Spor başlıkları ve kategorilerinin atanmasında yüzme standartları geçilir. Yüzücülerin beceri ve hız gereksinimleri, çoğunlukla güçlenme yönünde olmak üzere periyodik olarak değişir. Kural olarak, bu tür kararlar Şampiyonalar, Uluslararası Müsabakalar ve Olimpiyatların sonuçlarına göre verilir. Katılımcıların mesafeyi kat ederek geçirdikleri zamanı azaltma yönünde genel bir eğilim varsa, gereksinimler gözden geçirilir.
Bu yazıda erkekler, kadınlar ve çocuklar için 2020 yüzme sıralamalarını listeliyoruz. Standartları geçmek için kuralları ve gereksinimleri de size söyleyeceğiz, yaş sınırlamaları vereceğiz.
Neden onları kiralıyorlar?
Yüzme, cinsiyet veya yaştan bağımsız olarak herkesin kullanabileceği bir spordur. Tabii ki bir kişi yüzmeyi öğrenmek için havuza gittiğinde standartlarla ilgilenmez. Suyu tutmayı öğrenmeli ve su stili ile kurbağalama arasındaki farkı bulmalıdır. Ancak gelecekte sürekli olarak ilerleme hissetmek istiyorsanız, performansınızı izlemenizi öneririz.
Ancak profesyonel yüzücüler, tüm faaliyetlerini 2020 ve sonraki yıllar için kategoriye göre yüzme standartları tablosuna tabi kılar. Onun taleplerini takip ediyorlar ve sonuçları düzenli olarak iyileştirmeye çalışıyorlar.
Sporcu normu yerine getirir getirmez uygun gençlik veya yetişkin kategorisine atanır. Sırada Aday Spor Ustası, Spor Ustası ve Uluslararası Sınıf Spor Ustası unvanları var. İlgili unvan veya rütbe, Uluslararası Yüzme Federasyonu'nun (FINA) himayesinde düzenlenen resmi şehir, cumhuriyetçi veya uluslararası yarışmalara katılarak elde edilir. Sonuç resmi olarak kaydedilir ve zamanlama elektronik bir kronometre kullanılarak tutulmalıdır.
2020 yılında çocuklar için 25 metrelik veya 50 metrelik havuzlarda yüzme için ayrı bir standart yoktur. Genel tablo tarafından yönlendirilirler. Bir çocuk 9 yaşından itibaren bir gençlik veya çocuk kategorisi, CMS unvanı - 10 yaşından, MS - 12'den, MSMK - 14 yaşından itibaren alabilir. 14 yaşından büyük erkek ve kızların açık suda yarışmalarına izin verilmektedir.
Bir rütbe veya rütbe elde etmek yüzücüye statüsü verir ve daha yüksek bir seviyedeki Şampiyonalara veya Müsabakalara kapıyı açar.
Sınıflandırma
Deneyimsiz bir kişi için yüzme standartları tablolarına hızlı bir bakış biraz kafa karıştırabilir. Nasıl sınıflandırıldıklarını görelim:
- Spor tarzına bağlı olarak göğüs, sırt, kurbağalama, kelebek ve kompleks üzerinde emekleme için standartlar belirlenir;
- Yüzme standartları erkek ve kadın olmak üzere alt bölümlere ayrılmıştır;
- İki adet belirlenmiş havuz uzunluğu vardır - 25 m ve 50 m Sporcu içlerinde aynı mesafeyi gösterse bile, gereksinimler farklı olacaktır;
- Yaş derecelendirmesi, göstergeleri aşağıdaki kategorilere ayırır: I-III gençlik kategorileri, I-III yetişkin kategorileri, Aday Spor Ustası, MS, MSMK;
- Yüzme kategorileri aşağıdaki mesafeler için geçilir: sürat koşusu - 50 ve 100 m, orta uzunluk - 200 ve 400 m, kalış (sadece gezinme) - 800 ve 1500 m;
- Yarışmalar havuzda veya açık suda yapılır;
- Açık suda, genel olarak kabul edilen mesafeler 5, 10, 15, 25 km veya daha fazladır. 14 yaşından büyük erkek ve kızların bu tür yarışmalara katılmasına izin verilir;
Açık su müsabakalarının koşullarına göre, mesafe her zaman iki eşit parçaya bölünür, böylece yüzücü yarısını akıntıyla, diğeriyle karşı karşıya getirir.
