.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

1 mil (1609.344 m) koşmak için standartlar ve rekorlar

Devam ediyor 1 mil (1609.344 m) Uluslararası Atletizm Federasyonu'nun dünya rekorları kaydettiği tek metrik olmayan mesafedir.  Orta mesafeleri ifade eder. Olimpik bir tür değil.

1. Mil koşusunda dünya rekorları

Erkekler arasındaki 1 mil yarışı için dünya rekoru, 1999'da 3.43.13 metrede 1609 metre koşan Faslı Hisham El-Guerrouj'a ait.

1996 yılında kadınlar milinde dünya rekoru, 4.12.56 m mesafeyi koşan Rus koşucu Svetlana Masterkova tarafından yapıldı.

2. Erkekler arasında mil başına koşmak için bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Kadınlar arasında mil metre başına koşmanın bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. 1 mil koşuda Rus rekorları

Erkekler arasındaki mil yarışındaki Rus rekoru Vyacheslav Shabunin'e ait. 2001 yılında 3.49.83 m mesafeyi koştu.

Svetlana Masterkova, 4.12.56 m'lik mesafeyi koşarak ve sadece bir Rus rekoru değil, aynı zamanda bir Dünya rekoru kırarak 1996'da kadınlar milinde Rusya rekorunu kırdı.

Videoyu izle: Koşu öncesi ne yemeli? (Mayıs Ayı 2025).

Önceki Makale

Hangi koşu temposunu seçmeli. Koşarken yorgunluk belirtileri

Sonraki Makale

Haftada kaç kez antrenman yapman gerekiyor

İlgili Makaleler

Nike Zoom Pegasus 32 Spor Ayakkabı - Modele Genel Bakış

Nike Zoom Pegasus 32 Spor Ayakkabı - Modele Genel Bakış

2020
Muskovitler, TRP normlarını fikirleriyle tamamlayabilecekler

Muskovitler, TRP normlarını fikirleriyle tamamlayabilecekler

2020
Koşu ve bel ağrısı - nasıl önlenir ve nasıl tedavi edilir

Koşu ve bel ağrısı - nasıl önlenir ve nasıl tedavi edilir

2020
Newton Koşu Ayakkabısı

Newton Koşu Ayakkabısı

2020
Yumrukta şınav: ne verirler ve yumruklara doğru şınav nasıl yapılır?

Yumrukta şınav: ne verirler ve yumruklara doğru şınav nasıl yapılır?

2020
Fitness elastik bandı ile bacakları ve kalçaları eğitmek için egzersizler

Fitness elastik bandı ile bacakları ve kalçaları eğitmek için egzersizler

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
BCAA - bu amino asitler nelerdir, nasıl seçilir ve doğru kullanılır?

BCAA - bu amino asitler nelerdir, nasıl seçilir ve doğru kullanılır?

2020
Ekşi krema soslu biber dolması

Ekşi krema soslu biber dolması

2020
GeneticLab Amylopectin - Ek İnceleme

GeneticLab Amylopectin - Ek İnceleme

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport