.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

Adımsayar nasıl seçilir

Pedometre. Kendinizi onlardan biri olarak görüyorsanız, muhtemelen bir adım ölçere ihtiyacınız olacaktır. Ancak herhangi bir adımsayar değil, yaşam tarzınıza uygun olanı da satın alabilirsiniz. En uygun cihazı bile satın almadan önce, ilk bakışta, cihazın özelliklerini ve özelliklerini ve ayrıca bir adım ölçeri nasıl seçeceğiniz ve yanılmayacağınız konusunda tavsiyelerde bulunmalısınız.

Muhafaza türleri

Vücut tipi, adımsayarınızı nerede ve nasıl kullanacağınıza bağlı olarak değişecektir. Pek çok vaka türü vardır, ancak en yaygın fark güçtedir. Eğer gidiyorsan Çalıştırmak, zıplayın ve genellikle mobil aktiviteye katılın, daha sonra metal çerçeveli bir adımsayar, herhangi bir mekanik strese, düşmeye, darbeye, titreşime dayanacaktır. Plastik çerçeve daha hafiftir, bu nedenle hasar riskinin ortadan kalktığı yürüyüş için iyidir.

Fonksiyonlar

Sadelikle ilgileniyorsanız, mekanik adım ölçere dikkat etmenizi öneririz. En büyük avantajı, pil değişimi gerektirmemeleridir. Tek şey, mekanik bir saat gibi periyodik olarak kurulmaları gerektiğidir. Mekanik adım ölçerler gösterge türüne göre farklılık gösterir. Davul (bir kayıt cihazındaki gibi) ve bir ok olabilir. Burada seçim size bağlıdır: hangisi daha uygun, bunu seçin. Bu arada, davul göstergeli pedometreleri beğendiyseniz, benzerleri yerli şirket "Zarya" tarafından üretiliyor.

Örneğin bir kalori sayacı, saat, senkronizasyonu uzak bir cihazla birleştiren çok işlevli ve evrensel adım ölçerlerle ilgileniyorsanız, elektronik adım ölçere daha yakından bakmalısınız. Doğru pedometreyi seçmek, içinde görmek istediğiniz özelliklerin sayısına bağlıdır. Her durumda, kesinlikle yerleşik sensörün türüne odaklanmalısınız. Temaslı, saz veya ivmeölçer tabanlı olabilir. İkincisi tercih edilen türdür çünkü adım sayacını herhangi bir pozisyonda kullanmanıza ve yine de doğruluğundan emin olmanıza izin verir.

Gençler ve yanlarında çok sayıda eşya taşımayı sevmeyenler için, bir akıllı telefona veya oyuncuya adımlarınızı sayacak özel bir uygulama kurmanızı öneririz. Çocuklar için adım ölçeri oyun konsoluna bağlamak mümkündür. Bir sensör ve bir oyun kartuşundan oluşur. Sensör adım bilgilerini okuyacak ve ardından bunu kartuşa iletecektir. Böylece konsola ek puanlar verilecek ve böyle bir oyun formu bağımsız sporlar için iyi bir motivasyon işlevi görebilir.

Orta ve uzun mesafelerde koşarken sonuçlarınızı iyileştirmek için doğru nefes alma, teknik, ısınma, yarışma günü için doğru göz kalemi yapma yeteneği, koşmak için doğru gücü yapma ve diğerleri gibi koşmanın temellerini bilmeniz gerekir. Bu nedenle, şu anda bulunduğunuz scfoton.ru sitesinin yazarının bu ve diğer konulardaki benzersiz video eğitimlerini öğrenmenizi tavsiye ederim. Sitenin okuyucuları için video eğitimleri tamamen ücretsizdir. Bunları almak için sadece haber bültenine abone olun ve birkaç saniye içinde koşarken doğru nefes almanın temelleri üzerine bir dizinin ilk dersini alacaksınız. Abone olun: Video eğitimlerini çalıştırma ... Bu dersler şimdiden binlerce kişiye yardımcı oldu ve size de yardımcı olacak.

Videoyu izle: Adım Sayar (Temmuz 2025).

Önceki Makale

Maratona hazırlanmak için antrenman planları

Sonraki Makale

Piridoksin (Vitamin B6) - ürünlerdeki içerik ve kullanım talimatları

İlgili Makaleler

Kahvaltıda yağsız yulaf ezmesinin faydaları nelerdir?

Kahvaltıda yağsız yulaf ezmesinin faydaları nelerdir?

2020
ŞİMDİ Özel İki Multi Vitamin - Vitamin-Mineral Kompleksi İncelemesi

ŞİMDİ Özel İki Multi Vitamin - Vitamin-Mineral Kompleksi İncelemesi

2020
Kara Webb - Yeni Nesil CrossFit Atlet

Kara Webb - Yeni Nesil CrossFit Atlet

2020
L-karnitin ACADEMY-T Kilo Kontrolü

L-karnitin ACADEMY-T Kilo Kontrolü

2020
California Gold Nutrition Silymarin Kompleksi Genel Bakış

California Gold Nutrition Silymarin Kompleksi Genel Bakış

2020
Yeşil çay - kompozisyon, faydalı özellikler ve olası zarar

Yeşil çay - kompozisyon, faydalı özellikler ve olası zarar

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Aç karnına koşabilir miyim?

Aç karnına koşabilir miyim?

2020
Diz ağrıyor - nedenleri neler olabilir ve ne yapmalı?

Diz ağrıyor - nedenleri neler olabilir ve ne yapmalı?

2020
Riboxin - bileşim, salım formu, kullanım talimatları ve kontrendikasyonlar

Riboxin - bileşim, salım formu, kullanım talimatları ve kontrendikasyonlar

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport