Ev için katlanır koşu makinelerinin modellerinin gözden geçirilmesi, sahip incelemeleri

Koşu bandı, kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştiren, vücudu zinde, ince ve güzel yapan çok yönlü ve kolay bir zindelik sağlar.

Bir simülatör satın almak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen ancak hava koşulları nedeniyle spor salonunu düzenli olarak ziyaret etme veya sokakta egzersiz yapma fırsatı bulamayan herkes için harika bir satın alma olacaktır. Katlanabilir koşu bantlarının özellikleri, avantajları ve dezavantajları aşağıda tartışılmaktadır.

Katlanır Ev Koşu Bantlarının Avantaj ve Dezavantajları

Cihazın rahatlığı ve işlevselliği, evde günlük egzersizler yapmanızı sağlar. Simülatör, yerleştirme için sınırlı yaşam alanı parametreleri olan herkes için idealdir ve uygundur. Katlanır eğitim yapıları, spor ekipmanı tüketicileri arasında uzun süredir büyük bir yer işgal etti.

Fazla kilodan muzdarip insanlar için sürekli fiziksel kendini geliştirme olasılığı çok önemlidir. Simülatörde koşmak, formları normalleştirmeye, vücut kaslarını çalıştırmaya ve solunum sisteminin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.

Katlanabilir koşu bandı tasarımının bir dizi avantajı vardır:

1. Çoğu modelin sınırlı alanda uygun şekilde saklanması (balkonda, yatağın altında, dolapta veya kilerde saklanabilir).
2. Ulaşım kolaylığı. Bu özellikle iş, seyahat veya eğlence için şehir dışına sık sık taşınmak zorunda kalan insanlar için önemlidir. Model genellikle, cihazı tutamaktan kolayca hareket ettirmenize izin veren kullanışlı tekerleklerle donatılmıştır.
3. Montaj kolaylığı. Katlanan yapılar, müşterinin kullanım sırasında gereksiz çaba göstermemesi için olabildiğince kompakt oluşturulur.
4. Cüzdanınızın boyutuna göre parça seçmenize olanak tanıyan geniş bir fiyat aralığı.
5. Koşu sırasında ve sonrasında neşe hormonunun etkili üretimi.
6. Düzenli egzersiz ile tonu ve metabolizmayı iyileştirmek.

Avantajların yanı sıra, cihazın bazı dezavantajları da vardır:

• yük miktarının zayıf düzenlenmesi;
• motorun düşük güç rezervi;
• koşu bandının küçük boyutu;
• ciddi kardiyo yükü ile kârsız;
• hazırlık yokluğunda nadir kullanım;
• düşük kaliteli ucuz modeller;
• cihazın sistem dışı kullanımı.

Eviniz için katlanır bir geçit nasıl seçilir - ipuçları

Koşu parkurlarını dönüştürmek haklı olarak oda için bir nimettir olarak adlandırılabilir, çünkü gerçekten kompakt bir şekilde iç mekana sığarlar ve harekete müdahale etmezler. Biçim olarak, halka bantların iki şaft vasıtasıyla döndüğü korkuluklu platformlara benzerler.

Koşu bandı antrenmanları genellikle yürüme veya farklı hızlarda koşma olarak ikiye ayrılır. Doğru vücut pozisyonu ve trafik güvenliği, tırabzanlı bir platform ile garanti edilir.

Çoğu tüketici, bir çevrimiçi mağazadan koşu bandı sipariş eder. Bu yöntem çok kullanışlıdır, çünkü alıcılar parçaları ayrıntılı olarak analiz edebilir, yorumları okuyabilir, modelleri karşılaştırabilir, satıcıya bir soru sorabilir. İnternet üzerinden mal sipariş etmenin bir diğer avantajı, evinize kurye ile teslimattır.

Seçim sürecinde aşağıdaki kriterlere dikkat edilmesi tavsiye edilir:

• standart bir kontrol panelinin varlığı, koşu hızı, antrenman süresi seçimi, giden kalori sayısının kaydedilmesi, gidilen mesafe gibi çeşitli programlar;
• simülatörü, kullanıcının kalp atış hızını izlemenizi sağlayan bir kalp atış hızı sensörüyle donatmak;
• eğitim sırasında hızı etkileyen motor gücü;
• koşu bandının çalışması sırasında gürültü seviyesi;
• cihazın acil durdurma fonksiyonunun varlığı;
• tırabzanların sürüş sırasında rahatlığı, böylece elleriniz kaymaz.

