Günümüzde birçok uygun spor ekipmanı var. Bu makale, koşu için termal iç çamaşırı, eylemi, çeşitleri, bakım kuralları ve çok daha fazlasını ayrıntılı olarak tartışacaktır.
Termal içlik. Nedir ve ne için?
Termal iç çamaşırı, vücuttaki fazla nemi sıcak tutmak ve uzaklaştırmak için tasarlanmış özel bir iç çamaşırdır. Kişinin soğuk havalarda donmasını veya sıcakken terlemesini engeller, bu nedenle koşu eğitimi için çok uygundur.
Ek olarak, bu tür giysiler bir tür termos gibi çalışır, bu nedenle soğuk havalarda bile tüm vücudu etkili bir şekilde ısıtır. Çoğu zaman, termal iç çamaşırı koşu, kayak, bisiklet, balık tutma ve yürüyüş için kullanılır.
Koşmak için termal iç çamaşırı çeşitleri
Koşu için üç tür termal iç çamaşırı vardır: sentetik, yün ve karışık.
Sentetik iç giyim
Sentetik iç çamaşırı, çoğunlukla, elastan veya naylon karışımları ile polyester esas alınarak yapılır.
Bu malzemenin avantajları:
- bakım ve yıkama kolaylığı;
- aşınma ve yıpranmaya karşı direnç;
- uzun servis hatları;
- iyi yoğunluk;
- hafif;
- giyim rahatlığı.
Sentetik termal iç çamaşırın dezavantajları:
- uzun süre kullanıldığında renk kaybı riski;
- doğal olmayan malzeme,
- kumaşta koku tutmaz, bu nedenle sık sık yıkanmalıdır.
Yünlü termal iç giyim
Yün. Doğal merinos yünden yapılır - çok yumuşak liflere sahip yüksek kaliteli yüne sahip küçük bir koyun türü.
Bu tür ketenlerin avantajları:
- hafif;
- iyi ısı tutma;
- yağmurda bile nemin hızla uzaklaştırılması;
- uzun renk tutma;
- ekolojik doğallık.
Yünlü termal iç çamaşırların dezavantajları:
- yıkandıktan sonra çamaşırın boyutunun küçülmesi riski;
- yavaş kuruma;
- nemin yavaş uzaklaştırılması.
Karışık tip termal iç çamaşırı
Üreticilerin üretiminde hem doğal hem de suni elyaflar kullandığı için bu adı almıştır.
Bu tür keten, aşağıdaki avantajlara sahiptir:
- iyi silinmiş;
- sentetik lifler çabuk aşınmasına izin vermediği için yeterince uzun süre giyilmesi;
- ısıyı iyi tutar.
Dezavantajları, suyun geçmesine izin vermesi olarak adlandırılabilir.
Koşu için en iyi termal iç giyim üreticileri
- Tekne Aktif. Bu üretici, sizi sıcak tutan neredeyse ağırlıksız bir polyester iplikten termal iç çamaşırı üretir. Ayrıca, bu tür şeyler nem giderme ile etkili bir şekilde başa çıkmaktadır.
- Janus Sadece doğal termal içlik üreten bir firmadır. Bu Norveçli üretici pamuk, merinos yünü ve ipekten yapılmış yüksek kaliteli giysiler üretmektedir. Aynı zamanda sadece yetişkin erkekler ve kadınlar için değil, çocuklar için de geniş bir seçim sunar. Ürünlerinin tek dezavantajı yüksek maliyettir.
- Norveg Erkekler, kadınlar, çocuklar ve hatta hamile kadınlar için tasarlanmış en popüler Alman termal iç çamaşırı üreticilerinden biridir! Tüm Norveç modelleri, anatomik bir şekle ve düz dikişlere sahip oldukları için çok hafiftir ve giysi altında tamamen görünmezdir. Bunların yapıldığı ana malzemeler pamuk, merinos yünü ve sentetik "termolittir".
- Brubeck Webster Termo Günlük kullanım maliyeti olan bir spor termal iç çamaşırdır. Üretici modellerini poliamid, elastan ve polyesterden yapıyor. Bu tür şeyler hem -10 derecedeki donlarda hem de +20 dereceye kadar ılık havalarda kullanılabilir.
- ODLO Sıcak Trend İsviçre'den spor yapan kadınlara yönelik bir iç çamaşırı. Bu modeller en son sentetik gelişmelerden yapılmıştır. Parlak bir tasarıma, farklı kesim tiplerine sahipler ve figürde mükemmel görünüyorlar, bu da bu tür şeyleri çok popüler kılıyor.
Koşu için termal iç çamaşırı nasıl seçilir
Termal iç çamaşırı seçerken yanılmamak için iç çamaşırın aşağıdaki çeşitlerden olabileceğini bilmelisiniz:
- Spor Dalları - aktif fiziksel aktivite amaçlı;
- her gün - günlük kullanım için uygundur ve ayrıca yoğun olmayan fiziksel aktivite için de kullanılabilir;
- melez - farklı malzemelerin kombinasyonu nedeniyle önceki iki keten türünün özelliklerine sahiptir.
Amaçlarına göre, bugün bu tür termal iç çamaşırlar var:
- ısınma;
- nefes alabilir;
- nemi vücuttan uzaklaştırır.
- İlk iç çamaşırı türü, vücudu iyi ısıttığı için soğuk havalarda yürüyüş yapmak için idealdir.
- İkinci tip iç çamaşırı hava sirkülasyonu sağlar, bu nedenle yürüyüşlerde ve vücutların çiftleşmesini ve çok fazla terlememesini önlemek gerektiğinde sonbahar-ilkbahar döneminde kullanılması daha iyidir.
- Üçüncü tip iç çamaşırı, vücuttaki fazla nemi etkili bir şekilde çıkardığı için spor aktivitelerinde kullanım için en uygun olanıdır.
Ayrıca kesimine göre termal iç giyim erkek, kadın ve uniseks olarak ikiye ayrılır. Ek olarak, sırayla üç çeşidi olan çocuk iç çamaşırları da vardır: aktif, yarı aktif ve pasif yürüyüşler için.
Koşmak için termal iç çamaşırı seçme kuralları:
- Doğal malzemelerden (pamuk, yün) yapılmış termal iç çamaşırı ısıyı çok iyi tutar, ancak kişi terlediğinde üşütebilir. Bu nedenle, bu giysiler en iyi nispeten sıcak havalarda giyilir.
- Kışın sporlar için termal iç çamaşırın aynı anda iki özelliği olmalıdır: sıcak tutun ve dışarıdaki nemi alın. Aktif sporlar için (koşu, kayak, snowboard), termal iç çamaşırları restore etmeyi seçmeniz gerekir. İki katmana sahip olması en iyisidir: alt ve üst. Alt katman sentetik olacak ve üst katman karıştırılacak, yani hem doğal kumaşlar hem de yapay olanlar içerecektir.
Ayrıca, bu tür keten bezlerinin üst tabakasının, içinden fazla nemin, giysi tabakaları arasında kalmadan dışarıya kaçabileceği bir zara sahip olmasını sağlamak zorunludur.
- Yaz ve ilkbahar-sonbahar koşularında her gün ince sentetik iç çamaşırlar seçilmelidir. Bu tür şeyler şiddetli aktiviteye müdahale etmeyecek ve vücudu aşırı ısıtmayacak, ancak aynı zamanda kişi kendini rahat hissedecektir.
- Yarışmalar ve diğer uzun yarışlar için en pratik iç çamaşırlarını kullanmalısınız. İnce sentetik elastan veya polyester iç çamaşırı bu amaç için en uygunudur. Ayrıca dikişsiz olmalı, tam oturmalı ve antibakteriyel kaplamaya sahip olmalıdır.
Termal iç çamaşırı nasıl kullanılır?
Isı tasarrufu sağlayan çamaşırlarınızın çok uzun süre hizmet verebilmesi için bakımı ve yıkanması için aşağıdaki kuralları bilmeniz gerekir:
- Elde veya çamaşır makinesinde yıkayabilirsiniz. Elde yıkarken bu giysiye çok dikkat etmelisiniz. Ayrıca, çok fazla bükmeyin - suyun kendisi boşalana ve giysiler kuruyana kadar beklemek daha iyidir. Ek olarak, kaynatmanın kesinlikle yasak olduğunu bilmek önemlidir, aksi takdirde bu tür şeyler tüm özelliklerini kaybedecek ve sıradan şekilsiz bir kumaşa dönüşecektir.
- Makinede yıkamak için sıcaklığı kırk dereceden daha yükseğe ayarlamayın. Çamaşırlar yünden yapılmışsa hassas bir yıkama eklemeniz de önerilir. Çamaşırların tamamen sıkılmaması için düşük hız da ayarlamalısınız.
- Bu tür şeyler ancak kirlendikçe yıkanmalıdır. Tek bir kısa süreli kullanımdan sonra sıcak suya maruz bırakılması tavsiye edilmez, çünkü bu hızlı aşınmaya neden olur.
- Yıkamak için, çamaşırınızın hangi maddeden yapıldığına bağlı olarak altı veya sentetik malzemeler için özel deterjanlar kullanın. Buna ek olarak, hiçbir durumda klor içeren ağartma tozları ve çözücüler kullanmamalısınız, çünkü bu tür kimyasallar çamaşırların yapısına ve elastikiyetine önemli ölçüde zarar verebilir. Çamaşırlarınızı elde yıkarsanız, çoğunlukla sıvı berrak sabun olmak üzere hafif sabunlu bir solüsyon kullanabilirsiniz.
- Bu tür şeyleri bir makinede yıkarsanız, bunları başka şeylerle birleştirmemelisiniz, çünkü ikincisi çamaşırın yapısına zarar verebilir.
Çamaşırları yıkadıktan sonra kurutmaya devam edin. Burada da uyulması gereken nüanslar var:
- Çamaşırlarınızı doğrudan güneş ışığından uzak, iyi havalandırılan bir yerde kurutmak en iyisidir. Sıcak piller ve elektrikli kurutucular da bu amaçla kullanılmamalıdır çünkü içlerinde bulunan yüksek sıcaklık, termal iç çamaşırın kalitesini ve genel durumunu olumsuz etkileyecektir. Basitçe tüm özelliklerini kaybedebilir ve elastikiyetini geri kazanmak imkansız olacaktır.
- Böyle şeyleri çamaşır makinesinde kurutamazsınız. Bunları klasik bir dikey kurutucuya asmak ve suyun kendi kendine boşalması için zaman ayırmak en iyisidir.
- Bu tür şeyleri ütüyle ütülememelisiniz, çünkü herhangi bir sıcak işlem bunların durumunu olumsuz etkileyecektir.
- Temiz çarşafların kuru bir yerde saklanması tavsiye edilir. Senin de oynamana gerek yok. Uzaklaştırılmak daha iyi.
Nereden alınır
Termal iç çamaşırları, güvenilir üreticilerden son derece yüksek kaliteli ürünler sunan özel mağazalardan satın alınmalıdır. Doğru olanı seçmenize yardımcı olacak bir uzmandan ayrıntılı tavsiye alabilirsiniz.
Yorumlar
“Yarım yıldır sabahları kayak ve koşu yapmak için sentetik termal iç çamaşırı kullanıyorum. Bu tür giysilerin yalnızca soğuktan değil aynı zamanda rüzgardan da etkili bir şekilde koruduğu gerçeğini gerçekten seviyorum. İçinde kendimi çok rahat hissediyorum. Ayrıca bu keten bezine bakmanın kolay olduğunu söylemek istiyorum - yıkadım ve hepsi bu. "
Michael, 31 yaşında
“Koşu için termal iç çamaşırları kesinlikle seviyorum! Artık onsuz nasıl yaşadığımı hayal bile edemiyorum, çünkü her zaman donuyordum ve terliyordum, bu da sık sık soğuk algınlığına neden oluyordu. Giysilerim beni hem soğuktan hem de nemden koruduğu için artık endişelenmiyorum. Satın aldığım üründen çok memnunum ve kendime de yünlü iç çamaşırı almayı düşünüyorum! "
Victoria, 25
“Termal iç çamaşırı eğitmeye çalıştım. Bisiklete bindim ve içinde koştum, ama bir şekilde onu pek sevmedim. İlk olarak, bir serada olduğumu hissettim, çünkü zaten fiziksel efordan ılıktı ve sonra rüzgar ve serinliğe hiç izin vermeyen bu kıyafetleri giyiyordum. İkincisi, vücuda yapışır, böylece bundan kaynaklanan hisler daha da kötüleşir. Artık böyle kıyafetler almayacağım ”.
Maxim, 21 yaşında
“Yün iç çamaşırı kullanıyorum. Bana gelince, bu tür giysiler ana görevlerinde çok iyi - sıcak tutmak. Ondan önce sentetik iç çamaşırı giyiyordum ama bu tür şeyleri sevmiyordum - onlar için fazla suni kumaş. "
Margarita, 32 yaşındayım
Son zamanlarda termal iç çamaşırı giymeye çalıştım. Şimdiye kadar hoşuma gitti, çünkü içinde olmak hoş ve yıkanması kolay (sentetik malzemem var). Prensipte çok rahat kıyafetler, bu yüzden şikayet yok. "
Galina, 23 yaşında.
“Termal iç çamaşırları yıkamaya yönelik ilk girişimim tamamen başarısızlıkla sonuçlandı, çünkü çok sıcak suyla yıkadım, bu da giysilerimin elastikiyetini kaybetmesine neden oldu. Kendime yeni bir termal iç çamaşırı satın almak zorunda kaldım, ancak şimdi ona daha çok dikkat etmem gerekiyor. Tüm bunlara ek olarak, kullanımını gerçekten seviyorum, çünkü gerçekten kullanışlı ve içinde olmak çok hoş ve sıcak! "
Vasily, 24 yaşında.
Yukarıdaki ipuçlarını kullanarak, size uzun süre hizmet edecek ve fayda sağlayacak doğru termal iç çamaşırları seçebilirsiniz.