Bormental'e göre kalori içeriğinin özellikleri, kalori içeriğinin sadece 100 g ürün için değil, 1 g için de hesaplanmasıdır.Bu, ürünlerin kalori içeriği tablosunun Bormental'e göre kullanımını çok daha kolay hale getiren şeydir. Tabloda sadece termal olarak işlenmiş ürünlerin belirtildiğine dikkat etmek gereksiz olmayacaktır.
| Ürün adı | 100 gram başına kalori içeriği, kcal | Gram başına kalori içeriği, kcal |
| Et ve kümes hayvanları | ||
| Kuzu but | 157 | 1,57 |
| Kuzu yağı | 316 | 3,16 |
| Kuzu omuz | 165 | 1,65 |
| Kuzu pirzola | 182 | 1,82 |
| Kuzu fileto | 121 | 1,21 |
| Sığır eti | 202 | 2,02 |
| Yağlı sığır eti | 261 | 2,61 |
| Sığır eti | 182 | 1,82 |
| Yağsız sığır eti | 139 | 1,39 |
| Sığır dili | 112 | 1,12 |
| Sığır eti | 87 | 0,87 |
| Sığır böbreği | 94 | 0,94 |
| Sığır karaciğeri | 96 | 0,96 |
| Tavuk mideleri | 95 | 0,95 |
| tavşan | 124 | 1,24 |
| Türkiye | 139 | 1,39 |
| Türkiye uyluk | 104 | 1,04 |
| Türkiye baget | 100 | 1 |
| hindi göğsü | 84 | 0,84 |
| Türkiye kanatları | 147 | 1,47 |
| At eti filetosu | 106 | 1,06 |
| Tavşan | 152 | 1,52 |
| Tavuk göğsü | 91 | 0,91 |
| Tavuk ciğeri | 92 | 0,92 |
| Tavuk kalbi | 94 | 0,94 |
| Tavuk | 116 | 1,16 |
| Keklik | 96 | 0,96 |
| Geyik eti | 123 | 1,23 |
| Domuz ciğeri | 114 | 1,14 |
| Domuz boyun | 234 | 2,34 |
| Yağlı domuz | 366 | 3,66 |
| Domuz pirzolası | 124 | 1,24 |
| Domuz omuz | 257 | 2,57 |
| Yağsız domuz eti | 137 | 1,37 |
| Domuz kalbi | 101 | 1,01 |
| Domuz dili | 115 | 1,15 |
| Domuz böbrekler | 102 | 1,02 |
| Domuz kaburga | 291 | 2,91 |
| Dana but | 108 | 1,08 |
| Dana bonfile | 97 | 0,97 |
| Dana omuz | 105 | 1,05 |
| Dana karaciğeri | 96 | 0,96 |
| Şişman ördek | 214 | 2,14 |
| Yağsız ördek | 128 | 1,28 |
| Sülün | 143 | 1,43 |
| Tavuk budu | 209 | 2,09 |
| Tavuk piliç | 173 | 1,73 |
| Tavuk budu | 200 | 2 |
| Tavuk göğsü | 130 | 1,3 |
| Tavuk kanadı | 212 | 2,12 |
| Tavuk bacağı | 206 | 2,06 |
| Tavuk fileto | 113 | 1,13 |
| Süt ürünleri | ||
| Yoğurt% 1.5 | 51 | 0,51 |
| Kefir% 1 | 38 | 0,38 |
| Kefir% 2 | 51 | 0,51 |
| Yağlı kefir | 67 | 0,67 |
| Keçi sütü | 68 | 0,68 |
| İnek sütü% 0,5 | 39 | 0,39 |
| İnek sütü% 1.0 | 41 | 0,41 |
| İnek sütü% 1.5 | 43 | 0,43 |
| İnek sütü% 1,8 | 47 | 0,47 |
| İnek sütü% 2,5 | 53 | 0,53 |
| İnek sütü% 3,5 | 64 | 0,6 |
| Kaymağı alınmış süt | 33 | 0,3 |
| Şekersiz yoğunlaştırılmış süt | 131 | 1,3 |
| Şekerli yoğunlaştırılmış süt | 315 | 3,2 |
| Yağsız süt tozu | 360 | 3,6 |
| Süt tozu | 479 | 4,8 |
| Fırında süt% 6 | 84 | 0,8 |
| Sütlü dondurma | 114 | 1,1 |
| Sundae dondurma | 223 | 2,2 |
| Kremalı dondurma | 187 | 1,9 |
| Ayran asidofil | 43 | 0,4 |
| Ayran% 0,5 | 37 | 0,4 |
| Meyveli ayran | 72 | 0,7 |
| Kıvrılmış süt | 58 | 0,6 |
| Ryazhenka% 6 | 85 | 0,9 |
| Krem% 10 | 118 | 1,2 |
| Krem% 20 | 205 | 2,1 |
| Krem% 30 | 287 | 2,9 |
| Kahve kreması% 9 | 107 | 1,1 |
| Ekşi krema% 10 | 116 | 1,2 |
| Ekşi krema% 15 | 160 | 1,6 |
| Ekşi krema% 20 | 210 | 2,1 |
| Ekşi krema% 40 | 311 | 3,1 |
| Peynir altı suyu | 25 | 0,3 |
| Atlet peynir | 342 | 3,4 |
| Bütün brie peyniri | 329 | 3,3 |
| Bryndza peyniri% 50 | 298 | 3 |
| Gouda peyniri% 45 | 365 | 3,7 |
| Hollanda peyniri | 357 | 3,6 |
| Dana Mavi peynir | 284 | 2,8 |
| Dor Blue peyniri | 298 | 3 |
| Bütün Camembert peyniri | 291 | 2,9 |
| Tütsülenmiş sosis peyniri | 352 | 3,5 |
| Peynirli Kostroma | 345 | 3,5 |
| Litvanya peyniri | 258 | 2,6 |
| Mozzarella peyniri | 299 | 3 |
| Parmesan peyniri% 45 | 375 | 3,8 |
| İşlenmiş peynir% 40 | 268 | 2,7 |
| İşlenmiş peynir% 60 | 366 | 3,7 |
| Poshekhonsky peyniri | 354 | 3,5 |
| Bütün rokfor peyniri | 363 | 3,6 |
| Rus peyniri | 360 | 3,6 |
| Kremsi yumuşak peynir% 60 | 330 | 3,3 |
| Tilsit peyniri% 45 | 334 | 3,3 |
| Bütün Kaşar Peyniri | 391 | 3,9 |
| Yaedam peyniri% 40 | 315 | 3,2 |
| Sırlı lor | 407 | 4,1 |
| Peynir kütlesi şişman. | 351 | 3,5 |
| Yağsız peynir kütlesi. | 114 | 1,1 |
| Diyet süzme peynir | 170 | 1,7 |
| Yağlı süzme peynir% 18 | 253 | 2,5 |
| Az yağlı süzme peynir | 86 | 0,86 |
| Kalın süzme peynir% 9 | 156 | 1,6 |
| Çikolatalı süt | 81 | 0,8 |
| Sosisler ve tütsülenmiş etler | ||
| Amatör jambon | 183 | 1,8 |
| Domuz jambonu | 279 | 2,8 |
| Armavir sosisi | 423 | 4,2 |
| Diyet sosisi | 158 | 1,6 |
| Sosis doktoru | 257 | 2,6 |
| Sosisli aperatif | 366 | 3,7 |
| Taneli sosis | 608 | 6,1 |
| Krakow sosis yarı füme | 382 | 3,8 |
| Kuban sosisi | 448 | 4,5 |
| Amatör sosis | 310 | 3,1 |
| Maykop sosisi | 467 | 4,7 |
| Minsk sosisi | 287 | 2,9 |
| Süt sosisi | 252 | 2,5 |
| Moskova sosisi / tütsülenmiş | 463 | 4,6 |
| Odessa sosisi | 402 | 4 |
