Kas-iskelet sisteminde diz eklemi, iki ayaklı hareketin sağlanmasında ve lokomotor fonksiyonların uygulanmasında anahtar rol oynar. Yürürken, koşarken veya zıplarken güçlü ve çok yönlü statik ve dinamik yüklere maruz kalır. Bu nedenle, bu en karmaşık eklemin bir veya daha fazla bileşeninde çeşitli travmatik veya patolojik değişiklikler sıklıkla meydana gelir.
Bir arızanın ilk belirtisi, periyodik veya kalıcı ağrının ortaya çıkmasıdır. Bazen yükü geçici olarak en aza indirmek yeterlidir ve semptomlar ortadan kalkar. Ancak bu işe yaramazsa, durum sadece kötüleşir ve diz neredeyse sürekli ağrırsa, bir cerrah, travmatolog veya omurga uzmanına danışmak zorunludur.
Diz eklem yapısı
Bu, insan iskeletinin yapısal eklemlenmesinde en ağır ve karmaşık olanıdır. Buna göre, diz ekleminin parçalarının (patella, tibia, fibula ve femur) hareketliliğini, bağlantısını ve stabilizasyonunu sağlayan iki eklem içi ve beş eklem dışı bağın en güçlü ligamentöz aparatı ile donatılmıştır.
Yukarıdan patella, kuadriseps femoris kasının tendonlarına bağlanır ve aşağıdan kendi bağıyla tibiaya bağlanır. Eklem, bir eklem kapsülü içine alınır.
Birbirine göre serbest hareket, yastıklama ve eşit yük dağılımı şunları sağlar:
- Sürtünme yüzeylerinin hiyalin kaplaması.
- İki destekleyici kıkırdak (menisküs).
- Sıvı içeren üç sinovyal torba.
- Yağlı vücut.
Popliteal, gastroknemius ve arka femoral kaslar diz çalışmasında yer alır.
Diz ağrısının nedenleri
Diz ekleminin çok sayıda yapısal elemanı ve karmaşık etkileşim mekanizması doğru bir tanı koymayı zorlaştırır.
Genellikle bu, çok çeşitli analizler ve teşhis önlemleri gerektirir.
Travma
Eklemin normal işleyişindeki bu tür anormallikler, düşme ve morluklardan kaynaklanan yaralanmalar, kalıtsal veya edinilmiş dejeneratif değişiklikler nedeniyle sürekli aşırı stresin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Yaklaşık iki yüz farklı travmatik diz patolojisi vardır. Aşağıdakiler en yaygın yaralanmaların belirtileridir.
Diz kırığı
Sebebe bağlı olarak, iki tür kırılma vardır - dış etkilerden (güçlü darbe veya düşme) ve sürekli yoğun stresten (stres kırılması). İlk durumda, zamanla geçmeyen akut ağrı hemen ortaya çıkar. Şişlik veya şiddetli şişlik ve morarma hızla ortaya çıkar. Bacak destek işlevlerini tamamen veya kısmen kaybeder, eklemde anormal hareketlilik oluşur. Dizinizi bükmeye çalıştığınızda ağrı hissi keskin bir şekilde artar ve bir çıtırtı sesi duyulabilir.
Travma bazen menisküs, eklem ve sinovyal bursadaki hasar, bağların ve tendonların yırtılmasıyla karmaşıklaşır. Buna genellikle diz tarafında iç taraftaki ağrı eşlik eder.
İkinci durumda, kemik yıkımı kademeli olarak gerçekleşir. İlk olarak, diz esneme ve uzatma sırasında veya yük altındayken diz ağrıyor. Tedavinin yokluğunda, durağan durumda bile ciddi şekilde rahatsız olmaya başlar. Zamanla eklemin bir veya daha fazla unsurunun tamamen kırılması meydana gelebilir.
