Genellikle büyük fiziksel efor yaşayan sporcular ve diğer insanlar, sürekli olarak kas burkulmaları, bağlar ve eklem hasarı problemleriyle karşı karşıya kalırlar.
Onlara özen göstererek, çeşitli cihazlar, hazırlıklar, hızlı bir iyileşme için araçlar sürekli olarak geliştirilmektedir. Bu alandaki en son yenilik, iyileşme sürecinde hasarı önlemenizi veya spordan veya işten kopmamanızı sağlar.
Kinesio bant: kaslar ve eklemler için benzersiz bir iyileştirici yama
Az miktarda polyester içeren doğal pamuktan üretilen yapışkan bant, cilde ve kaslara şunları sağlar:
- nazik masaj,
- nefes alma yeteneği,
- rahatlama
- eklemleri korumak için yükün yetkili dağıtımı.
Bantların özellikleri
Bilinen tüm ürünlerin (bandajlar, plasterler, elastik bandajlar) aksine Kineasio bant, lenf akışını ve kan akışını iyileştirir.
Hafif, elastik bantlar aşağıdakilerle birlikte etkili iyileşme sağlar:
- Ödem ve ağrı sendromundan kurtulmak,
- Güçlü kas kasılmalarının önlenmesi,
- Geliştirilmiş mobilite
- Artmış kas tonusu,
- Antrenman veya aktif çalışma sırasında doku ve kasları desteklemek,
- Stresi azaltmak.
Bant, değiştirme gerektirmeden ve aktivitesini azaltmadan birkaç gün (1 haftaya kadar) çalışmaya devam eder.
Çalışma prensibi
Yumuşak doku ve eklemlerin yaralanması, etkilenen bölgede kan ve sıvı birikmesine neden olur. Bu tür değişiklikler ağrının başlangıcı ile ilişkilidir. Reseptörler üzerindeki sıvı basıncı ne kadar güçlü olursa ağrı sendromu o kadar belirgindir.
Genellikle yaralanma bölgelerini beğenen iltihaplanma süreci de onu geliştirebilir. Ciddi hasar durumunda damarlar biriken sıvının hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlayamaz ve gerekli besinleri ve oksijeni bu alana iletemez, bu da iyileşme oranını önemli ölçüde azaltır.
Bandın uygulanması, cildin bir miktar sıkılaşmasına ve kaslar ile cilt arasında mikro boşluk oluşturmasına neden olur. Bundan dolayı, hasarlı alanın tamamı, negatif ve pozitif basınçlı bölgelerin bir alternatifine dönüşür.
Negatif basınç, sıvıyı uzaklaştırmak için çalışan lenfatik damarlar için çalışma özgürlüğü sağlar. Beslenme ve kan dolaşımı mümkün olan en kısa sürede geri yüklenir.
Kullanım için talimatlar
Nefes alabilen ve aynı zamanda su geçirmez olan yama, cilde doğru uygulandığında değiştirilmeden birkaç gün dayanabilir.
Bunu yapmak için birkaç basit adımı izlemeniz gerekir:
- Deriyi hazırlayın. Derideki tüm kozmetik ürünleri ve kiri temizleyin. Temizlik için kokulu losyonlar yerine ispirto kullanmak en iyisidir. Alkol yokluğunda iyice yıkayın ve iyice kurulayın. Antrenmandan sonra, aşırı terlemenin durması için cildin biraz soğumasına izin vermelisiniz.
- Depilasyon. Bandın uygulandığı bölgede uzun kaba tüylerin bulunması, bunların önceden alınmasını gerektirir. İnce, yumuşak veya kısa tüyler bandın süresini etkilemeyeceği gibi çıkarırken de zarar vermez.
- Doğrudan yapıştırma. Yapışkan taraf sadece koruma veya restorasyon gerektiren bölgenin derisine temas etmelidir, yapıştırma işlemi sırasında parmaklarınızla dokunmak kabul edilemez. Bandın uçları diğer şeridin yüzeyine dokunmadan cilt üzerinde olmalıdır.
