Spor yaralanmaları
2K 1 20.04.2019 (son güncelleme: 20.04.2019)
Dorsal femoral yüzey kasları biseps, semimembranoz ve semitendinosus kaslarını içerir. Burkulmaları, bağları ve tendonları yaygın yaralanmalardır. Genellikle bu patoloji sporcularda ve ofis çalışanlarında teşhis edilir.
Hasar etiyolojisi
Genesis şunlara dayanmaktadır:
- arka femoral yüzey kaslarının hipotrofisi;
- keskin hareketler;
- doğrudan ve teğetsel etkiler.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Kas gerginliği semptomları
Semptom kompleksi, kas değişiminin ciddiyetine bağlı olarak değişir. Üç derece germe vardır:
- Hafif bir ağrı var. Şişme yok.
- Orta derecede ağrı var. Şişlik ve morarma mümkündür.
- Kas yırtıkları (genellikle bağlara ve sinir liflerine zarar veren) belirlenebilir. Yüksek şiddetli ağrı var. Ödem ve hematomlar uyluğun dorsal yüzeyinde lokalizedir.
Dizdeki fleksörler ve kalçadaki ekstansörler de sınırlandırılabilir.
Burkulmuş bağ semptomları
İle karakterize edilen:
- değişen şiddette ağrı sendromu;
- hareket aralığının sınırlandırılması;
- ödem ve hematomların görünümü;
- kalça ekleminde ligamentous aparatına büyük bir hasarın arka planına karşı istikrarsızlık, bazı durumlarda bağların tamamen kopması (bir tıklama hissi ile birlikte).
Teşhis yöntemleri ve ne zaman doktora görünmeli
Patolojik durum, hastanın şikayetleri ve gerilme için tipik muayene verileri temelinde teşhis edilir. Ayırıcı tanı ile X-ışını, ultrason, CT ve MRI yapmak mümkündür.
İlk yardım ve tedavi yöntemleri
Yaralanmadan sonraki ilk 48 saat içinde, 1-2 derecede, bir kompresyon bandajının uygulanması ve motor aktivitenin sınırlandırılması belirtilir. Baston veya koltuk değnekleriyle hareket etmek mümkündür. Günde birkaç kez 15-20 dakika soğuk kompres (plastik bir şişede, ısıtma yastığında veya torbada buz) önerilir. Yaralı bacağa tercihen kalp seviyesinde yükseltilmiş bir pozisyon verilmelidir. Gerekirse, NSAID'leri tabletler veya merhemler (Diklofenak), analjezikler ve merkezi kas gevşeticiler (Midocalm, Baklofen) şeklinde kullanın. 48 saat sonra ve ağrı sendromu geçtikçe egzersiz terapisine ve ERT'ye (doktorunuzun gözetiminde) geçebilirsiniz.
3. sınıfta, kasların, sinirlerin ve bağların tamamen yırtılmasıyla, hasarlı dokuların ve sütürün rekonstrüksiyonu ile cerrahi tedavi endikedir. İyileştikten sonra egzersiz terapisi kompleksleri reçete edilir.
Egzersizler ilk başta pasiftir. Zamanla, izin verilen yüklerin listesi genişliyor. Hastanın simülatörler üzerinde egzersiz yapmasına veya hafif koşu yapmasına izin verilir. Kurtarma egzersizleri yaparken, hareketlerin düzgün olması gerektiğini unutmayın. Fizyoterapi egzersizleri elektroforez, dalga terapisi, manyetoterapi, ozokerit uygulamaları ve terapötik masaj ile desteklenebilir.
Tüm germe derecelerinde multivitamin veya C, E, B grubu (B1, B2, B6, B12) vitaminlerinin alımı belirtilir.
Geleneksel tıp
Rehabilitasyon aşamasında aşağıdakiler kullanılabilir:
- Soğan başının kıyıldığı, bir tutam şekerle karıştırıldığı ve yaralı bölgeye 1 saat süreyle uygulandığı bir soğan-şeker kompresi.
- Kıyılmış lahana yaprağı, patates ve bal karışımından gece için sıkıştırın.
- Muz yaprağına dayalı mavi kil bandajı. Karışım sorunlu bölgeye sürülen ve üzeri plastik torba ile kapatılan gazlı beze uygulanır.
İyileşme süresi
Hafif ila orta derecede esneme için iyileşme süresi yaklaşık 2-3 haftadır. Belirgin bir (üçüncü) derece ile, tam iyileşme için altı ay sürebilir.
Yeterli tedavi ile iyileşme tamamlanır. Tahmin olumlu.
Önleme
Önleyici tedbirler aşağıdaki basit kurallara bağlıdır:
- Ağır fiziksel egzersiz yapmadan önce kasları ısıtmak ve germek için ısınmak gerekir.
- Yükler kademeli olarak artmalıdır.
- Bantlama, egzersiz sırasında önleyici bir önlem olarak kullanılabilir.
- Beden eğitimi düzenli olmalı.
- Rahatsızlık hissederseniz, bu egzersizi durdurmak daha iyidir.
