Modern yaşam ritminde, genellikle hızlı yiyeceklerde veya sadece "bir yerde" bir şeyler atıştırmak zorunda kalırsınız. Kendi beslenmenize ve kilonuza dikkat ederseniz, yediğiniz yiyeceklerin tüm KBZhU'larını hesaba katmanız gerektiğini bilirsiniz. Yemek planınıza dahil olmayan yiyecekler dahil. Bu nedenle, Subway kalori tablosu, orada yenen tüm kalorileri kolayca hesaba katmanıza yardımcı olacaktır.
| İsim | Ağırlık (gr) | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağ, 100 g başına g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Tavuk eriyiği | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Erimek | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Köfteler | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Alt hindi ve jambon | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Alt tavuk göğsü | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Sarımsak soslu alt tavuk ve domuz pastırması | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki alt tavuk | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Sebze alt | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Alt baharatlı İtalyan | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Sığır eti | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Mantarlı alt | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Türkiye alt | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Deniz ürünleri ile denizaltı | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Ton balıklı denizaltı | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Barbekü domuz eti | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Alt somon | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Metro kulübü | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Biftek ve peynir | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Tavuklu pizzaola | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Her zaman elinizin altında olması için tüm tabloyu buradan indirebilirsiniz.