© Aksana - stock.adobe.com
Çıkık diz
Bu durumda, eklemin parçalarının göreceli pozisyonunda doğal olmayan bir şekil alan anormal bir değişiklik meydana gelir. İlk anda ağrı neredeyse bir kırıkla aynıdır. Ciddi yaralanmalar yoksa, uygun şekilde sağlanan yardımdan veya bacağın pozisyonunda bir değişiklikten sonra yavaş yavaş azalabilirler.
© joshya - stock.adobe.com
Burkulmuş veya yırtılmış tendon ve bağlar
Bu tür yaralanmalar genellikle kırıklara ve tam çıkıklara eşlik eder. Bu durumda, bağlantı noktasındaki bağların, tendonların veya kas liflerinin kısmen veya tamamen tahrip olması meydana gelir. Hareketlilik kısmen sınırlandırılmış veya tamamen engellenmiştir.
Ciddiyetine bağlı olarak, diz ekleminde yanma ağrısı yaralanma anında ortaya çıkar veya bir süre sonra ağrılı hisler (küçük burkulmalarla) ortaya çıkar. Hareket ederken tıklamalar ve karakteristik bir çatırtı var. Batan bir bacak hissi ve eklem dengesizliği ortaya çıkabilir.
© designua - stock.adobe.com
Bursit
Spor sırasında sürekli aşırı yüklerden, ağır fiziksel emek, bir veya daha fazla sinovyal torbanın iltihaplanması meydana gelir. Sonuç olarak, etkilenen alan kırmızıya döner, sıcaklıkta ve şişlikte yerel bir artış olur.
Bu hastalık, geceleri ve bacak hareketsiz bir pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra yoğunlaşan zonklama, ateş etme veya ağrılı ağrılarla karakterizedir.
© joshya - stock.adobe.com
Menisküs yırtığı
Ağrının yoğunluğu ve lokalizasyonu, hasarın derecesine ve yerine (iç veya dış menisküs) bağlıdır. Uyluğun ön tarafındaki kaslarda güçsüzlük veya patellanın akut ağrısı var. Keskin ağrı, yaralanma anında veya sadece hareket ederken "vuruyor" meydana gelir. Dizin fleksiyon-ekstansiyonu zordur. Eklemde tam tıkanma meydana gelebilir.
© joshya - stock.adobe.com
Eklem hastalıkları
Travmatik yaralanmalar diz ağrısının tek nedeni değildir. Bu, bağışıklığın azalması, dengesiz beslenme veya dış olumsuz faktörlerin etkisi nedeniyle çeşitli hastalıkların gelişiminin başlangıcı olabilir.
Psikosomatik bile ağrı nedeni olarak görülüyor. Örneğin, homeopat ve psikolog Valery Sinelnikov, bu tür patolojilerin ortaya çıkmasını, bir kişinin kendisine karşı aşırı eleştirel tutumuna bağlamaktadır.
En yaygın ve tehlikeli hastalıkların belirtileri aşağıda listelenmiştir.
© Andrey Popov - stock.adobe.com
Romatizma
Üst solunum yollarının akut bir hastalığından 2-3 hafta sonra eklemde şiddetli ağrı ortaya çıkar ve bu da hareketi çok zorlaştırır. Diz kırmızılaşır ve sıcaklıkta yerel bir artış olur ve sonra genel bir - 39-40 dereceye kadar. Tehlike, kalp hasarına yol açan romatizmanın tekrarlamasıdır.
Reaktif artrit
Bu, herhangi bir enfeksiyonun vücuda girmesine bağışıklık sisteminin yetersiz yanıtının bir sonucu olarak eklemin aseptik bir iltihaplanmasıdır. İlk aşamada semptomlar, gastrointestinal sistemin bozulması, akut solunum yolu enfeksiyonları veya idrara çıkma zorluğu ile kendini gösterir. Sadece 3-4 hafta sonra dizler ağrımaya ve şişmeye başlar. Gözler iltihaplanır ve genitoüriner alandaki problemler şiddetlenir. Bulaşan zührevi enfeksiyonlar genellikle hastalığın nedenidir. Bu nedenle, 20-40 yaş arası insanlar risk altındadır.
