Buzağı ağrısının nedenleri ve tedavisi

İnsanların, özellikle uzun mesafeli koşuları yorduktan sonra baldır bölgesinde ağrı hissetmeleri alışılmadık bir durum değildir. Bu durum muazzam bir rahatsızlığa neden olur ve en önemlisi, önemli sağlık sorunlarına işaret edebilir.

Bununla karşılaşan her kişinin, bu duruma yol açan ana nedenleri ve refahı iyileştirmek için yapılması gerekenleri bilmesi gerekir.

Buzağı koştuktan sonra ağrıyor - nedenleri

Doktorlar, koştuktan sonra baldır bölgesindeki ağrının ana nedenlerini belirler.

Bunlar şunları içerir:

• bacaklarda uzun fiziksel aktivite;
• arter ve damar hastalıkları;
• kas hastalıkları;
• sırt problemleri;
• vitamin eksikliği;
• sinir liflerinin patolojisi.

Sebeplerden bağımsız olarak, ilk ağrılı semptomlarda her kişinin ihtiyacı olan:

• Yarışı derhal durdurun.
• Otur.

Oturmak acı veriyorsa, ancak parkta bir bankta bile uzanmanız önerilir.

• Rahatsız edici bölgeye kendi başınıza masaj yapın.
• Normal hissedene kadar bekleyin ve sakin bir adımla eve gidin.
• Bir doktora görün.

Ağrı azalmazsa, derhal tıbbi yardım sağlanabilmesi için bir ambulans çağırmanız gerekir.

Uzun süreli fiziksel aktivite

Bir kişinin uzun süre yüksek fiziksel aktiviteye sahip olması durumunda, özellikle baldır bölgesinde kaslar ağrımaya başlar.

Üstelik böyle bir acı:

• bir kişi dinlenirken doğada ağrıyor;
• hareket sırasında keskindir;
• 2-3 gün sürer;
• eğitim sırasında bile aniden veya tamamlandığı andan itibaren 3-5 saat sonra ortaya çıkar.

Çoğu zaman, fiziksel eforu tükettikten sonra, bir kişi spor yapamaz ve hatta birkaç gün boyunca tamamen yürüyemez.

Damar hastalıkları

Venöz kan çıkışının ihlali ile, özellikle varisli damarlar olmak üzere çeşitli damar hastalıkları ortaya çıkar.

Bu patolojiyle bir kişi şunları yaşar:

• baldır bölgesinde ağrıyan veya donuk ağrı;
• alt uzuvlarda ağırlık;
• uzun süre ayakta durduktan, yürürken veya koşarken ağrıları vurmak;
• konvülsiyonlar.

Venöz hastalık şekli ne kadar şiddetli olursa, ağrı o kadar şiddetli olur.

Arter hastalığı

Arteriyel hastalığı olan vakaların% 95'inde, bir kişi buzağılarda şiddetli ağrı yaşar.

Dahası, ağrı sendromuna ek olarak, kişi şunları hissedebilir:

• harekette sertlik;
• dizlerin altında sıkışma veya sıkışma hissi;
• bacakları tamamen düzeltememe;
• sürekli soğuk ayaklar;
• bacaklarda şişme.

Tüm semptomlar akşamları ve bir kişinin 30 dakikadan fazla ayakta durması veya koşması durumunda artar.

Kas hastalıkları

İlk aşamadaki bir kişide kas hastalıkları ile, dizlerin altında sadece aşağıdaki durumlarda meydana gelen zayıf bir ağrılı ağrı hissedilir:

• yürüme;
• koşu yapmak;
• ayaklarının üzerinde uzun süre ayakta.

Tedaviye girmezseniz, ağrı sendromu uyku sırasında bile sürekli artacak ve gözlemlenecektir.

Vakaların% 89'unda kas hastalıkları şunlardan kaynaklanır:

• uzuvlarda ve omurgada çeşitli yaralanmalar;
• transfer edilen grip;
• bulaşıcı hastalıklar;
• vücudun hipotermisi.

Genellikle, buzağılardaki rahatsızlığa paralel olarak, bir kişi özellikle öğleden sonraları titreme ve vücut ısısında bir artış yaşar.

Sinir liflerinde hasar

Sinir liflerinin lezyonları ile kişi buzağılarda sürekli ağrı hisseder ve akşamları yoğunlaşır ve genellikle tam uykuya izin vermez.

Ek olarak, böyle bir patolojiyle kişi şunları hisseder:

• baldır ve uylukta nabız;
• diz kapaklarında lumbago;
• 37 - 37.3 derece aralığında vücut ısısı, sürekli tutularak;
• dizlerin altındaki cildin kızarıklığı;
• vücudun sorunlu bölgesine dokunurken önemli ağrı;
• Buzağılarda topaklar veya şişlikler.

Daha gelişmiş bir formda alt bacakta şişlik olabilir.

