Koşmak harika bir aktivitedir. Bazıları için bu eğlencedir, bazıları bu şekilde stresi azaltmak için kullanılır, bazıları koşarak kilo verir, ancak bazıları için bu gerçek bir çağrı ve ünlü olmak ve çok para kazanmak için bir fırsattır. Herkes koşabilir. Koşmanın sınırı yoktur.
Siz yaşlı bir adamsınız ya da genç bir adamsınız, hafif ya da ağır, erkek ya da kadın, her şey sadece bir kişinin bu işe koyduğu istek ve çabalara bağlıdır. Koşucuların boyutu ve şekli çok çeşitli olabilir. Pek çok insan sadece zayıf insanların koşmayı sevdiği konusunda yanılıyor.
Aslında, atletizmde, diğer herhangi bir koşu sporunda olduğu gibi, 90 kg'dan daha ağır olan özel bir ağır koşucu kategorisi vardır ve ayrıca ağırlığı 75 kg veya daha fazla olan insanlığın güzel yarısının temsilcilerini içerir. Herhangi bir zayıf koşucuyu geçme yeteneğine sahiptirler.
Koşu sonuçları ve eğitim sürecinin kendisi, gerçek bir koşucunun dikkat etmesi gereken birçok bileşene bağlıdır. Antrenmanınızın üretkenliği öncelikle ruh halinize, çalışma arzunuza, kendiniz için seçtiğiniz piste ve hatta koştuğunuz spor ayakkabılara bağlıdır.
Ağır koşucular için ayakkabı seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
Kendiniz için spor ayakkabı seçimi çok ciddiye alınmalıdır.
Sneaker boyutu
Spor ayakkabı seçerken dikkat etmeniz gereken ilk şey elbette beden ölçüsüdür. Sonuçta, sıkan veya kayan spor ayakkabılarla koşmak sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda imkansızdır. Ağır koşucular büyük ayak ölçülerine sahip olma eğilimindedir. üreticiler, çoğunlukla 14 (Avrupa 47-48) bedene kadar erkek ayakkabıları ve 15 ve hatta 16 bedene kadar çeşitli modeller sunmaktadır.
Kadınlar için çoğu beden 11 veya 12'ye (43-44) kadar çıkar. Bir kadın koşucusu çok büyük ayak ölçüsüne sahipse ve kadın yelpazesinden bir şey almak mümkün değilse, modern erkek spor ayakkabılarının evrensel tasarımı, standart olmayan büyük ayakları olan kadınlar için de uygundur.
Amortisman
Tabanın topuğunda veya ayak parmağında bulunur. Ağır koşucular için, ana dış tabanın yastıklaması çok önemlidir. Sonuçta, yere çarptıklarında muazzam bir güç üretirler. Daha kalın, daha ağır tabanlar, daha büyük koşucular için en iyisidir. Ağır koşu ayakkabıları genellikle daha ağır koşucuların ihtiyaç duyduğu en iyi korumayı ve dayanıklılığı sunar.
Destek
Ağır koşucular, hafif koşuculardan farklı olarak, genellikle düz ayaklardan ve pronasyondan muzdariptir. Çok fazla pronasyon koşucuya zarar verebilir ve yaralanmaya neden olabilir. Yaralanma olasılığını en aza indirmek için üreticiler, pronasyon seviyesini düşüren çeşitli stabiliteye sahip kemer destekli geniş bir spor ayakkabı yelpazesi sunar.
Gücü
Ayakkabının dayanıklılığı ağır koşucular için çok önemlidir. Sonuçta, büyük koşucuların spor ayakkabıları, hafif sporcuların spor ayakkabılarından çok daha sık darbeleri alıyor. Çoğu zaman, büyük koşucularda atletik ayakkabıların tahrip olmasının nedeni, koşarken ürettikleri muazzam kuvvettir.
Bu nedenle ağır sporcuların ayakkabıları çok daha hızlı ve daha sık kırılır. Ağır sikletler, kısa süre sonra yeni bir çift spor ayakkabı almaları gerekeceğinden, düşük kaliteli, eskimiş ayakkabılar giymeyi göze alamazlar. Dayanıklılık, büyük sporcular için atletik bir ayakkabı seçiminde önemli bir faktördür.