Reiter sendromu
Patolojinin gelişimi reaktif artrite benzer ve ayrıca otoimmün bir karaktere sahiptir.
İlk olarak, genitoüriner sistemdeki bir bozukluğun semptomları ortaya çıkar - sistit, prostatit veya diğer benzer bozukluklar. Bir eklemde acı verici hisler ortaya çıkar, kızarır ve şişer. Lezyon daha sonra diğer eklemlere yayılabilir ve poliartrit gelişimine yol açabilir.
Kireçlenme
Hastalık, kıkırdağın yıpranması ve deformasyonu sonucu ortaya çıkar. Çoğunlukla yaşlı insanlar bundan muzdariptir. Bu, daha az akut bir biçimde ilerleyen ve çok daha yavaş gelişen, ancak aynı zamanda kemik dokusuna da yayılan yavaş bir artrit veya artroz türüdür. Bu nedenle, genellikle sakatlığa yol açar.
Fırıncı kisti
Popliteal fossada, bazen çapı 10 cm'ye kadar büyüyen sıvı dolu bir neoplazma gelişir. İlk başta, egzersiz sırasında sadece rahatsızlık ve hafif ağrılı hisler ortaya çıkar.
Bazen kist kendiliğinden düzelir.
Büyüme süreci devam ederse, diz altındaki ağrı sabitleşir ve tüm ekleme yayılır. Bacakları bükerken ve ağız kavgası büyük ölçüde ağırlaşır. Eklem şişlikleri ve hareketliliği sınırlıdır. Tümör boyutundaki bir başka artış, damarların sıkışmasına neden olabilir ve varis, tromboflebit veya tromboz gelişimini tetikleyebilir.
Osteochondritis dissecans (Köning hastalığı)
Bu, femoral kondillerdeki kıkırdak ve kemik dokusunun aseptik nekrozudur. Uzun bir süre boyunca, patolojinin belirgin belirtileri yoktur - ağrı yalnızca egzersiz sırasında ortaya çıkar ve sakin bir durumda kaybolur.
Dokuların sürekli gevşemesi, iltihaplanma sürecinin başlamasına, şişkinliğin ortaya çıkmasına ve şiddetli ağrıya neden olur. Daha sonra kıkırdak tamamen bozulur, nekrotik parça eklem kapsülüne girer ve eklemi tıkar.
İlk semptomlardan bariz belirtilere kadar tüm süreç 10 yıla kadar sürebilir.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Osgood-Schlatter hastalığı
Hızlı kemik büyümesi döneminde (10-18 yaş) yoğun eğitim ve periyodik yaralanmalar, tibia tüberositesi alanında aseptik yıkım ve kemik dokusunun nekrozunun başlamasına neden olabilir. Bozulma yavaş yavaş gelişir. Başlangıçta hareket halinde hafif ağrı oluşur ve yoğun eforla şiddetlenir.
Hastalığın ilerlemesi, diz önündeki tüberositenin üzerinde şişen yoğunlaşmasına ve düzenli kesim belirtilerine yol açar. Aynı zamanda genel durumda herhangi bir bozulma olmaz ve hemen hemen her zaman büyüme dönemi bittikten sonra semptomlar kaybolur.
Romatizmal eklem iltihabı
Tanı konulmamış bir patogenezi olan başka bir otoimmün hastalık. Simetrik eklem lezyonları (sağ ve sol diz) karakteristiktir. Aynı zamanda, çeşitli bileşenleri etkilenir - bağlar, tendonlar, sinovyal torbalar.
İlk belirtiler, bir gece uykusundan sonra 1-2 saatlik aktiviteden sonra kaybolan hareket kısıtlaması şeklinde ortaya çıkar. Sonra romatoid nodüller, diz çevresinde şişlik ve kızarıklık, ağrıyan ağrı vardır. Patoloji genellikle kalp atış hızındaki periyodik artış ve halsizlik ile tamamlanır.
Gut (gut artriti)
Bu, böbreklerin normal işleyişinin ihlali nedeniyle içinde biriken ürik asidin yıkıcı etkisinden dolayı eklemin iltihaplanmasıdır. Her şeyden önce, baş parmaklar iltihaplanır, cilt kızarır ve diz şişer. Zamanla ağrı şiddetlenir ve eklem içinde gut nodülleri belirir, bu da deformasyona ve performans kaybına neden olur.
Kim risk altında
Hiç kimse yaralanma ve hastalığa karşı bağışık değildir, ancak bazı aktiviteler ve yaşam tarzları diz ağrısı olasılığını etkiler. Bu, şu şekilde kolaylaştırılmıştır:
- Yaralanma veya hastalık dejeneratif değişiklikler nedeniyle doğuştan veya edinilmiş.
- Diz eklemlerinde aşırı kontrolsüz stres ile spor aktiviteleri.
- Az gelişmiş kaslar ve koordinasyon becerileri eksikliği.
- Yıkıcı nitelikteki düşmeler, çürükler ve diğer dış etkiler.
- Eski yaralanmalar ve ameliyatın sonuçları.
- Eklem ve kemik yapılarında yaşa bağlı yaşlılık değişiklikleri.
- Fazla kilo, böbrek yetmezliği, diyabet.
Ağrı çeşitleri
Dizdeki çok sayıda farklı hastalık ve yaralanmaya rağmen, ağrı için pek fazla seçenek yoktur. Her biri, belirli bir şiddet derecesi ve eklem hasarı türü için karakteristiktir.
Ağrılar:
- Keskin ve keskin - çevreleyen dokuların, bağların, tendonların ve kemiklerin (şiddetli burkulmalar, çıkıklar, kırılmalar ve kırıklar) şiddetli tahribatı ile.
- Ağrı ve çekme - eklem içi ve eklem kapsüllerinin iltihaplanma süreçleri ve kemik dokusunda dejeneratif değişiklikler (gonartroz, artroz) için tipiktir.
- Yanma ve ateş etme - bir sinirin kırık ve çıkıklarla sıkışmasından veya bir tümör oluşumunun gelişmesinden (Baker kisti).
- Titreşim ve bıçaklanma - menisküsün bozulması ve eklemlerin deformasyonu ile.
- Periyodik - kural olarak, hafif patolojilerin ilk aşamasında.
Çocuklarda ağrı
Çocuklukta görülen morluk ve düşme sayısı, genellikle bir yetişkinin yaşamındaki sayısından (aşırı spor veya tehlikeli işle uğraşmadığı sürece) önemli ölçüde daha yüksektir. Bununla birlikte, çocuk çoğunlukla morluklar ve sıyrıklarla kurtulur. Bu, hafif ve küçük boy ile yardımcı olur.
Elbette eklem yaralanmaları veya hastalıkları da ortaya çıkar. Bazen ciddi. Bu durumlarda, hasarın derecesini hızlı bir şekilde belirlemek önemlidir - sadece bir çürük veya diz bileşenlerinin bütünlüğünün ihlali şüphesi vardır. İkinci durumda, derhal bir doktora danışmalısınız.
Egzersiz sırasında ağrı
Egzersiz yapmak veya çok çalışmak acı vericidir. Spor yaparken acıyı yenmeden sonuç almak imkansızdır. Bu nedenle, organizmanın uygunluğunu ve özelliklerini dikkate alarak yükü kontrol etmek, eğitimi planlamak her zaman gereklidir.
Vücut kontrolü, iyi koordinasyon ve belirli bir sporun tekniklerini uygulama tekniği, yükler sırasında ağrının olumsuz etkisini en aza indirmeye ve yaralanmayı önlemeye izin verir.
