Kasık bağları gerildiğinde, kollajen lifleri kısmen tahrip olur, bu da bacak hareketleri sırasında uyluğun pelvise göre anatomik olarak doğru pozisyonunu sağlar. Kalça eklemi sapmasının maksimum açısı ve genliği, elastikiyetine bağlıdır. Yaralanma, bacakların pozisyonu değiştiğinde meydana gelir, bu da bağlar üzerinde aşırı baskıya neden olur ve uzunluklarını değiştirmek için izin verilen sınırları aşar.
Çalışma kapasitesinin eski haline getirilmesinin başarısı, büyük ölçüde ilk yardımın ne kadar doğru sağlandığına ve tedavinin ne kadar çabuk başladığına bağlıdır.
Semptomlar
Yaralanma anında, sonunda daha az belirgin hale gelen şiddetli ağrı oluşur. Bazen tamamen kaybolur ve sadece kalçanın pozisyonu değiştiğinde ortaya çıkar. Her şey hasarın derecesine bağlıdır. Şiddetli vakalarda, kalça ekleminin hareketliliği ciddi şekilde sınırlıdır, önemli şişlik meydana gelir ve kasık bölgesinde hematom ortaya çıkar. İç kanamalar ve yerel sıcaklık artışı da mümkündür. Ağrı sendromu da istirahatte mevcuttur.
Derece
Hasarın ciddiyetine (tahrip olan liflerin sayısı) bağlı olarak kasık bağlarının gerilmesi şunlar olabilir:
- Birincisi, kalça hareket ettiğinde zayıf ve hoş olmayan hislerin olmasıdır. Sakin bir durumda, hiçbir şekilde görünmezler. Eklem performansı bozulmaz.
- İkincisi, hareketliliği biraz kısıtlayan daha belirgin bir ağrı sendromu gözlenir. Ödem ve yüzeysel kanama eşlik edebilir.
- Üçüncüsü, sürekli, şiddetli ağrı var. Hasar alanında şişme ve hematom meydana gelir. Ciddi durumlarda, yaralanma genellikle yırtılmış bir kasık kası ile şiddetlenir. Bacak motor ve destek işlevlerini kısmen veya tamamen kaybeder. Semptomlar, ek olarak kalça ekleminin anormal hareketliliği ile karakterize edilen bağların tamamen kopmasıyla aynıdır.
© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com
Teşhis
Hafif ve orta şiddette travma ile, belirgin semptomlar kasık bağlarının burkulmalarını doğru bir şekilde teşhis edebilir. Zor durumlarda ek enstrümantal çalışmalar kullanılır. Özellikle morluklar ve düşmelerden sonra bağların hasar görmesine neden olan kalça kırığı veya şiddetli çıkık olabilir. Teşhisi açıklığa kavuşturmak için yaralanma bölgesinin floroskopisi yapılır.
Eklem kapsülünde iç hematom ve kanamaların meydana gelmesi de mümkündür. Bu komplikasyonların varlığı manyetik rezonans görüntüleme (MRI) veya bilgisayarlı tomografi (BT) kullanılarak belirlenir.
İlk yardım
Herhangi bir gerilme derecesinde, kurbanı hemen düz bir yüzeye yatırmak ve yaralı bacağın rahat bir pozisyonunu sağlamak gerekir - kuyruk kemiğinin altına hurda malzemelerden yapılmış yumuşak bir rulo koyun. Sonra kalça eklemi bölgesine elastik bandajdan veya uygun yoğun bir malzemeden yapılmış hareketsizleştirici bir bandaj uygulayın. Ağrıyı hafifletmek ve ödemi azaltmak için, etkilenen bölgeye periyodik olarak soğuk bir nesne uygulayın veya sıkıştırın. Yakındaki iç organların hipotermisini önlemek için kasık bölgesini uzun süre soğuğa maruz bırakmayın. Şiddetli ağrı durumunda, kurbana bir analjezik verin.
Şiddetli vakalarda, akut semptomlar ve bağ kopması veya femur boynunun kırılması şüphesiyle, bir atel veya diğer mevcut malzemelerle tam hareketsizleştirme gereklidir.
Teşhisi ve tedavinin amacını açıklığa kavuşturmak için yaralı acilen bir sağlık kurumuna teslim edilmelidir.
Tedavi
Kasık bağlarındaki küçük yaralanmalar bile, çalışma kapasitesinin tamamen iyileşmesine kadar konservatif tedavi gerektirir. Bunun için anti-enflamatuar merhemler ve jeller kullanılır. Terapi evde bir doktorun tavsiyesi üzerine yapılır. Fizyoterapi prosedürleri ayakta tedavi bazında reçete edilir. Tam iyileşme 7-10 günde gerçekleşir.
İkinci derece burkulmalarla, yaralı uzuvun kısmen veya tamamen dinlenmesi en az 2-3 hafta süreyle sağlanır. Yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak kinezyo bantlama veya atel fiksasyonu yapılır. Her durumda, harekete yalnızca yaralı bacakta destek olmadan koltuk değneklerinin yardımıyla izin verilir.
İltihaplanma ve ödemi giderdikten sonra (2-3 gün sonra), bağ iyileşme sürecini hızlandırmak için fizyoterapötik prosedürler (UHF, manyetoterapi) reçete edilir. Kan dolaşımını ve kas tonusunu iyileştirmek için uyluk ve alt bacak kaslarına masaj yapılır. Aynı zamanda vücudu vitamin ve mikro elementlerle doyurmak için destekleyici terapi yapılır. Bağların performansının restorasyonu 3 hafta veya daha uzun sürer.
Üçüncü derece burkulmaların tedavisi, yaralı eklemin tamamen hareketsiz hale getirilmesi ile sabit koşullarda gerçekleştirilir. Ağrıyı hafifletmek için steroidal olmayan analjezikler ve analjezik merhemler kullanılır. Şiddetli vakalar ameliyat veya artroskopi gerektirebilir.
İyileşme süresi, yaralanmanın karmaşıklığına ve tedavi yöntemine bağlıdır. Bir ila birkaç ay sürebilir.
Hafif ve orta dereceli burkulmalar için, halk ilaçları şişliği ve iltihabı azaltmaya, ağrıyı gidermeye ve kas ve damar tonusunu iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılabilir. Sadece kanıtlanmış tarifleri kullanabilirsiniz ve internetteki sayısız şifacının tavsiyelerine karşı dikkatli olmanız gerekir.
Rehabilitasyon
Fizyoterapi egzersizleri yapmadan ikinci veya üçüncü derece burkulma sonrası kalça ekleminin çalışma kapasitesinin tam olarak iyileşmesi imkansızdır. Şişlik ve ağrıyı giderdikten hemen sonra basit egzersizler yapmaya başlamalısınız. İlk sınıfların bir doktor gözetiminde yapılması tavsiye edilir. Hareketlerin tekrarlarının genliği ve sayısı kademeli olarak artar.
Bacaklar vücut ağırlığını desteklemeye hazır olur olmaz yürümeye başlamak gerekir. Önce koltuk değnekleri ve kısmi ayak desteği ile. Ardından yükü kademeli olarak sonuna kadar artırın. Sonra, koltuk değneklerini bırakmalı, yürümeye başlamalı ve hafif ağız kavgası yapmalısınız. Koşmaya, ciğer yapmaya ve zıplamaya sadece bağların ve çevredeki dokuların tamamen iyileşmesinden sonra devam etmelisiniz.
Fizyoterapi ve masaj, kollajen liflerinin hızlı yenilenmesini ve uyluğun motor fonksiyonlarının restorasyonunu destekler.
Önleme
Kasık burkulmaları en yaygın ev yaralanması değildir. Spor yaparken bu daha sık olur. Bu tür bir hasar riskini dışlamak imkansızdır, ancak basit önerileri izlerseniz hasar olasılığını ve ciddiyetini azaltabilirsiniz:
- Egzersiz yapmadan önce daima ısının.
- Günlük egzersizle kas tonusunu, bağların esnekliğini ve yumuşak tendon eklemlerini koruyun.
- Tüm vücudun iz elementler ve vitaminler için ihtiyaçlarını karşılayan dengeli bir diyet kullanın.
- Zamanında tıbbi yardım alın ve hasarlı organ tamamen işlevsel olana kadar yaraları iyileştirin.
Bu kurallara uymak elbette çaba ve zaman gerektirecektir, ancak çoğu durumda sizi yaralanmalardan kurtaracak ve uzun yıllar sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır.
Tahmin
Sıradan yaşam durumlarında kasık bağları kalçayı normal pozisyonda tutma işlevini yerine getirir ve güçlü bir gerginlik yaşamaz. Sporda durum tamamen farklıdır - yön ve genlikte çok çeşitli hareketler genellikle kalça eklemlerini sınıra kadar çalışmaya zorlar. Ligamentöz aparat, çok yönlü ve keskin etkilere maruz kalır.
Doğru yapılandırılmış eğitim süreci, egzersizlerin ve tekniklerin travmatik performansını sağlar. Burkulma riski, zayıf bir ısınma ile veya sporcunun vücudunun yetersiz uygunluğuna sahip yüklerdeki bir artışla keskin bir şekilde artar. Bu, amatörler ve yeni başlayanlar, aşırı hırslı sporcular için tipiktir.
Her zaman tam bir ısınma yaparsanız, antrenörün tavsiyelerine uyarsanız ve güvenli egzersiz kurallarına uyarsanız spor zevkle ve sakatlanmadan yapılabilir.