Ev için katlanır koşu bandı çeşitleri, artıları ve eksileri, fiyatları

Katlanabilir kardiyo jogger kabaca şu tiplere ayrılabilir: manyetik, mekanik ve elektrik.

Mekanik koşu bandı, HouseFit HT-9110HP

En basit ve en ucuz seçenekler mekanik bir tasarıma sahiptir. Bu modelin avantajları şebeke gücünün olmaması, küçük boyutları ve ağırlığıdır. Diğer hatlardan temel farkı çalışma prensibidir.

Bu tür simülatörler insan bacağından işe gelir. Genellikle mekanik bir cihaz bir hız regülatörüne ve diğer ayarlara sahip değildir ve mod, yapının hareketini zorla değiştirerek kullanıcının kendisi tarafından ayarlanır.

Mekanik paletlerin dezavantajları şunları içerir:

1. Vücudun eklemleri ve kasları üzerinde büyük bir yük. Tasarım, insan sağlığını olumsuz etkileyebilecek doğal koşullara koşmayı getiriyor. Eklem sorunları, tromboz ve varisli damarlar varsa mekaniği reddetmek daha iyidir.
2. Ek işlevsellik eksikliği.
3. Eğitim sırasında iş hızının azaltılması.

Kaliteli bir mekanik katlama rayı örneği, Amerikan markasından House Fit HT-9110HP modelidir.

• Simülatör, manuel modda üç seviyeli eğim ayarının yanı sıra hareket için silindirlerin varlığı, kalp atış hızı ölçerler, yüksek hızlı kaydırma, güvenlik anahtarı ile donatılmıştır.
• Koşu kanvas 99x32,5 cm boyutlarındadır.
• Maksimum çalışma ağırlığı 100 kg'dır.
• Minimum maliyet 10 bin ruble.
• Dezavantajlardan biri de cihazın çalışması sırasındaki gürültüdür.

Manyetik parça, DFC LV1005

Mekanik izler grubu manyetik izleri içerir. Bu tür bir cihaz ağ olmadan çalışır, ancak mekaniklerin aksine manyetik bir sürücü (çalışan dikiş regülatörü) izi sürer.

Bu yaklaşımı kullanmak, modelin sessiz çalışmasını ve düzgün çalışmasını sağlar. Kardiyo antrenörünün çeşitli programları vardır, bir nabız ölçer kompakt, bütçeye uygun ve yeterince hafiftir.

Çinli üretici DFC LV1005'in izi, türlerin iyi bir temsilcisi olarak kabul edilir.

• Katlanabilir model, sekiz tip yüke (tutacak tarafından tetiklenen), elde taşınan kalp atış hızı monitörü, kilometre sayacı, vücut taramasına sahiptir.
• Koşucunun maksimum ağırlığı, 21 kg ağırlığındaki 94.5x34 cm cihaz parametreleri ile 100 kg'dır.
• Minimum maliyet 12 bin ruble'den başlıyor.
• Olumsuz tarafı, amortisman eksikliğidir.

Elektrikli Parça, Hasttings Fusion II HRC

Elektrikli egzersiz makineleri, önceki modellerin aksine pahalı bir seçenektir. Bir motorla çalıştırıldıkları ve ağın yakınına yerleştirilmeleri gerektiğinden boyutları büyüktür. Parçalar, göstergeleri ayarlamak ve daha fazla kontrol etmek için bir bilgisayar ile donatılmıştır.

Bu modelin izi, cihazın ana özelliği olarak kabul edilen kullanıcı müdahalesi olmadan hareket eder. Diğer avantajları arasında yumuşak sürüş, yük dağıtımı, basit kullanım, geniş program yelpazesi, mükemmel şok emilimi bulunur. Simülatör çok fazla elektrik tüketir ve büyük boyutlara sahiptir.