Diğer sebepler

Ayrıca, bir kişi aşağıdaki gibi nedenlerle oyunlarda acı hissedebilir:

1. Omurga patolojisi. Bu durumda, hastaların% 78'inin intervertebral diskler ve sinir sıkışması alanında iltihaplanma vardır, bu da özellikle yürürken bacaklarda ağrıya neden olur.
2. Vasküler iltihap. Bu patoloji ile bacaklarda kramplar, şişlik, ağrı ve sıklıkla dizlerin altındaki bölgede ciltte kızarıklık hissedilir.
3. İz element eksikliği, özellikle kalsiyum ve potasyum eksikliği.

Temel olarak, bu sorun şu kişilerle karşı karşıyadır:

• 10-15 kilogramdan fazla düştü;
• bebek taşıyorlar;
• bebeği emzirmek;
• şiddetli bir şok veya stres yaşadıysanız;
• uygunsuz yemek.

Sadece doktorlar buzağılarda ağrıya neden olan nedenleri belirleyebilir ve hastayı muayene ettiklerinde ve gerekirse onu tam bir muayene ve test için gönderebilir.

Genel tedavi prensipleri

Oyunlarda ağrı için tedavi, yalnızca doktorlar tarafından ve aşağıdakilere bağlı olarak derlenen bireysel bir programa göre seçilir:

1. Ağrı sendromunun doğası.
2. Teşhis edilmiş patoloji.
3. Mevcut eşlik eden hastalıklar.
4. Hastanın yaşı ve vücut ağırlığı.

Ayrıca, tedavi seçimi, hastanın bu alanda ne kadar süredir rahatsızlık yaşadığından, daha önce tedavi görüp görmediğinden, kişinin herhangi bir ilaç, özellikle hormonal ilaç alıp almadığından etkilenir.

Genel olarak, bu sorundan kurtulmak için doktorlar şunları önermektedir:

• bir dizi tablet ve merhem;
• özel jimnastik egzersizleri;
• özel diyet.

Çoğu zaman, böyle bir tekniğe herhangi bir kontrendikasyon yoksa etkili olan halk ilaçları tavsiye edilir ve her şey aynı zamanda doktorların gözetimindedir.

İlaç tedavisi

Doktorların herhangi bir patolojiyi, örneğin arterlerin veya damarların hastalıklarını tespit etmesi durumunda, ilaç reçete edilebilir.

Temel olarak, hastalara bir kurs önerilir:

1. Anti-enflamatuar haplar.
2. Ağrı kesici ilaçlar.
3. Vitaminler, özellikle kalsiyum içerenler.
4. Kan akışını normalleştiren anlamına gelir.

Vakaların% 90'ında ilaç tedavisi 7 ila 10 gün arasında reçete edilir. İyileşme olmadığında, doktorlar genellikle daha güçlü ilaçlarla başka bir yol seçerler.

Jimnastik

Baldır bölgesindeki ağrı semptomları ile jimnastik egzersizlerinin performansı etkili bir şekilde yardımcı olur. Katılan hekimler tarafından reçete edilir ve onların gözetimi altında yapılır.

Temel olarak, hastalara şunları yapmaları önerilir:

1. "Bisiklet". Bu egzersiz için sırt üstü yatmanız, bacaklarınızı kaldırmanız ve ardından bisikletle pedal çevirmeyi andıran görünümde onlarla dairesel hareketler yapmanız gerekir.
2. Parmak uçlarında durmak.

Gereklidir:

• düz ayağa kalkın, böylece çoraplar ve topuklular bir arada olsun;
• ellerini beline koy;
• parmak uçlarında üç dakika yükselin ve sonra aşağı indirin.

Bacaklarınızı 1,5 - 2 dakika yüksekte tutun. Bu kontrol için sırt üstü yatmanız ve bacaklarınızı dizlerinize kadar uzatarak duvara koymanız gerekir.

Başka bir deyişle, bacaklarınızı havada dik tutmanız gerekir.

• Topuklarınızın üzerinde yürüyün. Ellerinizi belinize koymanız ve ardından 2 ila 3 dakika boyunca sadece topuklarınızın üzerinde yürümeniz gerekir.
• Pürüzsüz sallanan bacakları farklı yönlerde gerçekleştirin.

Bir dersin süresi ve ayrıca yapılan cimnastiğin düzenliliği doktor tarafından belirlenir.

Diyet

Buzağılarda ağrı olması durumunda, bir kişinin diyetini izlemesi de tavsiye edilir.

Doktorlar şunları tavsiye ediyor:

Kalsiyum yönünden zengin besinler tüketin.

Bunlar şunları içerir:

• doğal yoğurt;
• süzme peynir;
• balık ve benzeri şeyler.

Buharda pişirilmiş veya haşlanmış yemekler var.

Kızartılmış ve tütsülenmiş yiyecekler vücuttaki fazla tuzların normal olarak atılmasını engeller, kan dolaşımını olumsuz etkiler ve şişkinliğe yol açar.

• Turşu ve alkolü reddedin.
• Özellikle mevsimlik meyveler var.
• Daha düzenli durgun su için.

