Büyüme hormonu (büyüme hormonu) - nedir, sporda özellikleri ve uygulaması

Büyüme hormonu, üretimi hipofiz bezinin ön lobunda meydana gelen vücudun büyümesi için en önemli hormondur. Eylemi, vücuttaki hemen hemen tüm dokuların gelişiminden sorumlu olan insülin benzeri büyüme faktörünü aktive etmeyi amaçlamaktadır.

Karakteristik

Büyüme hormonu, yaşamın ilk yılındaki çocuklarda, ergenlik döneminde aktif olarak sentezlenir ve esas olarak tübüler kemiklerin doğrusal büyümesine neden olur, bir insanın büyüdüğü için teşekkürler. Ancak kemiğin büyümesi, aynı zamanda büyüme hormonu tarafından da kolaylaştırılan kas dokusu ile aşırı büyümesini gerektirir.

Hormonun bu özelliği, onu kas kütlesi oluşturmak için kullanmaya başlayan profesyonel sporcular tarafından çok beğenildi. Büyük sporlarda, hormonun kullanımı anti-doping kuralları ile kesinlikle yasaklanmıştır, ancak elastik kaslara sahip yağsız bir vücuda sahip olmak isteyenler, anabolik maddelere ait olan büyüme hormonunu aktif olarak alırlar (kaynak İngilizce - Harvard Tıp Okulu Yayınları).

Büyüme hormonu hipofiz bezinde oluşur ve daha sonra karaciğerde, vücuttaki hücrelerin büyümesini uyaran kişi olduğu için öncelikle bizi ilgilendiren insülin benzeri bir büyüme faktörüne dönüştürülür.

© designua - stock.adobe.com

Hormonu kimler kullanabilir

Sporcular 20 yıldan daha erken olmamak üzere günlük diyetlerine bir doz büyüme hormonu ekleyebilirler. Genç yaşta, kas-iskelet sistemi unsurlarının dengesiz gelişme olasılığı artar.

Şeker hastaları arasında sporsuz hayatını hayal edemeyenler de var, ancak büyüme hormonu ancak doktorlarına danıştıktan sonra alabiliyorlar. Gerçek şu ki, büyüme hormonu kandaki insülin seviyesini düşürür. Pozitif dinamiklerle, doktor, büyüme hormonu tarafından inhibe edildikten sonra optimal konsantrasyonunu sürdürmek için hastanın insülin dozunu 3 üniteden fazla artırmamasına izin verebilir. Bir doktorun izni olmadan bağımsız olarak, mevcut hastalıklar için insülin alım dozunun ayarlanması kesinlikle yasaktır.

Önceden uzmanlar, diabetes mellitus'un büyüme hormonu alımı ile uyumsuz olduğuna inanıyorlardı. Ancak bugün bu ifade, büyüme hormonunun hücrelerdeki iyileşme süreçleri ve vücudun gençleşmesi üzerindeki olumlu etkisi doğrulandığı için reddedildi. (kaynak İngilizcedir - Endokrin ve metabolik araştırmalarda güncel görüş). Kullanımının önemli bir koşulu, bir glukometre kullanarak glikoz seviyelerinin sürekli olarak izlenmesinin yanı sıra doktorunuza önceden danışmaktır.

Büyüme hormonunun vücut üzerindeki etkisi

Hormonun kurs alımları vücutta aşağıdaki değişikliklere yol açar:

1. Metabolizma hızlanır.
2. Bağışıklık sistemi güçlendirilerek vücudun koruyucu özellikleri artırılır.
3. Hücresel hasarın iyileşme oranı artar.
4. Yağ birikintilerinin yoğun bir şekilde yanması söz konusudur.
5. Protein oluşumunu ve amino asitlerin hücrelere akışını uyarır.
6. Kas dokusunun büyümesi artar.
7. Vücudun genel dayanıklılığı artar.
8. Hücreler gençleşir.
9. Kaslar, kemikler, eklemler ve kıkırdak, kolajen ve kondroitin sülfatın ek aktivasyonu ile güçlendirilir.
10. Kas dokusunun parçalanması yavaşlar.
11. Kan şekeri seviyeleri yükselir.
12. Yara iyileştirici etkisi gerçekleşir.

Bu etkilerden bazıları, somatotropin doğrudan kendini gösterir ve baskılayıcı etki spektrumu - insülin benzeri büyüme faktörü nedeniyle (kaynak - Wikipedia).

Büyüme hormonunun kendine özgü bir özelliği vardır, aynı anda bağ dokularının (kaslar, bağlar, kemikler vb.) Büyümesini ve vücuttaki yağ miktarının azalmasını etkiler.

© designua2 - stock.adobe.com

Somatotropin alımı, birbirleriyle etkileşime giren steroid ilaçlarla birleştirildiğinde etkilidir, bu da vücutta kurutma sonucunun etkinliğini artırarak kas rahatlamasına yol açar.

Gıdalarda bulunan büyüme hormonu var mı

Büyüme hormonu bir hormon olduğu için elbette gıdalarda bulunamaz. Bununla birlikte, hayvansal ve bitkisel proteinler üretimine katkıda bulunur. Bu nedenle somatropin konsantrasyonunu artırmak için et, balık, süt ürünleri, baklagiller yiyebilirsiniz.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Balık, ton balığı da dahil olmak üzere büyüme hormonu üretimini teşvik eder.

Ayrıca, vücut için iyi olan her şeyin, büyüme hormonu seviyesinde bir artışa katkıda bulunduğunu da belirtmek gerekir. Örneğin, dopamin üretilirse, yani sevinç hormonu, daha sonra büyüme hormonu seviyesi artacaktır vb.

Büyüme hormonu dozu

1 enjeksiyondaki hormon içeriği 30 IU'dan fazla olmamalıdır. Ancak bu faktör, alımın amacına ve organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır:

• spor yaralanmalarından sonra, iki günde bir alındığında önerilen hormonun dozu 2 ila 4 IU'dur;
• metabolik bozukluklarla ilişkili aşırı kilo durumunda, endokrinologlar bireysel bir doz reçete ederler: hastanın vücut ağırlığına bağlı olarak, 4 ila 10 IU arasında değişir;
• spor amaçları için, görev kas kütlesini en üst düzeye çıkarmaksa, 10 ila 30 IU enjekte etmeniz gerekir.

Büyüme hormonu enjeksiyonları gün aşırı yapılır, aksi takdirde aşırı dozda hormon riski vardır.

Günlük hızı 4 saat aralıklarla birkaç doza bölmeniz tavsiye edilir. Böylelikle vücut, büyüme hormonunu doğal olarak üretmiş olarak algılayacak ve onu emmesi daha kolay olacaktır.

Kabul ve yan etkilere karşı kontrendikasyonlar

Kas kütlesi oluşturmak için büyüme hormonu kullandığınızda, gastrointestinal sistemden rahatsızlık hissedebilirsiniz, ayrıca eklem ağrıları, kas ağrısı ve alt ekstremitelerde ödem olabilir. Bu rahatsız edici semptomlardan kaçınmak için hormonu küçük dozlarla almaya başlamalı ve yavaş yavaş gereken miktara getirmelisiniz.

Büyüme hormonu kullanımı için kontrendikasyonlar şunlardır:

• 20 yaşına kadar yaş (sadece tıbbi tavsiye ve düzenli tıbbi gözetim ile mümkündür);
• ilacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük;
• çoklu yaralanmalar;
• hormon, diabetes mellitusta dikkatli kullanılır ve tiroid fonksiyonunda azalma.

Hormonun doku büyümesini tetiklemesi nedeniyle, tümör neoplazmı olan kişilerde kategorik olarak kontrendikedir. Bu nedenle, büyüme hormonunu kullanmadan önce uzmanlar, tümör belirteçleri için bir test yapılmasını ve kanser varlığını dışlamasını şiddetle tavsiye ediyor.

Hormon alım kuralları

Büyüme hormonu yardımıyla kas kütlesi kazanmak, ideal bir vücut rahatlaması elde etmek veya vücuttaki yaşa bağlı değişikliklerin tezahürlerini azaltmak için basit kurallara uymanız gerekir:

1. 5 IU enjeksiyonu, her gün yemekten yaklaşık 30 dakika önce aç karnına başlatılır.
2. 10-14 gün sonra, doz iki doza bölünerek 10 IU'ya çıkarılır: bir sabah (yemeklerden 60 dakika önce) ve bir öğle yemeği (yemeklerden 30 dakika önce). Enjeksiyonların eğitimden 1 veya 2 saat önce verilmesi tavsiye edilir.
3. Kursa 6 aydan fazla devam etmemelisiniz. Hormon almak için minimum süre 3 aydır... Daha kısa bir enjeksiyon süresi istenen sonucu vermez ve gereksiz yere uzun bir alım vücut bağımlılığına ve hatta ciddi komplikasyonlara yol açar.
4. Büyüme hormonu, temel hormonların üretimini azaltan tiroid bezinin işlevini baskılar. İşindeki ihlalleri önlemek için, örneğin Tiroksin gibi özel ilaçlar almak gerekir.
5. Somatotorpin, kandaki şeker konsantrasyonunu artırır, bu nedenle içeriğinin ölçümü izlenmelidir. Diyabetli kişilere normal insülin dozuna birimler eklemeleri tavsiye edilir, ancak bu kesinlikle bir doktor gözetiminde yapılmalıdır.

Bu giriş kuralları, yoğun eğitim ve düzenli yüklere tabi olarak spor salonuna iki veya üç ziyaret için tasarlanmıştır.

Kas kütlesi oluşturmak için sporcular, Testosteron enantat, Boldenone, Sustanon gibi ek anabolik steroidler kullanırlar.

Büyüme hormonu ile birlikte çalışan Anavar ve Winstrol'ü günlük 30 mg miktarında takviye eder, yağ yakmaya ve vücudun kas yapısını şekillendirmeye yardımcı olur.

Yağlı tabakayı kurutmak için sporcular tiroksin enjekte ederler. Toplam hacmi 200 mcg'yi geçmeyen günde üç enjeksiyon saat 18: 00'den önce tamamlanmalıdır. İlacın günlük dozunun artırılması tavsiye edilmez ve alımın kendisi minimum hacimle başlamalıdır, örneğin doz başına 15 μg, bu rakamı kademeli olarak istenen göstergeye getirin.

Hormon alırken eğitim kuralları

Hormon alan sporcular, etkili antrenman için kuralların farkında olmalıdır:

1. Farklı kas gruplarında değişen yükler. Kas kütlesi oluşturmak ve egzersizin verimliliğini artırmak için tüm kaslar 3 gruba ayrılmalıdır. Her bir egzersiz sırasında yalnızca 1 kas grubu yüklemeniz gerekir.
2. En uygun eğitim süresi 1 ila 2 saattir. Tüm egzersizler 8 yaklaşımda tekrarlanır, kompleksin kendisi en az 3 kez tekrarlanmalıdır.
3. Bir egzersize başlamadan önce, kaslarınızı germeniz ve onları gelecekteki strese hazırlamanız gerekir. Büyüme hormonu kas kütlesinde bir artışa neden olur, eklemlere ve ona ayak uyduramayan kas-iskelet sisteminin diğer unsurlarına ek bir yük oluşturur ve bu da yaralanmaya neden olabilir.
4. Kasların uygun bir gelişim dürtüsü alması için yüklerin yoğunluğu antrenmandan antrenmana artırılmalıdır.
5. Hormonu alma sürecini tamamladıktan sonra, kas dokusunu tahrip etmemek için yükün kuvvetini ve egzersizlerin yoğunluğunu elde edilen sonucun yaklaşık üçte biri kadar sorunsuz bir şekilde azaltmak gerekir. Ve sonra yavaş yavaş, büyüme hormonu almadan önceki normal seviyeye getirin.

Kullanım için talimatlar

Herhangi bir eczaneden fazla zorlanmadan hormonu satın alabilirsiniz. Giriş için ihtiyacınız olacak: bir ampul, toz içeren bir kap, bir şırınga, tüm cihazları ve delme alanını dikkatlice işleyen alkollü mendiller.

Daha sonra bir şırınga kullanılarak ampulden sıvı çekilir, kauçuklaştırılmış kapaktan toz ile kap içine sokulur, elde edilen karışım hafifçe çalkalanarak karıştırılır. Göbek yakınındaki bölgeye somatotropin enjekte edilir, ancak üst veya alt ekstremitelere de verilmesine izin verilir.

Büyüme hormonu içeren ilaçların listesi ve fiyatı

Videoyu izle: Gelişim Hormonu, Gelişim Geriliği, Büyüme Hormonu, Büyüme Hormonu Nedir, Büyüme Hormonunun Azalması (Mayıs Ayı 2025).