Larisa Zaitsevskaya, Dottirs'e cevabımız!

Rusya'da CrossFit nispeten yakın zamanda ortaya çıktı. Yine de, bizde zaten gurur duyacağımız bir şey var. Sporcularımız, 2017 yılında bu spor disiplininde özellikle büyük bir atılım yaparak küresel crossfit arenasında iyi bir seviyeye ulaştı.

Makalelerden birinde, ünlü Rus crossfitter Andrei Ganin hakkında konuştuk. Ve şimdi okuyucularımızı Rusya'daki en güçlü kadınla daha yakından tanımak istiyoruz. Bu atlet Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), sadece yerli kadın crossfitters arasında en iyi sonucu göstermekle kalmayıp, aynı zamanda Avrupa'nın en hazırlıklı 40 kişiye girmeyi başardı. Ve bu zaten çok sağlam bir sonuç ve Crossfit Oyunlarına katılmak için kabul edilmeye oldukça yakın.

Larisa Zaitsevskaya kimdir ve genç, müzikal olarak yetenekli bir kızın oldukça zorlu bir sporda bu kadar olağanüstü sonuçlar göstermesi nasıl gerçekleşti - size makalemizde anlatacağız.

Kısa özgeçmiş

Larisa Zaitsevskaya, 1990 yılında Chelyabinsk'te doğdu. Okulu bıraktıktan sonra, 2012'de mezun olduğu Güney Ural Eyalet Üniversitesi'ne kolayca girdi.

Üniversitedeki eğitimi sırasında, Rus Dili ve Edebiyatı Bölümü'nün genç bir öğrencisi, inanılmaz vokal yeteneğini etrafındakilere gösterdi ve öğrenci yılları boyunca çeşitli üniversite etkinliklerinde sık sık şarkı söyledi.

Larisa Zaitsevskaya'nın ses yetenekleri her yıl sadece gelişti ve hatta birçoğu onun bir müzik kariyerine gireceğini kehanet etti.

Mevcut verilere rağmen, yetenekli mezun müzik ve şov dünyasına girmedi ve uzmanlık alanında çalışmadı. Larisa, akrabasının şirketinde denetçi olarak işe girdi.

Mezun olana kadar bu yetenekli kızın hayatının CrossFit ile hiçbir ilgisi yoktu. Dahası, memleketi Chelyabinsk'te - o zamanlar bu spor disiplini pratikte gelişmemişti.

CrossFit'e Geliyor

Larisa'nın CrossFit ile tanışmasının hikayesinin başlangıcı, neredeyse bir denetçi olarak çalışmasının başlangıcına denk geliyordu. Zaitsevskaya, fiziği gereği çok atletik bir kız değildi, biraz fazla kilolu olma eğilimindeydi. Bu nedenle, spor salonunu ziyaret ederek periyodik olarak fazla kilo ile uğraşmak zorunda kaldı. Söylemeliyim ki, Larisa büyük bir azim ve özveri ile ayırt edildi: kendisi için bir hedef belirleyen kız, yaz aylarında kolayca dönüştü.

Egzersiz yapmak için kocanızı takip edin

Larisa Zaitsevskaya, CrossFit'e kazara girdi ve başlangıçta kendisini bu ciddi sporla özdeşleştirmedi. Mesele şu ki, sağlıklı bir yaşam tarzının hayranı olan kocası, o zamanlar Chelyabinsk için yenilikçi olduğu düşünülen CrossFit programlarına ilgi duymaya başladı. Sevgi dolu bir eş olarak Larisa, kocasıyla daha fazla vakit geçirmek ve ilgi alanlarını paylaşmak istedi, bu yüzden onunla spor salonuna geldi. İlk başta, bu mesleği geçici olarak değerlendirdi ve eğitimdeki ana uyarıcısı, gelecek sezon için bir plaj formu alma arzusuydu. Ancak, kısa süre sonra kızın beklediği gibi her şey tamamen ters gitti.

Larisa Zaitsevskaya, Mart 2013'te CrossFit'te ilk adımlarını attı. İlk yoğun antrenmandan sonra neredeyse bir hafta derslere dönmedi - boğaz ağrısı çok güçlüydü. Ama sonra bu zor spor onu tam anlamıyla tamamen içine aldı. Ve mesele, daha iyi ve daha güçlü olma arzusu değil, spor salonunda bu kadar çeşitli egzersizlerin genç kadına ilgi uyandırması ve her birini öğrenme arzusu uyandırmasıydı.

İlk rekabet

Altı ay sonra, acemi sporcu ilk önce amatör yarışmalara katıldı. Ona göre, oraya ödül için değil, zafer için değil, sadece şirket için gitti. Ancak kendisi için oldukça beklenmedik bir şekilde, genç kadın hemen ikinci sırada yer aldı. Bu, Larisa'nın profesyonel sporculara hak kazanmaya karar vermesinin itici gücüydü.

