Maraton dünya rekorları

Eşsiz maraton mesafesi tam olarak 42 km 195 m uzunluğa sahiptir, bu, dünyanın her yerinden birçok maraton sporcunun zaten tırmandığı muhteşem bir zirve.

Bir maraton koşucusu olmak uzun yıllar ve akılcı bir eğitim gerektirir, genel bir disiplin olarak maraton 1896'da kuruldu, ancak o zaman oraya sadece erkekler katıldı.

42 km maratonun açıklaması

42 km 195 metrelik maraton, kelimenin tam anlamıyla tüm dünya vatandaşlarına aşinadır, benzersiz bir atletizm disiplini erkekler için 1896'da, kadınlar için 1984'te, yani yüz yıl sonra ortaya çıktı. Genel anlamda bir maraton, aşırı koşmayı veya engebeli araziyi içeren uzun, uzun bir koşudur.

Maratonun kökenleri, Yunanlıların zafer haberlerini yurttaşlarına ulaştırabildiği ve ardından Atina'ya 34.5 km koştuğu zaman, antik Yunanistan'a kadar uzanıyor. Ve bu savaşçı, savaşın gerçekleştiği Maraton'dan kaçtı.

En ünlü ve ilk Olimpiyat Oyunları 1896'da Atina'da gerçekleşti. İlk kazanan, susuzluğunu gideren şarap şeklinde doping kullanmasına rağmen mükemmel koşu sonuçları gösteren bir Yunanlıydı.

Maraton hazırlığı nedir

Böylesine zor ve büyük bir maraton koşmak, plana göre iyi ve uzun bir hazırlık gerektirir ve ayrıca programa göre 1 km, 3 km, 5 km, 10 km vb. Düzenli yarışlar yaptığınızdan emin olun. Hem parkta hem de stadyumda koşmak mümkün olacak, karmaşık bir eğitime gerek yok, bu aktiviteler eğlenceli ve eğlenceli olmalı.

Ayrıca farklı teknik yazılımlar da kullanabilirsiniz, bir akıllı telefona yüklenmiş müzik tipi bir metronom olabilir. Hidrometre ve nabız monitörü bulundurmanız, size ne zaman su içip su içmeniz gerektiğini söyleyecek, yolda kısa bir mola vermeniz, 7 gün 50-60 km koşarsanız, 42 km'lik maratonda herhangi bir sorun yaşamamanız gerekir.

Dünya rekorlarının tarihi

Kadınlarda, Olimpiyatlar

1. XXIII Olimpiyatı - 1984 Los Angeles, Joan Benoit 1.lik 2:24:52 ABD
2. XXIV Olimpiyatı - 1988, Seul, Rosa Maria mota Correia DOS Santos, 2:25:40, Portekiz
3. XXV Olimpiyatı - 1992 Barselona, ​​Valentina Egorova, BDT, 2:32:41
4. XXVI Olimpiyatı - 1996, Atlanta, Fatuma Roba, Etiyopya, 2:26:05
5. XXVII Olimpiyatı - 2000, Sidney, Takahashi, Japonya, 2:23:14
6. XXVIII Olimpiyatı - 2004, Atina, Mizuki, Japonya, 2:26:20
7. XXIX Olimpiyatı - 2008, Pekin, Constantin Tomescu, Romanya, 2:26:44
8. XXX Olimpiyatı - 2012, Londra, Tiki Gelana, Etiyopya, 2:23:07
9. XXXI Olimpiyatı - 2016, Rio de Janeiro, Kipchoge, Kenya, 2:08:44

Erkeklerde Olimpiyatlar

1. I Olimpiyat 6-15 Nisan 1896, Atina, Spiridon Louis, Yunanistan, 2:58
2. II Olimpiyat 1900, Paris, Michel Johann Theato, Lüksemburg, 2:59:45
3. III Olimpiyat 1904, St.Louis, Thomas J. Hicks, ABD, 3:28:53
4. IV Olimpiyat 1908, Londra, Joe Joseph Heys, ABD, 2:55:19
5. V Olimpiyat 1912, Stockholm Mcarthur, 2:36:54
6. VII Olimpiyatı (1920, Antwerp, Hannes Kolehvfinen, Finlandiya, 2:32:35
7. VIII Olimpiyatı (1924, Paris, Albin Oskar Stenrus, Finlandiya, 2:41:23)
8. IX Olimpiyatı (1928, Amsterdam, Mohamed Bougera Ouafi, Fransa, 2:29:01
9. X Olympiad (1932, Los Angeles, Juan Carlos Zabala, Arjantin, 2:31:36
10. XI Olimpiyatı (1936, Berlin, Kitay oğlu, Japonya, 2:29:19
11. XIII Olimpiyatı (1948, Londra, Delfo Carbero, Arjantin, 2:34:52
12. XV Olimpiyatı (1952, Helsinki, Emil Zatopek, Çekoslovakya, 2:23:03
13. XVI Olimpiyatı (1956, Melbourne), Alena Ohara Mimone, Fransa, 2:26:00
14. XVII Olimpiyatı (1960, Roma), Abeb Bikila, Etiyopya, 2:15:16
15. XVIII Olimpiyatı (1964, Tokyo), Abebe Bikila, Etiyopya, 2:12:11
16. XIX Olimpiyatı (1968, Mexico City), Mamo Wolde, Etiyopya, 2:20:26
17. XX Olimpiyatı (1972, Münih), Frank Shorter, ABD, 2:12:19
18. XXI Olimpiyatı (1976, Montreal), Waldemar Kerpinski, Doğu Almanya, 2:09:55
19. XXII Olimpiyatı (1980, Moskova), Waldemar Kempinski, GDR, 2:11:03
20. XXIII Olimpiyatı (1984, Los Angeles), Carlos Alberpto Lopez Sousa, Potrugalia, 2:09:21
21. XXIV Olimpiyatı (1984, Seul), Gelindo Bordin, İtalya, 2:10:32
22. XXV Olimpiyatı (1992, Barselona), Young-cho Hwang, Kore, 2:13:23
23. XXVI Olimpiyatı (1996, Atlanta), Josiah Chugwane, Afrika, 2:12:36
24. XXVII Olimpiyatı - 2000, Sydney, G.Abera, Etiyopya, 2:10:11
25. XXVIII Olimpiyatı - 2004, Atina, St. Baldini, 2:10
26. XXIX Olimpiyatı - 2008, Pekin, Samuel Kamu Wansiru, Kenya, 2:06:32
27. XXX Olimpiyatı - 2012, Londra, Steven Kiprogich, Uganda, 2:08:01
28. XXXI Olimpiyatı - 2016, Rio de Janeiro, Eliud Kipchogi, Kenya, 2:08:44

Kadın maratonunda dünya rekoru

Bugün 42 kilometrelik maratonda dünya toplam rekoru, mesafeyi 2 saat 15 dakikada tamamlayan İngiliz sporcu Radcliffe'ye ait. J. Radcliffe tarafından 2003 yılı Nisan ayında böyle bir rekor yapıldı, o zaman bugün yaygın olarak bilinen bu eşsiz olay gerçekleşti, bir dünya rekoru oldu ve henüz onu yenemediler.

Radcliffe daha sonra İngiliz Maratonu'nda yarıştı ve muhteşem bir performansla bitirdi ve yarışıyla Londra'daki halkı şaşırttı. Jane, yaklaşık otuz yaşındayken böyle bir zirveye ulaştı ve ondan önce 2012'de aynı anda iki kayıt yaptı, 1'i Londra'da ve 2-1'de Chicago'da. Bugün bu atlet, uzun genel mesafelerde, karayolu koşusu ve çeşitli zorlu arazi koşularında uzmanlaşmıştır.

Sporcu hakkında

Jane, Davenham'ın Cheshire kentinde doğdu, çocukluğundan beri astımdan çok muzdarip zayıf sıradan bir çocuktu ve o dönemde ünlü bir koşucu olan babasının etkisi ve gözetimi altında spor yapmaya başladı. İlk başarıları 1992'de şampiyon olduğunda geldi ve daha sonra 1997'de büyük kros şampiyonasında hala gümüş madalya kazandı.

Daha sonra 1998 ve 2003 yıllarında Avrupa'da kros şampiyonu oldu, ayrıca 1996 yılından bu yana Olimpiyat Oyunlarına katıldı, ancak 4 sıradan fazla tırmanmadı ve 2002, 2003 ve 2005 yıllarında prestijli maratonlarda birinci oldu. Amerika ve Londra.

Eşsiz dünya genel rekorunu 2003 yılında 2:15:25 koştuğu Londra Büyük Maratonu ile kırdı. Bugün Monako'da yaşıyor, 2001'den beri Radcliffe ile evleniyor, 2007'de doğan bir kızı Isla var ve 2010'da başka bir oğlu Raphael ortaya çıktı, bugün Radcliffe çoktan emekli oldu.

Yarışmalar nasıldı

Jane Radcliffe'nin hayatındaki benzersiz bir olay, 13 Nisan'da kadınlar maratonunda yarıştığı ve coşkulu bir İngiliz seyirci önünde bitirerek benzersiz bir rekor kırdığı 13 Nisan'da gerçekleşti. Bu Londra maratonu her yıl İngiltere'de yapılır ve dünyanın en büyük altı maratonundan biridir.

Maraton pisti en hızlı, en rahat ve düz olanıydı, rota Londra'da doğudan Blackheath'e ve ardından Woolwich ve Charlton'dan batıya Greenwich'e ve Thames üzerinden Buckingham Sarayı'na doğru ilerliyor. Jane Radcliffe, tüm rekabet yıllarında henüz yenilmeyen eşsiz bir rekor yaptı.

Erkekler maratonunda dünya rekoru

Bugün erkekler arasında bir maraton için dünyadaki eşsiz rekor, 42 km'lik mesafeyi sadece 2 saat 2 dakikada tamamlayan Kenyalı atlet Dennis Kimetto'ya ait, bu 2014'teydi.

Kenyalıların bir yıl önce Wilson Kipsang tarafından yapılan eski rekoru kırdığı ünlü büyük Berlin maratonuydu, 2014'te zaten kırk binden fazla katılımcı vardı. Zaten bu mesafenin ortasında, Quimetto yedi lideri tuttu, ardından önce koştu ve sonra onları geçti ve dünya rekorunun mesafenin sonunda ne yapacağını çoktan anlamıştı.

Koşucu hakkında

Dennis Quimetto, bir adam iki saat iki dakika sonra ilk kez büyük ve zorlu bir maraton koşarken gerçekten tarihi ve benzersiz bir olay yaptı.

Bu başarı ile Kenyalı bir maraton koşucusu, dünya için kayda değer bir başarı olan spor tarihine kişisel adını altın harflerle yazdırdı. Quimetto burada hemen hızlı bir adım attı ve eski dünya rekorunun kesinlikle tehdit altında olacağı herkes için netleşti.

Bu maraton, üçünü de kazanabildiği Kenyalılar için dördüncü oldu. Dennis, Berlin 2014'te vatandaşı Wilson tarafından yapılan eski rekoru kesinlikle kıracağından ve 2: 03: 00'dan daha hızlı koşacağından emindi. Dennis Quimetto daha önce Berlin'deki hava güzelse rekorun kesinlikle ona ait olacağını söyledi.

Maraton nasıl geçti

Berlin Maratonu genellikle başkentte eylül ayında gerçekleşir ve halihazırda dünyanın en büyük ikinci Maratonu; şimdi burada 120 dünya ülkesinden kırk binden fazla sporcu yer alıyor. Buradaki mesafe gelenekseldi ve başlangıç ​​Almanya'nın başkentinde gerçekleşti, bu rotanın uzunluğu boyunca bir milyondan fazla hayran ve müzik grubu vardı.

Bu muhteşem tatilin sadece harika bir tarzı vardı, ilk başta yedi lider vardı, ancak 30 km işaretinde sadece üç tanesi kalmıştı. Burada Quimetto net ve kendinden emin bir şekilde koşmaya devam etti ve Mutai ile neredeyse aynı seviyede geçti ve şimdiden 38 kilometrede ilk oldu ve tüm maraton koşucularını geçti.

42 km ve 195 m'lik toplam maraton mesafesi, birçok kişinin hayatında en az bir kez tırmanmak istediği özel ve benzersiz bir başlangıçtır. Sadece bir maratona katılmak için bu ana rasyonel bir şekilde yaklaşmak gerekir, bu konu için ciddi bir şekilde hazırlanmış olan maraton koşucusu, koşmanın ne olduğunu iyi bilmelidir.

Bu türden her katılımcının bir doktordan kabul edilmesi gerekir, ancak yaş sınırlaması her yerde olmasa da, yani yaşlılıkta bile kesin bir maraton koşucusu olabilirsiniz.Geleneksel olarak, başlangıçlar büyük farklar olmaksızın karayolu üzerinde yapılır, ancak arazinin aşırı ve zor olabileceği yerlerde de başlar.

Videoyu izle: . 20 Yıldır Kırılamayan Uzun Atlama Rekoru...flv (Şubat 2025).