| Ostankinskaya sosisi | 244 | 2,4 |
| Sosis avı sosisleri | 463 | 4,6 |
| Sosis Poltava | 417 | 4,2 |
| Salam sosisi | 485 | 4,9 |
| Domuz sosisi | 568 | 5,7 |
| Büyük sosis | 487 | 4,9 |
| Tallinn sosis yarı füme | 373 | 3,7 |
| Dana sosisi | 298 | 3 |
| Ukrayna sosisi | 376 | 3,8 |
| Çay sosisi | 216 | 2,2 |
| Sığır sosisleri | 124 | 1,2 |
| Sığır sosisleri | 215 | 2,2 |
| Domuz sosisleri | 332 | 3,3 |
| Domuz sosisleri | 332 | 3,3 |
| Cervelat | 360 | 3,6 |
| Sovyet | 515 | 5,2 |
| Sığır sosisleri | 215 | 2,2 |
| Izgaralanmış sosisler | 182 | 1,8 |
| Doktorun sosisleri | 221 | 2,2 |
| Amatör sosisler | 304 | 3 |
| Süt sosisi | 241 | 2,4 |
| Özel sosisler | 270 | 2,7 |
| Rus sosisleri | 215 | 2,2 |
| Peynirli sosisler | 256 | 2,6 |
| Kremalı sosisler | 277 | 2,8 |
| Balık ve deniz ürünleri | ||
| Beluga | 131 | 1,31 |
| Vobla | 238 | 2,38 |
| Pembe Somon | 90 | 0,9 |
| Kırmızı havyar | 251 | 2,51 |
| Pollock yumurtası | 131 | 1,31 |
| Preslenmiş havyar | 236 | 2,36 |
| Morina yumurtası | 115 | 1,15 |
| Siyah havyar | 203 | 2,03 |
| Kalamar | 75 | 0,75 |
| Pisi balığı | 60 | 0,6 |
| Sazan | 56 | 0,56 |
| Sazan | 59 | 59 |
| Chum | 110 | 1,1 |
| Kefal | 124 | 1,24 |
| Baltık çaça | 95 | 0,95 |
| Smelt | 91 | 0,91 |
| Yengeçler | 140 | 1,4 |
| Karides | 74 | 0,74 |
| Çipura | 72 | 0,72 |
| Somon | 144 | 1,44 |
| Orkinos | 156 | 1,56 |
| Midye | 51 | 0,51 |
| Pollock | 45 | 0,45 |
| Capelin | 115 | 1,15 |
| Yumuşakçalar | 83 | 0,83 |
| Deniz yosunu | 5 | 0,05 |
| Burbot | 86 | 0,86 |
| Levrek | 108 | 1,08 |
| Nehir levreği | 71 | 0,71 |
| Istakoz | 82 | 0,82 |
| Omul Baykal | 78 | 0,78 |
| Mersin balığı | 140 | 1,4 |
| Ahtapot | 73 | 0,73 |
| Trança balığı | 74 | 0,74 |
| Mezgit balığı | 80 | 0,8 |
| Roach | 60 | 0,6 |
| Mavi mezgit | 72 | 0,72 |
| Kerevit | 79 | 0,79 |
| Sazan | 58 | 0,58 |
| Saury | 81 | 0,81 |
| Baltık ringa balığı | 99 | 0,99 |
| Sardalya | 144 | 1,44 |
| Atlantik ringa balığı | 154 | 1,54 |
| Az yağlı ringa balığı | 68 | 0,68 |
| Somon | 186 | 1,86 |
| Beyaz balık | 102 | 1,02 |
| Orkinos | 120 | 1,2 |
| Kedi balığı | 80 | 0,8 |
| İstavrit | 90 | 0,9 |
| Sterlet | 101 | 1,01 |
| Zander | 64 | 0,64 |
| Morina | 48 | 0,48 |
| Tuna | 99 | 0,99 |
| İstiridyeler | 66 | 0,66 |
| Deniz alabalığı | 164 | 1,64 |
| Nehir alabalığı | 97 | 0,97 |