Ağır Hizmet Tipi Koşucu Spor Ayakkabıları
Neyse ki, bugün bize çılgınca çalışan çeşitli markalı spor ayakkabılardan oluşan zengin bir ürün yelpazesine sahibiz. İşte ağır koşucular için en popüler spor ayakkabılarından bazıları:
Mizuno
Bunlar, yüksek kaliteli kumaş ve olağanüstü dayanıklılığa sahip şık ve modern spor ayakkabılar. Bu markanın üreticileri şu anda ağırlığı normu aşan sporcular için yeni bir spor ayakkabı serisi geliştiriyor, bu da iyi bir haber.
Asics
Sporcular için sadece yüksek kaliteli ayakkabılar değil, aynı zamanda giysiler de üreten oldukça popüler bir modern marka. Asics koşu ayakkabısı, ayak kemerini destekler ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olur. 100 kilogram ve üzeri bir sporcu için çok uygundurlar.
Brooks
Özellikle ağır sıklet koşucular arasında popüler olan, eşit derecede popüler bir spor ayakkabı markası. Brooks ayakkabıları, yüksek kalite ile uygun fiyatı ideal bir şekilde birleştirir ve uzun bir hizmet ömrü sağlar.
Adidas
Her model, havanın geçmesine izin veren özel bir kaplamaya sahiptir. Bu marka, her mevsim için sizi sıcak veya serin tutacak spor ayakkabılar üretir.
Nereden satın alınabilir?
Ne yazık ki, mağazalarda büyük spor ayakkabı bulmak çok nadirdir. Bu nedenle, internette büyük koşucular için spor ayakkabı siparişi vermek en iyisidir.
Ayrıca, pahalı marka mağazaları, hem üretici hem de alıcı için hiç de karlı olmayan ürün üzerinde genellikle büyük bir fiyat artışı yapar. Ayrıca, internette ağır sporcular için daha zengin ve daha parlak spor ayakkabı çeşitleri sunulmaktadır.
Fiyat:% s
Aşağıdaki markalar için yaklaşık fiyatlar:
- Mizuno (3857 sayfadan itibaren);
- Asics (2,448 sayfadan);
- Brooks (4 081'den itibaren sayfa);
- Adidas (3265 sayfadan itibaren).
Runner yorumları
5 yıldır aktif olarak koşu sporuyla uğraşıyorum. 186 boy ile 90 kg ağırlığındayım. Genelde kilom hayatıma karışmıyor ve bu kadar şişman olduğumu söylemeyeceğim ama ayakkabılarım bana dayanamıyor. Kaç tane spor ayakkabı ve spor ayakkabımı bölmedim. Bu sayılmamış bir para ve sinir miktarıdır.
Son zamanlarda benim üzerimde en iyi izlenimi bırakan popüler spor markası Asics'i keşfettim. Bu firmadan kendime 2 çift spor ayakkabı aldım ve memnun kaldım. Bazılarında her gün koşuyorum ve diğer bankalar yarışmalar için. Genel olarak şirketten memnunum. Eskiden Adidas alırdım ama zamanla oradaki ayakkabılar daha da kötüleşmeye başladı.
Vlad
Adidas'ı seviyorum, ama gerçekten şimdi bu markanın spor ayakkabıları, kulağa ne kadar talihsiz gelse de daha az kaliteli hale geldi. Brooks'tan daha kaliteli ancak daha az popüler olan spor ayakkabılara geçmek zorunda kaldım. Hala onunla ilgili her şeyi seviyorum. Kalite yüksek, spor ayakkabıların kendileri rahat ve hafif, bu da uzun mesafelerde koşarken çok önemli. Genel olarak seçimimden memnunum. Adidas ve Asics'in tasarımını daha çok sevmeme rağmen, kim ne diyorsa ve kalite büyük bir rol oynuyor.
Katerina
Hayatım boyunca koştum. Çok uzunum - 190 ve 70 kilogramım. Prensip olarak, devasa boyumla bu ağırlık görünmez. Ama maalesef bacağım aynı standart dışı. Ayakkabıları zor seçerim. Bazen bir erkek giymek zorundasın. Çoğu zaman Mizuno ve Asics'i satın alırım. Ben en çok onlardan hoşlanıyorum.
Merelin
Koşmakla değil güreşle meşgulüm. Ama aynı zamanda sık sık koşarız. Asics'ten güreş ayakkabısı yapıyorum ve Adidas spor ayakkabılarıyla sokakta koşuyorum. Ben her şeyi severim. Başka markalar giymiyorum.
Christina
Genel olarak, büyük koşucular için atletik ayakkabılar çok ciddiye alınmalıdır. Sonuçta sporcunun sağlığı ve tabii ki spordaki sonuçlar doğrudan buna bağlıdır.
