Başlangıç öncesi heyecan, normal bir vücut reaksiyonudur. Hem acemi sporcular hem de dünya şampiyonları herkes endişeli.
Ancak, fırlatma öncesi titremenin devreye girmemesi ve heyecanın yıkıcı olmaktan çok daha keyifli olması için birkaç etkili yöntem kullanabilirsiniz. Bu da kaygıdan kurtulmaya veya daha çok kaygıyı azaltmaya yardımcı olur.
Anksiyeteyle başa çıkmanın başka yöntemlerini biliyor veya kullanıyorsanız, yorumlarda bunlar hakkında yazın. Birçoğu diğer yöntemler hakkında bilgi edinmeyi faydalı bulacaktır.
Henüz ücretsiz olarak çalışan video eğitimlerine abone olmadıysanız, bu sayfadan abone olun: Video dersleri
Koşu sonuçlarınızı iyileştirmesi garantili kişiselleştirilmiş bir antrenman programı istiyorsanız, buradaki formu doldurun: ANKET
Programı daha önce incelemiş olanların yorumlarını buradan okuyun: YORUMLAR
