.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Ana
  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
Delta Sport

Doğaya bisiklet gezisine çıkarken yanınızda neler götürmelisiniz

Arkadaşlarla doğada kısa bir hafta sonu bisiklet gezisinden daha iyi ne olabilir. Bununla birlikte, göl kenarında veya kenarında bir pikniğin tadını gerçekten çıkarmak için kesinlikle ihtiyaç duyacağınız temel şeyleri almanız gerekir.

Piknik yemeği

Söylemeye gerek yok, önce yiyecek almalısın. Yazın dışarıda salata yapmak çok iyidir, bu yüzden domates, salatalık, otlar ve diğer malzemeleri aldığınızdan emin olun. Salata sosunu unutma. Bütün sebzeleri yanınıza almak ve onları zaten doğada kesmek daha iyidir.

Mangal yapmaya vaktiniz yoksa, en kolay yol sosis veya pastırma alıp ateşte kızartmaktır. Tadı aynı derecede güzel olacak. Ve domuz sosisi için şiş almak gerekli değildir, sivri uçlu sıradan çubuklar yapacaktır.

Su kaynatmak için bir kazan alın. Ayrıca kaşık, bıçak, çay şekeri, çay yaprakları ve tek kullanımlık yemekleri de unutmayın.

Bundan da su almamız gerektiği sonucu çıkar. Dışarısı sıcaksa, kişi başına 2-3 litreye güvenebilirsiniz. İdeal olarak, evde buzdolabında suyu dondurmak daha iyidir. Sonra, yere vardıklarında, hala soğuk olacak.

Bir nehre veya gölete giderseniz, bir su filtresi alıp nehir suyunu filtreleyebilirsiniz.

Araçlar

Birçok acemi bisiklet tutkunu, yolda yanlarında götürmeyi unutuyor bisiklet tamir araçları... Çoğunlukla delinmiş tekerleklerle ilişkili olan bisikletin ana sorunlarına ek olarak, bir dizi başka sorun ortaya çıkabilir: sekiz rakamı, cıvataların gevşemesi, pedalların kırılması vb. Bu nedenle, yanınızda her zaman lastik için bir tamir seti ve bir dizi anahtar ve altıgen bulundurun. Unutmayın, otomobiller için hasar görmesi neredeyse imkansız gibi görünen bir alaşım jant onarımı bile varsa, o zaman tekerlekler ve bisikletin diğer parçaları hakkında ne söyleyebiliriz.

Giyim

Hava koşullarına bağlı olarak, her ihtimale karşı yağmurluk, rüzgarlık, uzun pantolon ve balıkçı yaka stoklamanız gerekir. Ayrıca gözlük ve bisiklet eldivenleri giyin. Bu, her türlü hava koşulunda sürmeyi kolaylaştıracaktır. Özellikle kavurucu güneşte bir başlık da zarar vermez.

Üzerine oturup yemeğinizi sermek için bir battaniye getirmeyi unutmayın.

Diğer

Bu nokta, herhangi bir yolculukta çok gerekli olan, ancak yukarıdakilere ait olmayan şeyleri ve nesneleri içerir.

Ateş yakmak için yanınıza kibrit aldığınızdan emin olun. Para, aniden bir sorun olursa ve en yakın yerleşim yerinden bir taksi çağırmanız veya bir şey satın almanız gerekirse.

Hava kararmadan dönmek için vaktiniz yoksa diye bir el feneri ve her ihtimale karşı temel bir ilaç seti içeren bir ilk yardım çantası.

Genel olarak bu, normal bir dinlenme için gerekli olan ana cephanelik olarak adlandırılabilir.

Videoyu izle: DAĞ BİSİKLET İ İLE HIZ YAPMAK YENİ ROTA HIZLI TUR (Ağustos 2025).

Önceki Makale

Bölge diyeti - kurallar, ürünler ve örnek menü

Sonraki Makale

Uluslararası Sivil Savunma Örgütü: Rusya'nın katılımı ve hedefleri

İlgili Makaleler

Nike Kadın Koşu Ayakkabısı - Modelleri ve Faydaları

Nike Kadın Koşu Ayakkabısı - Modelleri ve Faydaları

2020
Crunch Brunch Fıstık Ezmesi - İnceleme

Crunch Brunch Fıstık Ezmesi - İnceleme

2020
Jason Kalipa, modern CrossFit'teki en tartışmalı sporcu

Jason Kalipa, modern CrossFit'teki en tartışmalı sporcu

2020
Garnitür kalori tablosu

Garnitür kalori tablosu

2020
Günlük ağız kavgalarından sonuçlar

Günlük ağız kavgalarından sonuçlar

2020
Solgar Hyaluronik asit - güzellik ve sağlık için diyet takviyelerinin gözden geçirilmesi

Solgar Hyaluronik asit - güzellik ve sağlık için diyet takviyelerinin gözden geçirilmesi

2020

Yorumunuzu Bırakın


Ilginç Haberler
Şurup Mr. Djemius ZERO - lezzetli yemek değişimlerine genel bakış

Şurup Mr. Djemius ZERO - lezzetli yemek değişimlerine genel bakış

2020
Nitrojen donörü nedir ve neden gereklidir?

Nitrojen donörü nedir ve neden gereklidir?

2020
Fitball nedir ve onunla nasıl düzgün bir şekilde antrenman yapılır?

Fitball nedir ve onunla nasıl düzgün bir şekilde antrenman yapılır?

2020

Popüler Kategoriler

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

Hakkımızda

Delta Sport

Arkadaşlarınla ​​Paylaş

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Çalıştırmak
  • Eğitim
  • Haberler
  • Gıda
  • Sağlık
  • Biliyor musun
  • Soru cevap

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport