Koşu bandı nedir? Bu, mekandan ayrılmadan tam olarak koşma yeteneğidir. Kullanışlı, değil mi? Evde kalıyorsunuz, spor yapıyorsunuz, iyi bir yük alıyorsunuz ve sağlığınıza dikkat ediyorsunuz.
Bugün, ev için konforlu, kullanımı kolay ve işlevsel bir simülatör olan Henrik Hansson'dan Model R'ye bir göz atacağız.
Tasarım, boyutlar
Bir ev simülatörü seçerken, nerede duracağına önceden karar verin.
Aşağıdaki noktalara dikkat edin:
- parçayı hiçbir şey ona yaslanmayacak şekilde yerleştirin, duvarlara yakın koymayın;
- eğitimin uzun zaman alabileceğini ve düzenli aralıklarla gerçekleşebileceğini unutmayın. Simülatörü, antrenman sırasında koşucunun duvara bakmayacağı bir şekilde konumlandırmaya çalışın: bu görünüm onu düzenli koşması için motive etme olasılığı düşüktür;
- Çalışacağınız odada sürekli havalandırma olasılığını düşünün.
Bu faktörleri göz önünde bulundurarak odada uygun bir yer bulun.
Model R koşu bandı 172x73x124 cm boyutlarındadır, ancak kullanılmadığı zamanlarda daha az yer kaplaması için hidrolik SilentLift katlama sistemi ile donatılmıştır. Katlı ölçüler 94.5x73x152 cm'dir Gördüğünüz gibi parkur katlandığında uzunluk önemli ölçüde azalır, bu nedenle önemli bir yer tasarrufu sağlanır.
Simülatörün tasarımı katıdır, ana renk siyahtır. Bildiğiniz gibi, siyah çoğu insana yakışır, bu kural aynı zamanda iç mekan için de uygundur. Koşu bandı evinize uygun görünecek ve her türlü tasarıma uyacaktır.
Programlar, ayarlar
Elektrikli koşu bantlarının manyetik ve mekanik "meslektaşlarına" göre önemli bir avantajı, cihazın hafızasında depolanan eğitim programlarıdır. Gerekli yük, yoğunluk ve çeşitliliğe uyacak şekilde çeşitli modlar tasarlanmıştır. Önceden yüklenmiş 12 programdan birini seçebilir ve işlem sırasında yükün size uygun olmadığını fark ederseniz, ayarları her zaman kendiniz değiştirebilirsiniz.
Hangi seçenekler ayarlanabilir:
- web hızı.
1 ile 16 km / s arasında ayarlanabilir. Şunlar. koşu bandı dense de yürüyüş için de harikadır. Bir nedenden ötürü, evde çok fazla zaman geçirmeniz gerekiyorsa ve fiziksel aktivite istiyorsanız, o zaman parkur kurtarmaya gelecektir. Ve koşucular için Olimpiyat rekorlarını kırmaya çalışmak gerekli değil. Her zamanki ritminizde yürüyebilirsiniz. Zaten kanepede oturmaktan daha iyidir; - tuvalin eğim açısı.
Sadece yürüyemezsiniz, tepeye yürüyebilirsiniz. Bu, antrenmanınızda daha sağlıklı ve çok yönlüdür. Cidden, patika koşusu aslında eşit derecede düz arazide koşmaktan daha sağlıklıdır. Ve koşu bandındaki eğim ayarı onu çok başarılı bir şekilde taklit ediyor. Böylece antrenmanın yoğunluğu artar ve yorgunluk daha sonra gelir. Henrik Hansson Model R, 1 ° 'den çok hafif bir eğime ayarlanabilir. Çok fazla hissetmeyeceksiniz, ancak kaslarınız biraz farklı çalışmaya başlayacak. Küçük başlayabilirsiniz; - bireysel hedefler.
Burada da her şey oldukça basit. Hedefinizi siz seçersiniz, bu katedilen mesafe, antrenmanın süresi veya yakılan kalori sayısı olabilir. Bunu ayarlarda belirtin, hızı ve eğim açısını seçin ve çalıştırın. Simülatör size hedefe ulaşıldığını söyleyene kadar bunu yapın. Basit.
Bu yüzden simülatör, herkes için birçok olasılık sunar. Egzersiz makinelerinin gelişmişler için olduğunu düşünmeyin. Hayır, en acemi koşucu bile kendisi için doğru seçenekleri bulacaktır.
Ve sonunda
Bu arada, Henrik Hansson yürüyüş yolu sağlık ve güvenlik için gerekli tüm noktaları sağlıyor:
- amortisman sistemi;
- kanvasın kaymaz kaplaması;
- manyetik güvenlik anahtarı;
- rahat tırabzanlar.
Bu nedenle simülatör yalnızca kullanışlı olmakla kalmaz, aynı zamanda herhangi bir riske karşı güvenilir bir şekilde koruma sağlar. Spor malzemeleri seçerken yanılmamak için tüm özellikleri inceleyin.