Larisa, o zaman çok sert ve ilgilendiğine inanıyor. O zamanlar herhangi bir teknik veya özlem söz konusu değildi.

Ancak, Gazetecilik Fakültesi'nin basit bir mezununu bugün Rusya Federasyonu'nun en hazırlıklı sporcusu yapabilecek azim ve ilgiydi.

Bugün Larisa Zaitsevskaya sadece tanınmıyor - gerçek bir profesyonel sporcu oldu. Aynı zamanda, etkileyici atletik performansına ve çılgınca kuvvet antrenmanına rağmen, çekici, kadınsı bir figürü korumayı başardı. Bu ince, güzel kıza bakan "aydınlanmamış" bir kişinin, Rusya'daki en güçlü kadın olduğunu tahmin etmesi pek olası değildir.

Tüm bunlar, Larisa'nın antrenman ve yarışmalara yönelik sorumlu yaklaşımı sayesinde mümkün oldu. Büyük kazanma arzusuna rağmen, doping yapmanın kabul edilemez olduğunu düşünüyor ve sadece kendi keyfi için antrenman yapıyor. Bu konuda bazen hem koçu hem de takım arkadaşı olan sevgi dolu kocası tarafından destekleniyor.

Egzersizlerdeki göstergeler

Larisa Açık eleme yarışmasında yarıştığında, federasyon kişisel sonuçlarını 2017 eleme turlarına dahil olan bazı programlarda kaydetti.

Uluslararası CrossFit Federasyonu verilerine göre, Zaitsevskaya'nın programlarında ve egzersizlerinde kaydedilen göstergeler şu şekildedir:

Not: Larisa Zaitsevskaya, bir atlet olarak sürekli büyüyor ve gelişiyor, bu nedenle tabloda sunulan veriler alaka düzeyini hızla kaybedebilir.

Performansların sonuçları

Larisa Zaitsevskaya, dedikleri gibi dört yıl önce neredeyse sokaktan profesyonel crossfit'e geldi. Diğer sporcular gibi arkasında hiçbir spor kariyeri yoktu. Başlangıçta asıl görevi vücudu tonlamaktı. Bununla birlikte, disiplinin popülerlik kazanan spor bileşeni onu o kadar yakaladı ki, bu kısa süre zarfında basit bir amatörden başarılı bir profesyonel atlete geçmeyi başardı ve çeşitli seviyelerde yarışmalarda birçok zafer kazandı.

Editör notu: bölgesel ve dünya Açık sonuçlarını yayınlamıyoruz. Bununla birlikte, Larisa'nın kendisine göre, ekipleri dünya seviyesine girmeye her zamankinden daha yakın hale geldi.

CrossFit'e katıldıktan bir yıl sonra atlet ciddi yarışmalara katılmaya başladı ve 2017'de etkileyici sonuçlar elde etti.

Zaitsevskaya 2016'da ilk Açık'a katıldı. Daha sonra Rusya Federasyonu'nda 15. sırada yer aldı ve Avrupa bölgesinde ilk bin sporcuya girdi.

Koçluk faaliyetleri

Şimdi Larisa Zaitsevskaya sadece yeni yarışmalara hazırlanmıyor, aynı zamanda CrossFit kulübü Soyuz CrossFit'te eğitmen olarak çalışıyor. Larisa ve meslektaşı, gençleri halter sporlarına çekmek için halter bölümünde gençler için ücretsiz dersler veriyor. Kulüpte 4 yıllık çalışma için, bir antrenör olarak, yaklaşan yarışmalar için kendi hazırlığını unutmadan yüzden fazla genç sporcu hazırladı.

2017'de Larisa'nın Açık'taki performansını önemli ölçüde artırdığı unutulmamalıdır. Özellikle Rusya Federasyonu'nun en hazırlıklı kadını oldu ve Avrupa'da 37. sırada yer aldı. Bugün, ilk yerlerden birkaç topla ve dolayısıyla bir sonraki Oyunlara katılımdan ayrılıyor.

En sonunda

Larisa Zaitsevskaya'nın Rusya Federasyonu'ndaki en hazırlıklı kadınlardan biri olduğu gerçeği özel bir sertifika ile onaylandı. Kim bilir, belki Open 2018'den sonra Crossfit Games 2018'de performans sergileyen atletler arasında crossfit yıldızımızı göreceğiz.

Larisa'nın spor kariyerini gözlemleyerek, bu aşamadaki tüm başarılarının yeteneklerinin zirvesinden çok uzak olduğunu güvenle söyleyebiliriz. Ve sporcunun kendisi hala yapacak bir şeyi olduğunu söylüyor - yorgun hissetmiyor. Larisa'nın kendi sözleriyle korktuğu tek şey, "er ya da geç pes edeceğim ve CrossFit artık beni eskisi gibi çekmeyecek ..."

Videoyu izle: CrossFit Reykjavik TOUR: Home of the DOTTIRS (Mayıs Ayı 2025).