| Hake | 54 | 0,54 |
| Turna balığı | 85 | 0,85 |
| Fikir | 73 | 0,73 |
| Tahıllar, ekmek ve makarna | ||
| Fasulyeler | 160 | 1,6 |
| Herkül | 355 | 3,55 |
| Bezelye | 293 | 2,93 |
| Karabuğday | 347 | 3,47 |
| Mısır kabuğu çıkarılmış tane | 325 | 3,25 |
| İrmik | 354 | 3,54 |
| Yulaf kabuğu çıkarılmış tane | 374 | 3,74 |
| İnci arpa | 345 | 3,45 |
| Buğday kabuğu çıkarılmış tane | 352 | 3,52 |
| Arpa kabuğu çıkarılmış tane | 343 | 3,43 |
| 1. sınıf makarna | 335 | 3,35 |
| Birinci sınıf makarna | 337 | 3,37 |
| Yumurta makarna | 345 | 3,45 |
| Buğday Kepeği | 154 | 1,54 |
| Patlamış mısır | 382 | 382 |
| Darı | 335 | 3,35 |
| Pirinç | 346 | 3,46 |
| Pirinç kahverengi | 331 | 3,31 |
| Parlatılmış pirinç | 330 | 3,3 |
| Çıtır pirinç | 362 | 3,62 |
| Soya | 200 | 2 |
| Yulaf ezmesi | 357 | 3,57 |
| Fasulyeler | 288 | 2,88 |
| Protein kepekli ekmek | 216 | 2,16 |
| Beyaz çıtır ekmek | 369 | 3,69 |
| Borodinsky ekmeği | 201 | 2,01 |
| Darnitsky ekmeği | 206 | 2,06 |
| Rustic ekmek | 263 | 2,63 |
| Ekmek sağlığı | 203 | 2,03 |
| Tahıllı ekmek | 199 | 1,99 |
| Buğday ekmeği 1. sınıf | 226 | 2,26 |
| Buğday ekmeği 2. sınıf | 220 | 2,2 |
| Buğday ekmeği daha yüksek. Çeşitlilik | 233 | 2,33 |
| Buğday ekmeği kepekli | 188 | 1,88 |
| Çavdar ekmeği. Moskova | 195 | 1,95 |
| Çavdar ekmeği. tam tahıllı | 237 | 2,37 |
| Çavdar ekmeği | 214 | 2,14 |
| Çavdar ekmeği | 206 | 2,06 |
| Çavdar ekmeği | 181 | 1,81 |
| Mısır gevreği | 363 | 3,63 |
| Yulaf gevreği | 366 | 3,66 |
| Buğday gevreği | 351 | 3,51 |
| Çavdar gevreği | 343 | 3,43 |
| Arpa gevreği | 355 | 3,55 |
| mercimek | 284 | 2,84 |
| Saf kepek | 50 | 0,5 |
| sebzeler | ||
| Avokado | 160 | 1,6 |
| Enginar | 45 | 0,45 |
| Patlıcan | 30 | 0,3 |
| Taze fasulye | 66 | 0,66 |
| Pancar üstleri | 17 | 0,17 |
| İsveçli | 31 | 0,31 |
| İsveçli | 31 | 0,31 |
| Yeşil bezelye | 75 | 0,75 |
| Kabak | 17 | 0,17 |
| Beyaz lahana | 24 | 0,24 |
| Brokoli | 27 | 0,27 |
| Brüksel lahanası | 37 | 3,7 |
| kırmızı lâhana | 21 | 0,21 |
| Karnıbahar | 18 | 0,18 |
| Olgun patates | 90 | 0,9 |
| Genç patates | 36 | 0,36 |
| Alabaşlar | 25 | 0,25 |
| Mısır | 90 | 0,9 |
| Yeşil soğan | 25 | 0,25 |
| Pırasa | 24 | 0,24 |
| Soğan | 43 | 0,43 |
| Arpacık soğanı | 25 | 0,25 |
| Zeytin | 348 | 3,48 |