Ayrıca diyete proteinli yiyecekler, özellikle tavuk, yumurta, sığır eti ve daha fazlasını dahil etmelisiniz.

Halk ilaçları

Oyunlarda ağrı için halk ilaçları iyi yardımcı olur.

Ancak, aşağıdaki durumlarda bunlara başvurulmasına izin verilir:

1. Bu tedavi yöntemi doktor tarafından onaylandı.
2. Kişiye ameliyat veya hastanede tedavi gerektiren ciddi patolojiler teşhis edilmemiştir.
3. Halk yöntemlerine dolaylı olarak bile kontrendikasyon yoktur.

Buzağılarda ağrı için en popüler halk ilaçları:

Nane banyoları.

Yemek pişirmek için ihtiyacınız olan:

• sıcaklığı 39-40 derece olan derin bir havzaya su dökün;
• suya 5-6 gram nane yaprağı dökün;

Bu miktar bir litre su için geçerlidir.

• Diz boyu bacaklarınızı hazırlanan suya indirin.

Bacaklarınızı tutmanız ve ardından bir havluyla silip hemen yatağa gitmeniz 15 dakika sürer.

Aloe sürtünme

İhtiyacınız olan ürünü hazırlamak için:

• 5 gram okaliptüs yağı ve 5 mililitre aloe suyu alın;
• hepsini karıştır;
• su banyosunda ısı;
• rahatsız olan bölgeye nazikçe sürün.

Ovma işlemi günde iki kez ve 4-5 gün yapılmalıdır.

Buz silme

Bu gerektirir:

• 5-6 buz küpü alın;
• onları temiz bir bez veya havluya koyun;
• demeti sarın;
• 3 ila 4 dakika boyunca dairesel hareketlerle ovalayın.

Buz, ağrı sendromunu azaltır ve ayrıca ayaklardaki sertlik hissini azaltır.

Tuzlu kompresler

Bu gerekli:

• 250 mililitre ılık suda iki yemek kaşığı tuzu seyreltin;
• temiz bir bez alın ve hazırlanan solüsyonda nemlendirin;
• biraz sıkın;
• etkilenen bölgeye uygulayın ve 5-10 dakika bekletin.

İşlem sonunda ayaklarınızı 1,5 - 2 saat yıkamanız tavsiye edilmez. Ağrı sendromu geçene kadar her gün bu tür kompreslerin yapılması gerekir.

Önleme tedbirleri

Önleyici tedbirlerin uygulanması, oyunlarda ve çeşitli patolojilerin bir sonucu olarak ağrı olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Bu konuda doktorlar şunları tavsiye etti:

• Rahatsız ayakkabılar giymeyin, özellikle topuklu ayakkabılar.
• Yatmadan önce dizlerin altındaki bacaklara ellerinizle 1,5 - 2 dakika nazikçe masaj yapın.
• Haftada iki kez özel banyolar yapın, örneğin ılık suya otlar ekleyin ve sonuçta ortaya çıkan infüzyonda ayaklarınızı 10-15 dakika tutun.
• Günde 15 - 20 dakika veya daha fazla yürümeye çalışın.
• Arka arkaya iki saatten fazla oturmayın.
• Her gün yürüyün ve kontrastlı bir duş alın.
• Fazla kilo almaktan kaçının.
• Her zaman diyetinizi izleyin.
• Sıkıştırma çorapları veya çorapları giyin.

Özel çorap veya çorap giyme süresi, ilgili hekim tarafından belirlenir, örneğin sadece gece veya akşam 2-3 saat giyilmesi önerilebilir.

• Günde 8 saat uyuyun.

Bir kişi bacaklarda ağrı ve rahatsızlık hissetmeye başlar başlamaz geciktirmemek ve doktora gitmemek de önemlidir. Bu durumu tetikleyen zamanında tespit edilen nedenler ve başlatılan terapi, bu tür sorunlardan kısa sürede kurtulmanızı ve normal bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır.

Bir kişi baldırda birçok nedenden dolayı ağrı ile karşılaşabilir, bu esas olarak omurganın patolojilerinde, arter ve damar hastalıklarında ve ayrıca fiziksel eforun yorulmasından sonra görülür.

Her durumda, bu durumu tam olarak neyin tetiklediğini belirleyebilecek sadece bir doktordur ve en önemlisi, etkili bir tedavi yöntemi reçete edilebilir. Aksi takdirde, sağlığa önemli ölçüde zarar verme ve cerrahi müdahale gerektiren daha büyük komplikasyonlara yol açma şansı vardır.

Blitz - ipuçları:

• ağrı sendromu ara sıra ortaya çıksa ve akut olmasa bile asla kendi kendine ilaç verme;
• tedavi süresinden sonra iyileşme olmazsa, doktora tekrar gitmelisiniz;
• her zaman önleyici tedbirlere uymaya çalışın ve fiziksel aktivite ile kendinizi yormayın.

Videoyu izle: Buzağı Karın Zarı İltihaplanması. Nedenleri Ve Erken Önleme (Kasım 2024).