Mikko Salo - CrossFit öncüsü

Her nesil CrossFit sporcusu kendi şampiyonuna ve idolüne sahip olmalıdır. Bugün Matthew Fraser. Yakın zamana kadar Richard Fronning'di. Dave Castro CrossFit'in geliştirilmesine ciddi şekilde dahil olmadan önce 8-9 yıl geriye gidip kimin gerçek bir efsane olduğunu görebilir. CrossFit için saygıdeğer yaşına rağmen çok uzun süredir genç sporculara gönül rahatlığı vermeyen adama Mikko Salo denir.

2013 yılında Richard Fronning'in spor tahtını salladı. Ve yarışmanın tam ortasında sakatlık olmasaydı, Mikko uzun süre lider kalabilirdi.

Miko Salo, tüm modern CrossFit sporcuları tarafından saygı görüyor. Bu, iradesi olmayan bir adam. Neredeyse 40 yaşında, ama aynı zamanda sadece kendini pratik yapmayı bırakmıyor, aynı zamanda kendisi için mükemmel bir değişiklik hazırladı - Johnny Koski. Johnny önümüzdeki 2-3 yıl içinde Matt Fraser'i podyumdan çıkarmayı planlıyor.

Özgeçmiş

Mickey Salo, Pori (Finlandiya) yerlisidir. 2009 CrossFit Oyunlarını kazanarak "Dünyadaki En Güçlü Adam" unvanını aldı. Bir dizi başarısız yaralanma Salo'nun ilerideki spor kariyerini etkiledi.

Mickey'nin tamamen ve tamamen spora girmediği söylenmelidir. İşten sonra kendini eğitirken ve genç sporcuları eğitirken hala itfaiyeci olarak çalışıyor. En iyi öğrencilerinden biri vatandaşı ve atlet Rogue Jonne Koski'dir. Mikko, 2014 ve 2015'teki Bölgesel Oyunlarda birkaç zafer kazanmasına yardımcı oldu.

Sporda ilk adımlar

Miko Salo, 1980'de Finlandiya'da doğdu. Çocukluğundan beri zor olan her şeye alışılmadık bir ilgi gösterdi. Ancak ailesi onu futbola verdi. Genç Miko, ortaokul ve lise boyunca futbol oynadı. Ve hatta çok etkileyici sonuçlar elde etti. Bir zamanlar ünlü genç kulüpleri "Tampere United", "Lahti", "Jazz" ı temsil etti.

Aynı zamanda, Salo kendini asla yetişkin futbolunda görmedi. Bu nedenle okuldan mezun olunca profesyonel futbol kariyeri sona erdi. Bunun yerine, adam mesleki eğitimiyle uğraşmaya başladı. Ailesinin isteklerinin aksine itfaiye okuluna girdi. Bu zor ve tehlikeli mesleğin tüm temel becerilerini edindikten sonra orada üç yıldan az bir süre okudum.

CrossFit ile tanışın

Üniversitede okurken Mickey, CrossFit ile tanıştı. Bu açıdan hikayesi Bridges'in hikayesine çok benziyor. Öyleyse, tam olarak itfaiye departmanında CrossFit ilkeleriyle tanıştı.

CrossFit, Finlandiya'da özellikle güvenlik güçleri arasında popülerlik kazanıyordu. Çoğunlukla, sıkı ağırlık kontrolüne izin veren çok yönlü bir spor olduğu için. En önemlisi, CrossFit vücudun dayanıklılık ve hız gibi önemli özelliklerini geliştirdi.

2006'da iyi bir başlangıç ​​yapmasına rağmen, itfaiyedeki gece vardiyaları normal bir günlük rutin oluşturmasına izin vermediği için sporu bir süre unutmak zorunda kaldı. Bu süre zarfında Salo, gece vardiyalarında doğru egzersiz yaparak savaşmaya karar verdiği yaklaşık 12 kg fazla kilo aldı. Her gün antrenman yapmayı başaramadı. Ancak, bara gittiği günlerde, adam sadece iğrençti.

Mikko Salo'nun ilk başarıları

Vardiya sırasında bodrumda egzersiz yapan atlet harika bir şekil aldı. Bu ona sadece sahnede yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda itfaiyeci olarak çalışırken kurtardığı birçok insanın hayatını etkilemiş olabilir.

Mikko Salo, diğer birçok sporcunun aksine, büyük crossfit arenasına bir kez geldi. Ve ilk andan itibaren herkesi yenmeyi başardı ve sezonu rakipleri için yıkıcı bir skorla bitirdi. Açık'ta birinci oldu, Avrupa'daki bölgesel yarışmalarda herkesi mağlup etti. Ve 2009 CrossFit Games arenasına girdiğinde, harika fiziksel durumu, sonraki yıllarda oyun koşullarını çok daha zor hale getiren belirleyici faktör oldu.