Biraz tarih
2020 için mevcut yüzme sıralaması tablosu, örneğin 2000 veya 1988'de kullanılandan tamamen farklıdır. Daha da derine inerseniz, pek çok ilginç şey öğrenebilirsiniz!
Standartlar, bizim onları bildiğimiz anlamda, ilk olarak XX yüzyılın 20'li yıllarında ortaya çıktı. Bundan önce, insanlar geçici sonuçların küçük bir hatayla doğru ölçümlerini yapma fırsatına sahip değildi.
Yüzmenin Olimpiyat Oyunlarına dahil edilen ilk spor olduğunu biliyor muydunuz? Yüzme yarışmaları her zaman Olimpik programa dahil edilir.
Normatif uygulamanın resmi olarak 1908'de FINA kurulduğunda tanıtıldığına inanılıyor. Bu organizasyon ilk kez su yarışmalarının kurallarını düzene koydu ve genelleştirdi, koşulları, havuzların boyutlarını, mesafeler için gereksinimleri belirledi. O zaman tüm normlar sınıflandırıldı, havuzda 50 metrelik yüzme standartlarının ne olduğunu, açık suda 5 km yüzmenin ne kadar sürdüğünü vb. Görmek mümkün hale geldi.
Standartlar tabloları
Her 3-5 yılda bir tablo, yıllık olarak alınan sonuçları dikkate alarak değişikliklere uğradı. Aşağıda 25m, 50m havuzlar ve açık su için 2020 yüzme standartlarına göz atabilirsiniz. Bu rakamlar, 2021 yılına kadar FINA tarafından resmi olarak onaylandı.
Kadınlar ve erkekler için yüzme dereceleri ayrı ayrı listelenmiştir.
Baylar, yüzme havuzu 25 m.
Baylar, yüzme havuzu 50 m.
Kadınlar, havuz 25 m.
Kadınlar, yüzme havuzu 50 m.
Açık suda yarışmalar, erkekler, kadınlar.
Bu tablolarda belirli bir notu geçmek için gerekli koşulları görebilirsiniz. Örneğin 100 metrelik emekleme yüzmede 1. yetişkin kategorisine girmek için, bir erkeğin 25 metrelik bir havuzda 57.1 saniyede, 50 metrelik bir havuzda - 58.7 saniyede yüzmesi gerekir.
Gereksinimler karmaşıktır, ancak imkansız değildir.
Taburcu olmak için nasıl geçilir
Yukarıda söylediğimiz gibi, bir yüzme kategorisi elde etme standartlarını geçmek için bir sporcunun resmi bir yarışmaya katılması gerekir. Olabilir:
- Uluslararası turnuvalar;
- Avrupa veya Dünya Şampiyonası;
- Ulusal Şampiyonalar;
- Rusya Şampiyonası;
- Ülke Kupası;
- Spor Olimpiyat Oyunları;
- ETUC'ye dahil olan tüm Rusya spor etkinlikleri (birleşik program).
Bir yüzücü kaydı geçer, bir mesafeyi tamamlar ve 2020 ile ilgili standardı karşılıyorsa yüzmede bir spor kategorisi alır.
Suda yapılan herhangi bir yarışmanın odak noktası, katılımcılar için en iyi hız modlarını belirlemektir. Yüzücüler performanslarını iyileştirmek için çok ve uzun süre antrenman yapar, fiziksel uygunluğu, hareketlerin koordinasyonunu ve dayanıklılığı geliştirir. Ayrıca eğitim, sağlıklı beslenme ve uygun uykuyu içeren bir rejime bağlılık büyük önem taşır.
Şampiyonalar rastgele havuzlarda yapılmaz. Tank derinliği, drenaj sistemi, dip açısı ve türbülansı etkileyen diğer parametreler için özel gereksinimler vardır. Yollar bile onaylanmış kurallara göre işaretlenir ve işaretlenir.
Yüzücünün ekipmanına özel dikkat gösterilir. Kafadaki silikon kapak gibi küçük bir detay bile hareket hızını etkileyebilir. Kauçuk aksesuar, gövdenin aerodinamik çizgisini iyileştirerek atlete hafif bir geçici avantaj sağlar. Örneğin, 100 metrelik taramada CCM unvanı için yüzme standartlarına bir göz atın - saniyenin onda biri bile! Bu yüzden doğru şapkayı seçin ve takmayı unutmayın.
Tüm bunlar, sonuçlara ve güçlü motivasyona odaklanmanın yanı sıra, profesyonel sporcuların en zor standartları bile geçmelerine yardımcı olur.
