Bugün popüler koşu aksesuarları hakkında konuşacağız. Tüm sporcular gerekliliklerinin farkında değildir ve hatta çoğu her tür yeniliği sadece antrenmana engel olarak görür. Diğerleri ise en son spor ekipmanlarını yakından takip ediyor ve satın almaktan çekinmiyor. Her iki tarafın da kendi yolunda haklı olduğuna inanıyoruz, bu nedenle hiçbir sporcunun onsuz yapamayacağı birkaç spor aksesuarı seçtik.
Su şişesi.
Bu temel şey, vücut için önemi her sporcunun bildiği su dengesini sağlamak için vazgeçilmezdir. Her antrenmanda cephaneliğinde küçük, hafif bir şişe olmalıdır.
Kalp atışı ekranı.
Kalp atış hızı monitörü olarak da adlandırılan bu cihaz, egzersiz sırasında kalp atış hızını saymak için tasarlanmıştır. Daha pahalı kalp atış hızı monitörlerinden bazıları, size yardımcı olabilecek veya olmayabilecek ek özelliklere sahiptir.
Kronometre.
İlerlemenizi takip edebileceğiniz, egzersiz programınızı ayarlayabileceğiniz ve performansınızı iyileştirebileceğiniz en basit cihaz. Bütün bunlar için hem mekanik hem de elektronik kronometreler uygundur.
Bel çantası.
Bir stadyumda veya kişisel eşyalarınız için kilitli dolap bulunan bir spor salonunda koşuyorsanız gerekli bir aksesuar değildir. Ama park, orman, sokak gibi "vahşi" bir alanı tercih ediyorsanız, her durumda anahtarlar, telefon ve diğer küçük şeyler için bir yere ihtiyacınız vardır. Küçük çanta, koşunuzdan sizi rahatsız etmeden eşyalarınızı güvenli bir şekilde saklayacaktır.
Adım sayacı.
Prensip olarak, özel yerlerde antrenman yapanlar için de özellikle gerekli bir cihaz değildir: salonlar, kulüpler, kapalı stadyumlar. Adımsayar, farklı zorlu rotalarda koşanlar ve kesin mesafeyi bilmek isteyenler için yararlıdır. Doğru, engebeli arazide, bu cihaz sonucu bir hatayla gösterebilir, bu nedenle, adım ölçerler için zorunlu kalibrasyon gereklidir. Genel olarak, bu cihaza ihtiyacınız olup olmadığı size bağlıdır.
Güneş gözlüğü.
Eh, burada her şey açık: eğer eğitim sıcak güneşli havalarda yapılırsa, o zaman göz koruması olmadan yapamazsınız. Bu aksesuarı spor cephaneliğinize eklemekten çekinmeyin.
GPS alıcısı.
Bu modern cihaz, haritada hareketlerinizi takip etmenize, rotaları ve noktaları işaretlemenize, ilerlemenizi sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşmanıza ve diğer insanların başarılarını derecelendirmenize olanak tanır. Hareketin merkezinde olmak isteyen genç ve aktif sporcular için iyi bir çözüm.
Oyuncu.
Bu bir amatör için bir aksesuardır. Birisi kulaklıktaki müziğin hızı ayarlamasından hoşlanırken, diğerleri kafa karıştırır ve sinirlendirir. Bir koşu sırasında, oynatıcı yararlı olabilir: hızlı müzik belirli bir hızı korumaya yardımcı olur ve sesli dersler - sadece fiziksel olarak değil aynı zamanda zihinsel olarak da gelişmek için. Ancak sokakta oyuncuyu dinlemek kazaya neden olabilir.
Metronom.
Oyuncu gibi, istenen ritmi yener, ancak aynı zamanda daha güvenlidir ve sadece dikkatini dağıtmaz, aynı zamanda koşucunun dikkatini de yoğunlaştırır.
Bileklikler ve kol bantları.
Bir koşu sırasında aşırı terleme ile takip edilirseniz, bu küçük şeyler olmadan yapamazsınız. Sizi en çok rahatsız eden yerlerde nemi emmek için tasarlanmıştır. Kural olarak, terin kelimenin tam anlamıyla "gözleri gizleyebildiği" alindir bu.
