.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

1 mil (1609.344 m) koşmak için standartlar ve rekorlar

Devam ediyor 1 mil (1609.344 m) Uluslararası Atletizm Federasyonu'nun dünya rekorları kaydettiği tek metrik olmayan mesafedir.  Orta mesafeleri ifade eder. Olimpik bir tür değil.

1. Mil koşusunda dünya rekorları

Erkekler arasındaki 1 mil yarışı için dünya rekoru, 1999'da 3.43.13 metrede 1609 metre koşan Faslı Hisham El-Guerrouj'a ait.

1996 yılında kadınlar milinde dünya rekoru, 4.12.56 m mesafeyi koşan Rus koşucu Svetlana Masterkova tarafından yapıldı.

2. Erkekler arasında mil başına koşmak için bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Kadınlar arasında mil metre başına koşmanın bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. 1 mil koşuda Rus rekorları

Erkekler arasındaki mil yarışındaki Rus rekoru Vyacheslav Shabunin'e ait. 2001 yılında 3.49.83 m mesafeyi koştu.

Svetlana Masterkova, 4.12.56 m'lik mesafeyi koşarak ve sadece bir Rus rekoru değil, aynı zamanda bir Dünya rekoru kırarak 1996'da kadınlar milinde Rusya rekorunu kırdı.

Videoyu izle: Koşu öncesi ne yemeli? (Ağustos 2025).

Önceki Makale

Meyvelerin, sebzelerin, meyvelerin glisemik indeks tablosu

Sonraki Makale

Bir koşu bandında yürümek

İlgili Makaleler

Kettlebells ile Crossfit antrenmanları ve egzersizleri

Kettlebells ile Crossfit antrenmanları ve egzersizleri

2020
ŞİMDİ Kalsiyum Magnezyum - İki Form Mineral Takviyesi İncelemesi

ŞİMDİ Kalsiyum Magnezyum - İki Form Mineral Takviyesi İncelemesi

2020
Yarı maraton nasıl koşulur

Yarı maraton nasıl koşulur

2020
Koşmanın vücut üzerindeki etkisi: fayda mı yoksa zarar mı?

Koşmanın vücut üzerindeki etkisi: fayda mı yoksa zarar mı?

2020
Kızlar için egzersiz ve crossfit eğitim programı

Kızlar için egzersiz ve crossfit eğitim programı

2020
Ev için bir step seçmek için ipuçları, sahip incelemeleri

Ev için bir step seçmek için ipuçları, sahip incelemeleri

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Kazanan nedir ve ne için?

Kazanan nedir ve ne için?

2020
Neden işe bisiklet sürüyorsun

Neden işe bisiklet sürüyorsun

2020
ŞİMDİ Inositol (Inositol) - Ek İnceleme

ŞİMDİ Inositol (Inositol) - Ek İnceleme

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport