tavuk suyu | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Güçlü ev yapımı tavuk suyu | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Yağsız tavuk suyu | 1 | 0,1 | ||
| Şeffaf et suyu | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Balık suyu | 2 | 0,4 | ||
| Et suyu | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Mantar suyu | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Tavuk bulyonu | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Tavuk suyu veya Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (un ve kızartılmış kızarmış fındık ile et suyu - Adıge ulusal yemeği) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Et suyu | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Sebze suyu | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Balık suyu | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Domuz suyu | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Yumurta suyu | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Her zaman elinizin altında olması için tabloyu indirebilirsiniz.