| Havuç | 41 | 0,41 |
| Taze salatalık | 13 | 0,13 |
| zeytin | 334 | 3,34 |
| Yaban havucu | 38 | 0,38 |
| Sarı biber | 27 | 0,27 |
| Yeşil biber | 22 | 0,22 |
| kırmızı biber | 30 | 0,3 |
| Yeşil maydanoz | 41 | 0,41 |
| Domates | 30 | 0,3 |
| Ravent | 18 | 0,18 |
| Turp | 16 | 0,16 |
| Turp | 25 | 0,25 |
| Turp | 23 | 0,23 |
| salata | 11 | 0,11 |
| Pancar | 30 | 0,3 |
| Soya filizi | 65 | 0,65 |
| Kuşkonmaz | 14 | 0,14 |
| Kabak | 30 | 0,3 |
| Yeşil dereotu | 30 | 0,3 |
| yabanturpu | 49 | 0,49 |
| Hindiba | 21 | 0,21 |
| Ramson | 34 | 0,34 |
| Sarımsak | 89 | 0,89 |
| Mercimek filizi | 120 | 1,2 |
| ıspanak | 16 | 0,16 |
| Kuzukulağı | 27 | 0,27 |
| Meyve | ||
| Kayısı | 44 | 0,44 |
| Ayva | 30 | 0,3 |
| Kiraz eriği | 38 | 0,38 |
| Bir ananas | 40 | 0,4 |
| Portakal | 33 | 0,33 |
| Karpuz | 21 | 0,21 |
| Muz | 60 | 0,6 |
| İsveç kirazı | 41 | 0,41 |
| Üzüm | 42 | 0,42 |
| Kiraz | 63 | 0,63 |
| Yabanmersini | 41 | 0,41 |
| Lal taşı | 52 | 0,52 |
| Greyfurt | 35 | 0,35 |
| Armut | 31 | 0,31 |
| Kavun | 25 | 0,25 |
| Böğürtlen | 44 | 0,44 |
| çilek | 33 | 0,33 |
| incir | 62 | 0,62 |
| Kartopu | 32 | 0,32 |
| kivi | 46 | 0,46 |
| Kızılcık | 41 | 0,41 |
| çilek | 31 | 0,31 |
| Yaban mersini | 35 | 0,35 |
| Bektaşi üzümü | 40 | 0,4 |
| Limon | 21 | 0,21 |
| Lychee | 74 | 0,74 |
| Ahududu | 29 | 0,29 |
| Mango | 56 | 0,56 |
| Mandarin | 32 | 0,32 |
| Cloudberry | 28 | 0,28 |
| Deniz topalak | 52 | 0,52 |
| Papaya | 41 | 0,41 |
| şeftali | 44 | 0,44 |
| Rowan bahçesi | 55 | 0,55 |
| Rowan chokeberry | 54 | 0,54 |
| Erik | 45 | 0,45 |
| Beyaz kuş üzümü | 31 | 0,31 |
| Kırmızı kuşüzümü | 32 | 0,32 |
| Siyah frenk üzümü | 34 | 0,34 |
| Diken | 45 | 0,45 |
| Tarih | 272 | 2,72 |
| Trabzon hurması | 69 | 0,69 |
| Kirazlar | 57 | 0,57 |
| Yabanmersini | 85 | 0,85 |
| Dut | 53 | 0,53 |
| Kuşburnu | 82 | 0,82 |
| Elmalar | 44 | 0,44 |
| İçecekler ve et suları | ||
| Mantar suyu | 10 | 0,1 |
| Et suyu | 20 | 0,2 |
| Sebze suyu | 0 | 0 |
| Balık suyu | 15 | 0,15 |
| Viski | 220 | 2,2 |
| Su | 0 | 0 |
| votka | 235 | 2,35 |
| cin | 220 | 2,2 |
| Kvass | 25 | 0,25 |
| Konyak | 220 | 2,2 |
| Maden suyu | 0 | 0 |
| Pepsi kola | 42 | 0,42 |
| Pepsi Cola Işık | 0 | 0 |
| Çay / kahve (şekersiz) | 0 | 0 |
Her zaman kullanabilmek için tabloyu buradan indirebilirsiniz.