Elektrikli modelin popüler bir temsilcisi, İngiliz spor markası tarafından üretilen HasttingsFusion II HRC'nin katlanan versiyonudur:

• Cihaz, soğutuculu bir motora sahiptir.
• İz ivmesi - 16 km / saate kadar, boyutlar - 1,8 cm kalınlığında 125x42 cm, eğim açısı - 15 derece.
• Modelin hidrolik katlanması, 25 programlı yerleşik PC, pistin şüphesiz avantajları olarak kabul ediliyor.
• Pistteki bir kişinin maksimum ağırlığı 130 kg'dır.
• Minimum maliyet 40 bin ruble.
• Dezavantajları, konsol arayüzünün çevirisinin olmamasıdır (yalnızca İngilizce).

Lütfen mekanik ve manyetik izlerin daha özlü ve kullanımının kolay olduğunu unutmayın. Bir elektrik simülatöründen (50 kg'dan) birkaç kat daha az (27 kg'a kadar) ağırlığındadırlar, hızlı bir şekilde katlanırlar ve depolama sırasında kompakttırlar.

Sahip incelemeleri

Ray sağlamdır, sağlam bir yapıya sahiptir ve taşınması kolaydır. Her şeyi çalışana kadar ikinci haftadır koşuyordum, ama sonucu zaten beğendim.

Faydaları: küçük fiyat, basit işlevsellik.

Dezavantajları: Hayır.

Catherine

Katlanabilir pist, harika bir egzersiz makinesidir. Her gün yaklaşık bir saat koşmaya çalışıyorum, iki ayda 5 kilo verdim. Bazen gürültü rahatsız edicidir, ancak bu bir cihazdan çok ayak vuruşu sorunudur. Modelin yastıklaması en yüksek seviyededir: daha önce sokakta koşarken ayak bileğimde ağrı hissettim. Burada eklemlerdeki yük çok daha düşüktür.

Faydaları: kolay yönetim, düşük fiyatlar, gerçek sonuçlar.

Dezavantajları: bulamadım.

Andrew

Şimdi neredeyse her gün koşuyorum. Katlanır versiyon, yerden önemli ölçüde tasarruf sağlar, kimseyi rahatsız etmeden çok sessiz çalışır. Eğimi ayarlayabilmeniz ve birçok yük modu olması hoşuma gidiyor.

Faydaları: model boyutu, uygunluk, fiyat.

Dezavantajları: maksimum çalışma ağırlığı.

Oksana

Hemen silindirleri metal olanlarla değiştirmek zorunda kaldım.

Faydaları: fiyat, katlama.

Dezavantajları: silindirlerin plastik burçları kırıldı, bu yüzden metal sipariş etmek zorunda kaldım. Ayrıca platformun uzunluğunu da sevmiyorum - tam teşekküllü çalışma imkanı yok.

Dima

Ekstra çaba harcamadan evde çalışma fırsatından memnun kaldım.

Faydaları: katlama, fiyat, amortisman.

Dezavantajları: Hayır.

Vika

Bir koşu simülatörü seçerken, bir katlama türünün aynı özelliklere sahip basit bir pistten biraz daha pahalı olduğunu anlayabilirsiniz. Böyle bir durumda neden daha fazla ödeyesiniz? Çok popüler bir işlevsellik için ek bir ödeme yapılır - modeli taşıma imkanı ve kompakt depolama.

Diğer bir sorun, dar bir cihaz yelpazesi olabilir. Değerli bir üreticinin, ürünün kalitesinin garantörü olduğunu ve gelecekte paranın rahatlık, güzel bir vücut ve uzun çalışma ile karşılığını alacağını unutmayın.

Bir kardiyo ekipmanı seçerken kişisel parametrelere dikkat etmeniz gerektiğini lütfen unutmayın: ağırlık, boy, bacak açıklığı, spor eğitimi. Eğitime başlamadan önce, eğitimin amacına karar verin: vücudu güçlendirmek, kilo vermek, şekli korumak, rehabilitasyon. Eğitimin ne sıklıkta yapılacağına karar verin ve cesaretle hedefinize doğru ilerleyin, çünkü sonuç% 20 şans ve% 80 kendi kendinize çalışır.

Videoyu izle: Citymate Koşu Bandı K12 Walkingpad (Kasım 2024).