Fleksiyon ağrısı
Bu tür patolojilerin farklı nedenleri vardır: enflamatuar süreçler, çıkıkların ve burkulmaların sonuçları. Bu genellikle bağların yetersiz esnekliği, uyluk ve alt bacak kaslarının zayıflığı ve zayıf gerilmesinden kaynaklanır. Bu tür sorunları ortadan kaldırmak için, Sergei Bubnovsky, hareketliliği geri kazanmaya ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olan etkili bir simülatörler sistemi ve özel egzersizler yarattı.
Geceleri ağrı
Bu tür olaylar, ayaklarınızda uzun süre kalmaktan kaynaklanan temel bir aşırı yüklenmenin sonucu veya herhangi bir patolojinin gelişiminin başlangıcı olabilir. Semptomları dikkatlice analiz etmek ve oluşumun nedenlerini ortadan kaldırmaya çalışmak gerekir.
Bu başarısız olursa, teşhis ve tedavi için bir doktora danışmalısınız.
Dizin aniden ağrıyorsa ne yapmalı
Ani ve keskin bir ağrı, bir veya daha fazla bileşenin arızalanması nedeniyle neredeyse her zaman eklemde ciddi bir arızaya işaret eder. Bu durumda, nitelikli ilk yardım sağlamak ve mağduru acil servise teslim etmek gerekir. Yaralı bacağına basmasına asla izin vermeyin. Ağrının şiddeti hemen ortadan kalksa bile, bir travmatolog tarafından muayene edilmesi gerekir.
Dizin her zaman ağrıyorsa ne yapmalı
Her durumda, uygun bir tıp uzmanı tarafından eksiksiz bir muayene gereklidir. Ağrının nedenine ve ciddiyetine bağlı olarak cerrah, travmatolog, omurga uzmanı veya romatolog olabilir.
İlk yardım
Şiddetli keskin ağrı ile önce eklem hareketsiz hale getirilir. Soğuk kompres ve analjezik alarak ağrı giderilir.
Kırık açıksa, kanamayı bir turnike ile durdurmanız gerekebilir. Daha sonra mağdur mümkün olduğu kadar çabuk acil servise götürülmelidir.
Küçük yaralanmalar için sıkı bir bandaj yeterli olabilir ve daha sonra bir doktora gidiniz.
Hangi durumlarda doktora danışmak zorunludur?
Kendi kendine tedavi, yükü azaltarak ve soğutma ve emici merhemler kullanarak kolayca ortadan kaldırılan küçük yaralanmalar ve küçük rahatsız edici semptomlar için kabul edilebilir.
Ani ve akut ağrılar kesinlikle tıbbi müdahale gerektirecektir.Ağrı önemsiz olsa da, birkaç hafta boyunca azalmamış olsa bile, rahatsızlığın nedenini bulmak için teşhis yaptırmak gerekir. Bel ve dizde aynı anda ortaya çıkan ağrı nedeniyle ciddi sonuçlar tehdit edilir. Eklemde anormal duyumlar (eklemde çıtırtı ve dengesizlik), hipotermi, ciltte kızarıklık, ödem, morarma ve genel halsizlik gibi ek semptomların ortaya çıkması acil tıbbi yardım gerektirir.
Hiçbir durumda daha sonraya ertelenmemelidir. Sonuçta, diz altında sürekli hafif bir ağrı bile diyabetin gelişmesinin bir sonucu olabilir.
Hangi doktora başvurulacak
Ağrının nedeni konusunda kesinlik olmadığında, ilk muayene için uygun dar uzmana tanı koyacak ve başvuracak bir terapist veya travmatologla görüşmek en iyisidir.
İlaç tedavisi
Doktor tavsiyesi olmadan ilaç kullanmaya başlamayın.
Ağızdan kullanılan diz eklemi patolojilerinin tedavisi için:
- Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar.
- Analjezikler ve kombine ilaçlar.
- Kondroprotektörler (en etkili olanlardan bazıları Teraflex ve Chondroitin'dir).
- Kortikosteroid ilaçlar. Harici olarak benzer etkiye sahip çeşitli merhemler, jeller ve aerosoller kullanılır.
Ancak hepsi yavaş emilir veya gastrointestinal sistemi olumsuz etkiler. Sindirim sorunları veya tabletlerin düşük etkinliği durumunda, intramüsküler veya intraartiküler enjeksiyonlar reçete edilir.
Enflamasyonu hafifletmek ve diz ekleminin kıkırdak dokusunu eski haline getirmek için, genellikle etkilenen bölgeye enjeksiyonlar şeklinde kondroprotektör Alflutop kullanılır. Ateş ve ağrıyı hızla azaltırlar ve Artrosan enjeksiyonunun yan etkilerine neden olmazlar.
Yukarıdakilere ek olarak, diz ekleminin immobilizasyonu, alçı, ortez veya sıkı bir bandaj ile kullanılır.
© georgerudy - stock.adobe.com
Terapötik jimnastik ve masaj
Küçük yaralanmalardan sonra rehabilitasyonun bağımsız olarak yapılmasına izin verilir - fizyoterapi egzersizlerine katılmak ve dizleri ovmak için. Diğer durumlarda, tüm prosedürler yalnızca bir doktorun belirttiği şekilde başlatılmalıdır.
Ağrı azaldıkça ve kaslar güçlendikçe egzersizin yoğunluğu ve genliği kademeli olarak artmalıdır. Profesyonelce uygulanan masaj prosedürleri, eklem hareketliliğini ve kasların ve bağların esnekliğini daha hızlı geri kazanmaya yardımcı olur.
Ev yöntemleri
Ağrıyı hafifletmek ve eklem patolojilerini ortadan kaldırmak için eski zamanlardan beri halk ilaçları kullanılmaktadır. İnternette "bilge" büyükannelerden ve "kalıtsal" şifacılardan çok sayıda her çeşit tarif bulabilirsiniz. Ancak, doğrulanmamış şarlatanlar ve sitelerin açık PR uzmanları tarafından sağlığa zarar vermemek için dikkatli davranılmalıdır.
Aynı zamanda, halk yöntemlerinin ve geleneksel tıbbın yeterli bir kombinasyonunu sağlamak ve mucizevi kurtuluşları beklememek gerekir. Ev yapımı tentürler, ovalama ve merhemler ağrıyı ve iltihabı azaltabilir, şişliği hafifletebilir, eklem hareketliliğini, kas ve damar tonusunu iyileştirebilir. Ancak bu yöntemlerle özellikle ileri hastalıklarda ve ağır yaralanmalarda tüm sorunlar çözülmez.
Patolojinin önlenmesi
Neredeyse hiç kimse dizinin yaralanmasını önleyemez ve hiç kimse eklem hastalığına karşı bağışık değildir. Basit kuralları izlerseniz sağlığı koruyabilir, sonuçların olasılığını ve ciddiyetini azaltabilirsiniz:
- Aktif bir yaşam tarzı yönetin ve her zaman formda kalın.
- Vücudun tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan ve gereksiz kalori ve maddelerin aşırı doygunluğuna izin vermeyen dengeli bir diyet ve sezgisel bir beslenme sistemi kullanın.
- Sertleştirme prosedürlerini uygulayın - soğuk su dökerek, karla ovarak.
- Düzenli olarak Rus hamamının veya saunanın iyileştirici özelliklerini kullanın.
- Kötü alışkanlıklardan vazgeçin - sigara, alkol bağımlılığı.
- Yaraları ve hastalıkları zamanında ve iyileşene kadar iyileştirin.
Bu tavsiyelere uymak o kadar zor değil (arzu olur) ve o zaman bu en önemli organ uzun yıllar tam teşekküllü bir yaşam sağlayacak, en zor ve ilginç yürüyüş rotalarında kusursuz çalışacaktır.
