Valin, temel bir amino asittir (vücudun ihtiyaçlarını içeren özellikler)

Amino asitler

3K 0 11/29/2018 (son düzeltme: 07/02/2019)

Valin, proteinlerin% 70'inin bir parçası olan ancak vücut tarafından sentezlenmeyen alifatik (dallı) bir amino asittir. Pantotenik asit (vitamin B5) ve penisilin (valinomisin) sentezi için bir matris görevi görür. Bu amino asidin değerini abartmak zordur: vücut, valinin L (L) ve D (D) izomerleri olmadan tam olarak çalışamaz, çünkü bunlar kas dokusunda kullanılan enerjiyi sağlar ve vücudun uzaydaki hareketinden sorumludur.

Karakteristik

Valin ilk olarak 1901'de Alman kimyager Emil Fischer tarafından kazeinin hidrolizi ile laboratuvar koşullarında elde edildi. Amino asit, vücudun aktivitesini uyarmada rol oynadığı ve böylece yapısal bütünlüğünü koruduğu için kediotu adını almıştır.

Valin, lösin ve izolösin ile benzer özelliklere sahiptir. Bu amino asit hidrofobiktir, bu nedenle vücuttaki kimyasal ve biyokimyasal süreçlere neredeyse etkisizdir, ancak aynı zamanda proteinlerin üç boyutluluğunu belirler ve diğer amino asitleri emebilir.

Valine, izomerlerinin, kaslar için en erişilebilir enerji kaynağı olan karaciğerde glikoza dönüşebilme yeteneği nedeniyle glukojenik amino asit olarak da adlandırılır. Buna paralel olarak, B3 vitamini valin izomerlerinden sentezlenir.

Farmakolojik özellikler

Amino asidin tam adı, ana özelliğinin, inhibisyon ve uyarma süreçlerinin düzenlenmesi ile merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisi olduğunu göstermektedir.

Ayrıca o:

• uyarıcı bir etki gösterir;
• vücuttaki yenilenme süreçlerini artırır;
• dış etkilere karşı doku dayanıklılığını artırır;
• strese ve zihinsel zorlanmaya direnir;
• alkol ve uyuşturucu bağımlılığının gelişmesine aktif olarak karşı koyar;
• metabolizmayı dengeler, iştahı azaltır ve kilo kaybını teşvik eder;
• özellikle sıcaklık faktörüne maruz kaldığında ağrı duyarlılığı eşiğini azaltır;
• vücuttaki büyüme hormonu, hemoglobin, nitrojen konsantrasyonunun üretimini düzenler;
• ileri skleroz ile durumu iyileştirir.

Günlük ihtiyaç

Bir kişinin günde yaklaşık 2-4 g valine ihtiyacı vardır. Tam dozaj şu formül kullanılarak hesaplanır: 1 kg vücut ağırlığı başına 10 mg amino asit. Dozun arttırılması gerekiyorsa, başlangıç ​​noktası 10 değil 26 mg biyo-maddedir.

Valin preparatları alırken, herhangi bir doz hesaplamasının doktor tarafından yapıldığını, çünkü bileşiğin kabul için ciddi kontrendikasyonları olduğunu ve sadece faydalar değil, aynı zamanda zarar da getirebileceğini unutmayın. Karaciğer veya böbrek yetmezliği, hemolitik anemi, diyabet, gastrointestinal sistem patolojisi durumunda, amino asit kullanımı sınırlıdır.

Gıda kaynakları

Valin temel bir amino asit olduğu için vücuttaki konsantrasyonu yalnızca gıda ile alımına bağlıdır. Besin değeri ile ilişkili olarak gıdalardaki en yüksek amino asit içeriği tabloda sunulmuştur.

B5 ve B3, fındık ve yumurtalardan en kolay şekilde emilir.

Belirteçler

Valin önerilir:

• depresyon, uyku bozuklukları ile;
• migren;
• alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığının tedavisinde bir bileşen olarak;
• fiziksel zorlanma ile;
• vücuttaki eksikliği;
• fazla ağırlık;
• yiyecek ve üriner sistemdeki fonksiyonel bozukluklar;
• detoksifikasyon;
• doku bütünlüğünü ihlal eden yaralanmalar.

Bununla birlikte, sporcular en çok temel amino aside ihtiyaç duyar. Özellikle güç ve işlevsel eğitimle ilgilenenler. Metabolik süreçleri uyarmak, antrenmandan sonra kas iyileşmesini sağlamak, kas kütlesini artırmak ve genel dayanıklılığı artırmak için buna ihtiyaçları vardır. (İşte dayanıklılık egzersizlerinin iyi bir seçimi).

Kontrendikasyonlar

Valin her zaman klinik ve laboratuvar muayenesinden sonra reçete edilir ve şu durumlarda kontrendikedir:

• karaciğer, böbrekler, kalpte ciddi ihlaller;
• hamilelik ve emzirme;
• hasta 18 yaşın altındaysa;
• diabetes mellitus, hepatit, metabolik bozukluklar;
• bireysel hoşgörüsüzlük.

Yan etkiler

Doz aşımı durumunda, zehirlenme belirtileri görülür: mide bulantısı, ateş, kusma, kalp çarpıntısı, deliryum.

Valin eksikliği, zayıflık ve artan yorgunluk, bozulmuş konsantrasyon ile kendini gösterir.

Diğer maddelerle etkileşim

Bir maddeyi diğer ilaçlarla kombinasyon halinde alırken, özelliklerini dikkate almak gerekir:

• amino asit her zaman lösin ve izolösin ile birlikte alınır (dozaj doktor tarafından hesaplanır);
• Valin asla triptofan ve tirozin ile aynı anda kullanılmaz çünkü beyin hücrelerine nüfuz etmelerini azaltır;
• amino asit yemek sırasında mükemmel şekilde emilir - tahıllar, müsli ile;
• madde eksikliği diğer amino asitlerin emilimini engeller.

Valin fazlalığı ve eksikliği hakkında

Hem vücuttaki amino asit eksikliği hem de fazlalığı olumsuz belirtilere yol açar. Bu nedenle, özellikle dozaj açısından ilacın kullanım talimatlarını dikkatlice okumalısınız.

Fazla:

• sinir sistemi ile ilgili sorunlar: görme, titreme, his kaybı;
• termoregülasyon ile ilgili sorunlar;
• sindirim sistemindeki bozukluklar, karaciğer ve böbreklerde işlev bozukluğu;
• kan akışının yavaşlaması, mikro sirkülasyon.

Dezavantaj nedenleri:

• dokulardaki dejeneratif süreçler;
• azalmış bağışıklık;
• hafıza bozukluğu;
• uykusuzluk hastalığı;
• depresyon;
• Deri döküntüleri.

Amino asit eczanelerde ve özel mağaza web sitelerinde satılmaktadır. Maliyet üreticiye bağlıdır, marj 100 g başına yaklaşık 150-250 ruble'dir.

Videoyu izle: Hayatımızın Temel Yapı Taşları: Aminoasitler - Uzm. Dr. Aydın Duygu (Mayıs Ayı 2025).