Rahat ayakkabılarla yürümek güzel. Modern moda trendleri öyle ki, ayrıcalıklı olmayan ayakkabılar hızla zirvede lider konuma geliyor.
Spor ayakkabılara yapışmış sportif bir tarz yerine çok yönlülük. Tasarımcılar bu tür ayakkabıları kullanma seçenekleri üzerinde çalışıyorlar: koşu yapmak, yürümek, arkadaşlarla buluşmak ve hatta ofiste çalışmak için.
Sporseverler spor ayakkabısız hayatı hayal edemezler. Bu tür ayakkabılarda ayaklar strese duyarlı değildir ve spor ayakkabılarda çok rahattır. Ayaklarda her türlü yorgunluk belirtisini hafifletmek için ayakkabı, ayakların anatomik yapısı düşünülerek tasarlanmıştır.
Kadın yürüyüş ayakkabısı seçiminde kullanılan parametreler nelerdir?
Dış taban ve sırt
- Kauçuk tabanları tercih edin. En iyi seçenek, ayağı kilitleyen ve yastıklamayı destekleyen üç katmanlı bir tabandır. Ayrıca dış taban esnek olmalıdır.
- Topuk dolgusunun sert ve yeterli yükseklikte olduğundan emin olun; bu, denge ve kaymazlık için gereklidir.
- Ayakkabının kenarları bileği destekleyecek kadar yüksek olmalıdır.
- Sırt, spor ayakkabının amacı dikkate alınarak seçilir: kir ve kar için derin bir sırt gereklidir (dengenin korunmasına yardımcı olur), iç mekan kullanımı ve asfalt üzerinde hareket için küçük bir sırt deseni uygundur.
Instep desteği
Basamak desteğinin varlığını kontrol edin. Ayakları düz tabanlık geliştirmekten korur ve yürürken ağrıyı dindirir. Ayakkabı bakımı sırasında kolaylık sağlamak için kolayca çıkarılabilen, nem emici bir iç taban gereklidir.
Üretim malzemesi
- İlk önce çorabın yumuşak olduğundan emin olun. Bu, sürtünmeyi ve nasırları önlemeye yardımcı olacaktır.
- Hafif ayakkabılar yürümek için iyi, ağır spor ayakkabılar ise koşmak için kullanılabilir.
- Ayakkabının üst kısmı, ayakların rahatça nefes alabilmesi için nefes alabilir olmalıdır.
- Ayak destekleri deri, plastik, mantar, deri ve metal olabilir.
Danteller
Bağcıklar doğru şekilde bağlanacak kadar uzun olmalıdır. Dayanıklı, doğal kaymaz malzemelerden yapılmalıdır.
Kaliteli ayakkabı nasıl seçilir?
- Marka mağazalardan spor ayakkabı tercihi vermek önemlidir. Üreticinin güvenilirliğini sağlamak için kalite sertifikaları isteyebilirsiniz. İndirimli fiyatlarla piyasadan satın alınan modellerin alıcıyı hayal kırıklığına uğratması muhtemeldir.
- Ayakkabı seçerken ana seçim kriteri, içinde kendi rahatınızı yaratmaktır. En azından bir şey endişe verici ise veya ayakkabılar ağırsa, dikkatinizi hemen diğer modellere çevirmek daha iyidir.
- Günün ikinci yarısında, her zaman çorap kullanarak, yükler nedeniyle ayakların büyüklüğündeki değişiklik dikkate alınarak tercih edilir. Seçilen beden ve bedene uymak için ayakkabı içinde yürümeniz gerekir.
- Spor ayakkabı, uzun geçişlerde omurga sorunlarını önleyen ve kazara çarpmaları daha yumuşak hale getiren silikon bir jel içerir.
- Yüksek kaliteli spor ayakkabılar, uzun süreli kullanımdan sonra bile görünümünü korur. Dayanıklılıkları, malzemelerin dayanıklılığı ile ayırt edilirler ve yağmur sırasında nemin geçmesine izin vermezler.
- Küçük ayakkabılar seçmemelisiniz. Parmaklardan ayak parmaklarına kadar olan boşluk 0,5 cm olmalıdır.
- Ayakkabı güzel kokmalı ve dikiş yerlerinde tutkal lekeleri olmamalıdır.
- Ayak parmağına basarsanız, çukur hızla kaybolmalı, yoksa spor ayakkabısını almamak daha iyidir. Koruyucu bir lastik ped gereklidir.
- Taban, tüm yüzey boyunca esnek olmamalıdır, sadece ön ayak parmağı yakınında olmalıdır. Çok esnek olan veya hiç bükülmeyen bir taban en iyi ayakkabı seçeneği değildir.
- Tüm dikişler ve çizgiler güçlü ve düzgün olmalıdır.
- Her zaman gevşemeyecek kadar uzun güzel bağcıklar.
- Ayak bileği rulosu, rahatsızlığı ve mısır oluşumunu önlediği için bir artı olabilir.
- Bileşenlerin ve malzemelerin kalitesi şüpheye yer bırakmamalıdır.
Yürüyüş tipine göre bayan spor ayakkabı seçimi
Spor ayakkabı satın alırken hata yapmamak için her tür fiziksel aktivitenin kendine özgü bir ayakkabısı olduğunu anlamak önemlidir.
Koşu ayakkabısı, ayağın serbestçe hareket etmesini sağlar. Yürüme, hızlı bir şekilde hareket ederken yaralanmayı önlemek için bacağın güvenli bir şekilde sabitlenmesini gerektirir. Çok fazla stres aldığı için topuk desteğine ihtiyaç vardır.
