Matt Fraser, dünyadaki fiziksel olarak en formda sporcudur

CrossFit kadar genç bir sporda, Olympus kaidesi diğer disiplinlerdeki kadar güçlü değildir. Şampiyonlar, arenada herkesi ve her yeri parçalayan gerçek bir canavar görünene kadar birbirlerinin yerini alır. Bu türden ilk canavar, hala gayri resmi olarak "dünyanın en havalı ve en eğitimli sporcusu" unvanını elinde tutan Rich Froning'di. Ancak kişisel yarışmadan ayrıldığından beri dünyada yeni bir yıldız olan Matt Fraser ortaya çıktı.

Sessizce ve gereksiz duygulara yer bırakmayan Matthew, 2016'da dünyanın en güçlü adamı unvanını devraldı. Bununla birlikte, CrossFit'te 4 yıldır oldukça iyi performans gösteriyor ve her seferinde rakiplerini çok şaşırtan yeni bir güç ve hız başarıları seviyesi gösteriyor. Özellikle bir önceki şampiyon Ben Smith, tüm çabalarına rağmen her yıl Fraser'ın gerisinde kalıyor. Ve bu, sporcunun hala tam olarak açıklamadığı büyük bir güvenlik marjına sahip olduğunu ve giderek daha fazla kişisel rekorun onu önünde bekleyebileceğini gösterebilir.

Kısa özgeçmiş

Tüm hüküm süren şampiyonlar gibi, Fraser oldukça genç bir atlet. 1990 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde doğdu. Zaten 2001 yılında, Fraser ilk kez halter yarışmasına girdi. O zaman, bir genç olarak, gelecekteki yolunun doğrudan spor başarıları dünyası ile ilgili olduğunu fark etti.

Liseden çok ortalama bir sonuçla mezun olduktan sonra, Matthew yine de bir üniversite atletizm bursu ve en önemlisi Olimpiyat takımındaki yerini kazandı. 2008 oyunlarını kaçıran Fraser, antrenman seanslarından birinde ciddi şekilde yaralanana kadar sıkı antrenman yaptı.

Crossfit yolu

Yaralandıktan sonra, doktorlar nihayet gelecekteki şampiyona bir son verdi. Fraser, iki omurga ameliyatı geçirdi. Diskleri kırıldı ve sırtına, omurların hareketliliğini sürdürmesi beklenen şantlar yerleştirildi. Neredeyse bir yıl - atlet tekerlekli sandalyeye mahkum edildi, her gün ayaklarının üzerinde hareket etme ve normal bir yaşam sürme fırsatı için savaştı.

Sporcu nihayet sakatlığının üstesinden geldiğinde, spor dünyasına geri dönmeye karar verdi. Olimpiyat takımındaki yeri onun için kaybedildiğinden, genç adam önce bölgesel yarışmaları kazanarak spor itibarını yeniden kazanmaya karar verdi. Bunu yapmak için, yakındaki bir spor salonuna kaydoldu ve bu, tipik bir spor salonu değil, crossfit boks bölümü olduğu ortaya çıktı.

İlgili konulardaki sporcularla aynı odada çalışarak, yeni bir sporun avantajlarını hızla fark etti ve 2 yıl sonra, hüküm süren şampiyonları CrossFit Olympus'a itti.

Neden CrossFit?

Fraser, CrossFit dünyasında olağanüstü bir atlettir. Hareketsiz bir omurga ve fiziksel aktiviteye uzun bir ara vererek etkileyici formuna neredeyse sıfırdan ulaştı. Bugün herkes adını biliyor. Ve neredeyse her röportajda neden halter sporuna geri dönmediği soruluyor.

Fraser, buna şu şekilde yanıt verir.

Halter, olimpik bir spordur. Ve diğer tüm güç sporları gibi, dopingi ima eden ve sporla doğrudan ilgili olmayan ancak sonuçlarınızı etkileyebilecek diğer pek çok hoş olmayan yönden epeyce perde arkası siyaseti vardır. CrossFit ile ilgili sevdiğim şey, gerçekten daha güçlü, daha dayanıklı ve daha mobil hale gelmemdir. Ve en önemlisi, kimse beni doping yapmaya zorlamıyor.

Bununla birlikte Fraser, dayanıklılık ve hızı geliştirmeye odaklandığı için CrossFit'e teşekkür ediyor. Omurga üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltabilen bu sporda egzersiz mekaniği de önemlidir.

Zaten 2017'de, sporcunun finansman konusunda endişelenmemesini ve yandan ek gelir aramasını sağlayan resmi bir spor beslenme destekçisi oldu. Promosyonlara katılım sayesinde, sporcu iyi para kazanır ve yarışmalarda ödül fonunu bozmazsa endişelenmeyebilir, ancak en sevdiği sporu uygulamaya devam ederek tamamen teslim olur.

Fraser aynı zamanda halter geçmişine de teşekkür ediyor ve bu da artık her yönden güçte etkileyici sonuçlar elde etmesini sağlıyor. Özellikle, tekniğin temellerinin ve önceki sporda kazandığı bağların doğal gücünün yeni egzersizlerde ustalaşmayı ve güç kayıtları almayı kolaylaştırdığını her zaman vurgulamaktadır.

Çubuğu düzgün bir şekilde nasıl kaldıracağınızı bilerek, bacaklarınızın ve sırtınızın önüne hiçbir şey girmez, daha fazla başarı elde etmeniz garanti edilir. - Mat Fraser

Spor başarıları

27 yaşındaki atletik performans etkileyici ve onu diğer sporcular için ciddi bir rakip yapıyor.