- Duştan önce bandı çıkarmayın. Kurutma işlemini hızlandırmak için bir havluyla silin. Saç kurutma makinesi kullanmak, cildin çok derinlerine nüfuz eden yapıştırıcıyı ısıtır ve bandın çıkarılmasını zorlaştırır.
- Bandın kenarları erken çıkmaya başlarsa kesilir.
Bantlama teknikleri (kaplama)
- Zor. Eğitim veya diğer fiziksel efordan kaynaklanan yaralanmalar için kullanılır. Bant, hasarlı bölgenin sağlam bir şekilde sabitlenmesini sağlar.
- Profilaktik. Bu seçenek ile kasları kısıtlamadan iyi durumda tutmak mümkündür. Bant, bağları ve kasları burkulmalardan korumak için antrenmandan 30 dakika önce uygulanır. Küçük yaralanmalardan kurtulmak gerektiğinde aynı yöntem kullanılır.
Önemli! Ciddi yaralanmalar bir hastane ortamında tedavi edilmelidir. Bantlama sihirli bir değnek gücüne sahip değildir, bu nedenle bu durumda kullanımı etkisiz olacaktır.
Kontrendikasyonlar
En etkili çözüm bile istisnasız tüm insanlar için evrensel olamaz.
Kinesio bantların kullanımı şu durumlarda yasaktır:
- kızarıklık, tahriş, kesikler, yanıklar şeklinde cilt lezyonlarının varlığı.
- onkolojik cilt lezyonları,
- akriliğe alerjik reaksiyon,
- gebeliğin ilk üç aylık dönemi,
- sistemik cilt hastalıkları,
- parşömen cilt sendromu,
- birçok mikrotravma, kabarcık, trofik ülser varlığı,
- derin ven trombozu,
- senil cilt zayıflığı,
- cildin malzemeye karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü veya aşırı duyarlılığı.
Kinesio bant nereden alınır
Kasetin 1970 yılında Japon bir ortopedist tarafından icat edilmiş olmasına rağmen, nispeten yakın zamanda evrensel bir kabul ve popülerlik kazanmıştır. Bu, eczanelerde oldukça nadir görüldüğünü açıklamaktadır. Düşük talep gören herhangi bir ürün gibi eczane zincirinde de bantlar gerçek maliyetlerinden kat kat daha yüksek bir fiyata satın alınmak üzere sunulmaktadır.
Web sitesinde sipariş vererek benzersiz bir kaset elde etmek daha kolay ve daha ucuzdur.
Eczanelerde ve çevrimiçi mağazalarda fiyatlar
Eczane fiyatı, aracıya yapılan ödeme miktarına, işyeri kiralama maliyetine, çalışanların ücret miktarına, riske tahakkuk eden yüzdeye bağlıdır.
Çevrimiçi mağazalarda, kinesio bandın maliyeti biraz dalgalanır. Küçük bantlar için fiyat 170 ila 200 ruble arasında değişiyor. Bandın büyük boyutu 490 ila 600 ruble arasında bir maliyet gösteriyor.
Kinesio bantlar hakkında yorumlar
Karısı denemeyi sever, internette sürekli olarak parlak yeni ürünler alır. Bu yüzden sürekli yemin ediyor. Satın aldıkları arasında bu yama vardı. Dacha'da başarısız bir şekilde merdivenlerden düştü, dirseğini kırdı. Ağrı kesici yoktu. Akşam. Son otobüs gitti. Bu arada evden çıkardığı kinesio kasetlerini denemek zorunda kaldım. Ertesi gün ciddi bir şekilde özür dilemek zorunda kaldım. Sıvalar gerçekten işe yarıyor. Sabah zaten biraz çalışabiliyordum ve bir gün sonra acıyı tamamen unuttum. Şişlik yok, morarma yok.
Evgeny Soldatenko, 29 yaşında
Profesyonel olarak spor yapmak için giriyorum. Önemli yarışmalardan önceki antrenmanda omuz eklemini yaraladı. Antrenör bunun ciddi olmadığını, ancak eklemlere barışın sağlanması gerektiğini söyledi. Bantları yapıştırdım. Üçüncü gün el serbestçe hareket etti. Bu günlerde antrenmanlarda yükün azaltılması gerekiyordu, ancak evde herhangi bir kısıtlama yapmadım.
Maxim Buslov, 19 yaşında
Bir kez rayları geçmeyi, tökezlemeyi ve düşmeyi başardım, böylece dizime sert bir şekilde vurdum. Acı öyle oldu ki, ilk düşünce her şeyin bir kırık olduğu yönündeydi. Kibar insanlar acil servise gitmeye yardım etti. Ağrı kesici içip elastik bir bandaj giymeyi söylediler. Üvey annem spor koçu olarak çalışıyor, öğrendiği gibi hemen tüm bunları bana yasakladı. Parlak çizgiler getirdim, yapıştırdım (bu arada, çok şık görünüyorlar). Ağrı birkaç saat içinde azaldı. Akşam mücevherlerimi göstermek için arkadaşlarıma bile çıkabildim ve beşinci katta yaşıyorum.
Regina Pogorelskaya, 26 yaşında
Küçük yumrular bile, şoklar ciltte ağrılı morluklar bırakır. Kinesio bantları denemeye karar verdim. Ben pek bir fark görmedim. Tek şey, biraz daha hızlı geçmeye başlamasıydı, ancak Velcro ağrı yoğunluğunu etkilemedi.
Gorbunova Vera, 52 yaşında
Meslek olarak sosyal güvenlik görevlisi olarak çalışıyorum. Asla evrak işlerinin arkasına saklanmam, her gün koğuşlarımı ziyaret etmeyi tercih ederim. Bacağımı büktüğümde, iki gün boyunca kendimi tamamen çaresiz hissettim ve acil bir aramada bile gidemedim. Çocukluk Stüdyosu bir hibe kapsamında bu ipuçlarından birini aldı. Denemeye karar verdim (sonra satın alıp yerine koydum). Eklem hemen belirsizliğe girdi. Yürümeyi başardım ve her adım vahşi acıya yanıt vermeyi bıraktı. Şimdi bu ilacı tanıdığım herkese içtenlikle tavsiye ediyorum ve ev ilaç dolabında zaten farklı renklerde kurdeleler var.
Oksana Kavalerova, 36 yaşında
Oto tamiriyle uğraşıyorum, yaralanmadan yapamam. Önceden, ya işinizi bitirmeniz ve ardından uzun bir süre hastalık iznine çıkmanız ya da hemen işten vazgeçmeniz gerekiyordu. Bir sürü ilaç, farklı bandajlar ve koruma denedim. Kasetler, parlak renkleri nedeniyle ilk başta ihmale neden oldu. Ama neşeli görünümlerinin ardında ciddi işler sakladılar. İşi en az bir hafta unutmak zorunda kalacak olan dirsek eklemi, ikinci gün geri döndü. Tabii ki, iş sırasında bantları çok lekeledim, ama duşta benimle harika yıkadılar ve hatta çıkmadılar bile. Her ihtimale karşı, sıvaları 3 gün daha giydim.
Vladimir Tarakanov
Karım ikizlerimiz olacağını söylediğinde inanılmaz mutluydum ama hamilelik zordu. Karıma baktığım için içtenlikle üzgündüm, karnım büyüdüğünde, bandaj onu ovuşturdu, bastırdı, yürümek, oturmak, uzanmak onun için zordu. İnternette bu renkli şeritlerin gerginliği ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğu bulundu, hamile kadınlar için uygun denemeye karar verdi. Ira'm yeni çiçek açtı. Doktoru, diğer hastalara önermek için bizden bir kaynağa bağlantı bile istedi.
Andrey Tkachenko, 28 yaşında
Kinesio bantlar, cildin destekleyici işlevini üstlenir ve hasarlı dokuların kendi onarımlarını üstlenmesini sağlar. Az sayıda kontrendikasyonla ayırt edilirler ve yan etkileri yoktur, günlük yaşamda hissedilmezler. Yapışkan bantlar tek kullanımlıktır ancak her biri birkaç gün kullanılabilir.
