Rakamınızı takip ederseniz, tüketilen tüm kalorileri diyetinize dahil etmeniz gerekir. Olsa bile ... hayır, öyle değil ... özellikle cips gibi çok sağlıklı yiyecekler tüketmiyorsanız. Bu ürünün kalori içeriği inanılmaz derecede yüksek, ancak ondan çok az enerji alacaksınız. Buna göre açlık hissi hızla gelecektir. Ve BJU'nun cipslerdeki oranı en iyisi değil. Lay'in kalori tablosu, günlük kalori alımınızı doğru bir şekilde planlayarak bu sorunu daha iyi çözmenize yardımcı olacaktır.
| Ürün | Kalori içeriği, kcal | Proteinler, 100 g'da g | Yağ, 100 g başına g | Karbonhidratlar, 100 g'da g |
| Lay's Max Coal Meat | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Yengeç | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax Barbekü Kaburga | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax Barbekü Kaburga | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Yay ile Lay's Stax | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax with Salt | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax Ekşi Krema ve Soğan | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Lay's Strong King Karides | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Lay's Strong Av Sosisleri | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Lay's Strong Aspic with Horseradish | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's Porcini Mantarları Ekşi Krema ile | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Lay's İtalyan Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's Peynir Aromalı Patates Cipsi | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Yağ ve Dereotlu Lay's Patates | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega Bacon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's Ekşi Krema ve Soğan | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cips Güçlü Kral Karides | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cips Güçlü Baharatlı Biber | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Cipsler Güçlü Av Sosisleri | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Cips Arjantin Kaburga | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Ekşi Kremalı Cips Porcini Mantarı | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Cips Yeşil Soğan | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Cips İtalyan Lazanyası | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Cips İtalyan Focaccia | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Bira İçin Cips | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Cips Tavuk Kanatları Barbekü | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cips Tuzlu Salatalık | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Dereotlu Cips Tuzlu Salatalık | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Cips Meksika Burrito | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Soğanlı Narin Cips Peyniri | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Cips Pizza 4 Peynir | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Tırtıklı Cips Soğanlı Narin Peynir | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Yengeç Cipsi | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Kırmızı Biberli Cips | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Tuzlu Cips | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Peynirli Cips | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Cips Ekşi Krema ve Otlar | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cips Ekşi Krema ve Soğan | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Pastırma Aromalı Cips | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Yengeç Aromalı Cips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Istakoz Aromalı Cipsler | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Ekşi Krema ve Soğan Aromalı Cips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Cips Peynir ve Soğan | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Otlu Cips Fransız Peyniri | 520 | 6 | 31 | 53 |
Her zaman elinizin altında olması için tam tabloyu buradan indirebilirsiniz.