"Fran" ve "Grace" komplekslerindeki performansı da şampiyon unvanının hak ettiği konusunda hiçbir şüphe bırakmıyor. Özellikle, "Fran" 2:07 ve "Grace" 1: 18'de yapılır. Fraser, 2018'in sonunda her iki programda da sonuçları en az% 20 iyileştirme sözü verdi ve yoğun eğitimine bakılırsa sözünü tutabilir.

Yeni Yıl 17 forması

Halter uzmanlığına rağmen Fraser, 2017'de temelde yeni ve kaliteli bir fiziksel form gösterdi. Özellikle, birçok uzman olağanüstü kurumasına dikkat çekti. Bu yıl, tüm güç göstergelerini korurken, Matt, geçmişe göre 6 kilogramdan daha az bir ağırlıkta ilk kez performans sergiledi ve bu, güç / kütle oranını önemli ölçüde artırmasına ve sporcunun dayanıklılık marjının gerçekte ne olduğunu göstermesine izin verdi.

Yarışmanın başlamasından önce birçok kişi Fraser'ın uyuşturucu ve yağ yakıcı kullandığına inanıyordu. Sporcunun kendisinin şaka yaptığı ve tüm doping testlerini kolayca geçtiği.

Uzmanlık

Fraser'ın ana uzmanlığı tam olarak dayanıklılığın göstergeleridir. Özellikle, programlarının uygulama zamanını göz önüne alırsak, o zaman en iyi yıllarda Fronning seviyesinde ve son oyunların gümüş madalyası olan Ben Smith'e göre uygulama hızında sadece biraz daha düşük. Ancak atlamaları, gerizekalıları ve gerizekalılarına gelince - burada Fraser herhangi bir sporcuyu geride bırakıyor. Kaldırılan kilogramlardaki fark birim olarak değil onlarca ölçülür.

Ve aynı zamanda Fraser, güç göstergelerinin mümkün olan en yüksek seviyeden uzak olduğunu ve bu da crossfit dünyasındaki tüm spor disiplinlerinde bir yıldan fazla bir süre ilk sırasını korumasına izin vereceğini iddia ediyor.

Crossfit sonuçları

Matt Fraser, ağır sporlara döndüğünden beri sporda yarışıyor. 2013 yılında kuzeydoğu yarışmasında 5. oldu ve açık oyunlarda 20. oldu. O zamandan beri sonuçlarını her yıl iyileştirdi.

Sporcu son 2 yıldır crossfit oyunlarında bireysel şampiyonluğu elinde tutuyor ve Ben Smitt'e vermeyecek.

Matt Fraser ve Rich Fronning: Bir Savaş Olmalı mı?

Richard Fronning, birçok CrossFit hayranı tarafından spor tarihinin en büyük atleti olarak görülüyor. Sonuçta, bu spor disiplininin başlangıcından itibaren, Fronning, vücudun insan vücudunun yeteneklerinin eşiğinde olan çalışma kapasitesini gösteren muhteşem zaferler kazandı ve olağanüstü sonuçlar üretti.

Matt Fraser'in gelişi ve Richard'ın bireysel yarışmadan ayrılmasıyla, birçok kişi şu soru için endişelenmeye başladı - bu iki CrossFit devi arasında bir savaş olacak mı? Buna, her iki sporcu da düzenli olarak yaptıkları dostane bir ortamda yarışmaya karşı olmadıklarını ve yol boyunca diğer eğlencelerin tadını çıkardıklarını söylüyor.

"Dostluk" yarışmalarının sonuçları ve olup olmadıkları hakkında hiçbir şey bilinmiyor. Ancak her iki sporcu da birbirlerine büyük saygı duyuyor ve hatta birlikte antrenman yapıyor. Bununla birlikte, sporcuların mevcut performansını karşılaştırırsak, Fraser'ın güç göstergelerinde açıkça bir avantajı vardır. Aynı zamanda Fronning, hızını ve dayanıklılığını başarıyla kanıtlayarak tüm programlardaki sonuçları gayri resmi olarak güncelliyor.

Her halükarda Fronning, çabaladığı, ancak henüz kendini göstermeye hazır olmadığı, temelde yeni bir hazırlık düzeyi göstermek istediğini savunarak kişisel yarışmalara geri dönmeyecek. Takım yarışmalarında sporcu, son yıllarda ne kadar büyüdüğünü çoktan göstermiştir.

En sonunda

Bugün Matt Fraser, resmi olarak dünyadaki tüm crossfit yarışmalarında en güçlü rakip olarak kabul ediliyor. Düzenli olarak kayıtlarını güncelliyor ve herkese insan vücudunun sınırlarının herkesin düşünebileceğinden çok daha büyük olduğunu kanıtlıyor. Aynı zamanda oldukça alçakgönüllü ve hala çabalayacak çok şeyi olduğunu söylüyor.

Genç bir sporcunun atletik başarılarını ve başarısını, antrenmanlarının sonuçlarını düzenli olarak yayınladığı, spor beslenmesi hakkında konuştuğu ve en önemlisi dayanıklılığını artırmaya yardımcı olan tüm deneyler hakkında açıkça konuştuğu sosyal ağları Twitter veya Instagram sayfalarında da takip edebilirsiniz. gücü.

Videoyu izle: Final of 2020 CrossFit Games - Event 12 - Mat Fraser u0026 Tia Toomey (Mayıs Ayı 2025).