Çoğu yürüyüş ayakkabısı çok yönlüdür. Ancak bazı kriterler hala mevcuttur:
- Uzun süre yürümeniz veya asfalt bir yüzeyde yürümeniz gerekiyorsa, segmentlere ayrılmış geniş tabanlı hafif spor ayakkabılar uygundur. Ayakkabılar yumuşak olmalı.
- Spor salonunda ve sokakta aktif yürüyüş için, alt bacağın iyi sabitlenmesiyle hafif spor ayakkabılar uygundur, esnektir. Bu faktörler eğitim sırasında yaralanma olasılığını engeller. Deriden yapılmış koşu ayakkabısı işe yarar çünkü bu malzeme cildin artan yükler altında nefes almasına izin verir. Bu spor ayakkabıların tabanı ince olmalıdır.
- Düz olmayan yüzeylerde (çim veya kırsal) seyahat etmek, ayakkabının özellikle sabit ve güvenilir olmasını gerektirir. Ağırlıklı ve koruyucu spor ayakkabılar bu tür yürüyüşler için uygundur. Neme dayanıklı malzemeler ve daha iyi tutuş için çivili. Sadece bu tür ayakkabılar ayaklarınızı doğrudan engebeli arazide bulunan engellerden koruyabilir.
- Nordik yürüyüş, yivli ve esnek bir taban gerektirir. Ayakkabılar rahat ve rahat olmalıdır. Bacak eklem hastalıkları varlığında, ayağın eğriliğini düzeltmek için tabanlık ve amortisörler gereklidir. Suyu itme yeteneği de ana kriterdir, çünkü karda yürümek zorunda kalacaksınız.
- Sağlıklı yaşam amacıyla şehirde dolaşmak için esnek ve yumuşak koşu ayakkabıları uygundur. İyi yastıklama gereklidir. Aşırı yüklenmeyi ve rahatsızlığı önlemek için hafif spor ayakkabı. Bu kategoride geniş bir ürün yelpazesi olduğu için bu tür ayakkabıların seçimi kolaydır.
Kadın spor ayakkabılarının popüler modelleri, fiyat
Reebok kolay tonu
Reebok Easy Tone spor ayakkabılar, fazla çaba sarf etmeden doğrudan kas dokusunu geliştiren teknolojiyle tasarlanmıştır:
- Malzemelerin kalitesi ve ortopedik desteğin etkisi.
- Tabanlar, ayakların konumunu dengelemek ve dengeyi artırmak için hava cepleri içerir.
- Kaslar her adımda kasılır ve daha çok çalışır.
- Yastıklama, hava yastıklarıyla geliştirilmiştir
- En yumuşak ve en rahatı.
Nike Air Miller Yürüyüşü
Nike Air Miller Walk, uzun yürüyüşler için tasarlanmıştır.
- Güçlü son ve inanılmaz şok emilimi.
- Yürürken, havalandırma sistemleri ayakları tonlandırır.
- Yaralanmaların oluşumu güvenilir bir tabanla azaltılır.
Puma vücut treni
Puma Body Train - fitness için eğitmenler.
- Body Train teknolojisi ile özellikle kolay yürüyüş.
- Dış tabandaki esneklik kanalları ayakların doğal konumunu korur.
- Ayaklar nefes alır ve Sockliner tabanlıklarla aşırı ısınmaz.
Erkek ve kadın spor ayakkabı arasındaki fark nedir?
Kadınlar, erkek spor ayakkabılarının daha iyi olduğunu düşünerek erkek ayakkabıları almamalıdır. Bu görüş yanlıştır, çünkü kadınların yürüyüş ayakkabısı, kızların bacaklarının anatomik yapısının özellikleri dikkate alınarak yaratılmıştır.
Erkek koşu ayakkabısı ile yaralanabilirsiniz.
- Erkekler ve kadınlar için ayakkabılar farklı stil ve renklerde üretilmektedir.
- Kadınların ayaklarının arkası dar. Kabarcıklar ve çıkıkları önlemek için ayakkabının son kısmının ayağı destekleyecek şekilde dar olması gerekir.
- Kadınların yumuşak ayakkabılara, erkeklerin sert ayakkabılara ihtiyacı vardır. Bunun nedeni, kadınların erkeklerden daha yavaş hareket etmesi ve daha az çaba göstermesidir.
- Kadının ağırlığı erkekten azdır, kas kütlesi çok gelişmemiştir. Kadın ayakkabısı, gevşek yastıklama ekleriyle yastıklama ile güçlendirilmiştir.
- Erkekler için spor ayakkabıların kalın ve yoğun bir iç tabanı ve kalın uzun bağcıkları vardır. Kadın spor ayakkabılarının evrensel anatomik tabanlıkları vardır.
İnsanlar çok yürümeye zorlanıyor ve spor ayakkabılar her yaştan ve ilgi alanından vatandaşların gardıroplarındaki yerlerini sağlamlaştırdı. Kaliteli spor ayakkabı seçebilme kabiliyeti, dolu dolu bir hayatı rahat ve keyifle yaşamanıza yardımcı olacaktır.
Spor ayakkabısı günlük kullanım için bir seçenektir çünkü:
- Ağır yükler sağlarlar ve mesafeleri aşarlar.
- Rahat, çünkü bacakların anatomik şeklini tekrar ediyorlar.
- Model, hareket halindeyken bacak pozisyonundaki değişiklik dikkate alınarak seçilir.
