Yürümek sağlık için iyidir, dünyanın her yerinden birçok bilim adamı bu sonuca varmıştır. Vücudu iyi durumda tutmak için günde 10.000 basamağa kadar çıkılması tavsiye edilir.
Ancak günlük koşuşturma içinde tam sayıyı hesaplamak çok zordur; Bu sürece yardımcı olmak için adım ölçerler oluşturuldu, atılan adımları saymanıza izin veren cihazlar. Pedometre, koşu sırasında da vazgeçilmezdir, çünkü çoğu modern model sadece adımları saymakla kalmaz, aynı zamanda mesafeyi, kalp atış hızını ve vücudun diğer parametrelerini de ölçer.
Adımölçerler. Doğru çalışanı nasıl seçebilirim?
Üç ana tür vardır:
- Mekanik. Bu tür cihazlar en az doğrudur. Kadranın okunu hareket ettiren yerleşik sarkaç salınımlarını hareket ettirirken çalışma prensibi çok basittir. Bu tür seçenekler mağazalarda nadiren bulunur ve popüler değildir.
- Elektromekanik... Düşük fiyat ve oldukça yüksek derecede doğruluk, bu tür ürünü en çok satın alınan ürünlerden biri yapar. Çalışma prensibi, hareket sırasında vücut titreşiminin yakalanması ve bu uyarıların elektronik göstergelere dönüştürülmesine dayanır. Böyle bir aletin temel dezavantajı, gerçek okumaların yalnızca cihaz vücutla temas ettiğinde yansıtılmasıdır; bir cebe takıldığında, yanlışlıklar olabilir.
- Elektronik... Tüm göstergeler matematiksel hesaplamalara dayalı olarak oluşturulduğundan en doğru cihaz türü. Enstrümanı cepte taşırken bile okumalar bozulmaz.
En doğru sonuçları gösteren bir cihaz seçerken elektronik modelleri tercih etmek daha iyidir.
Adımsayar üreticileri
Piyasada birçok üretici var, aralarında en popüler olanlardan birkaçı var:
Omron (Omron)... Omron üreticisinin elektronik cihazları, fonksiyonel yüke bağlı olarak farklı fiyat kategorilerinde sunulmaktadır.
Torneo (Torneo)... Torneo cihazının verimli ve konforlu modelleri, hem düzenli yürüyüş hem de eğitim için idealdir.
Beurer (Beurer)... Cihazları bilekten kalp atış hızı monitörleridir. Bu modellerin yüksek işlevselliği, yüksek ürün maliyetlerine rağmen popüler olmalarını sağlar.
Tanita... Bu modellerin özlü tasarımı evrenseldir ve erkekler ve kadınlar için uygundur. Çok sayıda işlevi nedeniyle böyle bir cihaz hem günlük yürüyüşler hem de yoğun sporlar için uygundur.
Fitbit... Kural olarak, bu model eğitim için seçilmiştir, ancak günlük yaşamda da kullanılabilir.
Güneş Enerjisi (Güneş Enerjisi)... Kullanışlı ve pratik cihazlar Solar Power, katedilen mesafeyi ve adımları maksimum doğrulukla hesaplamayı mümkün kılar.
Silva (Silva). Bu pedometreler geniş bir yelpazede sunulur ve her müşteri kendisi için uygun bir seçenek seçebilir.
Her üretici, sunulan ürün yelpazesini genişletmeye, cihazların işlevselliğini artırmaya ve tasarımlarını geliştirmeye çalışır.
En iyi 10 adımsayar modeli
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 Etkinlik Monitörü
- Adımsayar Silva Adımsayar Ex10
- Adımsayar ve Uw 101
- Adımsayar Omron Hj-005 (Hayati Adımlar)
- Omron Hj-203 Yürüyüş Stili Iii Adımsayar
- Adımsayar Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E adımsayar
- Elektronik Adımsayar Tanita Am-120
Seçim önerileri
Satın almadan önce, cihazın tüm özelliklerini önceden öğrenmelisiniz. Forumlarda, ilgilendiğiniz model hakkında çok sayıda inceleme bulabilirsiniz. Ayrıca konunun hem olumlu hem de olumsuz özelliklerini incelemek mümkündür.
Ek işlevlere özel dikkat gösterilmelidir, bunlar genellikle gerekli değildir, ancak onlar nedeniyle önemli bir fazla ödeme vardır.
Birçoğu için, ürünün satın alınması daha fazla hareket için bir neden haline geldi.
