.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

1 mil (1609.344 m) koşmak için standartlar ve rekorlar

Devam ediyor 1 mil (1609.344 m) Uluslararası Atletizm Federasyonu'nun dünya rekorları kaydettiği tek metrik olmayan mesafedir.  Orta mesafeleri ifade eder. Olimpik bir tür değil.

1. Mil koşusunda dünya rekorları

Erkekler arasındaki 1 mil yarışı için dünya rekoru, 1999'da 3.43.13 metrede 1609 metre koşan Faslı Hisham El-Guerrouj'a ait.

1996 yılında kadınlar milinde dünya rekoru, 4.12.56 m mesafeyi koşan Rus koşucu Svetlana Masterkova tarafından yapıldı.

2. Erkekler arasında mil başına koşmak için bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Kadınlar arasında mil metre başına koşmanın bit standartları

GörünümRütbeler, rütbelerGenç
MSMKMCCCMbenIIIIIbenIIIII
Mil424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. 1 mil koşuda Rus rekorları

Erkekler arasındaki mil yarışındaki Rus rekoru Vyacheslav Shabunin'e ait. 2001 yılında 3.49.83 m mesafeyi koştu.

Svetlana Masterkova, 4.12.56 m'lik mesafeyi koşarak ve sadece bir Rus rekoru değil, aynı zamanda bir Dünya rekoru kırarak 1996'da kadınlar milinde Rusya rekorunu kırdı.

Videoyu izle: Koşu öncesi ne yemeli? (Temmuz 2025).

Önceki Makale

Pazı eğitim programı

Sonraki Makale

Eller için egzersizler

İlgili Makaleler

Bel ağrısı: nedenleri, teşhisi, tedavisi

Bel ağrısı: nedenleri, teşhisi, tedavisi

2020
600 metre koşmak için standartlar ve rekorlar

600 metre koşmak için standartlar ve rekorlar

2020
Bıldırcın Yumurtası Salatası Tarifi

Bıldırcın Yumurtası Salatası Tarifi

2020
En etkili 20 el egzersizi

En etkili 20 el egzersizi

2020
Cybermass Gainer - farklı kazanç sağlayanlara genel bakış

Cybermass Gainer - farklı kazanç sağlayanlara genel bakış

2020
VPLab Fit Active - İki izotonik gözden geçirme

VPLab Fit Active - İki izotonik gözden geçirme

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Cherkizovo ürünlerinin kalori tablosu

Cherkizovo ürünlerinin kalori tablosu

2020
Hindi fırında rulo

Hindi fırında rulo

2020
Kreatin Optimum Beslenme 2500

Kreatin Optimum Beslenme 2500

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport