.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

Koenzimler: nedir, faydaları, sporda uygulama

Koenzimler, birçok enzimin işleyişi için gerekli olan, protein olmayan organik bileşiklerdir. Çoğu vitaminlerden elde edilir.

Metabolik bozuklukların nedeni ve vücuttaki yararlı maddelerin sentezinde bir azalma, genellikle belirli enzim türlerinin aktivitesinde bir azalmadır. Bu nedenle koenzimler bizim için çok gerekli.

Dar anlamda koenzim, bir folik asit türevi olan koenzim Q10 ve diğer bazı vitaminlerdir. İnsan vücudu için büyük önem taşıyan, B vitaminleri tarafından üretilen koenzimlerdir.

© rosinka79 - stock.adobe.com

Yaşamı sürdürmek için gerekli olan hücresel enerjinin üretkenliğini artırmak için koenzime ihtiyaç vardır. İnsan vücudunda gerçekleşen herhangi bir süreç, ister zihinsel aktivite, ister kardiyovasküler veya sindirim sistemi çalışması, kas-iskelet sistemi üzerinde bir yük ile fiziksel aktivite olsun, muazzam bir enerji kaynağı gerektirir. Koenzimlerin enzimlerle girdiği reaksiyon nedeniyle gerekli enerji üretilir.

Koenzimlerin fonksiyonları

Koenzimler, enzimlerin potansiyelini etkinleştirmeye yardımcı olan protein olmayan bileşiklerdir. 2 ana işlevi yerine getirirler:

  1. Katalitik süreçlere katılın. Koenzim kendi başına vücutta gerekli moleküler dönüşümlere neden olmaz; enzimlerin bileşimine apoenzim ile birlikte girer ve sadece etkileştiklerinde katalitik substrat bağlanma süreçleri meydana gelir.
  2. Taşıma işlevi. Koenzim, substrat ile birleşerek moleküllerin başka bir enzimin merkezine serbestçe hareket ettiği güçlü bir taşıma kanalı oluşturur.

Tüm koenzimlerin ortak bir önemli özelliği vardır - bunlar termal olarak kararlı bileşiklerdir, ancak kimyasal reaksiyonları oldukça farklıdır.

Koenzimlerin sınıflandırılması

Apoenzim ile etkileşim yöntemlerine göre, koenzimler şunlara ayrılır:

  • Çözünür - reaksiyon sırasında bir enzim molekülü ile birleşir, ardından kimyasal bileşimde değişir ve tekrar salınır.
  • Protez - reaksiyon sırasında apoenzim ile sıkı bir şekilde ilişkilendirilmiş, enzimin aktif merkezindedir. Rejenerasyonu, başka bir koenzim veya substrat ile etkileşime girdiğinde meydana gelir.

Kimyasal yapılarına göre koenzimler üç gruba ayrılır:

  • alifatik (glutatyon, lipoik asit vb.)
  • heterosiklik (piridoksal fosfat, tetrahidrofolik asit, nükleosit fosfatlar ve bunların türevleri (CoA, FMN, FAD, NAD, vb.), metaloporfirin hemes, vb.
  • aromatik (ubikinonlar).

İşlevsel olarak iki grup koenzim vardır:

  • redoks
  • grup transfer koenzimleri.

Spor farmakolojisinde koenzimler

Yoğun fiziksel aktivite ile büyük miktarda enerji tüketilir, vücuttaki arzı tükenir ve birçok vitamin ve besin üretildiklerinden çok daha hızlı tüketilir. Sporcular fiziksel zayıflık, sinir yorgunluğu ve güç eksikliği yaşarlar. Birçok semptomdan kaçınmaya yardımcı olmak için, bileşimdeki koenzimler içeren özel preparatlar geliştirilmiştir. Etki yelpazeleri çok geniştir, sadece sporculara değil, aynı zamanda yeterince ciddi hastalıkları olan insanlara da reçete edilirler.

Kokarboksilaz

Sadece vücuda giren tiaminden oluşan koenzim. Sporcularda, miyokardiyal aşırı gerilmeyi ve sinir sistemi bozukluklarını önlemenin bir yolu olarak hizmet eder. İlaç, radikülit, nörit ve akut karaciğer yetmezliği için reçete edilir. İntravenöz olarak uygulanır, tek doz 100 mg'dan az olmamalıdır.

Kobamamid

B12 vitamininin işlevini değiştirir, anaboliktir. Sporcuların kas kütlesi oluşturmasına yardımcı olur, dayanıklılığı artırır, egzersiz sonrası hızlı iyileşmeyi destekler. İntravenöz uygulama için tabletler ve solüsyonlar şeklinde mevcut olan günlük oran 3 tablet veya 1000 mcg'dir. Kursun süresi 20 günden fazla değildir.

Oksikobalamin

Etkisi B12 vitaminine benzer, ancak kanda çok daha uzun süre kalır ve plazma proteinleri ile güçlü bağlantısı nedeniyle çok daha hızlı bir koenzim formülüne dönüşür.

Piridoksal fosfat

Hazırlık, B6 vitamininin tüm özelliklerine sahiptir. Hızlı bir terapötik etkide ondan farklıdır, piridoksin fosforilasyonunun ihlali olsa bile kabul için reçete edilir. Günde üç kez alınır, günlük doz 0.06 g'dan fazla değildir ve kurs bir aydan uzun değildir.

Piriditol

Merkezi sinir sisteminin metabolik süreçlerini harekete geçirir, glikoz geçirgenliğini arttırır, aşırı laktik asit oluşumunu engeller, yoğun spor antrenmanları sırasında oluşan hipoksiye direnç dahil dokuların koruyucu özelliklerini artırır. İlaç günde üç kez 0.1 g alınır. bir ay kahvaltıdan sonra

Pantogam

Pantotenik asidin homologudur, metabolik süreçleri hızlandırır, ağrı reaksiyonlarının tezahürünü azaltır, hücrelerin hipoksiye karşı direncini arttırır. İlacın etkisi, beynin çalışmasını aktive etmeyi, dayanıklılığı artırmayı amaçlamaktadır, çeşitli tiplerdeki travmatik beyin yaralanmalarında kullanım için endikedir. Tabletler, günde en fazla üç kez 0,5 g, bir ay içinde alınır.

Karnitin

Eylemi yağ metabolizmasını harekete geçirmeyi, hücre yenilenmesini hızlandırmayı amaçlayan bir enjeksiyon ilacı şeklinde üretilir. Anabolik, antihipoksik ve antitiroid etkilere sahiptir. B6 vitamini için sentetik bir ikamedir. Damardan damla olarak etkilidir.

Flavinate

Vücutta riboflavinden oluşur ve karbonhidrat, lipid ve amino asit metabolizmasında aktif olarak yer alır. Midede emilimi riboflavin emilimini ihlal ederek etkisiz olduğundan kas içi enjeksiyonlar için bir çözelti şeklinde üretilir.

Yağ asidi

Karbonhidrat metabolizmasını normalleştirir. Enerji rezervlerinde artışa katkıda bulunan karbonhidratların ve yağ asitlerinin oksidasyon oranını artırır.

Videoyu izle: TTS International Detaylı Ürün Eğitimi (Ağustos 2025).

Önceki Makale

Küçük bir işletmede 50 kişiye kadar olan bir organizasyonda sivil savunma

Sonraki Makale

Yeşil kahve - kullanımın faydaları ve özellikleri

İlgili Makaleler

Bombbar yulaf ezmesi - lezzetli kahvaltı incelemesi

Bombbar yulaf ezmesi - lezzetli kahvaltı incelemesi

2020
B12 ŞİMDİ - Vitamin Takviyesi İncelemesi

B12 ŞİMDİ - Vitamin Takviyesi İncelemesi

2020
Asics kışlık spor ayakkabı - modeller, seçim özellikleri

Asics kışlık spor ayakkabı - modeller, seçim özellikleri

2020
Sabah koşmak: sabah koşmaya nasıl başlanır ve nasıl doğru yapılır?

Sabah koşmak: sabah koşmaya nasıl başlanır ve nasıl doğru yapılır?

2020
Efor çubukları - kompozisyon, sürüm formları ve fiyatlar

Efor çubukları - kompozisyon, sürüm formları ve fiyatlar

2020
BioTech Multivitamin kadınlar için

BioTech Multivitamin kadınlar için

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
VO2 max'ı iyileştirmek için egzersiz türleri

VO2 max'ı iyileştirmek için egzersiz türleri

2020
Vasküler hasar

Vasküler hasar

2020
Adaptojenler nedir ve neden gereklidir?

Adaptojenler nedir ve neden gereklidir?

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport