Fırında pişmiş armut

Armut - 3-4 adet.
Tereyağı - 40-60 gr
Toz şeker - 50-70 g
Ihlamur balı - 50-70 g
Yulaf ezmesi - 50 gr
Doğal yoğurt - 50 gr

Proteinler 0.5 g
Yağ 0,4 g
Karbonhidratlar 11,5 g

Aşağıda, sağlıklı bir tatlı olan fırında pişmiş armut pişirmek için basit ve sezgisel bir adım adım fotoğraf tarifi hazırladık.

Kap Başına Porsiyon: 6 Porsiyon.

Adım adım talimat

Fırında pişmiş armut, kilo verenler de dahil olmak üzere her insanın diyetine dahil edilebilecek, doğru beslenme ilkelerine uyan ve spor yapmak için girilebilecek lezzetli ve sağlıklı bir ikramdır. Sadece yararlı maddeler içerir: armut, yulaf ezmesi, doğal yoğurt, kuru üzüm, bal. Tatlı hızlı ve kolay bir şekilde hazırlanır, kelimenin tam anlamıyla otuz dakika - ve incelik masaya servis edilebilir.

Pişmiş armutun faydaları fruktoz bakımından yüksektir. Ek olarak, meyvenin kesinlikle şekle zarar vermeyeceği için düşük kalorili içeriğe dikkat çekilemez. Meyvede birçok mineral (sodyum, çinko, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, manganez dahil), vitaminler (B grubu ve ayrıca C, E, A, K1 ve diğerleri), yağ asitleri, amino asitler (metiyonin, lösin, arginin, aoanin, triptofan, prolin, serin ve diğerleri).

Tavsiye! Kremalı sosun içerisindeki şekeri balla değiştirebilir veya tamamen atlayabilirsiniz. Armut zaten çok tatlı olacak.

Evde fırında lezzetli armut pişirmeye başlayalım. Aşağıdaki basit adım adım fotoğraf tarifi bu konuda size yardımcı olacaktır.

Aşama 1

Armut pişirmeye başlamalısın. Görünür bir hasarı olmayan olgun ve sulu meyveleri seçin. Meyveyi akan su altında iyice durulayın, durulayın ve kurulayın. Bundan sonra, her bir armutu ikiye bölün ve çekirdeği kesin, at kuyruğunu çıkarın.

Adım 2

Şimdi armut sosunu hazırlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için tereyağını su banyosunda veya mikrodalgada eritin. Üç yemek kaşığı şeker ekleyin. Elde edilen kütleyi pürüzsüz olana kadar bir blender ile çırpın. Karışım açık sarı bir renk almalıdır. Fırına bir fırın kabı alın. Hazırlanan krema karışımını içine dökün ve silikon bir fırça ile yayın.

Aşama 3

Altta kesilecek şekilde armut şeklinde yerleştirin. Meyvenin her iki yarısını kalıbın dibinde tutmaya ve diğerleriyle örtüşmemeye çalışın.

4. adım

Daha sonra armutların üzerine limon balı dökün. Karamelize bir kabuk oluşturmak için meyvenin üzerine dökmeye çalışın.

Adım 5

Armut kalıbını önceden 200 derece ısıtılmış fırına gönderip 20-25 dakika pişirin. Belirtilen süre geçtikten sonra tabağı çıkarın ve hazır olup olmadığını kontrol edin. Bu, bir mutfak termometresi kullanılarak yapılabilir (meyvenin içinde sıcaklık yaklaşık 70 derece olmalıdır) veya sadece görsel olarak değerlendirilebilir.

6. Adım

Fırınlanmış armutlarımıza güzelce hizmet etmeye devam ediyor. Bunu yapmak için yulaf ezmesini kaynatın veya buharlayın. Tatmak için kuru üzümle karıştırın. Bir servis tabağı alın ve üzerine iki yarım armut koyun, yanına bir porsiyon doğal yoğurt ve yulaf ezmesi. İkincisini doğrudan armutların üzerine yerleştirin. Lezzeti kremalı bal sosuyla dökmeye devam ediyor.