Nereden ve ne için alınır
Ürünün maliyeti modele ve fonksiyonel özelliklerine göre belirlenir. Fiyat aralığı 300 ruble ile 6000 ruble arasında değişiyor. Bir cihaz seçerken, cihazın tüm göstergelerini ve avantajlarını dikkatlice incelemelisiniz.
En geniş cihaz yelpazesi çevrimiçi mağazalarda sunulmaktadır. İlgilendiğiniz bir model ve tedarikçiyi aramak için Yandex Market'i kullanabilirsiniz. Spor malzemeleri mağazalarında da birçok model bulunabilir. Bununla birlikte, perakende zincirlerinde daha yüksek bir fiyatı vardır.
Yorumlar
“Çok uzun zaman önce çok havalı bir şeye sahiptim, bir OMRON adımsayar. Elbette çok sayıyor: atılan adımların sayısı, zaman, yakılan kalori sayısı, yürürken yakılan yağ kütlesi. Bu seçenek, kilolarını izleyen ve ayrıca spor yapanlar için mükemmeldir. Çok beğendim: hafif, kompakt ve çok işlevli "
Michael
“Hareketsiz bir yaşam tarzı konusunda rahat olmayan herkese LCD Adımsayar'ı öneririm! Nadir durumlarda, attığımız adımların sayısını takip ediyoruz, ortalama olarak 6000'den daha az yürüdüğümü öğrendim, şimdi aktif olarak daha fazla yürümeye odaklanıyorum. Bu maddeyi herkese tavsiye ederim. "
Alexei
Torneo adımsayar, çok hafif ve rahat bir model. Kıyafetlere, özellikle kemere mükemmel şekilde bağlanır. Bu modeli, uygun bir fiyata, işlevlerle aşırı yüklenmemiş basit bir şey arayanlara şiddetle tavsiye ediyorum. "
Egor
“LCD Çok İşlevli Adımsayar yalnızca vücutla doğrudan temas halinde çalışıyorsa, cebinizdeyse, adım sayma işlemi olmayacaktır. Bu yönü keşfettiğimde çok üzüldüm, üstelik neredeyse hiçbir ek işlev çalışmıyor. Ve Çince veya Korece verilen talimat kesinlikle anlaşılmaz. "
Denis
“Lcd Pedometreyi doğru konumda sabitlerseniz harika çalışıyor. Bir kuruş fiyatına gerçekten iyi bir seçenek bulabilirsin "
Victor
Barry Fit adımsayarımı gerçekten çok seviyorum. Beni her gün daha fazla mesafe yürümem için motive ediyor. Sizi mükemmel şekilde ücretlendirir ve herhangi bir kıyafet kuralıyla kolayca birleştirilebilir. "
Ruslan
“Veri doğruluğu konusunda fazla endişe duymayanlar için, Lcd Pedometer Random mükemmel. Daha fazla işleve ihtiyacınız varsa, başka bir cihaz seçmek daha iyidir. "
Maxim
Adım ölçerler hakkında
Tarih
Adımsayar, atılan adımların sayısını sayan bir cihazdır. Şu anda tüm nüfus arasında yaygındır. Görünüşünün ilk aşamasında, esas olarak ordu ve sporcular arasında kullanıldı.
Çalışma prensibi ve işlevsellik
Bir ürünün çalışma prensibi tasarımına bağlıdır, en basit olanı mekanik seçeneklerdir ve en karmaşık olanı elektroniktir. Her birinin eylemi, cihazın vücut dürtülerine tepkilerini hesaplamayı amaçlamaktadır.
Modern modellerin çok geniş bir fonksiyon yelpazesi vardır, hepsine ihtiyaç duyulmaz, ancak dilerseniz uygun avantajlara sahip bir model seçebilirsiniz.
Ana ek işlevler arasında:
- Dürtü kontrolü.
- Yakılan kalorilerin ve yakılan yağların kontrolü.
- Sonuçların belirli bir süre ezberlenmesi.
- Zamanlayıcı ve kronometre.
- Yerleşik radyo.
Kuşkusuz, dahil edilen özelliklerin sayısı ürünün nihai maliyetini etkiler.
Randevu
Temel amaç, atılan adımların sayısını saymak, yani bir kişinin gün içindeki hareketini kontrol etmektir.
Çok işlevli bir cihaz satın alırken, yakılan, kaybedilen yağ kalorilerini de hesaplayabilirsiniz.
Hareket hayattır. Kendinizi iyi durumda tutmak için her gün belirli sayıda adım atmanız gerekir. Pedometre, günlük kat edilen mesafeyi ve fiziksel aktiviteyi hesaplamaya başlamak isteyenler için bir çözümdür.