Crossfit Yaralanmaları ve Ayrılma

Ne yazık ki, 2010'da beşinci sırada yer aldıktan sonra, sporcuya yaralanmalar yağdı. 2011 CrossFit Oyunlarında okyanusta yüzerken kulak zarını yırttı ve ayrılmak zorunda kaldı. Altı ay sonra Mikko diz ameliyatı geçirdi. Bu, 2012 Oyunlarını terk etmesine neden oldu. 2013 yılında sıralama turlarında bölgesinde ikinci oldu. Noza, turnuvadan bir hafta önce karın yaralanması geçirdi. Ve 2014'te Açık sırasında zatürree ile geldi. Bu, atama ve diskalifiye kaçırmayla sonuçlandı.

Salo, 2009'da Crossfit Oyunlarını kazandığında 30 yaşına girmenin eşiğindeydi. Modern CrossFit açısından, bu bir sporcu için zaten oldukça sağlam bir yaş. Durum, çok sayıda yaralanma ve uzun vadeli rehabilitasyona ihtiyaç duyulması nedeniyle karmaşıktı.

Mikko bir röportajda şunları söyledi: "Ben Smith, Rich Froning ve Mat Fraser'in 32, 33 veya 34 yaşında tüm yıl boyunca sağlıklı kalıp kalamayacağını ve hala Bugün. Bunun zor olacağını düşünüyorum. "

Spor arenasına dönün

Mikko Salo, açık yarışmada dört yıllık bir aradan sonra 2017'de CrossFit'e yarışan atlet olarak geri döndü ve 17.1 Açık'ta hızla dokuzuncu oldu.

2017 yılında yaş kategorilerinin genişlemesiyle ilgili bilgiler ortaya çıktığında büyük bir açıklama yapmadı. Ancak öğrencisi Johnny Koski geçtiğimiz günlerde Miko'nun turnuvalara tekrar katılmak için antrenman yaklaşımını kökten değiştirdiği bilgisini paylaştı. Yaşın antrenman için kendi ayarlamalarını yapmasına rağmen, Mikko'nun kendisi iyimser ve yine spor alanındaki herkesi kırmaya hazır.

Spor başarıları

Salo'nun spor istatistikleri son yıllarda etkileyici değil. Ancak unutulmamalıdır ki, bu kişi 2009'daki ilk yarışmasında yeryüzünün en hazırlıklı insanı olmayı başardı.

Başarısını 2010 sezonunun başlangıcında tekrarlayabilirdi, formu en güçlü adam unvanı için diğer yarışmacılardan bile daha iyiydi. Ancak bir dizi başarısız ve bazen tamamen kazara yaralanma, onu 3 yıl daha yarışmaya hazırlık sürecinin dışında bıraktı. Tabii ki, 2013 sezonunda aşağı yukarı iyileştiğinde, sporcu turnuvaya katılmaya kesinlikle hazır değildi. Buna rağmen, Avrupa bölgesel yarışmalarında onurlu bir ikincilik elde etmeyi başardı. Aynı zamanda, yarışmaların kendisinde ciddi şekilde yaralandı ve bu da ona oyunlarda ustalık sınıfı göstermesine izin vermedi.

CrossFit Açık

CrossFit Bölgeseller

CrossFit Oyunları

Temel istatistikler

Mikko Salo, mükemmel CrossFit sporcunun eşsiz bir örneğidir. Yüksek atletik halter performansını başarıyla birleştirir. Aynı zamanda hızı yüksek kalır. Dayanıklılığından bahsedersek, Mikko gerçekten zamanımızın en dayanıklı sporcularından biri olarak adlandırılabilir. Yaşına ve resmi olarak onaylanmamasına rağmen, tüm performansını 2009'dan bu yana en az% 15 geliştirdiğine dair bilgiler var.

Klasik komplekslerdeki performansına gelince, sadece çok güçlü bir atlet değil, aynı zamanda çok hızlı olduğu da belirtilebilir. Çünkü herhangi bir antrenman hareketini rakiplerinden neredeyse bir buçuk kat daha hızlı gerçekleştiriyor. Koşma performansına bakarsanız, "eski koruma" CrossFit atletleri arasında en hızlı koşucu olarak kabul edilir. Buna karşılık, genç Fronning'in koşu performansı sadece 20 dakikaya ulaşıyor. Mikko Salo bu mesafeyi neredeyse% 15 daha hızlı koşarken.

Sonuç

Elbette bugün Mikko Salo gerçek bir CrossFit efsanesidir. Tüm sakatlıklarına rağmen, oyun serilerinde diğer genç sporcularla eşit düzeyde performans gösterdi. Gelecekteki kariyeri ve koçluğuna gelince, her biri bugün aktif olarak meşgul olan ve idolü gibi olmaya çalışan birçok sporcuya örnek olarak ilham verdi. Mikko Salo, yaşına ve sakatlıklarına rağmen bir gün antrenmanı bırakmadı.

Videoyu izle: CrossFit - Mikko Salo 2009 CrossFit Games Champion Montage (Kasım 2024).